有人听说过微马链吗，运动就能有钱？_百度知道
有人听说过微马链吗，运动就能有钱？
我有更好的答案
我和身边的朋友都有下载微马链这个APP，运动越多赚的越多，朋友们常常还在交流今天赚了多少，哈哈
采纳率：100%
微马链发展愿景是将与人类的健康理结合，将运动汗水及健康机制写入公开、透明的去中心化系统，将选择权交由参与者的手中，让用户成为健康的推动者，促进全球性健康的普及和参与，推动未来人类健康公约系统的实现。团队希望将微马链做成一个落地性强、有活力、有实际应用价值的区块链项目，微马链愿景是人人运动，人人健身，改善亚健康，倡导低碳生活，吸引全球爱好运动健身、爱好美好生活的人们。微马链（Miniature Marathon Chain）是一种基于区块链技术的分布式数据存储协议。致力于打造安全稳定的智能行业区块权益资产平台，以满足金融、物联网、娱乐健康、公共服务等传统领域快速步入区块链+智能时代。微马链是一条公有链，是在MIT许可协议内进行开发的项目，技术和代码开源。
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爱笑的人不会抑郁吗？你听说过微笑抑郁吗？
　来源：&&　　 |
你知道微笑吗？你是否见过一个爱笑爱闹，笑起来很好看的人，性格很好地人患有抑郁症？其实微笑型抑郁症是一种新型抑郁症。他们为了工作、生活的需要，整天保持微笑，而他们内心真实反映不是如此，甚至可以说是一种负担，久而久之就成为情绪抑郁了。医学教育网根据这种抑郁整理了&爱笑的人不会抑郁吗？提听说过微笑抑郁吗？&这个话题，让大家了解为什么爱笑的人也会抑郁。
炎炎夏日，在天气让人感到烦躁的同时，一种&&似乎也在蔓延。面对上司、同事、客户，你是不是常常需要笑脸相迎?面对父母、伴侣、朋友时，你又是不是常常控制不住自己的脾气?如果是这样，那可要警惕，因为你很可能已经患上了白领&微笑抑郁症&。
专家表示，目前医学上已经有&微笑抑郁&这种说法。患者常常为了维护自己在别人心目中的美好形象，刻意掩饰自己的情绪，强颜欢笑。而当承受的压力大到再也无法承受的时候，他们的反应也是巨大的，情绪失调，可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人，甚至会怀疑自己各方面的能力。
&微笑型抑郁&多发生在那些身份高、学识高、事业有成的成功人士身上，而且相对来说，男士比女士多。
他们或是机关里的高官、企业中的老板，或是高职技术人员，这类人在社会上给人的印象是呼风唤雨，无所不能，表现得十分强大，能力似乎不容置疑。但是，事实是这些人和普通人一样，也有困惑、苦恼、无奈、悲伤，但为了维护自己的&能人&、&强人&的&面子&，这些负性情绪他们却不愿向人倾诉，内心深处不断积蓄痛苦、压抑、忧愁和悲哀。所以这部分人多是受&面子&观念束缚，表面扮演坚毅强壮的角色，强扛着压力。
&微笑型抑郁症&患者尽管内心深处感到极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表现却若无其事，面带&微笑&。这种&微笑&不是发自内心深处的真实感受，而是出于&工作的需要&、&面子的需要&、&礼节的需要&、&尊严和责任的需要&、&个人前途的需要&。
目前类似&微笑抑郁&的隐性表现方式有稳步、快速增长的势头。&现代人的工作节奏快，很多来访者虽然内心深处感到非常压抑与忧愁，但表面上却若无其事。坏情绪积攒到一定程度，肯定会出问题。&心理咨询师表示，&这不仅仅会导致心理疾病，长此以往，还会诱发生理疾患。&
1、将人逼至绝境
不要小看了微笑型抑郁，严重的时候甚至会出现自残或者自杀的行为。抑郁心境会引起抑郁症病人的思想消极、悲观，总是沉浸在自我谴责、自卑之中，对前途悲观绝望。
2、肉体折磨不断
危害不仅在于精神健康的损害，而且它也会带来非常多身体上的症状。比如食欲减退、乏力等。这些身体的不适可涉及到各器官，自主神经功能失调的症状较常见。抑郁症病人的身体症状往往查无实据，且多为非特异性的，难以定位，但不一定要排除躯体疾病。
3、持久的情绪不良
抑郁症危害常见的一点，就是会让病人体验到最为痛苦、恶劣的心境。并且这种悲观情绪是无明显外因出现的，因此非常难解决，让得抑郁症病人的心情总处在悲观厌世之中。另一方面，抑郁与焦虑总是伴随而来，以抑郁症为代表，这类患抑郁症病人不仅心情抑郁，同时还会出现莫名其妙的精神紧张、惊恐不宁的焦虑情绪。
4、毁掉人的精神
抑郁症危害巨大的第二点体现，就是它能将一个原本充满精力的正常人变得整天无精打采，严重者还会出现呆若木鸡的状态。并且，抑郁症病人对周围一切事情都没有兴趣可言，对工作、学习没有一点儿热情，思想反映迟缓，平素依着整洁的人也变的不修边幅。
5、剥夺人的睡眠
抑郁症病人常有顽固性睡眠障碍，表现为失眠、难以入睡、早醒、睡眠规律紊乱，睡眠质量差等形式。
四、&微笑抑郁&的心理自救处方
扯下微笑的&伪面具&
既然这种抑郁倾向缘于白领的&微笑信条&，那么扯下微笑的&伪面具&也许是最好的自救方法。重要的是，不要把微笑看作是解决一切问题的法宝，调整待人接物的思维方式，以真实诚挚的心态处世，认识到真实是最有生命力的。
不要让不良情绪专化
及时调节和宣泄不良情绪，不要把忧郁情绪积埋在心底，让它有宣泄的出口，在哪儿结下的心结，就想办法在哪儿解开，尽量不要让不良情绪转化。
通过饮食缓解不适
焦躁、、失眠等情况出现，可多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物，减少红肉类的摄取，避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料，少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、葱、姜等辛辣燥热之物。
坚持正常活动
有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。
专家认为，在个人加强自我保健意识的同时，企业也更应该高度重视员工的心理健康与安全管理。
定计划留有余地
每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这就是人们通常所说的&跳一跳就可以摘下果实来&。
及时肯定自己
每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。
不向亲友谈消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈
这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。&&
学点自我安慰和放松的技巧
譬如练习瑜伽和太极拳，对消除压力，缓解心血管疾病症状非常有利。培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以怡情养性，调和气血，利于健康。
建立心理支持系统
包括朋友、家人、心理咨询专家等。在郁闷难以排解的时候，向他们&诉苦&，寻求心理帮助。如果精神压力过大，心理承受能力有限，则需进行专门的心理疏导或治疗。
换一个角度看待生活和工作的关系
在现代新型工作方式之下，生活方式和价值观也必须有所调整。愉快工作是幸福生活的必需，但要记住，如果生活不快乐，一切都是没有意义的。
以上内容为大家了解微笑抑郁症的知识，如果您还有更多想要了解的，请关注医学教育网的内容，这里有更多关于健康的话题。
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　|　　|　　|　王者荣耀“健康系统”将有大更新！有的人哭了，但更多人笑了？王者荣耀“健康系统”将有大更新！有的人哭了，但更多人笑了？游人馆百家号
相信现在有很多小伙伴都在为王者荣耀的“健康系统”烦恼吧。一天就只能玩那么几个小时，连任务都做不完。不过现在你们还是应该感到庆幸的，因为还有一周，一个更大的噩讯来到了！
这个噩讯我以前也给你们爆料过，就是每天9点以后12岁的小朋友将不能进入游戏，当时还在开发中，现在已经开发完毕，将于18号上线，到时候12岁以下的小伙伴就彻底在这个时间段和大家说88了。
从下面的评论可以看出，支持的人占了多数，不过我在想，9点以后没有小学生的很多人的胜率都会降低吧，毕竟小学生在对面的概率是5/9，而和你在一边的概率只有4/9。这样算起来更难打了，只不过自己这边的小学生你能看到，而对面的看不到而已。
并且由于之前实名的时候很多小学生都是用的大人身份证，我觉得之后还是会有小学生的。更为恐惧的是，也许有的小学生暂时打不了，但他肯定会马上找办法来玩的，那时候坑你的就不只是小学生了，而是只有几个新手英雄和几个铭文的小学生，想想都恐怖啊。
退一万步说，其实小学生也不是最坑的，往往坑的都是那些说别人坑的人。你想想你带4个小学生没打过5个小学生说明了什么？难道不是说明了你比小学生还坑？
无论怎么说，这个系统应该是不会取消的了，之后只会一次比一次严厉，主要是王者荣耀最近受到各个主流媒体的批判，必须拿出来一些措施了，至于有没有用那就是之后的事情了，表态肯定要做，你们懂的。
不废话了，某些小伙伴该想想办法了，之后还有规避小号等措施出现，现在你们还不抓紧就彻底没机会了哦，别怪我没提醒你们。
欢迎大家关注和转发，游人馆随时给你们带来王者荣耀的故事消息心得福利哦，还有当前强势英雄攻略和体验服申请通知等。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。游人馆百家号最近更新：简介:游人寻它千百度，不如转入此馆来。作者最新文章相关文章中年人真正健康的9个标准_新浪健康_新浪网
中年人真正健康的9个标准
　　上有老、下有小的双重压力，让很多人陷入身心俱疲的“中年危机”。近日，美国“MSN”健康网总结出中年人健康的9大标准。在此基础上，本报综合国外最新研究和国内专家建议，为您提供保证中年健康和充满活力的法宝。
　　强壮的心脏。人到中年，心脏也渐显老态，、、心梗频频造访。法国里昂饮食和心脏研究中心发现，坚持多吃蔬果、鱼类，用橄榄油或菜籽油的地中海饮食，能减少50%~70%的复发风险。爱护心脏，要先摸清它的喜好，它讨厌有“三高”、吸烟、酗酒、精神压力大、老熬夜的主人。中国养生协会会长吴大真教授表示，心脏偏爱红色果蔬，如西红柿、红苹果等；爱吃坚果，如核桃、杏仁等。
　　良好的视力。远处电线杆看上去是弯的、睁一只眼闭一只眼发现看到的东西有差异……这些都说明视力异常。与年龄相关的、、等会损害视网膜。《康健》杂志刊文提醒记住3个数字：1.早晚各花5~10分钟热敷眼睛；2.每天有意识地眨眼300次；3.每隔45分钟就远望一下。饮食方面，要多吃富含维生素C、维生素E、β胡萝卜素和锌的食物，如橙汁、胡萝卜、花椰菜等。此外，戴太阳镜、40岁以上每两年做次全面的眼科检查也很重要。
　　愉悦的笑声。笑是缓解压力最简单的工具。美国洛玛连达大学研究发现，有“愉悦笑声”的一组参试者，体内好胆固醇(高密度脂蛋白)水平提高26%，与心脏病、风险相关的C反应蛋白水平则下降66%。日本研究发现，每个月笑2小时，对血压的好处堪比少吃盐和减重10磅。
　　稳定的血糖。多项研究发现，血糖异常会增加心脏病、认知障碍症、循环系统疾病的发病风险。控好血糖，关键是控制体重。美国波士顿乔斯林糖尿病中心奥莎玛?哈迪博士说，一个超重的人减去7%体重，其糖尿病风险会下降一半。每周应至少做3次有氧运动并持续30分钟~1小时，以中低强度为宜。其次，要在饮食上下足功夫。二炮总医院内分泌科主任医师李全民说，应少吃高油脂、高热量、高糖、高盐食物以及白米饭等“精食品”，每天多吃果蔬、薯类、杂粮等。
　　敏锐的听力。内耳有1.8万个直径约0.01毫米的纤毛细胞，是我们的听力卫士，但脆弱的它们经不起噪音的长时间折腾，也承受不起强噪音的集中袭击。北京医院耳鼻喉科主任医师宋海涛建议，不管是唱歌还是戴耳机，每过45~60分钟务必给耳朵“解放”10分钟；在地铁等嘈杂环境中，尽量别戴耳机，戴的话应选择头戴式耳机，音量别超过最大音量的60%。
　　亲密的朋友。缓解情绪压力，提高免疫力，预防心脏病，降低患风险……这些都是朋友给健康的加分，且均经研究证实。顾家固然是好事，但并不等于将家庭和婚姻当成人生的全部。美国《预防》杂志曾刊文指出，人一生需要交8种朋友，包括志同道合的朋友、发小、比自己年轻的朋友、伴侣的朋友、一起锻炼的朋友等。
　　坚硬的骨头。骨骼一旦变脆，也就意味着人体这座“大厦”面临危机。美国克雷顿大学症专家罗伯特教授说，40岁后每天应补充1000单位维生素D，因为人体通过晒太阳自然生成维生素D的数量在下降。此外，每天喝牛奶超过300毫升的人，腰椎骨密度要高6%左右，所以补充牛奶、酸奶等蛋白质丰富的食品很重要。女烟民每吸烟10年，骨密度下降2.3%~3.3%，喝酒也会弱化骨骼，应戒烟限酒。平时还可多做力量练习，如仰卧起坐、举哑铃、引体向上等。
　　灵活的平衡。跳舞、滑雪、羽毛球等，都需要良好的平衡力，否则很容易摔倒。华盛顿健康老龄化中心物理治疗师柏妮塔?贝莉说，很多男性注重肌肉锻炼，但对平衡和身体灵活度却关注不够，建议平时多做拉伸和弯曲练习。西安体育学院运动医学教研室副教授苟波提醒，如果双手扶腰，闭眼单腿站立时间男女分别低于8秒和6秒，说明平衡感较差。通过练习闭眼单腿站、倒着走、太极等方法可改善。
　　常接种疫苗。在美国，接种疫苗每年可以减少5万人死亡，但仍有很多人认为接种疫苗是孩子的“专利”，只有42%的50~64岁人群会接种疫苗。中国疾病预防控制中心免疫规划中心主任梁晓峰说，中老年人，尤其是患有慢的人，应在医生指导下接种季节性疫苗和疫苗。▲
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