以下所有图片为藤老板2017年亲自徒步TMB实景图片
．世界徒步线路排名第五，勃朗峰阿尔卑斯之巅（4810米）；
．勃朗峰环线（TMB）终极挑战，一趟关于征服与被征服的远足；
．游走法意瑞三国，自由穿梭在三国边界，法式浪漫意大利风情瑞士风光尽扫眼底；
．前往滑雪登山圣地夏木尼，浪漫小镇惊艳了时光；
．走进巴黎，感受时尚之都；
你如果去了，你也可以坐在这里感受这样的浪漫（邓丽君和法国男友结识的地方）
勃朗峰环线以其绝佳的山色美景极富盛名，站在阿尔卑斯山的最高峰，漫步在充满原始气息的牧场，尽情领略勃朗峰的壮丽柔美。
每个站点会用景点和交叉点做出标记，山间小径指向明显，整个徒步线路有难有易。
【活动时间】月&这是活动初步计划时间，我们可以计划延展行程
【活动级别】 徒步&&异国风情
【集合地点】上海浦东机场【另通知】
【集合时间】待定
【交通方式】往返飞机&&&上海飞瑞士日内瓦。返回巴黎飞上海
【活动人数】8人起。14人止
【住宿方式】特色酒店
【活动领队】藤老板 & &
【活动强度】★★
【人文指数】★★★★☆
【风光等级】★★★★★
【活动费用】18000/人&
6人成行&& 14人封顶
由于当地领队要求保证活动质量，每一期人数最多不能超过14人
儿童也与大人同价（低于8周岁以下的儿童请留意）
价格包含：
1. 行程所述的住宿费用；法国4晚，瑞士1晚，意大利2晚
2. 行程所述的餐饮费用，含7顿早餐，5顿午餐（含野餐），5顿晚餐；
3. 行程所述的境内交通费用，含团队接机送机各一次；
4. 专业领队团队服务费，含英语高山向导1名；
5. 行程所述活动及景点门票费；
6. 一名合作伙伴领队名额；合作伙伴领队需要承担翻译和助理领队职责
价格不包含：
1. 其他未标明已含的项目；
2. 因不可抗拒的客观原因（如天灾，战争，罢工等），航空公司航班延误或取消，领馆签证延误等特殊情况而产生的额外的费用；
3. 单人房差价（参见分类价格）
4. 往返国际机票费用及税费；
5. 签证费用；大概1300元
6. 小费（60欧）
7. 用餐期间的个人另点的酒水饮料费用；
8. 自由活动期间的所有个人消费；
9. 队员中途因个人原因放弃徒步，需要额外车辆接驳费用；
第一天 日：抵达夏慕尼（Chamonix）
抵达日内瓦，领队将在机场接我们，并乘坐专属巴士到位于阿尔卑斯脚下的欧洲户外发源地：夏慕尼小镇！
入住酒店休整，如果我们还缺少任何随后行程的必需品的话，在这里，你可以获得任何你想要的户外装备。
晚上我们安排了欢迎晚宴，在晚宴过后，我们的领队将对我们做整个行程的说明。
- 餐饮：晚餐（米其林餐厅欢迎晚宴）
- 交通：专属巴士（接机；2小时）
- 住宿：夏慕尼精选酒店（Hotel Le prieurｅ或同级）
第二天 日：夏慕尼（Chamonix）―拉菲勒格禾（la Flｅgｅre）-白湖（Lac Blanc）-阿让蒂耶尔（Argentiｅre）（法国境内）
清晨，我们乘坐公共巴士或者火车，来到位于普拉茨小镇（Praz）的拉菲勒格禾（la Flｅgｅre）缆车站。乘坐缆车，我们来到海拔1913米的拉菲勒格禾，在这里，整个夏穆尼峡谷和传奇的冰海（La
Mer de La Glace）一览无遗。从这里，我们开始我们的勃朗峰大环线。
山脊缓慢上升，每一个转角和每一次的雪山邂逅，都会让我们激动不已。我们一路向上，来到神秘的高山湖泊白湖（Le Lac Blan，海拔2352米）：清澈的湖水，微风带起细小的波纹。这里展现在我们眼前的，是一副阿尔卑斯群峰的全景照相：德鲁峰（
Les Drus）, 梵特峰（La Verte）, 南针峰（l'Aiguille du Midi） 以及欧洲群山之王：君临天下的勃朗峰（ Mont Blanc）。我们久久驻足，无法离开这片天地。
缓缓沿湖边小路下山，途径切斯瑞湖（Chｅserys，1891米），直至阿让蒂尔（Argentiｅre，1250米），并入住酒店，结束第一天TMB（Tour du
Mont Blanc 勃朗峰大环线）。
- 海拔升降：+475米/-1150米
- 徒步时间：4-5小时；10公里；（此处为正常情况下预估时间，实际可能因团而异，下同）
- 户外时间：6-7小时（含野餐和休整时间）
- 最高海拔：2350米
- 餐饮：早餐；午餐（野餐）；晚餐（酒店）
- 交通：火车或者公共巴士（1次接驳；10分钟）
- 住宿：阿让蒂耶尔精选酒店（H&tel LA CORRONE或同级）
第三天 日：阿让蒂耶尔（Argentiｅre）- 佛克拉兹山口（Col de la Forclaz）- 博梵纳（Bovine）- 仙贝（Champex）（从法国穿越到瑞士）
清晨，乘坐专属巴士，我们穿过阿尔卑斯小镇特里昂（Le Village de Trient），跨过法瑞边境，来到佛克拉兹山坳（Col de la Forclaz，1527米），从这里出发开始我们今天的徒步穿越，跟随塞维尔的专业领队，我们穿越在茂密的枞树林和针叶林，来到高山牧场博梵纳（Bovine，1978米），自然再一次在这里展开：远方的峡谷若隐若现，罗纳河(Le
Coude du Rh&ne)静静流淌，勃朗峰的北麓遗世独立。继续前行，一路陪伴我们的，是西边高耸的贡班峰（Massif des Combins）
一路起伏上下，我们最终来到小镇仙贝（
Champex），一座迷人的瑞士小镇如同世外桃源，静静坐落在山脚湖畔。我们将在这里度过瑞士境内的宁静一夜。
- 海拔升降：+500米/ -650米
- 徒步时间：5小时；15.2公里
- 户外时间：7小时（含野餐和休整时间）
- 最高海拔：1980米
- 餐饮：早餐；午餐（野餐）；晚餐（酒店）
- 交通：专属巴士（1次接驳）
- 住宿：尚佩克斯精选酒店（H&tel du Glacier或同级）
第四天 日：拉弗利（La Fouly）－弗莱山脊（Grand Col Ferret）－阿努瓦（Arnuva）－库马耶（Courmayeur）（从瑞士穿越到意大利）
今天我们通过TMB瑞士段特有的公共巴士接驳至拉弗利（La Fouly），25分钟的接驳将让你置身来自世界各地的徒步爱好者中，扑面而来的满满的户外气息和朝气蓬勃，TMB崭新的一天的开始！
一路沿着当斯河（la Dranse），我们来波勒牧场（l'Alpage de La Peule），穿过牧场，站在位于2490米的弗莱山脊（Le Col Ferret，2490米），我们再一次穿越了边境，来到了神话国度意大利！直面而来的就是叹为观止的特里科冰川（Glacier
Triolet 3870米），略微转向西南，那里就是闻名遐迩的若拉斯大峰（Grandes Jorasses，4208米）延伸。完成了今天最具挑战的部分，带着满满的成就感，沿着小路下山，来到阿努瓦（Arnuva，1769米）,
搭乘专属巴士到达坐落于奥斯特峡谷（le Val d'Aoste）的意大利小镇-库马耶（Courmayeur）,我们将在这个意式小镇做为期一天的休整和邂逅。户外只是一种手段，通过户外，我们期待一场真实的直接心灵的旅行。
- 海拔升降：+900米/ -750米
- 徒步时长：6-7小时；22公里
- 户外时间：8小时（含野餐和休整时间）
- 最高海拔：2490米
- 餐饮：早餐；午餐（野餐）；晚餐（餐厅）
- 交通：公共巴士（1次接驳）；专属巴士（1次接驳）
- 住宿：库马耶精选酒店（H&tel Svizzero或同级）
第五天 日：库马耶
让库玛耶的晨光把我们自然唤醒。在酒店用完早餐后，自由安排上午的闲适，你可以去小镇上随意漫步，邂逅各种意式的酒吧和甜品店，穿过古老的广场教堂，当钟楼的钟声响起的时候，随意找一家餐厅坐下，你无法错过在一个如此闲适的意大利小镇，品尝传说中由马可波罗穿越从中国传播至欧洲的正宗的意大利面。
自由午餐后回到酒店，我们将一起前往著名的库玛耶温泉。没有什么可以多说的，准备好我们的泳衣和浴巾，沉浸在雪山掩映中的高山温泉，缓解半程的疲劳，放松身心，拥抱自然。
晚上，我们既可以选择去往镇上沸反盈天的酒吧，或者是浅吟低唱的咖吧，寻找到属于我们自己的空间。
- 餐饮：早餐；午餐（自理）；晚餐（自理）
- 交通：专属巴士（往返温泉接驳）
- 住宿：库马耶精选酒店（H&tel Svizzero或同级）
第六天 日：库马耶（Courmayeur）－塞聂（Seigne）山口－雷夏皮于克斯（Les Chapieux）（从意大利穿越到法国）
早晨醒来，继续TMB的经典旅程。搭乘专属巴士前往位于米亚冰川（Glacier du Miage）脚下维塞耶（La Visaille，海拔1659米），我们将从这里开始我们今天的徒步穿越，我们再次攀上百利山谷（le
Vallon de la Lｅe Blanche）,在夏天的温暖的风中，阿尔卑斯的羊群自由自在的在这里吃草发呆。终于，我们来到了塞聂山口（Col de la
Seigne，海拔2516米），我们即将穿越本次行程的最后一段边界，从意大利回到法国。站在山坳处，欧洲最高峰勃朗峰的南半边在阳光下闪耀着金光。我们无法不心潮澎湃，胜利就在以前了，我们已经走回我们出发的国度了。下到蒙特（Les
Mottets），然后通过专属巴士来到香波谷（Les Chapieux）。
今晚，我们将入住全程中唯一的一个高山小屋。这是TMB特有的为所有的背包客和户外爱好者提供的转山过程中的栖息地。它并不是豪华的酒店，却是最真实的阿尔卑斯户外生态，我们选在在这里过一晚，就是希望在TMB行程结束前，为我们带来最真实和最温暖的户外体验。也许这一晚，会成为我们记忆最深刻的TMB之夜。
- 海拔升降：+900米/ -490米
- 徒步时间：7小时；21公里
- 户外时间：约8小时（含野餐和休整时间）
- 最高海拔：2516米
- 餐饮：早餐；午餐（野餐）；晚餐（酒店）
- 交通：专属巴士（2次接驳）
- 住宿：高山小屋（4－8人间）（Ref de la Nova 或者 Les Mottets或同级）
第七天 日：香波谷-本奥姆山口（Col du Bonhomme）-莱孔塔米讷（Les Contamines）（法国）
勃朗峰大环线的最后一天！！珍惜每一步的行走和自然和同伴的陪伴吧，我们穿过拉贾小屋（Chalets de la Raja）,在博诺旅舍（Bonhomme，2639米）稍作停留，每一个高山小屋，都坐落在让人感叹的绝佳观景点。也许，经过一路以来的行走，我们已经不像前半程对于每一次日照金山的欢呼雀跃，此刻的我们，只是静静的行走，品味着心中慢慢积累和满满溢出的点滴感动。
继续吧，不要停，刚经过的是呆萌的巴姆小屋（le Chalet de la Balme） ，远方引入眼帘的已是传奇的南博朗避难所（le Refuge du Nant-Borrant）,终于绕到了转角处，圣母院修道院（Notre
Dame de la Gorge）的弧形圆顶如同油画般流淌。最后，我们来到了莱孔塔米讷（Les Contamines）。是的，我们到达了这次旅程的终点。
静静的，我们乘坐专属巴士回到夏木尼（Chamonix），我们完成了环勃朗峰的大环线。让我们用这个晚上，尽情畅饮。
- 海拔升降：+1100米/ -1400米
- 徒步时间：7-8小时；25公里
- 户外时间：约9小时（含野餐和休整时间）
- 最高海拔：2635米
- 餐饮：早餐；午餐（野餐）；晚餐（自理）
- 交通：专属巴士（1次接驳）
- 住宿：莱孔塔米讷精品酒店（H&tel Prieurｅ或同级）
第八天& 日：从夏木尼乘车到日内瓦机场（Aｅroport de Genｅve）
早餐后自由活动，根据航班时间安排专属巴士送往机场，踏上回国的航班。或根据不同需要，继续我们的延展行程。
- 交通：专属巴士（送日内瓦机场）
我们可以约着去巴黎，藤老板个人倾向去的浪漫之地，
主要有二个，一个可以徒步法国浪漫的塞纳河，巴黎主要旅游景点都在河边
还有就是给大家一个购物时间
活动补充说明
关于徒步难度的详细说明
这条朗峰大环线适合于有一定徒步经验和徒步能力的徒步登山爱好者。在徒步过程中，我们将有海拔正负1000米的上升和下降，并且每天有平均8小时的徒步时间，因此对您的身体素质有一定的要求，您必须拥有一定的耐力和体力完成这趟穿越。
徒步所经的道路宽阔因此需要做好标记，在徒步的开始需要穿越一片雪原，但大部队的统一行动和互帮互助将保证您的安全。在大环线的下降路程中可能有突起的岩石，所以选择适合的登山靴显得更外重要。我们建议您使用可伸缩的登山杖（祥见装备清单）
身体素质要求
您必须有体力和耐力连续6天徒步并且每天的徒步时间在6小时至7小时之间。当然徒步过程中我们会频繁停下来休息，欣赏阿尔卑斯的美景和保证您的呼吸顺畅与体力的及时修复。我们专业的登山领队会根据大家的实际情况合理安排休息时间和行进节奏，确保团队中最慢的队员能够跟上大部队，其他人可以趁此机会多看看风景，用相机记录下这难得的阿尔卑斯山美景。
注：该行程的具体线路取决于当天的天气情况，务必保证安全操作，出于对您安全的考虑，领队有权根据实际情况对该行程做适当调整。
详细信息：
领队：我们的徒步团队配有当地专业领队，经验丰富，专业性强，知晓地理，了解地区文化以及探索热情。
住宿：酒店双床房（大部分配有独卫）
勃朗峰环线途径3个边界山口，海拔高，气温低，即使只徒步其中之一，也必须配备防滑鞋钉和绳子，途中会经过高山，山谷以及当地居民住地。
交通：专属巴士或公共巴士接驳
食物：午餐（野餐）；晚餐（酒店或餐厅用餐）
装备：集体物资：指南针，测高仪，卡，医药箱，绳子…（会根据团队意见而定）
必需品：帽子，太阳镜，束发帽或者束发带，速干T恤，保暖衣，防风衣，防雨披风，轻质裤子，短运动裤，鞋子（100%羊毛：保暖，柔和，防潮，避免冻脚，易于携带，棉质，耐穿）（山地徒步鞋：坚实，耐穿，便于携带，舒适，防水，选择防滑鞋垫，不易变形。“Vibran”牌垫是大多人的优先选择）。一双长的护腿套，一双手套，换洗的内衣，轻质的鞋子和换洗的T恤，换洗袜子，一双轻质凉鞋，一件轻质夹克，洗漱包。
有用装备：充电式手电，套管式登山杖，水壶，等温仪，刀，勺，叉子，防晒霜，纸，打火机，自愿：手机，望远镜，
附注：途中状况多变，难以预测，我们已经尽可能地考虑到天气等多变因素，希望这个装备清单能对您有所帮助。
行李： 2个包：一个旅行包用于您的日常换洗，由专门的行李运送车送达（不超过10Kg, 60*40cm,）一人一包。另外一个40L的背包，考虑用一个垃圾袋用于携带日常换洗衣物。
建议：背包里可装：保暖衣物（毛绒衣，长裤，帽子，手套），雨衣，水壶，手机，防晒霜，日用品。
医药用品：你的领队会携带一个应急药箱，通常情况下，建议带上自备药，阿司匹林，护肤霜，胶带，绷带，消毒剂…
附加：网络在勃朗峰一些地区是限制使用的，比如夏木尼山谷。酒店内可以使用Wifi.。
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【活动报名程序】
1、大家可以网络跟贴，我们根据跟帖人数来初步确定报名的人数，跟帖只是意向，不做报名依据；
2，当你确定要去了，主动与藤老板联系确定是否还有名额：
（当然你是直接打电话咨询相关的事情）
3，电话联络确认可以报名了，然后将活动费用，汇款到一下的银行：
招商银行（湖南路支行）：6214
收款人：祁学健
（藤老板）
农业银行（迈皋桥支行）：6228
收款人：祁学健 （藤老板）
支付宝： 祁学健
您可以打开支付宝扫一扫
微信支付： &自由行走户外藤老板
打开微信扫一扫
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汇款之后，及时与藤老板取得联系，并用短信方式将您的网名，真实姓名，证件号发送给我们，方便我们购买户外保险
务必注意汇款金额：以汇款600元为列，在小数点后面按照您电话后两位多加两位到分。比如您的电话是54那么你汇款数额为：600.54元，这样可以和别人的汇款区分开来！
汇款后必须将真实姓名、身份证号（用于购户外保险）及西祠ID（网名、笔名、艺名）等（用于大家户外活动称呼）以短信发送给活动报名者
请注明参加活动的时间段，呵呵
大家也可在市区登山或徒步活动时当面缴款报名。
亦可来俱乐部实体门店当场交费：
俱乐部地址：中山北路281号虹桥中心2栋B区721B（KFC边电梯上楼）
俱乐部电话：025-
（本活动报名，只接受电话咨询，短信咨询的我们无法保证回复性）
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2、报名截止3月20日（或满员截止）；请于此前交纳活动费，留下姓名及联系方法，以便活动组织安排；
【特别注意】
有不适合户外运动的疾病：如心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病、精神有问题等患者请勿参加；（如有意外后果自负）
本俱乐部活动为户外探险性质实体！
行程中所涉及车辆、住宿条件非旅行社可比，
对用餐及住宿有特别要求的朋友请不要参加本次活动
【备注信息】
1.报名者必须是身体健康、四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人仕。
2.禁止在活动活动区域安放纪念标志和其他物品；
3.尊重当地民族风俗和宗教习惯；
4.保护野生动物、植物，不得捕杀或毁坏；
5.保持环境卫生，对徒步过程中产生的垃圾，应采取掩埋、焚毁或带回等方法处理。
6.报名者，请将姓名、身份证号码及联系电话等相关资料用短信或电话的方式通知藤老板，以便安排。
7.驴友必须听从领队安排，否则由此产生的一切后果由自己负责。
特别申明：自备及租用物品由各人自行背负。
请参加朋友留意一下我们的俱乐部章程：
【注意事项】
1、必须服从领队统一安排。团结互助，不可擅自行动，否则后果自负；
2、保护环境，爱惜自然资源，对活动过程中产生的垃圾，应正确方法处理；
3、活动出行有一定的危险性，变动性，请参与者充分认识清楚；
4、若遇到特殊情况（比如气候、安全因素）将取消或改变计划，请参加者有所思想准备；
5、钱包、手机、相机等贵重物品请各自妥善保管；
6、建议购买人生意外伤害险；
是自愿参加活动行为。凡报名参加者均视为同意以上活动安排，如在活动过程中不听从领队安排私下活动发生人身损害后果，赔偿责任本俱乐部不承担，由受损害人依据法律规定和保险公司依法解决！凡报名者均视为接受本俱乐部声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任本俱乐部同样不承担。
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【注意事项】
安全第一，切忌个人英雄主义，要量力而为，不得单独行动。
集体活动以大局为重，要做到互谅互助，弘扬户外的团队合作精神。
但遇意见不统一，领队及副领队协商达成共识，并根据利弊作出决定，各队成员必须服从。
要求各队成员要服从领队合理安排和意见，听从指挥。
本次活动过程中可能产生的潜在意外，各位成员自己承担，活动组织者或者领队不承担任何责任，活动组织者及领队将尽一切努力进行救护与援助。
6．活动过程中，每位成员应保护环境，不随意破坏植被，垃圾须装入垃圾袋中，以便统一处理
因为天气、交通塞车、人员迟到等不确定因素，造成活动的临时更改，请要报名参加的队员遵守时间，遇到问题听领队安排
注：以上行程仅供参考，实际行程可能会因活动参加的人数、天气等客观因素而适当变动，以活动领队决定为准！！！
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【免责声明】
A、户外活动属于自助出行活动，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，其他所有成员不负法律、经济和医疗责任。
B、没有团队精神、没有组织纪律、没有环保意识的谢绝报名。
C、当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，团队的其他成员有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，团队的其他成员不负担任何责任。
D、团队中的任何一个队员应该本着&尽力救助，风险自担&的原则参加这些活动，活动自身存在一定的危险性和不可预见性，参加活动者要对自己的行为负责，因个人因素导致的意外事故及法律责任，自己负责。
E本次活动为自发自愿的活动，请自我做好保护措施，途中出现的任何意外与领队中队收队约伴人无关，不承担任何责任
F、凡报名参加者，视同自愿认同户外公约。
G、户外旅行不是廉价旅游，参加者应谨慎
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用一话形容【俱乐部】和【传统旅行团】或【自己走】的区别就是：
不像常规旅游团的走马观花，更没有进店购物等灰色项目；同时避免纯驴式自助背包出行时那些让自己头痛的租车、定房、买保险、到处问路等问题。
本次的半自助旅行中将为所有队员提供交通、向导、旅行保险、途中住宿等内容，而把行程中的餐饮、当地游览方式、往返交通方式留给大家，尽量做到参加者自由度最大化！而我们安排的行程中将针对当地人文历史、民俗生活、民族建筑、地方饮食、风光地貌等内容进行深入体验和考察。旅行途中全程会有车辆跟随，会有简单的徒步，不会感到很辛苦。所以大家可以放心出行，不必有思想负担！
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所有的路线及活动均接受团队、企业、户外社团报名，
也可根据需求量身定制行程，设计个性化活动及旅行线路
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发表于：17-09-26 00:10
只知道UTMB，有能力了去跑一下
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我已阅读并同意、中的全部内容！十大徒步线路第六名：徒步四姑娘山毕棚沟――翻越中国的阿尔卑斯山_新浪旅游_新浪网
十大徒步线路第六名：徒步四姑娘山毕棚沟――翻越中国的阿尔卑斯山
　　四姑娘山 中国的阿尔卑斯
　　十大徒步线路第六名：徒步四姑娘山毕棚沟――翻越中国的阿尔卑斯山
　　四姑娘山
　　自虐指数：6
　　现在四川旅游火爆，在四川，对于喜欢徒步的人而言，两个地方不能不去--稻城和四姑娘山。由于具有秀美的南欧风光，四姑娘山也被誉为“中国的阿尔卑斯山”。这里风景迷人，距离中心城市较近，难度不是很大。一般的徒步线路是从日隆出发，途径长坪村口、垭口、毕棚沟主路，约为三天。徒步四姑娘山，穿越毕棚沟，是徒步旅游爱好者的最佳选择之一。
　　香格里拉 最初和最后的天堂
　　十大徒步线路第五名：徒步稻城亚丁――最后的香格里拉
　　香格里拉
　　自虐指数：6.5
　　稻城曾经被人称为最后的香格里拉，随着中甸被命名为香格里拉县之后，关于香格里拉的争论就告一段落了，不过不可忽视的是，稻城的确是一个具有美丽风光的地方，它的美丽往往可以用惊艳这样的词来形容。尤其是稻城的亚丁，这里景物不添一丝的凡尘，在青藏高原的东边静静的度过岁月。穿越线路从稻城的县城出发，途径色拉，最后到达亚丁，约需要3天时间。
　　冈仁波齐 朝圣的路
　　十大徒步线路第四名：徒步冈仁波齐――走在朝圣的路上
　　冈仁波齐
　　自虐指数：7
　　冈仁波齐被誉为神山，是藏传佛教朝圣的最佳选择，到这里朝圣，可以使得你的功德积累为平时的十三倍。徒步冈仁波齐，实际是参加藏传佛教的转山活动。从大金出发，途径曲古寺、哲热普寺、尊最普寺，最后回到起点。环绕冈仁波齐转山，需要三天时间，最大的困难依然是高原上的气候，不过今年需要注意的是涌动的朝圣者。
广西壮族自治区地处祖国南疆，位于东经104&26'&112&04'，北纬20&54'&26&24'之间，北回归线横贯全区中部。广西区位优越，南临北部湾，面向东南亚，西南与越南毗邻，东邻...
广西壮族自治区旅行家
精通领域：户外、摄影
精通领域：摄影、美食、户外
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去广西壮族自治区怎么玩
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　·　 21:15
先做个小广告，俺已经开始写新帖，欢迎大家关注！【慢旅行】悬崖碧海阿玛菲海岸（从佛洛伦萨、罗马到阿玛菲的一周度假）*************************************************************************************************欧耶！赶活儿赶到凌晨，累死了，想放松一下于是晃到穷游来看看，发现俺的帖子居然上了穷游首页（虽然小萌选的照片好像真的没有多洛米蒂什么关系啦，只能说是典型的阿尔卑斯草坡图，不过能上就不错了，俺心满意足）。老规矩、截屏留个念：再补充说明一下，过了两天，发现小萌还选了我另外的图做首页，这次是正宗的Dolomites地形啦，嘿嘿。多谢抬爱，下次争取拍出更好的照片来！********************************************************************************头一次在穷游发帖，居然就享受了论坛置顶和穷游首页的双重待遇，艾玛，穷游的大秘小秘、大萌小萌们，俺爱死你们了啦啦啦 俺会努力更新的，只是这周实在太忙太忙要忙疯了，下周我一定争取更完。唉，主要是再不更完，俺又要出发了——呵呵，意呆利，俺跟你没完PS: 顺便再推荐一下沐峭长老的大作：《弱水三千，高山仰止----意北阿尔卑斯20天》这是我在穷游上目前见到的覆盖整个多洛米蒂地区最好的帖子，去的地方相当全面——虽然俺自己觉得去Dolomites没必要跑这么多地方啦，去多了其实也会觉得差不多的，找一两个山谷住一周在周边探索的方式更适合——但大家可以通过这个帖子建立一个整体的印象，实用信息详细，照片特别美、文笔特别棒。关键人也很好，有问必答。强烈建议大家参考。【前言】9月初去意大利北部的布伦塔多洛米蒂山区（Brenta Dolomites）附近度假玩了10天，这个地区以欧洲著名滑雪胜地著称、茜茜公主和Josef国王都曾经常来此滑雪。这里的滑雪区上下落差超过1600米，几百公里各种难度的雪道和完美的滑雪设施让这里的冬季格外热闹（当然，肯定不是天朝的景区那种热闹程度哈，其实大部分地方是很清静的），这么棒的地方一天的ski pass还不到300元人民币。但就徒步而言，它在整个多洛米蒂山系里面名气不算大，几乎没有什么国际游客——当然德国人除外，在意北山区的德裔游客太多了，感觉比意大利游客还多，尤其是在山路上骑着铮亮的大摩托乱串的，百分之九十都是德国人、奥地利人。可是有一句大白话是“一个地方的魅力与它的名气并不一定成正比”,在我看来，这句话在欧洲尤其成立。欧洲由于历史悠久、发达程度高，各地发展比较均匀，所以可谓遗珠遍地。在欧洲走得越多，越发现很多时候一些地方之所以出名，并非因为它的景色多么卓尔不群而只是有一些机缘巧合罢了（比如大家都挤着去五渔村、其实意大利海边这么美、甚至更美更有看头的小村小城数不胜数哦）。所以在欧洲旅行，我一向偏好那些名气不那么大的地方，游客少、消费低，民风淳朴，不用担心有任何小偷强盗，而且很有发现了 hidden
gem 的满足感。这次度假去的地方是大家很陌生的地方，可以说在网上几乎找不到任何中文攻略、连英文攻略都很少。而这次整个行程走下来，每天都给我很多的惊喜，度过了一个非常愉快的假期。而且已经计划好了还要再去！顺便说说，很多人可能去意大利主要是去看人文景观，其实俺想说，意大利的人文资源的丰富当然毫无疑问是全世界第一（看看入选UNESCO culture heritage的数量质量），而以我在欧美多年的经历，它的自然景观在欧洲可能也是最丰富的地方之一，高山、冰川、高原、湖泊、火山、海岛、丘陵、海岸、沼泽、泻湖……你难以想象，在一个国土面积还不到日本3/4的小国家里面，会有这么多让人瞠目结舌的美景。意大利被称为Bel paese(美丽国度)真不是没有道理的哦。俺以后会尽量把去过的一些意大利自然景色贴上来，也许对大家规划意大利行程时候会有帮助。再多说两句，第一次在穷游写帖子，其实很惶恐：这里的人也太有责任心了吧？！写的帖子各个都是超级无敌详细全面。我这个人生性散漫，旅游如此，写帖子也是如此。再加上在国外多年，很多攻略tips早已熟门熟路，所以可能想不到记下来，但大家如果有什么问题，可尽管问我。啰嗦完一段，先来几张照片垫吧垫吧（先说明一下，俺只有一个sony A6000，拍照水平也有限，身临其境肯定比我的照片美多了哈）。【热身的图片】五湖步道（Giro di 5 laghi）Rendena山谷热那亚山谷Bergamo城MolvenoTenno湖Vidi步道Agola湖登山小屋TuckettToblino湖Vallesinella瀑布太阳谷农谷Rendena河谷骑自行车Ritorto湖【多洛米蒂的整体情况简介】先给不是太熟悉的同学介绍一下，熟悉多洛米蒂的同学就可以略过了。其实穷游上最近也有一些关于多洛米蒂的帖子，不过我看了一下，好像大部分都是集中在一个地方：Funes山谷。而真正的多洛米蒂其实是一大片山脉，有很多条山谷，美丽的地方多着呢，真的没必要大家都挤到一个地方去。首先，多洛米蒂山脉是阿尔卑斯山脉的一部分。我有很多朋友，一说去阿尔卑斯就觉得是等同于去瑞士，其实阿尔卑斯是中欧几个国家共有的，把阿尔卑斯的最高峰连起来，基本就是各个国家的分界线（只有瑞士的意大利语区Ticino是个例外），你看看就知道，阿尔卑斯山分布在意大利的面积差不多是最大的。只是因为瑞士除了阿尔卑斯基本就没有其他东西了，而意大利游大家都把重点放在文化方面，所以才有了阿尔卑斯=瑞士的错觉。多洛米蒂山（Dolomites）或者叫白云石山是由古代珊瑚礁风化侵蚀形成的一种形态非常独特的山峰。多洛米蒂这个名字是为了纪念1791年首先确认了其岩石组分的法国化学家Déodat Gratet de
Dolomieu，但白云石山这个名字则更好地概括了它的颜色特征。实际上，在它的化学组分和形成原因清楚之前，已经在此居住了上千年的Ladin人一直管这些山峰叫lis montes paljes(白色山峰)。按照Ladin人的古老传说，一位英俊的国王借助神的力量前往了他憧憬的月亮，并带回了月亮国的美丽公主。公主来到地球以后，开始强烈地思念她的故乡、特别是故乡那些银白色的山峰，但国王又无法在月亮上长留，因为他的眼睛在月球强烈的白光照射下会失明（咳咳，那时候人们真以为月球是发白光的啦）。这时候神又一次帮助了国王：于是冒出来了一群无家可归的小矮人，他们和国王达成协议，国王允许他们从此以这些山峰为家，而他们在月圆之夜将月亮的光线收集起来，巧手编织成了一张银纱，轻轻盖在山峰上，Voila！山峰顿时变成了银白的一片，跟月亮国的山峰一样美丽……最后当然就是国王公主在一起happy forever啦传说当然只是传说，地理学界对多洛米蒂的成因其实困惑了很久：整个阿尔卑斯山脉延绵上千公里，穿过了法国、瑞士、意大利、德国、奥地利、斯洛文尼亚，为什么唯独在意大利东北部有这样奇特的山形；而且这些岩石虽然在顶部、其形成时间却比其根基的“正常阿尔卑斯”的岩石要年长很多，同时这些岩石中还发现了大量的海洋生物化石……现在广泛接受的假说是大约2亿年前，今天的阿尔卑斯山区的位置有一片狭窄的热带海洋，而这篇海洋的中间存在一大片珊瑚礁，这就是今天多洛米蒂的位置，这些珊瑚礁首先被火山爆发的黑色熔岩所包裹，得到了较好的保护。后来海平面下降，珊瑚礁露出海面，再经过冰河时期的冰川劈裂以及长期的风化，形成了今天这样格外挺拔尖耸的岩石。而阿尔卑斯主山脉是在距今六千万年前的白垩纪晚期由欧亚板块与非洲板块的撞击形成的，很多地区只有两三千万年历史，自然比这些多洛米蒂的山峰要年轻多了。2009年，意大利的九组多洛米蒂山脉一起入选UNESCO世界自然遗产名录。这九组山脉分布在意大利的两个地区：以威尼斯为首府的威内托（Veneto）以及特伦提诺-上阿迪杰（Trentino-
alto aldige）。其中Trentino和Veneto是意大利语区，Alto
aldige地区长期被奥匈帝国统治、语言以德语为主，但它的多罗米蒂核心区里有相当人口是说“拉定语”（Ladin，注意不是拉丁语Latin，而是拉丁语与当地方言结合发展的一种语言，大家知道瑞士有四种官方语言，其中的罗曼什语跟Ladin语就差不多），而拉定语及其文化能保留下来的一个重要原因就是多洛米蒂山区道路艰险，因而曾长期与外界几乎隔绝。Dolomites就分布在下图中红色区域（意大利这个国家山可真多呀，除了波河平原，其他全是山地）Alto
aldige和Veneto的 Dolomites是连成一大片的，一般人们说的多洛米蒂地区主要是指那里。而Trentino境内有一片与主dolomites完全分开的多洛米蒂山，这里被称为布伦塔多洛米蒂（Brenta Dolomites），或者是西多洛米蒂，也就是我这次去的地方。框里就是布伦塔多洛米蒂的位置布伦塔多洛米蒂四周由几条山谷围起来，其西边的Rendena河谷是最有名的度假胜地，一方面因为著名的欧洲滑雪胜地Madonna di Campiglio在这里，另一方面它还有一个支流河谷：热那亚谷（Val Genova），以瀑布和高山环抱的壮观景色著称。我们这次就住在Rendena河谷的玛茜梅洛村（Massimeno），离热那亚谷仅20分钟车程。
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算起来这是第11次去欧洲了， 但我还是被阿尔卑斯山的秋色迷倒了。
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法国霞慕尼Chamonix，是我们在欧洲的阿尔卑斯山脉里的最爱的地方，没有之一。地理位置得天独厚，距离瑞士的日内瓦机场仅仅两个小时的车程。这里有欧洲的最高峰，勃朗峰，全年吸引着无数的游客前来。世界独特的缆车，将游客从1000米海拔的小镇直接送上3800米的高度，和挺拔全年积雪覆盖的勃朗峰顶零距离的接触。对于户外活动爱好者来说，这里无疑是理想的天堂。每年，无数的户外活动爱好者前来，夏天是徒步登山的好季节，冬天则是滑雪的不二选择。我们热爱这个地方，每年都去，去年冬天更是呆了一个雪期。感觉有资格谢谢这个地方了，滑雪会另外起贴。夏天临近，想先谢谢近几年夏天里我们的徒步感受。不算是游记，更多的是对这个地方文化，徒步路线的介绍吧，尽量多写些个人感受，敬请关注！也希望结识有共同兴趣爱好的达人们，以后可以通往同乐！多谢多谢！依照惯例，开篇先贴几张图，
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前言关于为何选择阿尔卑斯徒步，有那么一段往事小插曲，15年参加同宿舍哥们的婚礼，人难得聚齐，开了另外一个单身还在读博哥们的玩笑（我俩认识的时候都不玩户外，都是在分别几年之后才接触），你真应该傍个富婆，这样就有钱去阿尔卑斯山徒步了。所以在准备旅行计划的时候，磨坊上一看到阿尔卑斯的约伴贴，立马动心，即刻报名。是不是托了阿尔卑斯奶糖的福，我不知道，但阿尔卑斯山代表了很多人心中的极致美景，真正体验下来，有点像尼泊尔和新疆的综合体，雪山加寸草不生的荒芜乱石地带象极了喜马拉雅山脉，雪山草地加漫山遍野的鲜花又象极了花季的新疆（可惜还没到过新疆，都是从朋友圈了解的，不知道准不准确）世间的美好事物回忆起来的时候都是美的那么不真实，真的朝夕相对的人们又会熟视无睹，荒谬的人性呵。世上的美景有千般妙，只经历过一次就像从未发生过一样，愿意不断地重返的人又有多少。感春悲秋，摆脱不掉的人生空幻感，是中国古典文化很重要的一环，似乎与生俱来的融入在血液里。路线：Haute Route和环TMB，网上有中文攻略可查的阿尔卑斯山脉中最知名的两条路线，阿尔卑斯山脉所延伸到的国家有德国、法国、意大利和瑞士等，我们走的Haute Route基本全程处于瑞士境内。交通：SBB Mobile，小到公交，大到火車，全都可以使用这个软件搞定，只要有一张合适的外币信用卡，本人使用的是建行的VISA卡。瑞士境内的火车票至少提前一天点到点购买定时票，会有将近50%的折扣，比如最后一天Zermatt至Paris，中间在geneva中转，如果直接购买就会贵很多，分成二段购买，Zermatt到geneva可以拿到很低的折扣。住宿：全程booking，出境游基本都离不开，大部分酒店也都需要信用卡担保。只是在瑞士住宿，记得索要免费的公交车票。总花费：11天1003.2欧，包括布拉格飞日内瓦和采马特到巴黎的大交通。姐妹篇游记：欧洲大陆千公里徒步&七国八城休闲游（一） 之中欧四城记（慕尼黑-维也纳-CK小镇-布拉格）
http://bbs.qyer.com/thread-.html欧洲大陆千公里徒步&七国八城休闲游(三) 当歪视角遇上巴黎http://bbs.qyer.com/thread-.html7月1日：Geneva-Chamonix花费：机票1450捷克克朗（54欧），车票30欧，晚餐加第二天路餐12.5欧，住宿71.5欧，登山杖12欧，共180欧。外部交通：虽然机票才花了54欧，可是日内瓦到霞慕尼的小巴居然却去了30欧。网上可以预定EasyBus，优惠力度比较大，因为害怕飞机延误没有订，网址如http://www.easybus.com/en/geneva-airport/cheapest-airport-transfers内部交通：瑞士大部分酒店都会提供免费乘坐一次的公交票，记得问前台索要。住宿：六人小分队一起订的，四星的酒店，143欧一间，二人分担，心在痛，肉在跳，不推荐了，Chamonix这种大地方30欧左右的青旅还是有的，booking价格从低到高排列很容易找到。飞机上的阿尔卑斯山脉。时近欧洲杯尾声，飞机上发的足球巧克力，拿在手里舍不得吃，后来差点化了。落地Geneva，瑞士的标志之一，Rolex。坐上小巴，人不多，除了队友，就只有一个英国大叔Brad Smith，主动攀谈之下，原来已经长期移居澳大利亚，一口标准流利的英文，吐词个个清晰，旅行几个月来从未遇到过的人，之后几个月也从未遇到。看着窗外的雪山，聊了旅行的感觉实在太美妙， 大叔说自己已经断断续续的旅行25年了，人们一旦发现旅行的奥妙就愿意不断的旅行下去。然后他说自己老婆是有钱人，就不懂得享受，反而沦为金钱的奴役。再接着想起了尼泊尔，相似的地形，同样都有雪山，有的只是贫和富的差别而已。突然就向大叔发问问 I:There is poor and rich between people, also
poor and rich between countries. Where is the god?Do you believe god?B:I don't believe now, but i believe when i was young,follow my mother.然后聊了下旅行前看过的人为什么贫穷的纪录片，瑞士某个公司操控赞比亚的铜矿，资源总是从穷国家流入富国家。大叔也提到二战的时候，瑞士并不是真正中立，偷偷给德国提供运输通道。这世上荒谬的事情太多太多，升斗小民又能如何如何。半路上的雪山，立马想起尼泊尔。最早一波到达预定酒店，问清楚了第二天一早的班车时间，第二天一早拿免费交通卡即可。由于队友到达时间比较分散，没有参与聚餐（其实是因为穷啊），索性就自己出去逛了，chamonix是户外圣地，专卖店很多，屌丝还是去屌丝侬好了，入手登山杖二根，12欧，made in China。然后在超市里8欧一盒意大利面，五个小鸡腿，完美饱餐一顿，不光是省钱的问题，这样吃饭也比在餐厅干啃个牛排更适合我的胃。由于土的掉渣，在超市打扰了工作的大叔，不厌其烦的问了三四次，真的可以用微波炉吗，真的可以用了微波炉加热再付钱吗（悲伤的是后来在瑞士再也没有可以提供微波炉的超市了），有没有叉子给我呀，最后大叔拆了一个叉子给我免费使用。 Poor mans always have their way to surive.还在超市见识了法国人之间异性非常亲密的吻颊礼，最后在超市外边的花坛，跟一只狗共进了晚餐，五根小骨头都被它报销啦。吃完饭就在市区瞎晃，找角度更好的看看雪山，路上遇到度假的英国一家三口，男的大叔居然在浙大教生物。日落时分慢慢走回镇子中心，跟队友汇合，最后一起轧马路回酒店。7月2日：Chamonix—Peuty行程：Chamonix（海拔1035） -（乘车）- Le Tour- (海拔1463）—— col de balme（垭口）（海拔2210）——Peuty( trient)（小镇）（海拔1328)花费：早餐4欧，住宿折合62欧，共计66欧。住宿：Auberge du Mont Blanc，大通铺，住宿含早晚餐，预订地址：+41 27 767 15 05 早上队友图省事都在酒店吃了20欧的早餐，我又跑到昨天的超市，4欧搞定。接着一起坐车前往Le Tour前一晚很晚才凑齐人，所以今天在bus站合照，最左边是队长老高，同年10月份成功登顶世界第八高峰玛纳斯鲁；第二个无双，住宿车票很多都由他代订，体力也最好，却也最早因旧伤退出；第三个刘沁，四川登协成员，练走过巴基斯坦的K2加Snowlake路线；。第四个，东篱，后半段跟我一起的队友，自己也组织过几次路线；第五个，赵翔，新疆本地的汉人，户外历史没有细问，但是新疆本地的路线肯定走过几个。前往Le tour的Bus是走环形线路，严格按照时间发车，同一个车牌号不同的时间是相反的，大部队上来就坐错方向，很是尴尬，好在站点不远，及时发现，重新乘坐。到达Le tour的时候下起了中雨，找了个屋檐穿上雨衣，大家就义无反顾的出发了，同行还有好几个老外。瑞士就是瑞士，风景肯定是不错滴。红色冲锋衣，拉风的队友。雨一会就停了，大家开始慢慢爬坡，在到达一个缆车站之前都是比较宽的机耕路。雨半路就停了，收起雨衣，一个队友经不起诱惑乘坐了缆车，我们其他人继续爬升，半路忽然下了几分钟的冻雨，匆忙间又打开雨衣盖在身上，体温急剧下降，好在没二分钟马上又停了。刚刚从旅游模式切到徒步状态很是兴奋，脑海里改编了John Denver的 country road，Trekking road, take me home, to the place, I belong.Trekking road, take me home, to the place, walk on the snow。I am not a farmer,but I know the life is hard on the way up, i am not a dancer,but I am
feeling dancing on the down-road.七月初的阿尔卑斯山，积雪还比较多，缆车站终点已经有雪了，人员齐备之后一起前往垭口 col de balme，根据攻略，垭口的小屋本来还可以提供住宿的，但实际没有开门，连吃的都没得买。大家简单路餐后就开始下山，将近1000多米的下降，很是吃力。刚下垭口的地方有积雪，需要很小心通过，之后海拔降低，便是在丛林中一路下降，大家走的也是比较分散。快到Trient的时候遇到一片河流挡住去路，我下的比较早就一路往下寻找道路，十分钟也没看到有桥，无功而返（实际第二天徒步的时候才看到尽头是可以通过的，但那样就太远了），折回来等待其他人，河边是一群牛，带着硕大的铃铛，在垭口另外一边就听到声音了。等来队友和二个老外，差点都要慎重的拉绳了，队长果断的跳石头踩水过河，还友情地对老外进行了国际人道援助。翻过河流后很快就有了沥青路，靠google地图就能找到预定的客栈，道路两旁是漫山遍野的花朵，顿时有种感慨，在欧洲短短一个星期似乎就比上辈子看过的花总数还多啊。到了客栈后矫情的刷圈，虽然略蹩脚，可是很能代表当时的心情：阿尔卑斯山的巨大牛铃啊，你就可劲响吧，当你听到声音的时候，你还远着呢。阿尔卑斯山的各种花呀，你们就可劲开吧，反正我也不认识几个。阿尔卑斯山的溪流啊，你滔滔不绝啊，干嘛挡住我的去路。我能想到最浪漫的事，就是陪你在夏天踩积雪。小镇的教堂和今天的住宿。外边很漂亮，住宿条件就一般般了，六个人住在窄窄的10人大通铺，上下各五个，洗澡也是排队挺久的，吃饭是需要预约选择套餐的。今天徒步时间不长，在albergue遇到了香港徒步TMB的队伍，不过已经只剩最后两天了。徒步过后的休闲时间也足够漫长，洗完澡以后就早早就坐在餐厅里等待，中间还拿出炉具烧水。7月3日：Peuty--Champex行程：Peuty -Fenetre d'arpette(lao du dru)(海拔2600）- Champex（小镇）（海拔1469）花费：29欧（晚餐加第二天早餐），住宿加后一天车费折合75欧。总计104欧住宿：Au Viex Champex,booking可以搜到，套房，厨房设备齐全，6个人400瑞郎，还不错，唯一注意的是小镇上的超市六点前关门，记得派最早到达的队友采购食品（不管是省钱还是为了口味和营养，都不建议在外边吃）早上又是一屋子人共进早餐，just basic。之后便开始爬山，1300+的爬升不是盖的，到达一处小屋前，路都算比较宽。瀑布处的积雪。小屋前的小桥。摄影技术是随着旅行的日子慢慢进步的，突然就想起来星芒拍摄。小屋之后，才开始真正的爬升，部分路段还是很窄的。队伍也拉的比较开，半山腰有人在修缮木屋，还有一条可爱的狗狗，在这里也可以近距离的看冰川了，顺便吃个零食休息一下。到了垭口看着下山的就在感慨，上山的路不容易，下山的路也未必就轻松到哪里。垭口的风景真是不错，双面120度的雪山，一眼看清纵深的郁郁葱葱的峡谷，一切辛劳都得到了回报。初级英语水平也萌生出诗意：Walk away, walk slow, thereWalk care,walk slow, wateWalk focus, walk slow, you may slip on the snow.Walk ahead, walk slow, you have noWalk slow, walk slow, nature always act a big show.别人下山不容易，我们也不容易啊。下到半路碰到一个独自带帐篷徒步的中国哥们，在意大利留学，这种路一个人走勇气可嘉，佩服佩服，跟他简单聊了下后边要去西班牙徒步的事情，他给我推荐了一个比较险的步道。队伍分散的厉害，下山的路上基本都是一个人了，碰到了欧洲二个月唯一见过的一条蛇。快到平地的时候又碰到本地二个青年男女很晚才开始反穿垭口，男的空手，女的背包，我奇怪的问了下，男青年戏称女朋友为Donkey。最后还在平路找了本地开车露营的，借了口水喝。今日住宿地 Champex面貌。今天队伍拉的比较开，最早最晚的差了都快两个小时了。今天入住的是个套房，四张床二个沙发，不过厨具齐全，超市临近关门时间，人员还没到齐，跟队友商量要不自作主张先买了东西一起做，不同意，只好自己买了面，蔬菜包和鸡排。厨具太高端，不会使用，不知道哪来的勇气（贫穷赐予我力量），直接找来隔壁另外一栋楼的老外帮忙，总算把火打着，还顺便借了一点盐，第一次煮意面，当成挂面来煮，略失败，第一次用烤箱煮鸡排，还凑合。队友们晚上在餐厅吃了人均十几，二十瑞郎左右的食物，瑞士的食物果然是稀烂，没人满意，第二天早上二瑞郎成本价卖了队友二份鸡排面。7月4日：Champex—Cabane du Mont Fort （高山小屋）行程：Champex—（乘车）—Verbier(小镇）（海拔1550米）—Cabane du Mont Fort （高山小屋）（海拔2460）乘车2-3小时，徒步4-5小时（8公里上升900）花费：缆车10瑞郎，山屋65瑞郎，路餐15瑞郎。总计折合83欧。住：Cabane du Mont Fort，同样含早晚餐（预订电话：+ 41 (0) 27 778 13 84 预订地址：E-mail: info@cabanemontfort.ch）头天晚上只顾操心着怎么吃了，根本没来得及欣赏镇上的美景，虽然湖边只有几百米。一早起来到湖边，雪山、绿树、小屋，，映衬在湖波的倒影之中。我欲因之梦吴越,一夜飞度镜湖月。虽然不是完全契合，但是站在湖边能想起的就这两句了。整个上午在坐车中度过，在换乘点Bovernier出了一点状况，铁路维修用Bus代替，可是我们看来一遍，没有看仔细，接驳Bus到来的时候又没有及时询问，华丽滴错过了我们那班，只好等待下一班。无聊等待的队友。和本地小朋友合影。等待的过程中也没闲着，大家闲聊从瑞士优雅的环境闲聊到欧美人素质高低，有说欧美人也有素质低的，当然是在曲线救国。另外一种则是说欧美人100年前同样野蛮，有钱了以后才愿意放下枪杆坐下来讨论问题，这样一看似乎是强有力的反驳了吧，但是逻辑上有大问题，这样恰恰认可了欧美人素质高啊。一路上住宿无押金结算基本都是在第二天早餐以后，起码这一点国内做不到的。到达Le Chable的时候，有缆车和Bus都可以到达Verbier，缆车10瑞郎，公交略便宜，争论犹豫之间，错过了Bus，全部缆车到达。此刻已经正午一点多，辘辘饥肠，餐厅消费高吃不饱，我照例在地图上搜索到七百米外的超市解决午餐，看着超市里七八瑞郎一个的大烧鸡直流口水，可惜又是没微波炉，只好买了面包，香蕉和苹果揣到餐厅门口跟队友汇合。吃完饭，坐了一天车，人也变得懒散了，三个人选择坐缆车前往山屋，队长则坚持徒步，我们另外二人在队长带领下徒步前往，当然也收获了不错的风景。俯瞰Verbier.在灌木林中徒步了一个多小时便上升到开阔的草地，还能看到滑翔伞和三角翼。进入开扩地之后，视野更加广阔，风景也变得更好。今天住宿的山屋。到达山屋后晚餐已经陆陆续续开始了，流了太多汗，酸酸的罗宋汤很合胃口，one more 了一份。同住的山屋里遇到一个美籍华人姑娘陈安，跟男朋友一起来徒步。从他们口中得知路上积雪比较多，昨天有折返回来的，大家都在商量之后怎么办。（因为第二天没有保持交流，导致后来一天成了最艰难的几乎迷路的一天。楔子徒步的路艰难，人生的路也不容易；徒步会迷失方向，人生也充满了迷茫；累了就休息，饿了渴了就迫切需要饮食，徒步让身心回归质朴与简单，欲求高低因人而异，欲望既被夸大又易受引诱，人生又当作何解。7月5日：Cabane du Mont Fort -Cabane de Prafleuri行程： Cabane du Mont Fort - Col termin（垭口）（海拔2653）-Col de Louvie（垭口）（海拔2653）-col de prafleuri（垭口）（海拔3100）— （高山小屋）(海拔2658）
徒步8-9小时（15.5公里上升650 下降450）花费：山屋75瑞郎，折合70欧。住：Cabane de Prafleuri，含早晚餐（预订地址：E-mail: info@prafleuri.ch 预订电话：+41 27-281 17 80）今天的路程相当漫长，从早上八点到晚上将近九点才结束，如果不是因为夏季欧洲大陆的白昼时间足够漫长，将是及其危险的。但其实很多地方是可以避免的。早上八点才出发，两名队友因为旧伤，一人退出继续欧洲休闲游，一人坐车前往后二天的目的地等待缓解后继续走冰川线。我们剩下四人继续，同山屋的老外们因为前一天的讯息已经分成了直接坐车前往山屋的一波和直接翻就近垭口的一波（同屋的陈安和男朋友就属于这一波），而且八点的时候很多人已经离开了。可能因为我们出发略晚，队友中英语最好的我也没有仔细询问，我们就孤独地出发了，走的是另外一条比较远的风景线，中间只碰到两个很早出发，因为没有携带冰爪又折返的欧美小青年。山屋离开不久后，淌过一小片冰川融水，这是开胃小菜。接着遇到一片山岭羊，这是惊喜。然后的道路便险峻起来。将近70度地被雪覆盖的斜坡，断断续续地出现，频繁更换冰爪不太现实，只能依靠登山杖小心翼翼，一步一个脚印的踩过去。还好雪地上有前几天别人踩出来的脚印，不然会更加费时费力。风景是险途之外的褒奖。一个小时左右，中间碰到两个折返的小青年，说前面雪很深，指指自己的脚，没有冰爪，就回去了。此处队伍小有疑虑，队长说我们还要走冰川线的，跟他们不能比，这点难度克服不了还玩什么。两个小时左右到达垭口，可以看到一个美丽的湖泊，别高兴，这才是今天路上的第一道垭口。简单休整之后，继续出发，不同的视角看高山湖。后边的积雪也越来越多,路标很多都被覆盖，道路也不明显，经常会出现脚陷进去的状况，也掏出了冰爪。（我的徒步鞋三月份尼泊尔托运回国，闲置太久，部分地方裂开，小漏水，后边一直到EBC用完才丢弃。队长老高和我走得比较快，逐渐跟东篱和赵翔拉开距离。我们两个中间等待过一次，十分钟过去了，二十分钟过去了，还是没有人，迟迟不见身影。真的很奇怪，也真的很不该，我们就在讨论怎么回事，还妄自揣测他们俩个会不会打退堂鼓，撤回去了，也许再多等几分钟就好，从后来重新的汇合看也的确只需要几分钟。
可是偏偏耐不住了，我们继续往前，谁知我们恰恰错过了通往第二条垭口的正确道路。等待中的队长。我们在错误的道路上走着，跳石，踩雪，脚时不时陷进石头缝里。不过还好，等我从高地下来，身后出现了红色的防雨罩的身影，队友东篱。汇合后他告诉我们原来他和赵翔在半路有看到第二段垭口的巨大标志，但是因为人本来就少，再分散下去也不好，发现我们走错了仍然跟了过来。此时也终于看到老高的身影，原来一段急下坡导致出现了视野死角，通过呼喊，联系上。等赵翔到齐，四人小分队才重新齐整。已经走在错误的道路上，没有路迹可循，队长老高详细在google earth上研究过路线，主要依靠老高的判断和手机的轨迹才重新走回第三个垭口。（作为队友，我们三个的攻略做的明显不够，过多的依靠组织者，这的确也是户外一个普遍现象，真是惭愧。）接下来绕过一片河流，翻了一个大坡，根据海拔高度一看2900，不到3100，也没有标识，结果还不是，只好继续向前。队长继续前面开路，也重新寻回路标。终于到达垭口，另一侧仍然是一片冰雪的世界。啃了个苹果歇口气。垭口刚下山的地方也极险，令我印象深刻，路标仍然不明显，道路也被完全覆盖，用冰爪狠狠地踩牢脚后跟，才从一片雪坡上下到有明显路迹的地方。这一切还没有结束，过完垭口，冰雪覆盖还是比较严重，仍然不能依靠路标和路迹，去往山屋的地方有一个河流，我们走了半天到左边高地，远远地望着山屋。又绕回右边，最后才发现左边也过得去，走的过程中可能每个人都急于到达，队伍仍然有些脱节，赵翔走在队伍最后边，离我们有十几分钟的路程，我们到达的时候，因为太晚，几个国际友人都出来关心，二个老外很热心的过去帮助赵翔，表扬了我们的勇气也批评了我们脱离队友，这个批评我完全接受。早上八点到晚上九点，不知不觉间都已经十三个小时，鞋子也湿透了，好在有烘干机。别人的晚饭也早已吃完，好在我们有预定，吃了一份late super。户外经验教训：小队伍又没有通讯设备的情况下，任何时候都不要跟队友分散的太开。7月6日
Cabane de Prafleuri –Arolla行程：Cabane de Prafleuri –Col de Roux-Lac des Dix-Pas du Chat-Torrent deCheilon--Pas de Chèvres (垭口）（海拔2850）— Arolla（小镇）（海拔1960）徒步9-10小时（18公里上升300 下降1000）花费：住宿住宿人均70瑞郎，晚餐20瑞郎，第二天坐车44.2法郎。折合总计124欧元。住宿：Grand Hotel&Kurhaus,含早餐，一间房已经去到140瑞郎，考虑到经济性不建议入住，booking上搜索Arolla可以找到更便宜的床位房。早餐时间山屋的一大群孩子都冒出来了，原来昨天太晚都早早地睡了。大家都是无比羡慕这群孩子，这么早早地就接触户外，而我自己，三年前还没户外这个概念。今天一起出发的人比较多，走得也不再孤单，第一个小垭口坡度也不是很大，半个小时后即可到达。登上垭口便可看到一个大湖泊，是个水库，参照攻略，沿着水库往右即可，后边的道路方向非常清晰。下山之后沿着湖边走，风景不错。吃个苹果。道路也有积雪，没有挖掘机开路，估计道路都走不通了。草地多了起来，土拨鼠（英文Marmot，也是著名的户外品牌，中国土话旱獭）一会就能看到一只，想起在CK前往布拉格的大巴车上，看了一个纪录片，就是调研阿尔卑斯山脉的土拨鼠，记录它们的数量和状况，有记录的总共也才七八千只。花季之阿尔卑斯。生生不息的冰川融水被引导进水库。走到水库一侧尽头，回望来路，另外一面也是雪山，之后就开始爬升了，后来前一晚的孩子们没有再遇到，应该是走从水库另外一个方向离开的吧。作为队伍里的小年轻，又没有攀冰装备的负累，一路爬坡领先，当然汗也不少，找了个石头晒袜子等队友。又翻过一个小垭口，来的一片碎石谷底，穿行了很久，乱石丛生，荒芜的景象跟喜马拉雅山脉一模一样。这一段走了很久，太阳也很晒，也许，乏味与单调才是人生的主题，接受和面对吧，偶尔会咀嚼出些许欣喜。谷底穿越后翻越今天的第三个垭口，在传说中的垂直楼梯前，先爬了一堆八十度地乱石，上山下山的人都要异常小心，然后走过很窄的小路，部分老外出于谨慎的都结组通过。有些时候，真的叫敢问路在何方，路在脚下了。四个垂直的楼梯，我们都还好，一丝丝兴奋而已，而队伍里的东篱户外经验也算丰富了，居然会略微害怕，看来每个人都有软肋啊。翻完楼梯之后，到达后，除了远眺群山，也终于看到了此行终点Zermatt的标志，马特洪峰。接下来的下山略容易，走的也比较分散，花还是那样多，身处这样的美景每个人都是陶醉的吧。半路上一个徒步的欧美姑娘就忘我地摘了一朵花插在头发上，简单搭话后I love the flower because of good smell。后来在山下再次碰到，因为跟队友走散，差点要邀请我一起继续走，因为得知我们至少部分路段要坐车就放弃了。今天入住的酒店是个将近百年历史的老店，队友刘沁早已在此等候，除了正对雪山，老式的手动电梯也是很有味道。但是相对独立跟底下的Arolla镇子还有十分钟路程，劳累二天，不想自己去购买食物，晚上跟队友一起吃饭，根据个蘑菇鸡肉米饭的英文意思选了一份相对廉价地价值17瑞郎的饭，结果上来一锅乱炖的连粥都算不上的米糊糊，看着队友30瑞郎还不错的羊排之类，恨得牙痒痒。虽然根据以往经验，我早就树立了要省就省到底，该花就得花，不偏不倚最可悲的信条，然而并没卵用，依然再一次的入了坑。7月7日：Arolla —Grimentz(格里门茨）行程： Arolla —（乘车）—Eison（海拔1630）—Lona Pass(海拔2790）—Bendolla(海拔2140）—（缆车）—Grimentz（小镇）（海拔1580）花费：住宿人均52法郎，晚餐加路餐18法郎。住宿：实际入住Hotel Cristal, 现在booking搜索不到，agoda可以。镇上没有青旅床位，还有另外一家Hotel Alpina，建议哪家便宜住哪家。早上美美的吃了一顿早餐，大伙五人合照。队长，赵翔和刘沁按既定计划行走冰川线。而我跟东篱没有行走冰川的经验，继续常规线，加上之前网上的攻略关于这一段都没有很好的介绍，直接坐车花费的价格和徒步后再坐车花费的价格是一样的（省不了钱就没有动力呀），已经刚刚经过高强度的两天等众多借口，硬是给自己选择了全程坐车的路线。一路换乘四次BUS，花了44.2瑞郎（严重失误的是忘了问酒店索要免费公交卡，不然至少可以免去一段的车费），来到Grimentz。到达之后老板主动提供了第二天的免费车票，据说也可选择坐一次缆车。缆车神马的见鬼去吧，安顿下来，扎进超市，买了蔬菜泡面，鸡排必须用烤箱没法吃，中途还拿去退货一次。酒店老板也比较热心，免费用酒店的厨房帮我们加热了蔬菜包，回到屋里，泡面红酒吃着喝着，如此简单的食物也比这个国度的大部分食物更适合我的胃。7月8日：格里门茨—Gruben行程：Grimentz—乘车—Saint-Luc(海拔1650）—MeidPass（垭口）（海拔2790）- Gruben (小镇）（海拔1830）花费：住宿65瑞郎。住宿： Hotel Schwarzhorn（+41 27 932 14 14）， 110fr单人间含早晚餐、63fr宿舍通铺含早晚餐。网上搜索不到，貌似只能通过电话预定。早上拿着昨天领的免费公交卡，节省9.9瑞朗，同一家酒店同一时间出发的还有祖孙三代的美国人，后来在垭口有再遇到。到达Siant-Luc，居然还可以看到Matterhorn。美国人继续坐缆车上山，我跟东篱两人开始徒步，第一次没有队长带领，虽然轨迹在手，寻找入口还是费了一番工夫，稳妥期间找人确认，遇到一个反方向过来的混合国际团领队，确认好了方向才放心继续出发。之后一路沿着溪流上升，方向正确，但是没有路标，疑惑中前进。 到达一片开阔地，继续上升，垭口前的雪不多，缓缓地爬升，相比前两天要容易的太多，远远地看见美国祖孙三代。到了垭口跟他们汇合，帮我跟东篱合影，这种形式的家人相处与天伦之乐，真的是别开生面，也唯有羡慕的份。垭口之后的下降依然是一片冰雪的世界，用了前几天刚从无双那里学来的屁股滑雪法，所以，我在后边拍拍照，一会我又在前面拉。一路上被积雪覆盖的湖面太多，多样的美景缺失了一环，甚是可惜。慢慢下山，带不走的美景，唯有拍照留念。超有feeling的，印第安式帐篷？人也渐渐多起来了，碰到了有领队带领的夕阳红中老年团队。循着美景，徐徐下山，到达Gruben，远处最高的那栋便是今天的住宿地。7月9日：Gruben—Zermatt行程：Gruben—Augstbordpass（垭口）（海拔2890）—Jungu(海拔1830）—（缆车）—St-Niklaus（海拔1130）—(火车）—Zermatt（商业小镇）（海拔1600）花费：12瑞郎缆车，15瑞郎火车，2瑞郎水果，人均75.4瑞郎住宿，10瑞郎晚餐。住宿：ARCA Solebad Wellness & Spa，设施很好，早餐很棒，还有小厨房，参观了冰川线提前到达队友的房间，价格更高，条件还差一截。今天的路线比较好认，客栈外边左转的山路即可。不久就遇到了男女通吃的阿尔卑斯小牛，尾行了我们好久，最终成功调戏了东篱。频回首，又见自强不息的夕阳红。美国祖孙三代仍在，今天又多一个美国大叔，休息的时候简单聊天，95年的时候居然就去过中国骑行川藏。垭口前的积雪挺多，部分路段需要跳大石。翻过垭口后也不是全部下降，走到半路还需要再有一段爬升，到达Jungu的方向有一段路标不完善，在路上找了本地轻装徒步的人确认了才放心下山。到达缆车站后其实可以选择继续徒步下山，时间还很充分，但是心情是如此的迫切，又破费了10瑞郎，瑞士的缆车站特别多，快跟公交车一样了，在google地图上一打开，遍地都是，不过起步价一般也是10瑞朗。此处缆车站是自助形式的，必须通过呼叫形式的联系山下进行运输。缆车站出来穿过隧道就到了火车站。在St-Niklaus找了个超市，买了桃子和果汁，狠狠地解了渴，因为提前一天买了固定时间的火车票（不定时的要贵一倍），等待了一个小时。还没到达Zermatt时，就能看到巨大的马特洪峰，一出火车，便是多到爆的游人和亚洲面孔（以日本人居多），连火车站都有中文的大字欢迎。酒店密密麻麻，到处都是。其他三名队友走的是冰川线，凶险，但路程比较短，已经早我们一天到达，所以我们预定的另外一家酒店，带有小厨房，早餐也是一级棒，第二天有放特价出来，可惜提前几天出于谨慎预定了zermatt唯一的一家青年旅社，不得不换，白白浪费了第二天几个小时的时间。每天到达的最重要的事就是吃喝，土豆丝、包菜、肉丸，饺子，逛超市的时候全都是人，说明瑞士的物价真是高，游客们都不舍得下馆子。晚上跟队友汇合，一起观看了日落金山，然后他们接下来重回Chamonix，冲击勃朗峰。而我和东篱决定第二天轻装前往Gornergrat，继续欣赏Matterhorn，然后东篱的机票时间比较晚，英文也不行，后边就和我一起前往巴黎。7月10日：Zermatt一日游花费：住宿51瑞郎住宿：Zermatt Youth Hostel，含早餐，采马特唯一一家青旅，地理位置略高，需要适量爬坡。早起先看日照金山，日照前众人屏神静气的等待，满满地仪式感，接着纷纷拿出相机手机掏出打破之前这份凝重，结束之后欣欣然散场。更换住宿地点费了一番功夫，10点多才开始徒步，原计划Chamonix-Gornergrat，实际只走到Riffelsee，网上的徒步攻略不够详细，第一天忙着吃喝也没去游客中心领徒步路线图，不过Zermatt的路标还算完善，加上酒店拿的资料和google地图指引，很容易找到上山的道路。实际先到达Furi缆车站，然后必经之路是Riffelberg，上山时从后山绕的，下山则从正面陡峭的一侧下去，大部分时间是依据路标走的，上下山居然不是同一条路，不知道是不是有意引导游客不走重复路线。后山风景，可以俯瞰整个zermatt(此处有碰到下山的中国姑娘，专门为少女峰和马特宏峰来瑞士,帮她拍了一张照就此告别)，也有石头可以借位缩小跟雪山的距离。在Riffelsee周边好几个湖面，可惜下午风太大，倒影不是特别理想。然后在湖附近的边缘找到近距离观察对面冰川的绝佳位置，收获了此次瑞士之行最满意的一张照片。后边离Gornergrat其实也不远了，因为山上起风，时间也略晚，二来觉得不可能再看到更美的景了，所以依据路标从另外一侧下山。晚上再次拍了月光下的Matterhorn，4000米级的温柔杀手。晚上在巴黎举行的欧洲杯决赛（不是球迷，第二天去巴黎，一点也不遗憾，不过是球迷也买不到票吧），法国对阵葡萄牙，很少看比赛，但却记得结果像极了10年的世界杯，西班牙对阵荷兰，90分钟的比赛毫无成果，加时赛接近尾声才踢个1:0，最郁闷的是观众。7月11日： Zermatt-Paris花费：纯交通102瑞郎，路餐5.5瑞郎。早起闲逛，超市购买路餐，花园静坐，因为穷，只好幻想自己是个本地人。12点的火车离开，依据价格选择的时间，在日内瓦中转停留一个小时，原来是计划日内瓦住一晚的，也不知道是不是受了欧洲杯影响，无奈唯独7月11日那天200多人民币一晚的青旅床位没有了,所以遗憾地放弃了。晚上10点到达Paris Gare Lyon，队友东篱的的票在一小时后（同样是买的晚，为了省钱），汇合后到达青旅已经12点了，30欧一晚的床位，因为担心信用卡盗刷问题，输入的CVV码是瞎编的（前台出示的时候信用卡信息果然就被随便写在纸上），预定居然被取消，好在空位比较多，但现场入住居然更贵，当面使用正确的CVV码重新预定。阿尔卑斯haute route(全文完）。
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缘起：无聊，8月每一天的焦躁，都让我觉得我应该走出去，无论哪里，反正还有那么多没有到过的地方。可是机票贵，各种原因都是借口而拖延2周没有决定任何事，月底了，需要办学校注册，然后收拾搬家然后回国，有一个几天的空挡，决定让自己忙起来，看上了这片意大利境内的阿尔卑斯，著名的多洛米蒂Dolomiti。想发泄，想消耗体力，爬山，就是好的，其实也许就是有什么在召唤。去穷游找约伴，真的有个人说24-29要徒步，立刻发消息，希望能够联系上，然后自己也规划自己的行程。然后，就这样在22号联系上了Z，然后我就定住宿，买装备，买车票，就走了。装备：因为是去徒步，装备还是显得重要的，所以写写我个人的。带背负的背包35L，平时的运动裤，抓绒裤，速干裙裤，速干短袖2件，长袖一件，打底一身（都当睡衣了），运动内衣三件，内裤n条天天扔，袜子四双，薄羽绒服一件，抓绒一件，冲锋衣一件，多功能雨衣一件，拖鞋一双，登山鞋一双，手杖一只，魔术头巾2条，药品一包（云南白药，口服补液盐，创口贴，感冒头晕的，拉肚子的，等等，反正没有带的更齐全过了，云南白药用完了！），洗漱一包（速干毛巾，牙刷牙膏，玫瑰水，面霜，洗面奶，洗头的，香皂一小块洗澡洗东西），充电器充电宝线耳机，杂物（快挂，锁，针线，别针，打火机等，这包东西太重要了，每天都用来戳水泡。。。），抓绒睡袋一个，防晒霜，太阳眼镜，防潮垫，水瓶三个，吃的不小的一包（最后还背回来了不少）。应该写全了吧……反正负重约计10公斤吧。这次衣物准备是不足的，因为时间有限，在意大利真的户外物资短缺到让人抓狂，也或者是我个人无知浅显真的不了解，一天准备时间我也只能如此了。。。言而总之，对于装备，我的理解一向都是人比装备重要，装备好了，人少受点罪而已。一切的一切，都只有想不想去做的差别而已。对了，关于照片，均Iphone6P随手拍摄，请各位轻拍。同伴：Z。中国男生，德国念博士ing...^^线路都是他规划的，体力好，计划也很清晰，是个靠谱的山友，也因为他的帮助我才能完成。当然，如果不是他，我也不会有这一趟旅程。行程：前后一共6天，第一天和第六天在路上，爬山是整4天。数据在58公里左右。这两句话也是我在24号晚上之前知道的所有。行程是Z计划好的，我只是加入了他的计划。实际行程，先看图。之后我会详细说每天我们走的路线。实际数据保守估计在62.5吧，总爬升3700左右，总下降3300左右。D1，8.25：D2 ，8.26：D3 ，8.27：D4 ，8.28：http://www.pbase.com/pudgy_groundhog/italy2011这个是当时设计路线的基础，大家可以参考。交通：来回都是火车+公交。具体行程如下：24/08/2016Partenza: Firenze S. M. Novella (Ore: 13:30);Arrivo: Venezia Mestre (Ore: 15:23)Partenza: Venezia Mestre (Ore: 15:29);Arrivo: Conegliano (Ore: 16:21)到达威尼斯上一班晚点了，坐了下一班，迟了10多分钟，之后也接了一样的行程。Partenza: Conegliano (Ore: 16:41);Arrivo: Ponte Nelle Alpi-Polpet (Ore: 17:31)Partenza: Ponte Nelle Alpi-Polpet (Ore: 17:39);Arrivo: Calalzo-Pieve Di Cadore-Cortina (Ore: 18:27)公交：http://www.dolomitibus.it请参考此网站，dolomiti地区的公交路线，远远比想象的方便得多。公交票按照距离计费。Calalzo F.S 31路到终点站，就是我们徒步的起点。31路时刻表，我们坐了8:05发车的，很准时。回程：缆车下山，缆车3分钟收费11欧多。。。坐bus先到Cortina，然后公交30路到Calalzo F.S，记得大约7.5欧的票价。整个行程，从公交开始，到公交结束，是整整的划了一个圈的。很圆满。之后根据需要，我也可以查询具体的公交链接方式放上来。D1，8.25：rif. Auronzo到rif.走了九个半小时，8个半小时的时候，到达了山谷，眼前是绵延的草地，山谷里回荡的是牛儿铜铃的回响，夕阳斜依着山，觉得自己是那个过客，打扰了这一切的美好。这个时候，我想让我走19小时能到这里我都是愿意的。待续。。。
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多洛米蒂山区大小一万多条徒步线路. 长的徒步可以走一个多月, 短的一两个小时也就走完了. 徒步的乐趣在于赏景和拍照. 往往景色最佳的地方是需要大难度,长距离的徒步走进去的. 可以参考我的多洛米蒂帖子http://bbs.qyer.com/thread-.html.另外附上几个徒步网站供参考(1)
https://www.summitpost.org/route/
sudtirol trekking
(3) visit trentino (4) Trentino Maps (5) http://www.trekking.suedtirol.info/index.php
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给你最官方的徒步线路讲解：https://en.schwangau.de/activities/hiking-and-biking-around-the-castles/
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去这里发帖试试：http://bbs.qyer.com/forum-2-1.html
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去结伴区http://bbs.qyer.com/forum-2-1.html
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阿尔卑斯山对徒步者来说还是很大的，涉及多个国家！温馨提示你缩小范围，也许比较容易找到志同道合的伙伴。
热门出境旅游目的地
https://www.baidu.com/s?wd=