零基础私教职业教育培训机构
赛普是中国上市的私人健身教练培训企业，致力于帮助私人教练建立卓越的职业发展通路，开设健身专业和健身管理两大职业发展方向。
校长5分钟讲述私教具备的核心能力
赛普CPT8.0私教认证课程
赛普CPT8.0私教认证课程，为追求专业而定制，让学习体验有了质的飞跃，它不仅带来了全新的学习模式，且将这一专业标准提升到前所未有的高度。
3个月成为私教专家
试听人数：1100万人
私人健身教练的专业知识要建立在市场需求的基础上，将体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、基础运动损伤学融合运用来解决实质问题。只有深度学习了以上知识并能熟悉掌握其原理，才能有效避免身体在运动中的潜在危险，最后根据客户实际身体状态制定科学、安全、合理的训练计划和营养计划...
2个月从入门到精通
试听人数：1165万人
SP&CT运动损伤预防与纠正性训练认证，我们倡导形成的是规范化、程序化的体系链条。私教们除了要掌 握基本的健身原理知识，还应掌握解决影响会员训练效果的能力。在为会员制定训练计划前，先对会员 的身体状况进行完整的科学评估，并提出针对性的解决方案，同时在进入正式的训练计划前，私教们还 需掌握已经出现的运动损伤的处理方法（配合物理治疗师）和对识别潜在的损伤进行预防的能力...
1个月搞懂私人教练
试听人数：900万人
作为一名私人健身教练，PFT体适能认证要掌握理论和实践两部分，理论部分有基础解剖，运动营养，运动生理，特殊人群训练等内容，实践部分主要是大肌肉群的训练，还包括热身，拉伸，放松等内容，掌握每一个大肌肉群的训练以及肌肉收缩功能，也是教练的必修内容，你可以设计出很多的训练动作，在健身房或者工作室开展工作时...
赛普CPT8.0私教认证课程 专业认证，行业认可
你可以试听一下我们的课程
赛普基础实践八：股四头肌训练之弓步蹲
赛普格斗部主任李凯教你搏击！
赛普风采——功能性课程授课现场
赛普健身教练培训-运动康复公开课讲座
专业技能+国家证书就是你的底气
足不出户考取健身教练资格证
中国健美协会
国家职业认证
红十字协会
中国健美协会专业健身教练证书
中国健美协会CBBA IFBB国际健美联合会
元（等级不同价格不同）
中国健美协会所颁发的证书是国家认可的，健身行业中普及率最高的证书，是健身企业招聘录用的重要依据。该证书更重视技能的实操与应用，是一名优秀健身教练具备综合执教能力的良好证明。
健身教练 国家职业资格证
国家体育总局 人力资源社会保障部
元（等级不同价格不同）
国职证书是从事健身教练的最低标准，是健身企业招聘录用的依据之一。但证书与执照的性质不同，并非国家强制要求上岗时所必须具有的证书。
CPR 初级救护员证书
中国红十字会
CPR证书是健身教练能够为会员提供安全的锻炼环境的重要保障。通过学习相关急救知识，能够帮助健身教练应对紧急事件，避免会员发生危险。
赛普近300名教学老师，均经严格筛选，具有扎实的专业知识与丰富的教学经验。
作为中国最卓越的健身教练培训机构，所有教学老师均拥有：
美国运动医学会（ACSM）、 美国国家运动医学会（NASM）、美国运动委员会（ACE）、
美国国家体能协会（NSCA）国际上四大CPT认证协会的任一认证证书。
赛普冠军导师
●2012大学生健身健美大赛健美70kg冠军●2012大学生健身健美大赛健身先生A组冠军●2012大学生健身健美大赛健美全场冠军●奥力健杯力量举80+亚军
赛普冠军导师
●17黑龙江省力得杯75㎏冠军 ●2015年东三省75㎏冠军 ●2016全国阳光教练冠军 ●2017北京China fit85㎏冠军
赛普冠军导师
●赛普资深CPT实践导师●赛普基础课程培训师资格认证●全国优秀私人教练培训导师●TRX STC国际教练认证
赛普冠军导师
●国家体育总局中级资格认证●2013年北京市健美冠军赛80kg 冠军●2016年北北京市健美锦标赛80kg 冠军●2016年京津冀健美锦标赛古典175 组亚军
赛普基础实践导师
●健体运动员●国家运动营养师●国家一级运动员●工作经历 2009年从事健身行业至今。
赛普基础实践导师
●赛普资深CPT实践导师●赛普基础课程培训师资格认证●全国优秀私人教练培训导师●TRX STC国际教练认证
赛普基础实践导师
●2016WBF健身健美锦标赛比基尼小姐B组冠军●2016康比特十佳阳光教练大赛比基尼小姐B组冠军●2016力得杯健美锦标赛比基尼小姐B组冠军
赛普基础实践导师
●2016赛普健美大赛75kg冠军●2017年中国健美公开赛铜陵站85kg第四名●
赛普普拉提导师
●赛普资深培训导师●赛普普拉提课程培训师资格认证●全国优秀私人教练培训导师
●国家一级社会体育指导员
赛普普拉提导师
●全国优秀私人教练培训导师●普拉提垫上基础课程认证●AFAA孕产妇体适能认证●赛普肌肉骨骼损伤预防和康复课程认证
赛普普拉提导师
●赛普培训导师 ●赛普普拉提课程培训师资格认证●全国优秀私人教练培训导师●普拉提垫上基础课认证
赛普普拉提导师
●赛普资深培训导师、●赛普普拉提课程培训师资格认证●全国优秀私人教练培训导师●国家一级社会体育指导员
赛普运动康复导师
●全国优秀私人教练导师●全国优秀运动康复导师●优秀体态纠正师●国际运动康复认证
赛普运动康复导师
●全国优秀私人教练导师●全国优秀运动康复导师●国际康复导师●产后康复课程导师
赛普运动康复导师
●北京健美协会高级私人教练认证●赛普康复21种疼痛认证●ptaglobal-cpt认证●WJ运动康复学院认证
赛普运动康复导师
●赛普高级培训导师●赛普高级运动康复课程培训导师●北京健美协会全能私人教练●国际Ptaglobal认证
赛普冠军导师赛普基础实践导师赛普普拉提导师赛普运动康复导师
赛普校区展示
赛普在北京的校区，也是赛普第一所，成立于2009年，是国家体育总局、中国健美协会、北京健美协会批准的专业私人健身教练培训基地，也是中国第一所全能私人健身教练专家培训。发展至今，她已发展成中国最专业的健身教练。并向着更高的目标前行。
地址：北京市大兴区金苑路26号
联系方式：010-
深圳分校区
作为赛普在南方的第一个校区，赛普投入巨资引进先进器材满足训练需要；配备一线导师保证教学水准；结合国际健身健美技术以及健身房需求、私教职业发展等因素升级了2018年全新课程，以适应私教发展需求。保证所教课程具备竞争力，学员所学满足行业需求，更保证了赛普学员在南方的就业及发展。
地址：深圳市龙华新区大浪街道华宁路
联系方式：010-
北京今日校区2
赛普同国内外知名产后恢复机构深度合作, 从中国女性的产后需求入手，吸收国外先进经验， 共同研发出本次课程。本课程主打全面性与实用性， 同时课程设置合理易懂，确保你能够 在经过 18课时的学习之后
地址：北京市大兴区金苑路26号
联系方式：010-
北京今日校区
赛普同国内外知名产后恢复机构深度合作, 从中国女性的产后需求入手，吸收国外先进经验， 共同研发出本次课程。本课程主打全面性与实用性， 同时课程设置合理易懂，确保你能够 在经过 18课时的学习之后
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关注每一处细节—用匠心打造优质学习环境
国际领先教学设施&健康舒适生活环境
每一条新闻都是头条
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北京总部咨询电话（09:30-23:30）赛普零基础健身教练培训学院—赛普健身教练培训学院官网
首家登陆新三板 股票代码：430747赛普健身教练培训学院
赛普健身学院CPT8.0私教认证课程全新升级—私人健身教练需要的技能你全有 & & & &2018年（8.0版）赛普CPT证书获得者，您将有资格为拥有医疗证明可以运动的客户进行训练方案的设计与实施，有能力和机会真正的改变客户的生活方式和体形体态。通过专业的评估，设定个性化的方案，激励和指导客户无法单独完成的锻炼目标，最终获得良好的生活表现和运动表现。
识别与把控客户风险因素
实施健身相关测试与评估
设计有效运动方案
树立正确生活习惯和健康观念
分析健身数据、科学的指导锻炼
2018赛普健身学院健身教练培训课程专业认证，行业认可如果你体型均称有可塑性，又热爱运动，我们让你成为优秀私人健身教练同时拥有完美体型不是梦。
适合健身健美爱好者课程包含：心肺复苏、私教CPT理论私教CPT力量训练。共计132课时，30天的学习时间
适合想从事职业私人健身教练培训的人员课程包含：心肺复苏、私教CPT理论私教CPT力量训练，私教普拉提私教康复。共计240课时，两个月的学习时间
适合想从事高级职业私人健身教练培训的人课程包含：心肺复苏、私教CPT理论、私教CPT力量训练、私教销售，私教普拉提、私教功能性、私教康复、私教搏击健身。共计360课时，三个月的学习时间。
热门视频赛普健身学院所有课程均有赛普导师以配套视频的形式讲解，并免费上传至网络提供给学员观看。深受广大网友与健美爱好者欢迎！
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赛普导师介绍赛普健身学院近300名教学老师，均经严格筛选，具有扎实的专业知识与丰富的教学经验。作为中国最卓越的健身教练培训机构，所有教学老师均拥有：美国运动医学会（ACSM）、 美国国家运动医学会（NASM）、美国运动委员会（ACE）、美国国家体能协会（NSCA）国际上四大CPT认证协会的任一认证证书。
赛普高级训练技术培训师多次蝉联全国锦标赛健身小姐冠军多次蝉联全国锦标赛形体小姐冠军CBBA私人教练培训师获得荣誉：赛普高级训练技术培训师中国首位阿诺德赛的女子冠军、全场冠军中国女子运动员首次取得IFBB（国际健美联合会）职业卡资格多次蝉联全国锦标赛健身小姐冠军多次蝉联全国锦标赛形体小姐冠军crossfit Lever1 coachcrossfit gymnastic coach,Lesmills Grit coachCBBA私人教练培训师
获得主要荣誉2016第五届亚洲沙滩运动会 越南男子古典健美168以下组亚军现役国家队优秀健美运动员CBBA中国健美协会独立培训师获得荣誉：2012 全国健美锦标赛男子传统健美70公斤级冠军2014 深圳第八届健美健身公开赛男子健美全场总冠军2014 全国健美锦标赛 男子古典健美75公斤级冠军2016第50届亚洲健美健身锦标赛男子古典健美171以下组亚军现役国家队优秀健美运动员国家级健美健将称号CBBA中国健美协会独立培训师
赛普高级训练技术培训师年，连续10年获得北京市健美锦标赛冠军年，荣获全国健身形体冠军2010年在健身健美全国公开赛-扬州站中摘得男女混双冠军及90公斤级冠军
年，连续10年获得北京市健美锦标赛冠军年，荣获全国健身形体冠军2010年在健身健美全国公开赛-扬州站中摘得男女混双冠军及90公斤级冠军
赛普健身学院成立于2009年，是国家体育总局、中国健美协会、北京健美协会批准的专业私人健身教练培训基地，也是中国全能私人健身教练专家培训。发展至今，已发展成中国最专业的健身教练培训学院。赛普健身教练培训学院以专业，讲诚信，做口碑为立业之本，我们始终用包容的心态面对每一位学员，不管你有没有健身基础，只要你想学我们一定会耐心教你，直到你学会为止。
作为赛普健身学院在南方的校区，赛普投入巨资引进先进器材满足训练需要；配备一线导师保证教学水准；结合国际健身健美技术以及健身房需求、私教职业发展等因素升级了2018年全新课程，以适应私教发展需求。保证所教课程具备竞争力，学员所学满足行业需求。 深圳校区在保证赛普原汁原味的教学内容的同时，更保证了赛普学员在南方的就业及发展。
赛普健身学院在北京的校区，成立于2009年，是国家体育总局、中国健美协会、北京健美协会批准的专业私人健身教练培训基地，也是中国全能私人健身教练专家培训。发展至今，已发展成中国最专业的健身教练。并向着更高的目标前行。
学校环境——— & & & & &为学员提供更加优秀的教学环境 & & & & &———
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赛普CPT私人教练认证证书国家职业资格认证证书中国健美协会证书CPR初级救护员证书
赛普CPT私人教练认证证书赛普健身学院颁发的认证证书是健身教练执教能力的重要体现，收到健身行业广泛的推崇与认可。入校100%签订就业协议，获此证书后，可在全国600多个城市的上万家健身俱乐部针对性推荐工作。
健身教练 国家职业资格证认证机构：该证书更重视技能的实操与应用，是一名优秀健身教练具备综合执教能力的良好证明考试费用：500-3500元（等级不同价格不同）国职证书是从事健身教练的最低标准，是健身企业招聘录用的依据之一。但证书与执照的性质不同，并非国家强制要求上岗时所必须具有的证书。
中国健美协会专业健身教练证书认证机构：中国健美协会CBBA IFBB国际健美联合会考试费用：元（等级不同价格不同）中国健美协会所颁发的证书是国家认可的，健身行业中普及率最高的证书，是健身企业招聘录用的重要依据。该证书更重视技能的实操与应用，是一名优秀健身教练具备综合执教能力的良好证明
CPR 初级救护员证书认证机构：中国红十字会CPR证书是健身教练能够为会员提供安全的锻炼环境的重要保障。通过学习相关急救知识，能够帮助健身教练应对紧急事件，避免会员发生危险。
赛普最新动态关注我们每一个飞跃，成就自己每一次进步
　赛普健身学院成立超过7年时间，目前已经是国内最大的私人健身教练培训学院，今日，赛普成功登陆新三板，成为国内第一家...
嗨，老铁们，下午好赛普君先告诉大家一个好消息日备受瞩目的中国健美协会2018年全国健美工作会议在...
老铁们下午好狗年春节可就快到了这精彩的一年可又要过去了啊！这个时候很多企业都在操办企业一年中最精彩热闹的年会了年会...
嗨，亲爱的小伙伴们，赛普君实在忍不住向各位老铁们告知一个激动人心的消息！赛普健身第五校区—济民可信校区赛普健身第五...
　　最近这几年，健身房火起来一种带把儿的球体健身器材，因为长得像有把儿的水壶，所以叫壶铃。其实壶铃是个很棒的健身器...
首先我们要了解人体三大能量系统：ATP-CP系统：这个能量系统的特点是可以快速利用，高效率。持续时间是5-10秒。...
&&&&如今，持证上岗，已经是健身行业的行规。这既是对健身会员负责的表现，也是对自己能力的证明。那健身教练证报考...
　　进入全民健身时代后，健身行业在国家和国人的助攻下，开启了加速发展模式。如今，我国健身行业已在短短几年时间里，在...
放纵一晚，喝了一场酒，等于7天白练？无论是在异乡还是还家乡，总有那么一群人，有些事情只可以和他们倾诉，工作生活中说...
作为健身健美爱好者，或者职业健美运动员站在灯光璀璨的舞台上雄霸一方、独占鳌头是每一个健美追梦人的梦想可你我都知道真...
赛普健身学院国际领先教学设施 健康舒适生活环境
教学空间餐饮卫生学员宿舍训练场地
行业证书就业环境
健身行业大咖亲临指导—成长速度比别人快3倍听君一席话、胜读十年书, 让行业顶尖的健身达人手把手教你健身,能力增长快过普通健身俱乐部3年工作经历。
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实战型PT基础理论 实战型PT基础实践 PT营销与会员推广 PT功能性训练与实操 PT运动训练与康复 综合格斗MMA 普拉提基础与提升 PT会员课程管理提升 CRP与运动救援
实战型PT基础理论一、健身产业介绍 3 健身俱乐部概述 健身俱乐部的概念 健身器械介绍 健身教练培训学院介绍 学院简介 健美知识的普及二、体适能理论介绍3 体适能理论和体适能要素 体适能的概念和分类 健康体适能要素三、运动解剖学18 解剖学基本术语、骨骼系统、肌肉系统 解剖学体位介绍 运动系统中结缔组织的介绍 训练中常涉及到的表层肌肉 胸大肌.三角肌.背阔肌.斜方肌.竖脊肌.肱二头肌.肱三头肌.腹部肌肉群.臀部肌肉.腿部肌肉 肩袖肌群及不可强化肌群 肩袖肌群.冈上肌.冈下肌.小圆肌.肩胛下肌四、运动营养学18 营养素 蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质& 维生素、水、膳食纤维 食物的营养价值 谷类、蔬菜水果类、肉鱼虾蛋类、豆类 奶类及其制品、油脂类 合理营养与膳食及运动营养计划的设定 平衡膳食、健康的饮食习惯营养计划（营养素的计算.餐数.食物的转化.食物的分配）五、运动生理学9 运动生理学（一） 运动生理学 心血管系统 抗阻力训练生理学应用 运动生理学（二） 能量系统介绍 神经系统功能 超量恢复原理六、运动损伤基础知识3 运动损伤的基础概念和相应处理方式 过劳综合征 肌肉不平衡原理 常见肌肉骨骼问题 常见潜在危险 热身柔韧性训练和放松原则七、特殊情况的训练方法3 心脑血管疾病患者的健身运动 高血压、冠心病、中风 糖尿病患者的健身运动 病理病因及症状、运动的益处、运动处方 危急处理 骨质疏松症的健身运动 病理病因及症状、运动的益处、运动处方 哮喘病患者的健身运动 病理病因及症状、运动的益处、运动处方 危急处理 女性的健身运动 生理周期时的健身运动、更年期的健身运动 孕期的健身运动、产后恢复期八、体适能教练训练计划9 训练计划设定 训练计划设定原则 训练计划设计 体侧 健康问答 体能测试 体测数据分析 销售环节九、职业内容及素养职业素养介绍了健身教练在工作中涉及内容和相关素质要求
实战型PT基础理论
实战型PT基础实践实战型PT基础实践课程内容包含日常接触更多的13大体表肌肉的抗阻力训练动作的要领 、训练原理、肌肉伸展、动作教授。要求把握每一个动作细节标准放在第一位，目的在于提升每一位教练的动作教授能力，涉及肌肉：胸大肌 背阔肌 斜方肌 竖脊肌等全身各类肌肉群组。以上所有课程都可自由安排穿插训练。
实战型PT基础实践
PT营销与会员推广&&课程教学分布：（一）私人教练的基础沟通：1、会员在什么样的情况之下才会买课？2、私人教练的销售要素；3、对于私人教练来说什么是沟通？4、作为一个新人，当你来到一家健身俱乐部之后你打算怎么做？5、沟通的宽度及深度；6、 封闭式问题电话的应用；7、及时发现客户的需求；8、怎样预约客户，及提醒客户；（2）私人教练的销售及营销方向1、满足三个要素以上才能够进行销售，否则你只是在赌运气；2、如何利用垃圾时间完成销售；3、地利是你收益的重要参数；4、业绩从何而来？5、找到突破点，打破僵局；6、体测流程及成交；（3）会员心态分析与解读1、随着销售要素的每一步达成，会员的心态如何也随之改变；2、非高峰时间与高峰时间客户的区别；3、拒绝消费的原因；4、解读客户心态；
PT营销与会员推广
PT功能性训练与实操针对训练目的的训练就是功能性训练课程介绍&& & & & &&&& & & &功能性课程整合了徒手训练，悬吊训练，能量管，壶铃，药球，敏捷梯，弹力绳，波速球，震动杆，格斗绳等几十种健身房常用的功能性小器械，采用视频动作教学和课堂理论实践教学相结合的形式将这些器械的训练动作,使用方法和原则教授给学生，并且告知相关的注意事项以及动作的进退阶变化组合。加上前面课程的铺垫该课程具有简洁明了易学实用的特点。&&& & &课程大纲&1、理论（1) 功能性的起源／概念／作用（2）功能性训练课程编排与设计（3）体适能大师课程讲解2、实践（功能性训练小器械的使用）&（1） 徒手训练（2） 平衡的相关器械训练（3） 能量管训练（4） 药球训练（5） 悬挂训练系统训练（6） 移动的相关器械训练（7） 壶铃训练（8） 战术绳训练（9） 飞力仕棒训练（10）泡沫轴训练（11）弹力带训练
PT功能性训练与实操
PT运动训练与康复私教运动康复&21种疼痛课程2.0版课程内容包括：结合人体解剖（肌肉，神经，筋膜，关节），进行身体静态评估，动态功能评估，风险的筛查，损伤的评级，动作模式身体姿态的再教育手法与训练技术：（1）肌肉筋膜的松解（2）神经松动，（3）关节松动（4）神经再教育，（5）急慢性疼痛的会员管理，（6）典型症状的分析等等。通过疼痛主诉讲疼痛分类，每一种种类都有相应的解决方案诠释重要性：解决问题的方法有很多，通过专业的评估筛查运用何种技能去解决问题，这更加需要专业基础以及思路的运用。&21种疼痛分类有颈痛伴活动度不足1.落枕2.头部活动度受限3.颈椎过直反弓4.颈椎曲度过大&二、颈痛伴运动协调性障碍1.颈椎小关节紊乱综合症2.颈部劳损3.颈部失稳4.颈部扭伤5.挥鞭样损伤三、颈痛伴头痛1.偏头痛2.头顶痛
PT运动训练与康复
综合格斗MMA课程介绍&格斗训练师一个对身体全面素质要求比较高的运动，任何的能力短板都可能对你的整个技术体系造成很大的影响，所以，在做格斗训练的你需要全面发展，同时加强自身短板能力的训练。格斗的每一个技术学起来都会非常简单，但是学会到熟练应用会是一个很漫长的过程，你需要经过成千上万次的技术训练，才能将你学会的技术更自然的运用。训练是一种长期坚持的事情，坚持，你会从训练里收获，感悟，体会到很多意想不到的东西，身体以及精神上的收获。付出，必定会有收获。&课程教学大纲：总课时36（课程时长6天，每天6个课时，每课时为一小时） 一：基本脚步、拳法及腿法训练（总课时：24小时）1:格斗式，前手刺拳，直拳，摆拳，勾拳及拳法组合（12课时）2:基本脚步移动，移动类躲闪训练（4课时）3:移动类拳法组合（4课时）4:鞭腿，正蹬，膝法（4课时）&二：持靶，打靶训练（10课时）1:拳法，腿法，组合靶，加入一定的拍击及躲闪，反击三：课程编排以上所有课程都可自由安排穿插训练&&&
综合格斗MMA
普拉提基础与提升该课程结合了美国普拉提联盟PMA、Polestar和BBU的课程知识形成了一个知识体系。在教学过程中授课运用丰富的教学经验把课程知识与实践运用经验相结合，带给学生最有效的学习体验。&&&&&&& &&&普拉提相比健身健美训练更多的强调人体深层肌肉的训练和动作控制训练。通过普拉提的训练让神经系统更加科学有效的使用人体，改善人体的肌肉不平衡，促进人体的运动表现，可以让学生更好的进行健身健美训练。普拉提的训练原则同时也是运动康复训练的原则和功能性训练的原则。该课程的学习在知识体系的框架中起到了承上启下的作用。&&& & &课程大纲&（一）（1） 基础理论、历史、普拉提在俱乐部的运用等（2） 呼吸训练及呼吸的评估（腹式呼吸、横向式呼吸、背式呼吸、单侧肋式呼吸的训练及不良呼吸的观察评测）（3） 体态评估及FMS运动功能筛查（静态评估，动态评估中身体灵活性、柔韧性、平衡性、稳定性等功能评估）（4） 普拉提体式（站立位、仰卧位、侧卧位、俯卧位等中立位的训练，普拉提小工具运用）（5） 普拉提私教的开发及团课训练（训练中引导语、辅助手势、动作示范等技巧）（二）训练方法与延伸（1）神经控制肌肉的方法（2）普拉提核心控制拉伸方法（3）普拉提小器械训练（4）普拉提进阶、降阶与空间训练思维延伸&
普拉提基础与提升
PT会员课程管理与提升1、&私人教练日常工作流程；2、&私教主管工作流程；3、&私教主管团队把控与培养4、&如何提高部门业绩；5、&实战型工作方法；6、&私教经理工作总则；7、&新店私教部筹备、招聘、培训、考核和运营模式；8、&打造自己的私教工作室；
PT会员课程管理提升
CRP与运动救援课程规划学习急救常识及心肺复苏技术基础一、心肺复苏术的意义 指「人工呼吸」及「人工胸部按压」的合并使用，英文简称CPR（Cardiopulmonary Resuscitation），也就是基本救命术（Basic Life Support，BLS）。二、心肺复苏术的重要性&呼吸及心跳突然停止，如未给予任何处理，脑部缺氧4～6分钟后，脑细胞开始受损；如果超过10分钟还没有接受任何急救，会造成脑部无法复原的损伤甚至死亡。三、心肺复苏术的目的&利用人工呼吸及胸部按压维持呼吸及循环，使血液可以携带氧气到脑部及其他重要器官，以维持生命。?空气中含氧量21％、二氧化碳0.04％，其余为氮气；人呼出之气体含16％的氧，二氧化碳4％，其余为氮气。四、心肺复苏术的适用情况&心脏病、呼吸急症、溺水、触电、呼吸困难、药物过量、异物哽塞、一氧化碳中毒等任何原因，凡造成呼吸、心跳停止的情况，应立即施行。五、迅速启动「生命之链」以挽救生命&如果能迅速做到这五个环环相扣的生命之链，也就是4分钟内进行基本救命术，8分钟内进行高级心脏救命术，之后，接受医院整合的心脏复苏后治疗，伤员才有最好存活机会。六、1.一般民众成人心肺复苏术进行方法：&(一)&&首先确认环境安全(二)&&检查伤员有无意识及呼吸(三)&&大声求援(四)&&维持伤员仰卧平躺姿势(五)&&施行胸部按压-C（Compression）1.&寻找胸部按压的正确位置2.&进行胸部按压
CRP与运动救援
金牌教师GOLD MEDAL
羊娟毕业于北京体育大学国家一级运动员2016年京津冀女子A组健体冠军2016年黄金赛比基尼北京站全场冠军
王栋前中国橄榄球队队员兼体能助教届全国七人制橄榄球锦标赛总决赛冠军亚洲u20七人制橄榄球冠军世界十人制橄榄球锦标赛前十二强
麻启顺 &国家健身教练考评员 国家体育总局一级社会体育指导员 国家一级散打运动员 21种疼痛课程讲师&
李莹莹资历:毕业于河北师范大学(体育教育专业)国家职业高级健身教练国家公共营养师国家高级按摩师
龙飞 国家一级社会体育指导员 DNS训练师 NASM美国国家运动医学会认证教练 Onefit认证高级功能性培训师&
赵杰毕业于重庆邮电大学体育学院国家级健身指导员金牌私人教练国家职业高级健身教练证书
品牌故事ABOUT
百年立教育 十年一件事卓越健身教练培训，2018年投资千万元于北京国家经济技术开发区-亦庄建立国内首家以实战主题为课程研发根本的健身教练培训！教学楼环境清新时尚，现代化多媒体教室一应俱全！学生公寓采用4人间独卫的豪华装修！为学生们提供最优质的生活学习空间。主要课程分为基础理论与实践、普拉提、运动训练与康复、功能性训练、CPR、动感单车等实用课程体系。实战导师工作与教学经验均在五年以上，培养过数百人实战就业，赢得年薪数十万元以上！学院将以百年院校为建校愿景，每年投资百万进行新课程研发与升级！相信十年、二十年、三十年…我们将桃李满天下，以做中国健身行业发展最强的推动力源头为骄傲！为成就更多学员璀璨人生而自豪！——卓越健身教练培训 未来，中国健身行业一定被专业颠覆，被实战型教练引领发展！
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