桂林这么大的健身会馆也敢骗人！办卡黑幕遭曝光！-娱乐圈
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桂林这么大的健身会馆也敢骗人！办卡黑幕遭曝光！
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桂林阿莲健身房
桂林阿莲健身房成立于1998年，一直以来致力于桂林市全民健身运动的推广与普及，曾举办过第一、二届广西万人健美操达标大赛，对于指导全民健身运动有着丰富的经验，可根据学员自身情况制定运动计划及营养处方，并跟踪锻炼效果。桂林阿莲健身房位于环城西路蔚思大厦四楼（香江饭店对面），交通便利，场地宽敞，布局科学、合理。设有专业的力量训练区、健身操区、休闲区，使用进口名牌运动器材，由获得国家健身指导员称号的胡晓莲教练领衔带操，并拥有国家一级、二级健身指导员若干名。
桂林阿莲健身房健身项目
桂林阿莲健身房动感单车
动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，
由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动.15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，目前选择动感单车的人士集中在20到35岁之间，大多为年轻白领。动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体。实践证明，有效的进行40分钟的动感单车训练，可以消耗500卡的热量。
桂林阿莲健身房肚皮舞
肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着
变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破传统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。
桂林阿莲健身房杠铃操
世界上最快的塑身方法是健身史上最成功的集体健身项目，世界上最快塑造形体、减少脂肪的运动。它成功地将杠铃引入操房，运用杠铃达到良好的塑身效果，将有氧运动与无氧运动完美结合，带来了集体健身的革命性突破。
杠铃操简单易学，成为增强体力和自信的起点。富有节奏的音乐和新颖的动作编排，伴随您完成1小时的练习。在热情高涨、激动人心的氛围中进行身体锻炼，适合每个想将力量训练与有氧训练结合起来的人。
杠铃操（Body-Pump）是杠铃和健身操进行组合的一种运动。可调节杠铃的重量适合不同年龄、性别和体质的人士。可以快速提高肌肉的耐力和肌肉力量，消耗大量的卡路里，雕塑出完美的身体线条。而且还可以增加骨密度，预防骨质疏松症，改善内分泌，提高人体免疫力。
有氧杠铃操在英文中的含义是“身体充电”。它由适当的重量、激昂的音乐、坚强的意志和响亮的呐喊组成。它不但可以加快练习者体内新陈代谢的速度，迅速燃烧脂肪，而且还能锻炼练习者
的耐力，提高自信。
说起杠铃，人们会联想到举重，其实两者有异曲同工之妙。看上去杠铃操像是一项力量型的健身项目，而且在杠铃操中，有5公斤、10公斤、2.5公斤等多个级别的杠铃片可选择，实际上这是一项强度低、但十分有趣的运动，练习者的整个运动过程在杠铃和音乐的伴随中完成。在训练过程中，每个人可根据自己的身体情况来选择不同重量的杠铃片。无论是平时缺乏锻炼、身材娇小、体质瘦弱的白领女性，还是身体强壮的女孩子，都能把它举到头顶并进行反复练习。对于都市白领女性来说，杠铃操也是一项容易接受的健身项目。
桂林阿莲健身房减脂搏击操
搏击操富于爆发力和刺激性，经过一段时间锻炼可使人精力旺盛，更有力量，最重要一点，可使你建立自信，同时具有很高的观赏价值，每招每式如果很舒展，会有一种赏心悦目之感。
搏击操最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的，其具体形式都是将拳击、空手道、跆拳道功夫，甚至一些舞蹈动作混合在一起，并配合强劲的音乐，成为风格独特的有氧健身操。搏击操由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统的健美操更大，尤其适合脂肪堆积过多的年轻人，堪称是效果十足的“瘦身”运动。
现在，人们的工作生活压力普遍较大，搏击操可有效缓解身心负荷，加上它的动作相对简单，越来越多的人们选择搏击操作为锻炼方式。
桂林阿莲健身房街舞
街舞（Street Dance或 Street dancing）诞生于二十世纪六十年代末，是美国黑人城市贫民的舞蹈，到了七十年代它被归纳为嘻哈文化（Hip-Hcp Culture）的一部分，具有较强的表演性，参与性和竞争性。跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美随意，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。
最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。街舞属一种中低强度的有氧运动，有一定的瘦身功效，一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。不可忽视哦！韩国人能把街舞当成国家三大经典舞蹈之一，是因为能让孩子们从小做一个德、智、体全面发展的人，做一个对社会有贡献的人。
桂林阿莲健身房拉丁舞
拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。拉丁舞是
大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。
桂林阿莲健身房球操
几乎适合所有的人锻炼，包括需要康复治疗的人、小孩、老
人等等，不同人群都有专门的锻炼方式。 　因为健身球不同于其他器械训练，所以有了更广泛的人群，其中包括无法进行力量训练的年龄较大，体质较弱的人。同时即便是有心脏病或高血压的人也可以适当参加此运动。因为，做球操时运动者的心率通常会保持在每分钟115次—135次之间，人不会感到气喘，但消耗的热量却达到每45分钟卡路里。根据不同人群，可以分为瑜伽球操、幼儿球操、花球操等等。
桂林阿莲健身房踏板操
踏板操，即在踏板上随着动感音乐（每分钟120拍左
右）有节奏地上下舞动，进行健美操的动作和步伐。它具有健美操的所有特点，同时，由于大部分动作是在踏板上完成，所以能更有效地增强心肺功能及协调性。因其主要针对的部位是下肢和臀部，具有明显耗能减脂（一节课可以消耗千卡热能），提臀美腿，改善女性肌肉线条的功效。&
桂林阿莲健身房有氧健美操
健美操运动源于20世纪70年代末。英文原名“Aerobic
s”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。 英文“AEROBICS”意为“有氧”或“有氧参与的”。其实，有氧运动除了主要由氧气参与供能外，它还要求全身主要肌群参与，运动连续持续较长时间并且是有韵律的运动。有氧运动能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。通过经常的有氧运动锻炼，人的心脏会更健康，每搏输出量就更大些，身体每部分的供氧就不需要很多的脉搏数。一个有氧运动素质好的人可以参加较长时间的高强度的有氧运动，他（她）的运动恢复也快。
桂林阿莲健身房瑜伽
瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充
分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。
桂林阿莲健身房健身房教练
桂林阿莲健身房范艳利
国际瑜伽协会高级瑜伽导师、高温瑜伽导师。师从瑜伽大师Ma
rry,系统地学习了传统瑜伽的呼吸法、体式，冥想，清洁法，以及瑜伽治疗和瑜伽教学。熟练掌握哈他瑜伽、纤体瑜伽、脊柱理疗、女性保养、经络瑜伽、高温瑜伽等多种课程。一直在专业会馆任教多年，教学经验丰富，动作讲解清晰到位，沟通能力强。她强调呼吸、动作与意识的完美结合；她以自己独特的个人魅力、自信的微笑、丰富的上课经验、柔和的语言带给学员们轻松愉悦的练习气氛，最大可能的帮助学员挖掘潜能，进入最佳的瑜伽状态，一直深受会员的喜爱。
桂林阿莲健身房付峥峥
肚皮舞教练
毕业于北京郭伟肚皮舞，获得国家级肚皮舞教练证，具有丰富的教学经验，她教学风格多样化，深受会员的喜爱。让她带着你跟随动听的异国音乐进入到神秘、妩媚的肚皮舞世界吧。生活如此多娇，你还在等什么呢？
桂林阿莲健身房胡晓莲
有氧操总教练
国家级健美操指导员、裁判员，国家级社会指导员，中国健美操协会会员。1995年开始从事大众健美操及形体训练指导，擅长有氧健身操、有氧踏板操、拉丁组合、有氧搏击操、尊巴等教学，对全民健身有丰富的教学实践经验。多次带队参加广西健美操比赛，并获得一、二名的好成绩。她的人生格言：为您呈现风格各异的课程，并让您在有趣味性的运动过程中获得快乐及健康的体魄！
桂林阿莲健身房蒋丽君
国家一级健身指导员，擅长活力健身操，课堂上她教学细致，有耐心，课下她活泼开朗，平易近人，她带得有氧操内容丰富，节奏明快，简单易学，能较大程度缓解压力，放松心情，就让我们跟着她快乐地动起来，相信她会带给您别样的收获!
桂林阿莲健身房李淇
她对瑜伽充满热诚，并定期参加更多大师级培训深造，了解当中的精要所在，并且乐于与学生分享其中的理念和练习心得。特别对零基础学员细致的体式分解，动作与呼吸的配合，肌肉伸展发力点，力量对抗点，意念专注点，体式理疗等分析到位，让学员从瑜伽的理论中获得感悟，认识自己，释放情绪，改变内心状态，找到平衡点。
主修：哈他瑜伽、流瑜伽、保养瑜伽、纤体瑜伽
桂林阿莲健身房毛继宗
所获证书：国家一级健身指导员，AASFP体适能教练证书，私人教练他自信、乐观、热情，对待工作认真负责，创意意识强，合作精神佳。他非常热爱器械锻炼，这让他的肌肉更加地结实。擅长力量训练指导，针对减脂、增肌、塑造体形具有丰富的教学实践经验，是资深的私人教练。在团队操课上，您又会看到他激情的一面，让你热血沸腾。就让我们赶紧随着音乐，跟着他HI起来吧！
桂林阿莲健身房秦念
爵士舞教练
毕业于广西高本体育专科学校，拥有较为全面的专业知识和一定的实践经验，具有较强的沟通和组织能力，性格开朗、乐观，她为人正直，能吃苦耐劳，爱好广泛，有极强的责任心好人集体荣誉感，有很强的能力处理突发事件，让她开启你的性感之旅！
桂林阿莲健身房石健
毕业院校：广西师范大学
运动经历：4年健身指导经验。对健身行业有着很深的专业知识，并有较强的亲和力。
所获证书：国家一级健身指导员
个人特长：减脂塑形增肌改善体能
运动格言：让运动融入你我！
桂林阿莲健身房覃旭海
师从圣玛瑜伽广西培训总部总教练梁原，深受梁原老师的启发与严格培训，领悟到了瑜伽的内涵。曾在广西南宁多家健身会所和瑜伽馆担任教练，积累了多年的教学经验，对学员教学严谨、细致，亲和力强，深切渴望为会员的美丽和健康服务！
桂林阿莲健身房熊国泰
运动经历：6年跆拳道运动生涯，2年健身指导经验
所获证书：跆拳道私人教练证书，国家一级健身指导员
年轻帅气的他，活泼开朗，乐于交朋友，对健身充满热情。曾是跆拳道教练，取得许多优异成绩。现任职阿莲器械教练、团体操教练。他喜欢在器械练习中挥汗淋漓的感觉。搏击操，杠铃操，街舞课上…您可以看到一个活力四射的他展现不同于他人的魅力。
个人特长：杠铃操 有氧搏击 有氧街舞
运动格言：运动时一种生活方式。快乐运动！健康生活！
桂林阿莲健身房张均坤
器械区总教练
国家级健身指导员，擅长力量训练指导，亚洲体适能学院体适能教练,高级营养师。2000年开始从事健身器械教练，针对减脂、增肌具有丰富的教学实践经验。能熟练地运用运动力学、训练学、医学、生化学、解剖学、营养学等学科指导相关训练，并熟练地把力量训练与普拉提有效相结合，针对不同健身目的设置有氧、无氧相关课程，根据学员个人身体情况制定训练、饮食以及营养等供需平衡计划，他和蔼可亲、耐心细致，“为您无氧塑体”是他对健身事业的美好追求。
桂林阿莲健身房钟森梅
有氧操、杠铃操教练
她就读于广西师大体育学院，性格活泼开朗，为人谦虚好学、待人亲切。几年的大学生活，培养了她坚忍不拔的意志和顽强拼搏的精神，也使得酷爱健身运动的她时刻保持着高涨的热情！两年的健身教练生涯，让她不断成才得更加自信、成熟，她希望通过自身的努力，不断提高自己，在健身道路上越走越远！
桂林阿莲健身房周秀云
有氧操教练
她毕业于广西师大体育学院，曾获全国健美操一级指导员证书，并在全国啦啦操赛中获得冠军。具有丰富的教学、参赛、编操及啦啦队指导等经验，她性格活泼开朗，待人亲切，爱笑是她的特点。在课上，她激情四射，课堂活跃，是大家的良师；在课下，她能和学员玩成一片，是大家的益友。她的寄语是：“让生命充满活力，让运动成为习惯”！
桂林阿莲健身房朱珠
国际瑜伽导师协会高级教练，中东肚皮舞协会中级肚皮舞教练，有四年瑜伽代课经验和一年肚皮舞代课经验，主要教授哈他瑜伽，舞韵瑜伽，流瑜伽、高温瑜伽及塑球瑜伽。
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桂林最土豪的健身会所全城火爆预售
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身材不够火辣，穿背心略显单薄，想锻炼又没心情？来桂林跃美国际健身会所看看咯！这里有最具氛围的健身环境，一流的设备器材，还有最专业的健身教练，能够让你享受激情，释放汗水，并拥有更完美的线条。
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男女洗浴间都带有桑拿房。
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高温瑜伽室。（练习者要在38℃-42℃之间的高温循环下，练习基本姿势，基本上十分钟后就会大汗淋漓）
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钢管舞室。（可减肥，健身，塑形增强自信提升气质。）
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动感单车，（国际运动项目的最新时尚，紧张，刺激，活力，让您体验前所未有的单车Party。）
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有氧器械区，（有氧运动器械，使用时运动量较易调节，深受欢迎。）
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项目设置：瑜伽，肚皮舞，有氧拉丁，器械训练，有氧跑步机，散打，动感单车，有氧健身操，激情踏板，健身街舞，台球，跆拳道等等。
俱乐部占地面积3000平米，共五层楼（含地下一楼）装修设计具有现代与时尚的独特风格，为您提供一个动感，明亮，舒适的环境。引进欧洲进口设备和国际化同步的健身项目，以高水平，高素质的管理团队，为大家提供无微不至的服务；
高技术的教练队伍，以认真负责恭谦有礼的态度为大家提供安全有效的健身效果。这里不仅是人们休闲健身的场所，还是人们高品质生活的加油站，更是改善人们生活方式，体会健康时尚的生活园地。
在这里回答几个大家关心的问题！
问题一：你们现在开业了没有，年卡多少钱？
答；你好，我们第一期预售卡种跟价格定在（十月中旬），第一期预售同时也是价格最优惠的一期。往后的第二，第三期价格会相对的上涨。
开业时间暂时定在（十月底或者十一月初），当然我们的价格也绝对会在大家的接受范围内。现在您只需要知道，预付100元抵1000元的活动正在进行中，而且名额只有300个。
问题二：我如果现在预付100如果到时不想办可以退吗？
答；当然，我们开始预售时如果您对我们的价格或者环境不满意，不办理的话这个之前预付的100元凭收据可以在我们开业后无条件退还的，这相当于对大家是没有任何损失的，只赚不赔。
问题三：我现在要定个会员名额怎么交这100元呢？
答；认购流程，一；联系顾问电话或者微信，二；邀约参观时间，三；由顾问接待参观，四；满意后预付100元并领取收据。这个就是初始会员的认购流程. 如果实在没时间到店参观的可以和顾问协商。
问题四：那这个名额我等你们价格出来和开业以后再来办可以么？
答；您过来办理会员当然没有问题，只不过这个创始会员的活动仅限第一期预售开始或名额认购满之前。如之前没有预付100元的顾客那么您办理会员种类时只能是全额付款了。
当然，土豪朋友随意。
销售经理：唐奕斌
（工作时间：9：00-21:00）
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18:07 上传
地址：桂林市象山区崇信路安厦世纪城内(揽翠湾17号)
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留言有大奖哟
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是个好地方。
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其实我们都可以&&相信我们
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壹玖捌捌 发表于
是个好地方。
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superdm 发表于
这怕是只有土豪才有资本消费了。。
其实很便宜
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等级22, 积分 2739, 距离下一级还需 161 积分
全民健身重在参与支持。
桂林市体育爱好者运动群号，欢迎您们。。。
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joicen87 发表于
到时候莫哄人波~~~~~~·
不哄人啊&&现在装修差不多了&&18号大型活动
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pypqq 发表于
全民健身重在参与支持。
谢谢参与&&谢谢支持
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