上海最好的y 瑜伽会所所是哪个

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-02 12:13 标签： y 瑜伽会所
　　因为一直很胖，以前有在健身房锻炼过，觉得人太多，后来自己跑过两年步，现在空气太差，但是仍然是很胖的，所以想到了热瑜珈，一方面这个肯定会出汗，一方面有个好点的场馆和老师指导，我应该会兴趣大，能坚持下来。我也有点想把瑜珈当成一辈子的运动坚持下去，所以想要系统、专业的学习起来。　　在大众点评、百度、谷歌上搜了下，但都不知是否客观，所以想问一下以下几个问题：　　1. 上海的各个瑜伽馆的排名怎么样？不算健身馆，不算高级的会所，就是市面上比较常见的瑜伽馆　　2. 有没有比较好的瑜伽论坛？包括各种瑜伽知识的介绍。　　我目前找的一些瑜伽馆的信息：　　1. 在大众点评上看到的Y+,卡玛，梵一，C度，艾伽，瑜舍，上海瑜伽空间，按照总分排名的排名是否可信？排名比较靠前的好像每一家都不错，可惜我上班不太方便打电话，否则我想每个都打电话过去问一下收费情况。　　2. 我在珞伽瑜伽联系了销售人员，2200一个季度，5500一年，这个价格是否合适？我主要看中了这个场馆每天都有热瑜伽　　3. 在点评上看到Bikram Yoga Shanghai也不错，但要到这周六才开始过年放完假上课，我有点急，如果确实不错，我也许以后会去尝试一下，同事推荐了EASYBOX STUDIO，不知这两家怎么样？　　以上综合考虑了价格、地段、开课时间等等基本因素，我打算今晚实践之前和销售的约定，去珞伽开始上课、交钱，很害怕遇到那些办卡前后两样的很霸道的情况，有点忐忑，但也希望一切会往好的方面发展。　　如果珞伽瑜珈不满意，我会根据这个贴子里的信息再选下一家瑜珈馆继续练习，所以，期待有经验的人士热心回复和交流瑜珈心得，谢谢！
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　　骨头都要被凹断的 想想就害怕丫
　　汗……不会的吧
　　练什么瑜伽啦。跳跳有氧操游泳就可以了。。。。当然练瑜伽也有好处，办事的时候可以玩高难度。
　　不是吧
　　搭车转卡 扣扣 一零伍肆零贰叁伍伍零　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)推荐五家最好的上海瑜伽馆　　随着瑜伽风的普及，瑜伽馆也跟着遍地开花。对于在上海的朋友们来说，如何才能挑到一间信得过有专业的瑜伽馆？一起听听这位达人的建议吧。　　1、哈达瑜伽。　　这个我印象中是上海最早开设的瑜伽馆，原来叫做上海瑜伽会所的。我去的这家就是它的宛平店，在龙华医院对面的气功研究所一楼。感觉是有点年头的了，教室和更衣室能够基本满足瑜伽课的需要，但显得都比较陈旧，而且感觉大门敞开，谁谁谁都可以登堂入室，私密性不够。接待小姐态度不错，也介绍了他们的特色以及会员卡的种类。目前该会所是以“七色脉轮”为其特色，就是“腹轮、脐轮、根轮”等，但我并不明白，前台也解释不太清楚，估计要练了听老师讲才能搞懂。据说他们的旗舰店巨鹿路的那家在什么天主教堂的楼上，规模还是可以的，我没去看过。　　办卡的话有季卡、半年卡和年卡。好像现在6月份之内办的话还没调价，7月份要开始涨价了。季卡1088元，但限30次，半年卡1744元，不限次数。年卡多少我忘了。　　这里的老师据说都是国内教授瑜伽资格比较老的教练了，都教了有10年以上。我想总该是蛮有经验的。　　总体来讲，这里来练瑜伽，如果路程较近，能够坚持，还是比较实惠的。当然从硬件上来讲，环境啊、设施啊就可能稍微弱了一点。据说附近的大学生办卡的比较多。我忘了问关于体验或试做的情况。
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在上海学瑜伽应该去瑜伽馆还是健身房
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在上海学瑜伽应该去瑜伽馆还是健身房
对于刚刚接触瑜伽，没有任何经验的同学们来说，一般会有两种选择：健身房or瑜伽馆，那么我们应该如何选择二者呢？这方面笔者相信自己有绝对的发言权。因为在单身的日子里，我是百分之百的泡健身房达人，当然也就包含了瑜伽的练习。在结婚有了宝宝以后，瑜伽是我唯一坚持到现在还在保持的运动。因此，且让我一一道来。
首先吐槽一下，健身房的瑜伽课。。。真心的，由于教练本身就不固定，而且水平参差不齐，课程编排也就无法达到连续性，对于没有任何基础的学员来说，循序渐进地提高基本是不可能实现的。所以如果真心想练习瑜伽的话，瑜伽馆是不二的选择。
原因有三：
& & &**，瑜伽馆营造的氛围是舒适，宁静的。就是说在踏进馆里的那一刻，能感受到整个瑜伽馆的能量场包围着你，使你整个人放松下来，没有任何压迫紧张的感觉。与教练接触后，自身的心态是积极向上的，也就是现在常说的“满满正能量”。
& & &第二，大部分瑜伽馆的课程是按照班里每一个学员的情况进行编排的，这样就可以照顾到不同锻炼阶段的需求。既不会打击新入会同学们的积极性，又可以照顾到已经研习一段时间学员们的提升需求。有人会问了，不都是一样的动作么？教练不可能都照顾得到吧？嘿嘿，这就是瑜伽运动的魅力所在了。同样的动作，不同阶段的人去练习，其感受到的，接受到的，往往差别很大。只有亲身体验，用心感受才能了解其中的奇妙之处哈。
& & 第三，教练往往会在课堂上转场的辅助学员练习，而不像健身房的瑜伽课，整堂课老师在操台上示范，下面的小伙伴们做成什么样子都可以。尤其对于刚刚入门的朋友们来说，照猫画虎还好说，有的瑜伽体式是有潜在危险的，即使不是那种立即出现的问题，长时间错误的练习反而会对身体造成不可弥补的伤害。
& & &**后，分享下当初我为什么会义无反顾的选择瑜伽。在**次的体验课上，在教练的引领下，当我缓慢而有控制的进行身体舒展和拉伸时。在心里默默地问自己：这种状态你喜欢么？你希望每天都能做这种练习么？当即给了自己肯定的答案，于是开启了我与瑜伽的不解之缘。
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