健身你们会选择健身房还是工作室 为什么？ - 知乎63被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="1分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起健身你们会选择健身房还是工作室 为什么？ - 知乎63被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="1分享邀请回答14 条评论分享收藏感谢收起51 条评论分享收藏感谢收起【图片】给大家科普一下健身的好处！绝对意想不到！【宁波诺丁汉大学吧】_百度贴吧
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给大家科普一下健身的好处！绝对意想不到！收藏
有人回答说我高估了健身的重要性，事实上我一点没高估，而且还说的轻了，在这个时代，我们会用计算机会用互联网不文盲会算数没人会觉得有什么不对，如果你缺失了其中任何一个技能都会被人瞧不起他人会惊讶你丫是怎么活下来的，因为这些是生活在这个时代的基础，而在我看来最讽刺的是，大部分人并不觉得不会使用自己的身体这件事没什么不对。可是你仔细的想想，就像我之前说的，难道你懂得跑懂得跳，懂得健身知道怎么使用身体这种事，难道不重要？？！只是因为你感觉不到身体的存在？你再仔细想想，你的身体每时每刻都任劳任怨的工作着，它让你大脑发出的每个指令都顺畅的被执行，如果有一天你因为日日埋首而颈椎病头晕脑胀，因为久坐腰椎疼痛，因为缺乏锻炼站姿不正确而O型腿X型腿髌骨磨损，因为长期窝在椅子里导致上交叉下交叉综合症骨盆前倾，因为胡吃海塞青年发福体重过大各种富贵病灯等灯等灯……那种每日如鲠在喉如芒在背，身体用痛苦时刻提醒你忽略了它的代价这种感受。你会不会重新开始思考身体的重要性？中国这个神奇的国度，从小学教育起就有意的忽略了体育教育，大部分人都没有意识到体育教育的重要性，一路成长起来体育都是缺失的，究其原因也有文化中认为干体力活都是下等人，脑力劳动才是高等人。造就了一整个国家的人轻视了体育，轻视健身，不懂也无意去了解，如果有一天身体出了什么问题，就把自己交给医院交给养身，所谓头疼医头的典故。之前在朋友圈流传的那个鸡汤，中国人花1000块看病，美国人花1000块健身，虽然不咋入耳，但道理没错，身体的老化是不会等人的，健身真的非常重要，如果一个人在小时候没有培养起健身的习惯，那么成年后就很难培养的起，我们都知道学习任何技能要趁早，孩童阶段人的学习能力是很强的，体育也是一个道理，小时候习惯了去锻炼的人，成年以后必然会拥有比同龄人更强健的体魄，而且更容易坚持，运动能力也会比半路出家的人更强。如果把健身当做一种投资，我实在不信还有什么投资比它更划算。
身体影响你的一切感受！身体跟不上灵魂的步伐，会出现各种问题，内分泌失调，不自信，不敢看别人眼睛等等。所以赶紧拨打来健身房运动吧！美日健身！价格优惠！性价比之王！也可以加扣扣
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性价比？我怎么觉得还是校内的健身社性价比高呢？
暑假你们健身社还开着吗
学校不是免费
登录百度帐号龙游的健身房 大概什么价格 从来没有去过 去了以后里面的器材不会用有人教吗 ？？？ 求科普一下…_龙游吧_百度贴吧
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龙游的健身房 大概什么价格 从来没有去过 去了以后里面的器材收藏
龙游的健身房 大概什么价格 从来没有去过 去了以后里面的器材不会用有人教吗 ？？？ 求科普一下…
教是肯定的，你先可以去体验一下，免费的
我是在好乐迪健身房练的，每天都去，基础器械动作我可以教你，年卡降价了好像800多
也想去办张年卡
我有东方酷菲特2年卡 低价转了 有意私聊我
我在健身房上班的，有需要可以问我
去酷菲特买转让卡吧 便宜 好乐迪破了点 虽然酷菲特也不咋滴 但是最起码地方大
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还是明天去问问吧 啊啊啊啊
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找我啊，我也在酷菲特上班，器材都是最新的，教练也好。微信：XGF99943
别找什么健身房，夜跑吧，看能不能坚持住再考虑去健身房
买了漫步机 到家以后 明天至少半小时～
年卡不贵。贵的是教练费
你要吗？我酷菲特1200转你，22个月
登录百度帐号这7类健身房杀手，根本不是真正的肌肉男腹肌女！
现如今，全世界都掀起了健身热，视频网站、社交媒体上随处可见八块腹肌和完美马甲线的健身达人教大家如何健身。
不仅如此，各地的健身场馆也是永远热热闹闹，在一些黄金时段，你根本抢不到健身器材使用。想必很多健身小伙伴就有这样体验，一到每天下午4:30，健身房里总是人山人海，前赴后继。
然而，健身房毕竟是公共场合，不论是一直照镜子的“自恋狂魔”，还是霸占器材玩手机...诸如此类的“健身坏习惯”，总会引来阵阵白眼...
今天就为大家来细数这些令人讨厌的健身房杀手，看看究竟哪个更“奇葩”？
这种反人类健身者的特点是：「嘶吼」。
首先要跟各位伙伴科普一下：
在健身时，呼吸很重要，讲究在肌肉伸张时吸气，在肌肉发力收缩时呼气，这样你可以推起更大的重量以及保持身体平衡。
当使用自己的极限力量时，为了迅速排出肺部气体，人会本能的发出一句呻吟：「啊~」
所以在健身时，喊叫一声很正常，但你一口气开嗓喊出一长句：「啊！我X！！！」
这就不太正常了。
会做出这种举动的人，不仅能说明他脏话连篇没礼貌，还能看出他的呼吸方式不对，不是一个成熟的健身者。
这种人，根本就不是肌肉男。
2、“占着茅坑不拉屎”
这类反人类健身者的特点是：「自顾不暇」。
这类人要通俗来讲，就是典型的“占着茅坑不拉屎”；用剑桥词典里的话说，就是“a dog in the manger （someone who keeps something that they do not want in order to prevent someone else from getting it）”。在健身房里，这就是霸占着器械、躺椅，就是不用。
他们要么是“拖延症晚期”，要么是“手机控”，要么就是成群结队谈笑风生，却没注意到正在排队的人充满仇恨的眼神...
3、健身励志传销者
这类反人类健身者的特点是：「励志」。
他们认为来健身房训练是对自己灵魂最大的磨炼，他们训练追求的并不是健康的身体或者性感的身材。
他们来健身房只是为了感动自己。
这类健身者会把一些鸡汤文贴在自己的训练场地上：「杀不死我的，只会让我更强！」、「加油！」、「今天的我，比昨天更努力！」
他们不但会让这些励志鸡汤感动自己，还会时刻安利身边的朋友，希望与他们分享自己的感动。
对此，我有3句话对这些励志哥说：
请正确训练，肌肉不是靠鸡汤文长出来的。
这只是种生活方式，感动自己就算了，别去恶心别人。
再说，我看你身材也不怎么样啊。
4、 朋友圈健身者
这类反人类健身者的特点是：「自拍」。
健身房虽然没有观众，也没有闪烁不断的镁光灯，但却有这样一类人，他们将来健身房当作了红毯走秀，在镜子前不停的欣赏着自己的身体，或者对着镜子不断拍照。或许是为了控制大家拍照的热情，现在曼大的健身房已经贴上了禁止拍照的图样：
要知道，健身不是为了取悦别人，也不是为了满足虚荣心。而是在挑战自己，保持健康。
在健身房，别人举的是杠铃，他们举的是自拍杆。
让身材变好有两种方法：日复一日的艰苦训练和日复一日的找完美拍照角度，然后P图。
这类人每次训练时间一般为40分钟：在跑步机上跑步或者力量区撸铁5分钟，然后自拍35分钟，最后洗澡走人，并在朋友圈上留下一张健身照：
「今日健身打卡」
这类人只是活在别人的眼光中，通过朋友圈那些不走心的点赞来满足自己的虚荣心。
各位要相信一个真理：
整天在朋友圈发健身照的，都不是真正的肌肉男。
5、用完器械不擦汗
这类反人类健身者的特点是：「方便自己，恶心他人」。
虽然现在很多的健身房提供了清洗器械的纸巾，但仍然有很多“体香”人群还没有养成用完器械擦汗的习惯。
所以如果当你来到卧推架前，却发现上面沾满了不明汗渍，会是什么感受？而当你躺下之后还嗅到了浓郁的“体香”，有没有吃到苍蝇还吐不出来的感觉?所以如果你汗腺发达，一定要养成用完擦器械的习惯。
6、学院派指导家
这类反人类健身者的特点是：「好为人师」。
每次健身时，总会出现一个身材比你还差但穿着激凸紧身衣的陌生人给你指点：
「你这姿势不对」、「这样下去迟早练废」、「你这练出来的都是死肌肉」、「你打得过李小龙吗？」
这类人往往在健身上获得过一点小突破，比如成功减肥1kg或者成功增肌500g，然后他们的自信心就爆棚，自以为摸索到了宇宙存在的真理。
在他们眼里，施瓦辛格也是不懂得健身奥义的弱鸡。
不管在哪行哪业，达到一定境界后的高手有一个普遍特点：话少。
这些在健身房好为人师的奇葩们，希望他们能懂得一个道理：
菜鸟总是叫的最响。
7、妇女之友
这是最反人类的健身者：「好色」。
如果以上6类人只是因为自己智商低而惹人讨厌，那这类「妇女之友」就是社会的害虫。
这类人来健身房的目的就是为了泡妞，只要看见女性出现，他们会像疯狗一样伸着舌头围到她身边，进行各种悉心的教导。
要是这位女性穿的还是紧身运动服，那他们可能会直接上手指导。
连自己原始的本能都控制不了，而任由它在健身房肆意的发展，这类人简直龌龊至极。
如果各位老爷在健身房看见一位女会员双眼噙着泪光被一位猥琐男性骚扰，请及时上去拯救她。
姑娘们请记住：
真正的健身者训练时，亲吻过大地、亲吻过雨滴、亲吻过杠铃哑铃，但从不会亲吻女生的脸颊。
以上这7类人就是现今健身房中的7大害虫，如果你刚开始健身，要时刻严于律己，避免被他们传染习得他们的恶习。
一名成熟的健身者训练时会做到无我的境界，他关注的只有正在收缩的肌肉束。
对于那些还无法专注训练的菜鸟，有两点可以帮助你们迅速成长：
心中默念：健身房只有比我瘦什么都举不动的弱鸡，和只知道冲刺大重量的死胖子。
上面这句话，不要说出来。
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