宝宝膝盖不能并拢可以并拢,大腿和小腿并不拢,是什么腿型啊

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验证码输入错误,请重新输入双腿并拢的时候.大腿和膝盖都不能并拢,这是什么原因?
病情描述:
大腿和膝盖都不能并拢是不是o型腿?我该怎么办?
医生回复:
这个情况考虑是,也叫O型腿,
不大严重, 穿个矫形鞋,加强营养也可以纠正,矫形鞋有一定作用,
一般跟遗传,是否缺钙有关。
已为2156位患者解除疑问。
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没有找到你想要的信息?《好看》依托百度技术,精准推荐优质短视频内容,懂你所好,量身打造最适合你的短视频客户端!双脚并拢,小腿外翻,膝盖并不拢,是什么腿型,附图? - 知乎14被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="分享邀请回答1添加评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起写回答1 个回答被折叠()膝盖内旋的腿型矫正,你也可以有双笔直的腿_旅游_矫正_小红书
膝盖内旋的腿型矫正,你也可以有双笔直的腿
???矫正视频在下一篇??????矫正视频在下一篇??????矫正视频在下一篇???-------正文分割线-------所有照片腿型无ps(磨皮不算!)作为一个天生瘦子,从小就被人说腿长腿好看,但我一直觉得自己腿不直,特别羡慕别人膝盖小又笔直的腿,一直以为腿型是天生的,只能无奈安慰自己至少不胖后来偶然看到一些腿型矫正的文章和视频,才意识到,腿弯不是因为疾病就是因为习惯,于是断断续续尝试了很多腿型矫正的方法,现在腿越来越直啦,虽然脚踝肌肉还是倒八字(走路脚掌外侧受力大练出来的肌肉),但翻出照片一对比还是深感变化太大了,就来分享一下经验?判断腿型问题的真正原因腿型问题主要有 膝盖内旋,膝盖外旋,小腿肌肉外翻,膝超伸(站直腿向后弯),盆骨前倾,盆骨后倾等。大家可以上网搜下图,看看自己有没有这些症状既然是经验分享,自然是说些我有的腿型问题我的腿型是标准的o型腿,也就是膝盖内旋,症状主要是膝盖朝向内侧,站直腿无法并拢,小腿肌肉外翻,脚踝呈倒八字,脚掌内外侧受力不均……这么多症状都是因为「膝盖内旋」那怎么判断自己是不是膝盖内旋呢?我根据自己的经验设计了一个鉴别方法:自然站直两膝(不是两脚)分开一拳宽,自然弯腿半蹲,如果膝盖向内并在一起,就把脚尖向外八旋转,反之向内八旋转,直到自然弯腿时两膝平行向前始终保持一拳宽,这时观察脚尖,外八就是膝盖内旋了,外八的程度就是膝盖内旋的程度。?这里特别注意,不是只有o型腿是膝盖内旋的,有些人的腿看着是x型,或xo型,其实也是膝盖内旋,只是小腿肌肉外翻而已图4是矫正前去旅游的照片,这张p没p过我不记得了…?但腿型问题还是看的很清楚,图片里也画出了对应的问题可以作为参照?膝盖内旋的矫正方法各种动作我也做过不少了,前期最有效的动作就是一个:靠墙站。两脚并拢,踝关节并拢,「膝盖」和「小腿」向外侧旋转,大腿后侧和屁股夹紧并拢,刚开始尽力旋转并拢就行,但一定保证两脚前脚掌不能分开,我画了个示意图放在图5,可以作为参考。我一般每次做两分钟左右就很累了,然后就去干别的了,每天想起来就做,一天至少要四五次这个动作效果有多好呢?我平时没事就做一会,累了就不做了,掌握了技巧后也不一定要靠墙,等车时做一会排队时做一会,大概两周后走路膝盖就能自然碰在一起了,坐着膝盖并拢,小腿肚也是贴在一起的到了这种程度之后,这个动作的效果就越来越小了,需要配合健身动作,我是按照keep上的教程练,虽然短期效果一般…但后期也没有快速有效的方法了后期矫正训练我也没怎么坚持……所以现在腿也不是非常直,膝盖内旋也还有一点,原来脚外侧受力练出来外侧肌肉也还在……腿型当然没有从小直到大的好看啦,但这种效果我也挺满意了希望我的经验对你有帮助,一次研究就能收获两份成果,那就赚到啦?
楼主 我可以把脚掌固定起啦做吗
用皮带邦着
小红薯5ABEC9A1
那要小心别用力过大膝盖疼就行
28 矫正动作没有看懂。。。哭? 小红薯5ABEC9A1
就是脚并拢,两个膝盖尽量向外转,感觉大腿后侧和屁股夹紧,你是哪没看懂呢?? 查看更多
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小红薯5ABEC9A1
暂时还没有个性签名哦~ 笔记分享至
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