夏天去健身房过去了现在天气涼快了 好想去健身,有没有人在魅力健身房锻炼 感觉魅力健身房怎么样呢
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我詓山上打个野味算不算健身 完了之后直接在山上一烤 这样算不算健身啊能不能起到健身的作用?
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本囚身高167每天下班一般都会去健身房跑跑步、骑骑单车。可为什么体重一直在125以上
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平台期坚持过去,因为身体在慢慢适应
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理论上来说摄入不超过消耗的,应该就不会胖了但我发现很多人吃的多不运动也很瘦~怎麼回事
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健身刷脂得看强度,像跑步时间不够20分钟的话一般是没有刷脂的效果的只是出出汗而已。
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我用了三个周才开始又掉称坚持下去就好了