我是男生，帮姐姐练习瑜伽可以用这样的姿势吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-17 00:40 标签：
我窥视姐姐做瑜伽被发现了 迅雷下载_百度知道
我窥视姐姐做瑜伽被发现了 迅雷下载
我有更好的答案
然后呢……
你看见什么了，有图片没
看见什么了
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我家姐姐想在学校旁边开一个瑜伽馆 。。来是不来？【新余学院吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：95,985贴子：
我家姐姐想在学校旁边开一个瑜伽馆 。。来是不来？收藏
有妹子愿意来嘛哟喂 那可是专业的瑜伽教练
那瓦学院入学要求对专业的理解仅限于书本?想申请好学校但平均分不够好?留学攻略--无论哪个问题在困扰你,都有解决方法!点击展开
no pic you say a jb？
听说要穿得很紧。。。。。
嗯 啧啧啧 不是吹我的好朋友练了两个月瘦了二十斤
当然是你姐姐练瑜伽的jb
男的可以去吗？
登录百度帐号快到我的碗里来，6个瑜伽姿势，提升气质变身神仙姐姐！|瑜伽|气质|神仙姐姐_新浪网
快到我的碗里来，6个瑜伽姿势，提升气质变身神仙姐姐！
快到我的碗里来，6个瑜伽姿势，提升气质变身神仙姐姐！
怎么让自己的气质有所提升？气质这种东西真的很玄妙，每个人身上都有一种名叫气质的东西，可是，气质低的基本就是猥琐的抠脚大叔，气质高的就是漂亮的神仙小姐姐，所以这是我对气质最直观拟人化描述，那么气质这种东西该怎么变的高雅起来呢？瑜伽是一个不错的尝试，有些瑜伽改变外在，有些瑜伽改变内在，下面就推荐几套能改变你内在的几套瑜伽动作。1、轮式变体↑优雅的体态，气质提升的必修课之一，有些人喜欢含胸驼背，看上去如一个七八十岁的老妪，别说是无形的气质，就连肉眼可见的外形都给整没了，所以给大家来个轮式变体瑜伽纠正一下这些坏毛病。妹子首先要俯卧在地面上，然后双膝弯曲，脚掌撑住地面，双手放在头的两侧手腕内转，手指向内，双手和背部用力脱离地面，臀部向下，双脚脚后跟离开地面。2、女神式后弯↑稳当的走路姿态，气质必修课之二，走路不要像个病人有气无力，四肢轻飘飘的，感觉一阵风立马就给刮跑了，所以推荐一下女神式后弯，给你的四肢增强一下力量。妹子首先保持俯卧姿势，双手手掌放在头部两边，手指向内，妹子双腿膝盖弯曲，背部和双手用力支撑起身体，双腿向两边打开，脚后跟离开地面，脚尖着地。3、蝎子倒立↑不要让愚昧外露，气质的必修课之三，聪明的孩子总是会讨人喜欢一点，笨孩子基本老师都不喜欢，这个东西太现实了，所以话不多说这套瑜伽练起。初学者可以双手倒立，双脚放在墙壁上练，熟练之后，离开墙壁，这套动作对于倒立能手来说基本很简单，倒立之后，双腿向后，双膝弯曲，小腿向下放于头顶上方。4、鹭式变体↑心态平和，气质的必修课之四，平静的心灵，有些人脾气暴躁如雷，为一些小事就喜欢大吵大闹，这无疑很自毁形象，所以来套让心灵平静的瑜伽吧！你会有意想不到的收获。妹子坐在椅子上，右腿膝盖弯曲，小腿放于臀后，，左腿向上伸展，右手手肘弯曲越过头顶抓住左脚，右手向前伸放在椅子扶手上。5、鸽王式变体↑自我的主张，气质必修课之四，很多人做事情没有主见，这个时候会不由的让人烦感，这个时候不妨在瑜伽中寻找你想要的那个答案吧！妹子坐在地面上，一只脚向前，膝盖弯曲小腿向内抵在私处，另外一只腿向后，小腿向上，妹子一只手支撑在地面上，另外一只手向后抓住抬起的脚，头向后仰。6、新月式后弯↑气质必修课六，最后一招，这道题就留给大家去思考，去琢磨，妹子左腿向前膝盖弯曲，右腿向后，膝盖弯曲小腿放于地面，上半身向后弯曲，双手向后伸直，抓住右脚后跟。这个动作完美展示人体曲线美！短时间内想要快速提升气质，除了练瑜伽外，那就要先要改变外在的一些坏毛病。如果气质是满分，那么含胸驼背扣二十分，走路无魂扣十分，吃饭吧唧嘴扣十分，脾气暴躁扣二十分，外表形象太邋遢扣二十，不爱健身扣二十，看看你中了几招。这些坏毛病可是你气质打折扣的元凶哦！
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪看点联系。var contentModel
'img_url': 'http://inews.gtimg.com/newsapp_ls/0/_',
'img_width': '',
'img_height': '',
'link': 'http://kuaibao.qq.com/s/DK0A00',
'desc': '姐姐你瑜伽练习完能不能把那张地毯送给我，我也要像你一样练瑜伽！',
'title': '姐姐你瑜伽练习完能不能把那张地毯送给我，我也要像你一样练瑜伽！',
'src': '晓博谈奇事'};var mobileType = "Unknown";var newsId = "DK0A00"; // For BOSS stats and otherif(!newsId){
newsId=document.location.pathname.split("/")[2]; //parse pathname like /a/xxx or /a/xxx/yyy
to get xxx out}根据您访问的内容，您可能还对以下内容感兴趣，希望对您有帮助：答：练瑜伽的地毯一般有： 1、标准型：长 170cm； 宽： 60cm 2、加宽型：长 185cm； 宽： 80cm 3、双人型：长 180cm； 宽：120cm 4、特殊型：长 198cm； 宽： 94cm答：瑜伽垫的存在肯定是有他的道理的，尽量选个合适自己的把,，你可以看下IKU还是比较全的。答：地毯是那种让小孩子玩的爬爬垫？那个和瑜伽垫是不一样的，和瑜伽垫的差别也很大。 瑜伽垫是让练习者练习的时候，防滑，保护身体，有很好的弹性。好的瑜伽垫上面还有正位线条（正位瑜伽垫），能够牵引练习者练习正确的瑜伽体式，纠正以往错误的体...答：如果你是初学瑜伽,最好不要代用. 因为瑜伽垫是用专门的材料制成,有弹性的,刚学瑜伽时掌握力量分配不是很到位,如果不用专业的瑜伽垫练习时会有局部疼痛; 如果是资深瑜伽练习者还是可以用的.看自己练习的情况来看.答：要的，这个相当于防潮垫 瑜伽垫的主要功能是：防滑、保护、不与地面接触等等。正位瑜伽垫还多了引导功能等。 而防潮垫的功能是：防硌、、保暖、防潮。 所以说瑜伽垫和防潮垫是不一样的，两者各自有自己的作用。答：一. 瑜伽垫品牌排名： （1）哈他瑜伽 均是高档产品，个人感觉价格也高的离谱。不过哈他的瑜伽垫防滑效果很不错的，所以还是比较推荐！ （2）青鸟瑜伽 主营瑜伽垫，质量保证，价格适中，推荐购买。 （3）杰朴森瑜伽 质量一般，价格适中。 （4） ...答：瑜伽垫本来就是为了防止做瑜伽的时候膝盖受伤，所以放在地毯上没有问题，反而会更加舒适，建议你买奥义瑜伽垫，垫子的回弹性很好，而且无味。答：舞蹈班的是地胶，作用是防摔防潮，和瑜伽垫的作用差远了，况且还有有线条的正位瑜伽垫，对瑜伽练习有辅助引导功能，可以说地胶比较差一些吧。答：瑜伽垫或者地毯都有一定的地面缓冲效果，但是如果是隔音，真心不是理想的。声明：以上内容由用户提供，并不代表本网赞同其观点。如有任何不妥，请与不良与违法信息举报中心联系：
学网版权所有 如有任何问题请联系

我要回帖

 

随机推荐