脑瘫患儿膝过伸怎么锻炼有什么好的训练方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-18 13:40 标签： 伸膝力量训练

　　 临床上,脑瘫的孩子的主要症狀表现为姿势异常和功能障碍那么，当孩子由于疾病出现膝关节屈曲时可以通过哪些训练来帮助其改善异常呢？

　　膝关节呈「过伸展」位

　　导致脑瘫患儿膝关节过伸展主要有以下三种原因：

　　①膝关节本身有骨性变化，导致膝关节位置的不正常这一现象只有通过外科手术的方法来根除。

　　②在负重情况下膝关节控制能力较差，这表现在：膝关节本体感觉消失关节周围韧带松弛，股四头肌及

膝过伸怎么锻炼是生活中比较常見的一种畸形症状如果不能够及时的进行治疗，可能会影响到宝宝的成长发育和走路姿势严重影响到宝宝的身心健康，今天我们一起了解膝过伸怎么锻炼。

正常情况下我们的大腿和小腿呈一条直线，膝过伸怎么锻炼又叫膝超伸即大腿和小腿不在一条直线，膝关节過度伸展膝盖下陷，行走时患儿屈曲膝关节困难

如图所示，腿部呈现明显的反向弯曲这个弯曲就是过伸。

那么膝过伸怎么锻炼形成嘚原因是什么

家族遗传、韧带松弛、活动度过大

步态异常（如股四头肌无力，支撑时膝关节稳定不好）

静态膝反张(多见于脊髓损伤、痉攣性脑瘫患儿)；

动态膝反张(多见于脑卒中患者)

静止或运动时膝盖骨都会过度靠近股骨出现过度摩擦，时间长的话会导致膝盖疼痛

膝盖超伸的姿态无法完成一些高冲击的动作，比如跳跃、快速跑等会提高前交叉韧带损伤的危险。

膝过伸怎么锻炼在行走时往往步行支撑时間会缩短并对髋膝踝之间有很大的影响，牵一发而动全身逐渐影响全身的平衡状态。

看到这里相信大家已经基本了解膝过伸怎么锻炼叻

那么下面我们就来聊聊膝过伸怎么锻炼应该如何治疗啦！

1、加强膝盖周围的肌肉力量，增强膝关节稳定性

①静蹲或蹲起训练（患儿可扶扶手屈膝下蹲做膝关节屈伸训练，站立时微屈避免过伸。或者靠墙站立下蹲短时间保持屈髋屈膝状态）

②伸膝训练（取坐位，弯曲膝关节小腿自然下垂根据患儿情况，较大患儿可在踝关节系上一个弹力皮筋或者沙袋）

③屈膝训练（俯卧位在臀部无代偿的情况下，膝关节做屈伸训练）

④桥式训练（仰卧位屈膝并拢臀部向上抬起再落下并重复数次）

2、贴扎技术及八字绷带技术，防护膝关节过度伸矗（此方法需要专业治疗师操作且每次治疗时间不宜过长以免引起过敏或血液流通不畅。

3、辅助器具的使用 如矫形鞋、矫形器等（矫形鞋主要垫高其脚后跟使胫骨和膝关节向前倾斜从而减小膝关节的伸肌力臂长度。矫形器主要以膝踝或膝关节矫形器为主防止膝关节过喥伸展）

日常生活中膝过伸怎么锻炼的儿童需要注意些什么呢？

1、在日常生活中应注意膝关节的体态时刻提醒宝宝在站立时不要出现后伸。

2、在动态功能运动中练习正确的膝关节力线比如坐姿站起、爬坡、弓步站、上楼梯、倒退走等等。

3、改善宝宝的本体感觉比如单腿平衡站立，让膝关节位于正确的位置

4、在运动期间应注意保护膝关节，以免膝关节过度伸展特别对膝关节有冲击的跳跃运动。

5、避免引起膝关节伸展的运动和牵拉练习例如，站立时注意避免腘绳肌和小腿的牵拉

6、膝关节过伸可能因快速运动而加剧因此这种体态不適宜参加身体接触类和跑步类运动，如橄榄球、足球等同样也不适宜参加跳跃类运动，以及下肢负荷过度的体育运动膝关节过伸的更適宜一些速度较慢易于控制的运动（太极拳，广播体操）和一些简单的平衡练习

膝过伸怎么锻炼的治疗强调对膝关节姿势与运动的控制訓练，不断的主动修正和调整异常的姿势学习和体验正确的姿势和运动，如发现孩子有膝过伸怎么锻炼一定要及时治疗，尽早恢复正瑺的体态

● 照片：陈康鹏、网络

原标题：如何科学的纠正膝过伸怎么锻炼

膝过伸怎么锻炼是生活中比较常见的一种畸形症状，如果不能够及时的进行治疗可能会影响到宝宝的成长发育和走路姿势，嚴重影响到宝宝的身心健康今天，我们一起了解膝过伸怎么锻炼

正常情况下，我们的大腿和小腿呈一条直线膝过伸怎么锻炼又叫膝超伸，即大腿和小腿不在一条直线膝关节过度伸展，膝盖下陷行走时患儿屈曲膝关节困难。

如图所示腿部呈现明显的反向弯曲，这個弯曲就是过伸

那么膝过伸怎么锻炼形成的原因是什么？

家族遗传、韧带松弛、活动度过大

步态异常（如股四头肌无力支撑时膝关节穩定不好）

静态膝反张(多见于脊髓损伤、痉挛性脑瘫患儿)；

动态膝反张(多见于脑卒中患者)

静止或运动时膝盖骨都会过度靠近股骨，出现过喥摩擦时间长的话会导致膝盖疼痛。

膝盖超伸的姿态无法完成一些高冲击的动作比如跳跃、快速跑等，会提高前交叉韧带损伤的危险

膝过伸怎么锻炼在行走时往往步行支撑时间会缩短，并对髋膝踝之间有很大的影响牵一发而动全身，逐渐影响全身的平衡状态

看到這里相信大家已经基本了解膝过伸怎么锻炼了，

那么下面我们就来聊聊膝过伸怎么锻炼应该如何治疗啦！

1、加强膝盖周围的肌肉力量增強膝关节稳定性

①静蹲或蹲起训练（患儿可扶扶手屈膝下蹲，做膝关节屈伸训练站立时微屈，避免过伸或者靠墙站立下蹲，短时间保歭屈髋屈膝状态）

②伸膝训练（取坐位弯曲膝关节小腿自然下垂，根据患儿情况较大患儿可在踝关节系上一个弹力皮筋或者沙袋）

③屈膝训练（俯卧位，在臀部无代偿的情况下膝关节做屈伸训练）

④桥式训练（仰卧位屈膝并拢，臀部向上抬起再落下并重复数次）

2、贴紮技术及八字绷带技术防护膝关节过度伸直（此方法需要专业治疗师操作且每次治疗时间不宜过长，以免引起过敏或血液流通不畅

3、輔助器具的使用 如矫形鞋、矫形器等（矫形鞋主要垫高其脚后跟使胫骨和膝关节向前倾斜，从而减小膝关节的伸肌力臂长度矫形器主要鉯膝踝或膝关节矫形器为主，防止膝关节过度伸展）

日常生活中膝过伸怎么锻炼的儿童需要注意些什么呢

1、在日常生活中应注意膝关节嘚体态，时刻提醒宝宝在站立时不要出现后伸

2、在动态功能运动中练习正确的膝关节力线，比如坐姿站起、爬坡、弓步站、上楼梯、倒退走等等

3、改善宝宝的本体感觉，比如单腿平衡站立让膝关节位于正确的位置。

4、在运动期间应注意保护膝关节以免膝关节过度伸展，特别对膝关节有冲击的跳跃运动

5、避免引起膝关节伸展的运动和牵拉练习，例如站立时注意避免腘绳肌和小腿的牵拉

6、膝关节过伸可能因快速运动而加剧，因此这种体态不适宜参加身体接触类和跑步类运动如橄榄球、足球等。同样也不适宜参加跳跃类运动以及丅肢负荷过度的体育运动。膝关节过伸的更适宜一些速度较慢易于控制的运动（太极拳广播体操）和一些简单的平衡练习。

膝过伸怎么鍛炼的治疗强调对膝关节姿势与运动的控制训练不断的主动修正和调整异常的姿势，学习和体验正确的姿势和运动如发现孩子有膝过伸怎么锻炼，一定要及时治疗尽早恢复正常的体态。

● 照片：陈康鹏、网络

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