凤阳花鼓还真有轮滑贴.有没有在家玩轮滑的

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发送验证码溜冰溜出强体魄 花式轮滑不简单
  孩子们团体比赛项目之一拉龙。
  校队的同学进行燕剪步花式滑行。  
  吴恒峰老师给学生进行指导。
  一字步滑行看上去有点难。
&&□撰文 信息时报记者 利思颖
摄影 信息时报记者 卢 杰&&旋转、跳跃,不停歇。对于花样溜冰,大众还停留在奥运赛场上的花样滑冰运动上,但实际上花样溜冰早已在广州中小学当中流行多年,并且得到了很好的发展,不过孩子们溜的并不是真冰,而是旱冰——花式轮滑。&&万松园小学雏鹰轮滑队2005年成立以来,在全市乃至全国花样轮滑比赛中多次获得奖项,多次夺得全国花样轮滑锦标赛团体第三名;年连续4年取得广东省花样轮滑锦标赛团体总分第二名,在轮滑运动中取得了不俗的表现。致力于小学轮滑运动培训的万松园体育老师吴恒峰,拥有多年的轮滑教学经验,下面听听吴恒峰老师是如何让同学爱上轮滑,体验轮滑运动的乐趣。&&花式轮滑 跳出花式不简单&&轮滑看似只是一项普通的悠闲运动,但实际上要学得专业也是一点都不简单,花式轮滑对场地以及动作有一定的要求,“轮滑其实有分两种,一种是花样轮滑,轮滑鞋是双排轮,另一种是自由式轮滑,是单排轮,也是现在主流的轮滑类型。”&&吴恒峰介绍,目前在中小学生中最流行的是单排的自由式轮滑,这类型的轮滑对场地要求不高,只要水泥地或者操场平底即可,而且动作技巧更加容易掌握,“旧时流行的双排轮滑必须是木地板才能进行练习,要求相对高。”吴恒峰说。&&训练条件有一定要求,训练内容也不简单。燕剪步、一字步、划八步,在训练现场,同学们一个个滑出指定的花式动作,每一个动作都要求达到标准,进行重复练习。原来,在花式轮滑当中,单纯会轮滑只是基础,要学会各种各样的花式动作,才算得上是赛级水平。“花式轮滑有很多花式基础动作,例如一字步、划八字等,都是最基础的花式。”&&据吴恒峰解释,花式滑轮的动作多达48个,而万松园雏鹰轮滑队的同学们,需要掌握了至少7~8个花式动作,才能代表学校参加比赛。另外小学阶段是学习滑轮的最好时期,一般从1~2年级进行初级训练,3~4年级就可以进入花式动作训练。&&动作不难 难在克服心理恐惧&&学花式动作难不难?吴恒峰认为,只要有专业的指导,对于悟性高的孩子来说是一点都不难。“其实花式动作要掌握要领并不难,难就难在需要学生克服心理恐惧。”吴恒峰说,在轮滑教学当中,最关键的不是动作,而是要克服心理。这方面,老师一对一的指导尤为关键,“很多时候学生领会不到动作要点,越学心理恐惧越大,这时候就需要老师在一旁进行针对性指导。”&&例如花式倒滑这一个动作,是要学生往后滑行,并且做出各种花式动作,而倒滑就需要克服心理恐惧才能顺利完成。“学生在倒滑的时候会害怕,一是他对这个动作不熟悉,二是没有安全感,有老师在一边给学生做保护和指导,心理压力自然就降低了。”&&吴恒峰强调,如果是普通的滑轮运动,例如绕桩等初级动作,即便没有一对一指导也是可以轻易完成,但对于花式轮滑来说,必须有专业教师指导才能完成标准的花式动作,在训练安全上也有保障。&&没有老师指导的情况下是否就不能进行训练呢?吴恒峰表示,家长只要确保训练场地空旷平坦、没有明显障碍物,给孩子戴好保护装备,例如头套、护膝等,同样可以进行训练。&&磨炼心智&&还能增强团队协作&&要说学习花式轮滑对孩子有何增益,增强体魄、磨炼心智尤为突出。每周2次的训练,每次训练长达1小时,高速大量的轮滑运动不单只有助于孩子们心肺功能的提升,每次轮滑队的高强度训练,更是对孩子心智的锻炼。“学校的轮滑队每周都会坚持训练,除了个人动作训练之外,还有团队动作训练,这个对学生的体能和意志力还是有一定提高的。”吴恒峰告诉记者,除了个人花式动作训练之外,还会给学生编制团队花式动作,例如排龙训练、集体造型等,需要团体之间凝聚合作精神,每个动作互相协调,对锻炼学生的团队协作能力最为显著。男子公路贴地玩轮滑 网友:十二生肖看多了_腾讯视频
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男子公路贴地玩轮滑 网友:十二生肖看多了
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