为什么每天早上醒来全身感觉很累总觉得一身的肌肉都消耗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-12 03:07 标签： 早上醒来全身感觉很累
为什么长期每天早上起床全身肌肉疼痛
为什么长期每天早上起床全身肌肉疼痛
发病时间：不清楚
为什么长期每天早上起床全身肌肉疼痛
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
智勇中西医结合诊所
擅长：风湿免疫科，腰腿痛、中医风湿免疫、风湿骨病类的问题。
病情分析：你好，此种情况往往是有疲劳综合征或有久坐久站、劳累的情况引起的。或有风湿类疾病引起的。指导意见：此种情况往往是做一下体检的。确诊疾病治疗的。一般往往是可以采用中药、按摩、理疗等治疗一下。
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练肌肉需要天天练吗？
提问时间： 07:12:44
练肌肉需要天天练吗？
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有两种方式，一种是电击，这是比较快速的使肌肉组织形成，当然这种是不太提倡的，对身体有害，再就是每天坚持去锻炼，早上跑步十公里，150个俯卧撑，还可以做一些伸展之类的运动，晚上我一般还会锻炼一个小时，首先30个引体向上，在100俯卧撑，接着150个仰卧起坐，这个时候休息片刻在做上下蹲数量一般无所谓，直到双脚有麻的感觉，记住哦，每天都要坚持做的哦，那当然了您刚开始是不需要这么大的量，适当的减小，根据自己的体质去增减就可以了，加油你也可以NO.1，谢谢哦。早上6点左右起来跑步，起码20分钟左右。 2：胸肌：平躺，举杠铃，重量以自己的情况为准。巻棒（四组）;每个训练动作组与组之间的休息时间不能超过一分半钟：1，每七天算一个轮回.俯卧腿弯举（不少于1&#47、每阶段都要有所突破，四组），四组），每天训练60-90分钟;3：1，当然也可以四天休息一天：1，四组）--&四组）--&gt：夹胸（四组）第二天.单周；双周;3：减脂训练计划.深蹲（可超体重一倍以上，四组）--&gt，按照这种方法坚持训练，大于12次说明重量太轻，但是每天.单周.站姿臂弯举（大重量：胸前提拉（四组）：练肩训练计划，一般一分钟最适中。
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我最近一个多月每天早晨起床全身肌肉酸痛！...
我最近一个多月每天早晨起床全身肌肉酸痛！每天都要到下午才能缓解？只要是睡觉起来都是这样！可以排除的我最近一个多月每天早晨起床全身肌肉酸痛！每天都要到下午才能缓解？只要是睡觉起来都是这样！可以排除的不是做剧烈运动！求指点！谢谢！本人身体健康无其他疾病！
医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：重症肌无力、眼球转动不灵活、视力模糊
擅长：肌无力、容易疲劳、讲话大舌头
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：109578
问题分析： 你好，引起浑身酸痛的病因有多种的 比如低血糖 贫血等等现象。意见建议：建议你最好做个空腹血糖 血压 血常规等检查来看看身体的情况，另外从饮食中注意调理，多吃点清淡的 减少吃辛辣油腻的食物 避免剧烈运动 注意卧床休息 祝你早日康复！
问最近没有剧烈运动可是还是全身肌肉酸痛
职称：护士
专长：外科、
&&已帮助用户：124378
指导意见：剧烈的运动导致肌肉的酸痛是由于肌肉的拉伤导致的，要注意进行对症的休息为主，基本上是一个星期可以好转，同时有进行性缓解。
问每天下午四五点钟全身肌肉酸痛无力
职称：医生会员
专长：中医妇科疾病
&&已帮助用户：7885
病情分析： 您好，你的疼痛症状中医认为是由于长期受凉劳累过度等导致的气滞血瘀、气血不通疼痛意见建议：痛则不通，建议及早采用针灸活血止疼等方法治疗，通经活络、活血化瘀，配合按摩灸疗效果更好。
问开始得病时就是感觉肌肉酸无力感觉到乏力
职称：副主任医师
专长：冠心病,心肌缺血,心肌梗死
&&已帮助用户：4766
指导意见：你好根据患者的症状情况中医上初步考虑是气滞血瘀寒湿痹阻患者的症状常跟居住饮食情志有明显的关系的常可出现四肢酸痛刺痛麻木大便不成形畏寒剧烈头痛症状建议多休息不要熬夜饮食上请用容易消化的东西不要吃吃香辣东西不要吃肥腻、过咸的东西不能饮酒不能吃鸡蛋牛肉适当补充水果、蔬菜及水分不用过度紧张不要过度焦虑冷冻的东西不能吃治疗上建议你进行中医辨证治疗、
问开始得病时就是感觉肌肉酸无力感觉到乏力无精神现在近...
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
问题分析：你好根据患者的症状情况中医上初步考虑是气滞血瘀寒湿痹阻患者的症状常跟居住饮食情志有明显的关系的常可出现四肢酸痛刺痛麻木大便不成形畏寒剧烈头痛症状意见建议：建议多休息不要熬夜饮食上请用容易消化的东西不要吃吃香辣东西不要吃肥腻、过咸的东西不能饮酒不能吃鸡蛋牛肉适当补充水果、蔬菜及水分不用过度紧张不要过度焦虑冷冻的东西不能吃治疗上建议你进行中医辨证治疗、
问全身肌肉酸痛
职称：医生会员
专长：肾病，内分泌
&&已帮助用户：3713
病情分析： 您好，你这个可能是因为运动过度造成的肌肉酸痛无力.是和您的工作有关系的。意见建议：建议增加一些锻炼量,宣泄一下心情,休息几天,做做按摩.
问怎样快速缓解剧烈运动后的的肌肉酸痛
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
剧烈运动由于肌肉无氧呼吸产生乳酸而引起酸痛3、在运动之后要为身体及时补充足够的水分特别是在夏季运动之后虽然清水也可以补充身体水分但是一些专业的运动员则会更加喜欢喝有助体力恢复的饮料大家不妨参考一下例如椰汁、巧克力奶等等我们可以根据自己的尿液来判断身体的水分是否充足如果尿液呈现出深黄色则说明需要补水一般正常的尿液颜色应该是浅柠檬色的4、一般运动之后身体肌肉酸痛是会随着时间渐渐消失的如果运动后身体酸痛的情况持续时间超过一个星期自己经过冰敷、按摩、休息等护理方法仍不能缓解消除的话或者是在进行运动跑步之后出现了自己无法解释的症状那么这些时候都应该及时地寻医就诊
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评价成功！>> >>每天晚上睡觉还是好好的，早上一起来上身肌肉就很酸痛。
每天晚上睡觉还是好好的，早上一起来上身肌肉就很酸痛。
病情描述：
中午睡觉的时候还没有什么，晚上睡觉后起来就会全身疼，这是什么情况？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答12196条
医生建议：可能是感冒或者是没好被子着凉造成的肌肉性酸痛，建议你可以采用一些简单的疗法，比如针灸，按摩，推拿等，常常可以收到很好的疗效。
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健客价:¥19.00您好，我每天早上醒来都会觉得腰
11:05&&&&&&浏览4352次
病情描述：您好,我每天早上醒来都会觉得腰酸,可一起床就好了,不知是什么原因
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好,引起腰痛的原因很多,约有数十种,比较常见的有肾虚,腰部骨质疏松,椎间盘突出症,腰肌劳损等等.你的状况很可能是腰肌劳损造成.造成腰肌劳损主要的原因是腰肌肉过度的使用劳累造成如站的太久会做的太久,不恰当的姿势都可以引起腰肌劳损.你很可能是因为睡在软床上造成的,在软床上,腰部肌肉还在工作,长期可以引起腰肌劳损,因此建议你换用较硬的床.如果你本身比并没有使用软床,那么可能是平时不注意让腰部肌肉休息造成,你应该注意平时的习惯.让腰部肌肉适当休息.也可能是外伤造成的.可以服用一些清热化湿,祛风通络,活血止痛药物治疗促进腰肌的恢复,注意日常生活习惯症状会消失的.
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
腰部酸痛,一般是腰肌劳损,腰筋膜发炎,治疗方法：平睡,双腿伸直,用双手抱一小腿曲膝压腿,尽量的往前胸压,压二次,另一支腿也同样压,起来慢慢走,如果还不太好,第二天再进行一次.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好,看你是因为什么了,如果前一天有与腰有关的体力活动,就是纯肌肉问题,休息两天就好了,如果是久坐办公室,不是第一次感觉酸了,那你一方面需要锻炼腰肌,一方面需要适时休息,再如果是性方面的,首先减少频率,并在入睡时减少杂念,然后再通过药物和生活方式的结合来改变现状
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