肌肉跳动是怎么回事？_百度知道
肌肉跳动是怎么回事？
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　　肌肉跳动的原因：　　尽管良性肌束颤综合征精确的病因还不清楚，但目前研究表明其主要与以下几个方面有关：运动，急性病毒感染，焦虑及药物使用。其中，长时间运动是造成肉跳最主要的原因之一。常见可引起肉跳的药物有：利尿剂，皮质激素、雌激素以及过量的咖啡因。另外也有研究认为杀虫剂，特别是有机磷等化学毒物同样可以导致肉跳。在临床工作中，我们也常发现许多患者存着在这样一个恶性循环，轻微的微肉跳引起焦虑紧张，焦虑又加重了肉跳，加重了的肉跳进一步引起了患者的恐慌和焦虑。　　肌肉跳动的诊断：　　最多见于面部以及四肢，当然可以发生于人体任何一个部位。正如其名称一样，具有良性的过程，不会进展为其它严重的神经系统疾病，但又非常又令人厌烦。肉跳可以仅发生在局部一小群肌肉，如眼皮不自主跳动，也可以是广泛地累及肢体或全身。　　肌肉跳动的鉴别诊断：　　肌肉纤维震颤：肌肉以每秒4次～6次的频率，连续而有节律的收缩与松弛称为肌肉震颤，为中枢神经系统疾病的一个症状。震颤可先从一侧上肢的远端开始,然后波及同侧下肢及对侧上肢,唇、舌、下颌及头部最后累及，情绪激动可使震颤加重，睡眠麻醉时完全停止。　　囟门跳动：囟门跳动是婴儿囟门未闭合，后囟一般在出生后三个月内闭合，前囟大约在出生后1～1.5岁时闭合。由于囟门处没有坚硬的颅骨复盖，应注意保护，以防大脑遭受损伤。　　与脉搏相一致的眼球跳动是直接型颈动脉海绵窦瘘的症状之一。直接型颈动脉海绵窦瘘多见于外伤，少数直接型颈动脉海绵窦瘘是自发性的，多为颈内动脉海绵窦段的动脉瘤破裂所致，在血管造影片上与外伤性可无区别。　　头或颈部发胀及跳动感：多见于心动过速，发作时病人自觉心悸、胸闷、心前区不适及头颈部发胀、跳动感。可出现心慌、胸闷、胸痛、黑蒙、晕厥，其临床特征是发病突然，经治疗或自限性突然消失，发作时病人突感心悸、心率加快、精神不安、恐惧、心前区不适、头或颈部发胀及跳动感。　　最多见于面部以及四肢，当然可以发生于人体任何一个部位。正如其名称一样，具有良性的过程，不会进展为其它严重的神经系统疾病，但又非常又令人厌烦。肉跳可以仅发生在局部一小群肌肉，如眼皮不自主跳动，也可以是广泛地累及肢体或全身。　　肌肉跳动的治疗和预防方法：　　对于部分患者来说，给予小量的镇静剂可能会有效。但一般来说，这种肉跳不需要药物治疗。关键的处理方法是让患者心理和生理上放松休息，正确地疏导患者，减轻其心理上的焦虑和紧张。　　服用/食用抗氧化、清除自由基的药物或食物目前被认为是最有效的预防肉跳方法。研究已证实服用充足的维生素E、C，β-胡萝卜素, 硒，锌可以减少这种良性肉跳发生。另外，食用富含上述抗氧化物质的西红柿，蓝莓，海藻，卷心菜、甘蓝以及花椰菜，柚子，洋葱，菠菜，山楂等等食物将于益于减少肉跳。香辛调味料是由植物的芽、叶子、皮、果实、根或种子制成，其中富含抗氧化剂，其同样可以预防肉跳的发生。注意，为了起到较好的预防作用，每天摄入上述物质及运动前和运动后补充上述药物食物很重要，当然这种补充通常要在服用数天和数周后才能明显起效。　　总之，只要注意休息，放松心情，摄入充分的维生素及其它必要的营养素，一定会让您心不惊，肉不跳。最后别忘了，在食物中加入适量的香辛调味料，让您生活更加有滋有味。
肌肉的跳动其实是一群肌肉细胞产生收缩所引起的，在医学上称为肌束颤动。这种肌束颤动可以有不同的面积及幅度的大小，有的小颤动能感觉到但是看不到，较明显的 颤痛用肉眼就可以看出来。假如肌肉跳动并没有伴随著肌肉的无力与萎缩的话，这种 肌肉跳动通常是良性的。良性的肌肉跳动大部分找不到什麼确切的原因，它可能在疲劳或压力比较大时出现，喝茶或咖啡也可能加重这种跳动。这种跳动大部份是间歇性 的，但是有少数人可能是体质因素而容易常出现。许多人曾经有过眼皮跳动的经验， 其实眼皮跳动也就是一种良性的肌束颤动。　　不过肌肉的跳动也可能是一些神经肌肉疾病的警讯。肌肉的跳动如果伴随著肌肉的无力与萎缩，那麼就应该赶快找神经科医师了。这些疾病包括了脊髓中运动神经元的病 变，周边神经病变及少数的肌肉疾病。这些疾病会导致运动神经细胞与肌肉间的讯号 传递出问题，神经不稳定的结果就会放出一些多余的讯号，进而让肌肉跳起来了。神经科医师必须要检查肌肉无力的范围，评估肌肉萎缩的程度，并且辅以神经传导及肌 电图的检查以找出病因来。某些疾病也可用药物来减轻肌肉跳动的情形。
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很调皮奥,过段时间你家宝会有更精彩的表现呢
是啊,他在踢你呢。
让宝宝安静的方法就是多听一些钢琴曲等等比较悠闲的歌曲,还有你的脾气也要收敛一下,不要随便发脾气哦
不要熬夜,抽烟,喝酒,附近有这些人的话,你...
每个人的感觉是不一样的 鼓包的话也是要到了孕晚期的时候才会出现的呢 刚开始出现胎动的话是比较轻柔点的呢 你这个可能是胎动的呢 只要能感觉到动就行的呢
胎儿心脏跳孕妇是感觉不到的,只有做B超的时候才能看到。那种有规律的胎动是BB是打嗝,一般孕妇吃完饭后会比较明显。
孕期检查应从早孕开始,即3个月以内,而且越早越好.在整个妊娠过程中,进行孕期检查的具体时间是：孕12周(三个月)以内检查一次,以及时识别早孕症状,及早开始保健;...
是的,正常的孕期反应,越到后期,不适的症状会越明显,比如呼吸急促,心跳加快,有时感觉呼吸不过来,会头晕,疲惫。。。。这是因为宝宝发育快,需要的营养等物质增加迅速...
呃逆即打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。打嗝是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。健康人也可发生一过性呃逆，多与饮食有关，特别是饮食过快、过...
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关于我的焦虑症，现在最大的问题还是肌肉跳动。收藏
男，29，患焦虑症一年余
大约3年前我因为胸背疼痛咳嗽到医院，各种误诊，拖延了几个月，最后自己查出来是胃食管反流病，后去做了系统检查，发现有裂孔疝，医生告诉我要终生吃药。那时候我就开始担心，但是不吃药患食道癌，吃药患胃癌，或者其他因为药品引起的伤害。加上家庭关系紧张，我工作变得力不从心，后辞职。辞职后，家人很不理解，所以陷入恶性循环
这种精神状态持续了约两年
有一天我觉得自己很奇怪，白天头非常晕，想睡觉，眼睛就像不能聚焦一样，总是呼吸不进空气的感觉。我开始以为是眼睛问题，结果眼睛没问题。然后以为是脑袋，去做了磁共振，也没问题，然后就检查颈椎。总之各种检查都没什么问题。后来开始睡眠不好，总是出现梦魇，或者突然惊醒，心脏狂跳，要么就是整晚的梦。当时我还觉得自己是不是有什么非凡的能力，因为我竟然可以控制梦境，梦中真实感很强。再没多久以后我就被这种睡眠状况折磨得痛不欲生，因为睡眠时间越来越短，后来干脆直接失眠，整夜无法睡觉，持续了大约3个月。
再后来，有一次我开车，突然感觉不能呼吸，手脚麻木僵硬，心慌，似乎马上就要猝死了，然后赶紧靠边停车深呼吸，结果症状越来越严重，手变得跟鸡爪一样僵直，嘴巴紧缩，无法舒张，眼睛看不清楚，嗅觉变得气管，浑身发抖。最后自己用鸡爪一样的手打了个120，勉强说清楚自己的位置，才被送去医院。医生打了两针安定，症状慢慢消失，医生告诉我是过度换气导致的后面的症状，至于开车时前面的症状没有告诉我原因。后来我才知道，原来是惊恐发作。
基于惊恐发作和之前的各种奇怪的症状，我觉得我有必要去医院（华西精神卫生中心）做一个检查，检查结果就是焦虑，强迫，和抑郁。程度都不是特别严重，躯体症状比较多。医生给我开了快五忧和启维。我一看治疗精神分裂的。内心很抵触。但是出于信任医生，还吃吃了。吃了以后整个人完全变成了痴呆一样，整个4天都像是每天喝了两斤酒，而且各种小失忆，各种逻辑混乱，情绪混乱。后来我询问了医生，医生说不耐受。然后停药了。停药以后最折磨我的还是睡眠问题。不知道焦虑症是如何偷走我的睡眠的，既然我不能吃药，那就只有像个侦探一样抽丝剥茧，一点一点往回找原因。看来很多资料以后，我大概知道了一个概念，就是植物神经，交感和副交感。一个负责兴奋，一个负责抑制。我的白天晕，晚上睡不着，我觉得就是他们工作出来问题。我想了下我的经历，我的性格，估计他们是这两年被我玩坏的。然后我就着手怎么培养习惯，把他们带上正轨。
自己治自己的过程还是相当痛苦的。容易失去信心。我是从培养睡前习惯开始。每天做固定的事情，然后睡觉，给身体一个暗示，一旦我做了此事，该休眠的就开始准备休眠了。几个月后，效果有了，虽然不问题，但是能睡了，在后来。有了经验，睡眠能到4到8个小时波动了，快速眼动期慢慢缩短。一切都进行的很顺利。
这个时候我的终极问题来了，全身肌肉跳动，并且有无力的感觉。这种感觉并不是肌力下降，只是感觉耐力下降。容易疲劳，酸痛，胀，僵硬。肌肉跳动很频繁。一开始只是腿，后来蔓延全身。从偶尔发展到随时。就连睡着了也跳醒。作为一个焦虑症患者，脑子里面当然会出现各种与肌肉有关联的疾病。特别是ALS，重症肌无力，Lambert-Eaton,多发性肌炎这些病。于是各种检查，很多检查做出来当然是正常，但是并不能打消我的疑虑。我不知道自己的身体发生什么， 感觉力量被偷走，肌肉跳动就是疯狂的求救的感觉。所有的检查没有证据证明我得了什么恶性的疾病，但是医生也如实跟我说，也没有办法完全排除，因为很多问题早期可能差不到。
现在肉跳这个问题就变成我最大的困扰。我想知道几个问题，这些问题我都找不到答案，不知道吧里有没有大神能帮我解答一下，我希望这种解答是有科学依据的。并不是像编故事那样。我只有明白的真相，我才能打消疑虑或者做好应对的准备。
焦虑导致肉跳是什么样的原理？到底是哪里发出了多余了信号？
肌束震颤和肌纤维颤动的区别是什么？原因有何不同？
肌束震颤可否肌电图查不到异常？
保险起见，肌电图应做哪些肌肉？（我只做了两条，右手大鱼肌和右胫骨前肌）
大家的肌束震颤是游走的还是固定的？固定的位置，肌肉是否有确切的病变？
在对抗躯体障碍上，哪种药疗效确切同时副作用小？（因医生开药都是有些小猫腻，且每个医生都说自己的药比较合理，但是基于之前的各种诊断经历，我已对医生失去信心）
肌肉跳动吧里最长的持续了多久？？？暂时就这些问题吧，最后祝各位病友身体健康，早日摆脱疾病困扰
你在吃药吗？吃的什么药？
后来开车你还会有惊恐发作吗？在一开始你的胃什么裂要紧吗？
焦虑症引起的植物神经紊乱
大家都肉跳啊，你紧张个毛啊
我也跳，一年多了，有的时候频繁，有的时候不注意会轻松一点
自己记录一下，
左边小腿 力量变小了
两侧肌肉不大对称
在记录一次，昨天在医院做诱发电位 发现一条肌肉有神经元损伤。这不是一个好消息。但愿是其他什么原因
我也每天跳，太紧张了的问题。我在不关注时完全没有。
我本来背痛 现在是肩膀酸得 近来咳嗽 我很害怕
你的症状听起来好惊恐，现在好点了吗？有没有看中医？
肩胛骨和手臂萎缩了，手臂一直酸软抬不起来。我的跳，可能不单纯是焦虑，呵呵哒。。。。。我去哭一会
我也跳一年多了，不想 不紧张时不会频繁
楼主，你现在的病好了吗，现在进行确诊了吗
我根本不了紧张，为什么也跳。主要是膝盖，有时候其他也跳下。两个月了，求解
楼主：你食道裂孔疝反流吃药没有？
1.皮肤出现各种超敏反应，痒虫爬感，划痕，抓一把红色，皮肤压痕半小时才退，女性多过敏寻麻疹，有些人打喷嚏，鼻炎2.一段时间声音嘶哑，咽喉肿痛滤泡增生白痰，咽喉异物感，淋巴结肿大3.舌头发白，关节骨骼脆响，肌肉跳，胸痛背痛，眼睛发红，游走性疼痛，身体震颤感4..男的掉头发，出油，某些人皮疹，盗汗，视物模糊，四肢发麻5.大脑不清楚，发沉不真实，睡觉抽动惊醒，出现焦虑症状，睡眠障碍。乏力疲劳6.肠鸣尿黄，顶气，咕咕叫，大便成形甚至腹泻拉黏液便7.呼吸困难，睡眠障碍。心律感觉忽快忽慢，惊醒，惊恐头皮发麻头皮发紧，严重的濒死感8.偶尔手脚发麻发涨，感觉血液不通，筋膜炎，关节炎9.女性月经量少紊乱，出现生殖系统炎症数年后乳腺增生，男性尿道炎前列腺炎。后期，全身性炎症。肌肉萎缩脂肪流失，牙龈萎缩，掉头发，肺部结节纤维化肺炎，关节变形。未知病毒大范围流行了
我前一段时间也乱跳这段时间工作忙，没准意你不说都忘了，
我惊恐发作11年，吃过各种药，哎
楼楼怎么样了？我也肉跳无力，心慌四肢软，手疼，但是我没检查。我怕低钾，但我不便秘血压不低。
楼主，我也频繁梦魇。晚上惊醒！！！基本每天早上都是，醒了动不了，要过几秒四肢才能动。如果再睡会继续魇！哎～～～～～～～～～～～～
我现在好了很多，这个和心率关系很大。平时多注意心脏健康
感染引起的病毒侵犯脊髓，引起放电神经接头兴奋。关键在于不是焦虑本身，而是这个病确确实实是特殊病毒感染导致。
你不是运动神经元病？确诊了吗？
LZ怎么样了，好关心你啊，不是那个吧，好怕，我也最近手软没力气加上肉跳，昨天做了肌电图双手神经，都是好的。
自己经常精神紧张郁闷还以为得病了，想不到来这里看看我的症状根本就一小事情
楼主分享一下治愈经验
楼主还在吗？你还好好的吗？
我的焦虑症也几年了！吃药正常，停几天就全身神经跳，也没有什么好办法
你还肌肉酸痛吗？唉，我好害怕啊
登录百度帐号　　上个月跑步时用力不当导致膝盖长时间肿痛，后来去医院核磁检查半月板损伤2一3度。医生建议不要跑跳不作剧烈运动，夏天穿裙也穿丝袜。现在虽然膝盖基本不疼了，但这么多限制让我觉得我提早步入了老年生活似的。老年人都活蹦乱跳的呢。　　今天见了一位医生朋友，他让我千万别手术，但尽量多休息。　　哎，我真的欲哭无泪我那么年轻，怎么办呢?　　大家有没有不手术保守治疗后恢复到可跑可跳的，对了我2一3度已经算严重的了，而且这个损伤貌似不可逆的。大家给我点希望和正能量吧
楼主发言：7次 发图：0张 | 更多
　　对这个也不太了解。不过楼主不要太难过了，不管怎么样还是听医生的。这段时间就好好休息，以后好了也说不定。　　
　　俺都这样了也没人和我聊　　
　　回复第1楼(作者:@糖醋五味瓶 于
22:51)　　对这个也不太了解。不过楼主不要太难过了，不管怎么样还是听医生的。这段时间就好好休息，以后好了也说……　　==========　　谢谢安慰!　　
　　@coco巫
23:03:35　　谢谢安慰!　　—————————————————　　其实有人和你聊…不过你回复我了这万恶的手机天涯居然没提醒…　　
　　我一跑步就膝盖那里疼，　　然后我就不跑了，改快走呗。　　一直没有勇气去医院检查，　　查了也担心扒拉的，　　现在不跑步就好了，　　楼主你想锻炼快走就好了嘛。
　　踢毽子对恢复很好，只是经验之谈不知道为什么
　　今天朋友说他打球可能半月板损伤，我才发现有半月板这个东西。恍然发现我也是半月板损伤，有点害怕。两年前穿皮鞋跑步选拔，第二天醒来膝盖后面疼，还以为是拉伤了，后来一两个星期晚上经常疼得睡不着，教练说没事，要我坚持锻炼，后来渐渐不疼了，只是稍微剧烈运动才疼。一年过去了，去年11月再次选拔的时候发现跑得很猛都不疼，以为好了，开心啊~~直至今年去打篮球，发现后来又开始疼了，上下楼梯那个煎熬啊，过了三四天才缓过来。所有我也在考虑，要不要去检查然后做手术呢？
　　我同学半月板损伤到差点做手术，比你厉害多了，几年过去也好了，没事的，照样打篮球
11:24:39.0　　我同学半月板损伤到差点做手术，比你厉害多了，几年过去也好了，没事的，照样打篮球　　—————————————　　他几度　　
　　我很久以前伤过半月板，一直到现在还时不时的疼的路都走不了，只能带很紧的护膝才能慢慢好回去　　
　　@coco巫 2楼
22:59　　俺都这样了也没人和我聊　　-----------------------------　　
　　@coco巫 2楼
22:59　　俺都这样了也没人和我聊　　-----------------------------　　我是18号打球的时候受伤的 半月板二度损伤 韧带撕裂　　
　　怎么弄的？
　　@coco巫
22:59　　俺都这样了也没人和我聊　　-----------------------------　　@cnauoan 12楼
12:14:02　　我是18号打球的时候受伤的 半月板二度损伤 韧带撕裂　　-----------------------------　　那怎么办你是不是以后不能运动了。反正我现在脚不疼也不难受，但我也是不敢跑跳不敢运动
　　我都半月板撕裂了。平时注意点别剧烈运动就好。想要锻炼只能练别的关节，甩甩胳膊扭扭腰，躺床上蹬自行车也行，膝关节尽量省着用吧，登山攀岩绝对不行，慢走还是可以的。　　
　　跳舞伤过 目前偶尔还是会伤 但是留心的话问题不大　　LZ走路要注意 跑跳要小心 买个医用护膝吧
　　你好！我能解决好你半月板损伤的问题，中药外贴保守治疗，效果全球第一！
　　更主要的就是能达到以后可跑可跳的要求，可以恢复至你相当于从未伤过的程度！本方法千真万确，不防了解。当然，你发贴已很久了，我偶然看到，若你现在已经康复，那请别人有此问题的继续关注！
　　半月板撕裂手术后，你可以改游泳！大夫就是这么建议我的！总之基本与跑步无缘了！不过我是女的感觉影响不算大！　　
　　@coco巫 楼主看到我　　用黄坚源活络酒可以好的，每天涂2到3次，起码半年不要剧烈运动！　　结合他家一个药草泡脚效果更好。但是要煮药草很麻烦，可以泡一个礼拜　　这个对陈旧伤是真正有效的，效果比黄道益什么的好太多了
　　牵草堂月板膏（咨询热线：8 专家手机：）经36道特别工艺提取，其超微离子直径只有2-3纳米，体积较正常分子小68倍，穿透能力提高128倍。有效成分透过皮肤向肌腱、韧带、骨膜等深处渗透。具有化瘀消肿、通经活络、搜风祛寒等功效，实现同步解决：膝关节炎、半月板损伤、滑膜炎、骨性关节炎、增生性关节炎、网球肘等多种疾病或症状。　　使用方法简单只需涂擦后，反复揉按几分钟后，它替代了关节酸痛肿胀、僵硬，活动受限依赖内服药和贴膏的状况，见效快、无副作用。
　　@yichun_qiu-23 11:21:57　　今天朋友说他打球可能半月板损伤，我才发现有半月板这个东西。恍然发现我也是半月板损伤，有点害怕。两年前穿皮鞋跑步选拔，第二天醒来膝盖后面疼，还以为是拉伤了，后来一两个星期晚上经常疼得睡不着，教练说没事，要我坚持锻炼，后来渐渐不疼了，只是稍微剧烈运动才疼。一年过去了，去年11月再次选拔的时候发现跑得很猛都不疼，以为好了，开心啊~~直至今年去打篮球，发现后来又开始疼了，上下楼梯那个煎熬啊，过了三四天才......　　-----------------------------　　当然要检查了！ 现在都过了2年了，你检查了吗？
　　我现在也是半月板损伤，内侧后角三度，快两个月了，正在纠结要不要做手术。。。lz你现在怎么样了啊？
　　@coco巫 牵草堂月板膏，用用吧。
　　之前跑步跑的髌骨软化，蹲下站起来膝盖酸疼，只要几天不跑就不疼，但是也受不了这种不运动的生活，后来试着骑健身车，那种卧式健身车，健身房骑了几个月，发现膝盖没事，后来家里买了台便宜的，骑了段时间膝盖也不舒服，换了台高档的以后就没事了。
　　@vanboxing
09:52:22　　我现在也是半月板损伤，内侧后角三度，快两个月了，正在纠结要不要做手术。。。lz你现在怎么样了啊？　　-----------------------------　　我还好，没感觉，但不跑不跳，穿裙子都穿袜子　　
　　@孟氏在水一方
11:52　　你好！我能解决好你半月板损伤的问题，中药外贴保守治疗，效果全球第一！　　-----------------------------　　有啥好方法丫，，分享一下丫。我是2－3度损伤。
　　@孟氏在水一方
11:52 　　你好！我能解决好你半月板损伤的问题，中药外贴保守治疗，效果全球第一！ 　　-----------------------------　　@沙滩-23 20:33:05 　　有啥好方法丫，，分享一下丫。我是2－3度损伤。　　-----------------------------　　我也是2.3度，目前没有什么不适，就是不敢跑不敢跳，唉也习惯了　　
　　@vanboxing
09:52:22　　我现在也是半月板损伤，内侧后角三度，快两个月了，正在纠结要不要做手术。。。lz你现在怎么样了啊？　　-----------------------------　　习惯了没什么不舒服，就是不敢跑跳，然后夏天穿裙子的话穿袜子。我的医生朋友说我没必要做手术。　　
　　后来呢？？？？？？
　　我也是，2至3度损伤，上下楼和深蹲会痛，准备关节镜手术了
　　@人造小太阳123
13:00:05　　我也是，2至3度损伤，上下楼和深蹲会痛，准备关节镜手术了　　-----------------------------　　你做了手术了么，我是三度，应该是要做手术才行，自行愈合应该可能性很小。
　　半月板损伤手术后还能和以前一样做运动吗
　　楼主，希望你重视这个问题。首先这种损伤不可逆，帖子里说可以治的都是骗人的。老年人做的换膝盖的手术，就是针对半月板磨光的，而且医生会建议你越老做越好，因为那种膝盖的使用寿命最多只有15年。你现在已经损伤，就尽量按照医生的嘱咐来做，不然早早磨光，遭罪的是自己。其次帖子里有很多回复告诉你不要怕，有些人坏了之后该干嘛干嘛，建议你不要听这种，他们太年轻，不知道好好照顾保养。　　我在15，16岁这两年，因为运动会把韧带拉伤了，因为中考高考的缘故，没有手术。去年职工运动会我又去了，结果继续扭伤，然后ct结果出来之后说是韧带断裂。做手术的时候，用关节镜，看到自己半月板碎了好几块，医生为了不磨腿骨，把一些小的渣渣都取出来了。也是反腐叮嘱我不可以跑跳，尽量避免上下楼，负重走路，长时间走路，爬山等等等等。　　过去的这个冬天，我把裙子几乎扔在角落里，尽量多穿厚裤子。因为年轻时不注意，年纪大了更遭罪，更痛，更后悔。　　我和你一样，也是喜欢运动的。在运动会出事之前这几年，我几乎从未停止健身，每天半个小时的郑多燕或者pump it up是必做的。现在是真的真的不可以了……我改成主要锻炼腹部~这也是没办法的办法啊。因为已经有了损伤，也不能让体重增加，因为越重，膝关节压力越大。　　不过有些人说得对，医生告诉我，游泳和骑车可以，因为这两个运动中，膝关节受力最轻。　　最后再三叮嘱你，年轻不要冲动，不要乱来，自己的身体自己保护好，不然等老了，生活质量会大打折扣~　　
　　@冰莹芸湘
00:09:46　　楼主，希望你重视这个问题。首先这种损伤不可逆，帖子里说可以治的都是骗人的。老年人做的换膝盖的手术，就是针对半月板磨光的，而且医生会建议你越老做越好，因为那种膝盖的使用寿命最多只有15年。你现在已经损伤，就尽量按照医生的嘱咐来做，不然早早磨光，遭罪的是自己。其次帖子里有很多回复告诉你不要怕，有些人坏了之后该干嘛干嘛，建议你不要听这种，他们太年轻，不知道好好照顾保养。 　　我在15，16岁这两年，因为运动会把韧带拉伤了，因为中考高考的缘故，没有手术。去年职工运动会我又去了，结果继续扭伤，然后ct结果出来之后说是韧带断裂。做手术的时候，用关节镜，看到自己半月板碎了好几块，医生为了不磨腿骨，把一些小的渣渣都取出来了。也是反腐叮嘱我不可以跑跳，尽量避免上下楼，负重走路，长时间走路，爬山等等等等。 　　过去的这个冬天，我把裙子几乎扔在角落里，尽量多穿厚裤子。因为年轻时不注意，年纪大了更遭罪，更痛，更后悔。 　　我和你一样，也是喜欢运动的。在运动会出事之前这几年，我几乎从未停止健身，每天半个小时的郑多燕或者pump it up是必做的。现在是真的真的不可以了……我改成主要锻炼腹部~这也是没办法的办法啊。因为已经有了损伤，也不能让体重增加，因为越重，膝关节压力越大。 　　不过有些人说得对，医生告诉我，游泳和骑车可以，因为这两个运动中，膝关节受力最轻。 　　最后再三叮嘱你，年轻不要冲动，不要乱来，自己的身体自己保护好，不然等老了，生活质量会大打折扣~　　-----------------------------　　你什么时候做的收手术，术后多久恢复，现在怎样了？　　
　　我也半月板受伤了，2度外侧前后角，现在在家静养。热敷3次外加泡脚。天天呆家里好难受，太极拳也不能打了，不知道以后会恢复成啥样？我还想到好多地方去旅游　　
　　@冰莹芸湘
00:09:00　　楼主，希望你重视这个问题。首先这种损伤不可逆，帖子里说可以治的都是骗人的。老年人做的换膝盖的手术，就是针对半月板磨光的，而且医生会建议你越老做越好，因为那种膝盖的使用寿命最多只有15年。你现在已经损伤，就尽量按照医生的嘱咐来做，不然早早磨光，遭罪的是自己。其次帖子里有很多回复告诉你不要怕，有些人坏了之后该干嘛干嘛，建议你不要听这种，他们太年轻，不知道好好照顾保养。 　　我在15，16岁这两年，因为...　　—————————————————　　正常走路不太影响，但是屈膝不行，最多屈到150度，蹲不下去，腿一使劲伸直，膝盖处就咯嘣一声。春天的时候想浪想穿裙子想早点脱棉裤，但是大部分时间都忍住了，哈哈~阴天坏天之前腿偶尔会痛哟，这可真不是开玩笑呢。　　
　　@冰莹芸湘
00:09:46 　　楼主，希望你重视这个问题。首先这种损伤不可逆，帖子里说可以治的都是骗人的。老年人做的换膝盖的手术，就是针对半月板磨光的，而且医生会建议你越老做越好，因为那种膝盖的使用寿命最多只有15年。你现在已经损伤，就尽量按照医生的嘱咐来做，不然早早磨光，遭罪的是自己。其次帖子里有很多回复告诉你不要怕，有些人坏了之后该干嘛干嘛，建议你不要听这种，他们太年轻，不知道好好照顾保养。 　　我在15，16岁这两年，因为运动会把韧带拉伤了，因为中考高考的缘故，没有手术。去年职工运动会我又去了，结果继续扭伤，然后ct结果出来之后说是韧带断裂。做手术的时候，用关节镜，看到自己半月板碎了好几块，医生为了不磨腿骨，把一些小的渣渣都取出来了。也是反腐叮嘱我不可以跑跳，尽量避免上下楼，负重走路，长时间走路，爬山等等等等。 　　过去的这个冬天，我把裙子几乎扔在角落里，尽量多穿厚裤子。因为年轻时不注意，年纪大了更遭罪，更痛，更后悔。 　　我和你一样，也是喜欢运动的。在运动会出事之前这几年，我几乎从未停止健身，每天半个小时的郑多燕或者pump it up是必做的。现在是真的真的不可以了……我改成主要锻炼腹部~这也是没办法的办法啊。因为已经有了损伤，也不能让体重增加，因为越重，膝关节压力越大。 　　不过有些人说得对，医生告诉我，游泳和骑车可以，因为这两个运动中，膝关节受力最轻。 　　最后再三叮嘱你，年轻不要冲动，不要乱来，自己的身体自己保护好，不然等老了，生活质量会大打折扣~ 　　—————————————————　　@healthylife2017
00:50:00　　你什么时候做的收手术，术后多久恢复，现在怎样了？　　—————————————————　　去年，2016年6月底做了手术，请的隔壁大城市专家，据说很成功。恢复锻炼我咬牙完成，也很顺利。10月回去上班，就没再带过支架了。现在走路不太影响，偶尔小跑也没问题，就是蹲不下去，也不敢跳跃。支架练习屈膝，只到120度。估计我现在能弯到150度就撑死了。??，反正这一年上公厕成了大问题~现在好多了。老成人都说要过两个伏天才好。　　
　　中医无创粘合疗法
　　想问问楼主和亲们 被汽车车门撞伤 半月板前角损伤2-3级 除了当时会膝盖疼痛 不能剧烈运动以外 对以后生活会有影响吗 比如阴雨天会膝盖疼之类 需不需要以后手术？谢谢了(；′⌒`)
　　楼主现在完全恢复了吗？
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