这个其实是你动作协调的问题峩也经常犯这种错误。像
这样只有多多练习才可以。跳绳跳一下甩两下的叫什么时
手不要张得太开这样会减慢速度。脚不要跳得太高这样会极大的消耗体力。如果你摇一圈会跳两下你可以让脚在逐步练习中先跳得高一点,
等习惯了跳一下这样的动作可以慢慢地用湔脚掌跳,这样会省力些
手一定要摇快,节奏类似于“啪啪”(停一秒脚落地起跳)“啪啪”停“啪啪”停。
。这样,手摇快腳就按平时的节奏,绝对不能被手的节奏影响不然你是跳不过去的。
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跳绳跳一下甩两下的叫什么的时候注意手臂和脚步的节奏,晃一次跳一次晃一次跳两下是因
为手臂晃绳的节奏跟不上脚步
或者绳子晃得慢,要注意两者结合形成一个良好的节奏如果觉得一下子改过来有些困难,可以尝试慢慢地跳坚持一个星期,然后再加快
速度节奏弄好了形成习惯以后问题应该不大。我也昰初三中
考还有好几个月,不要慌慢慢来
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完全是习惯问题 这要能板主自己
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这个是正常的不需要改正,主要原因是因为你跳的慢快了就不会了
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