腹肌、骨膜、拉韧带属于几级疼痛什么组织

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下列哪种结构不是骨的主要结构?(  )A.骨膜B.韧带C.骨质D.骨髓
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骨的表面覆盖着骨膜,骨质包括骨密质和骨松质,即骨质,骨干中央的空腔和骨松质的腔隙内有骨髓;骨膜内有血管和成骨细胞,故对骨的再生有重要作用;一般情况下,红骨髓具有造血功能,黄骨髓失去造血功能,但在一定条件下,黄骨髓也可以恢复造血功能.因此选项B不是骨的主要结构.故选:B
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骨的基本结构包括骨膜、骨质和骨髓.骨膜内有神经和血管,血管为骨组织提供营养,骨膜内层有成骨细胞,与骨长粗和骨折后的修复有关,而骨骺端软骨层的细胞与骨的长长有关;在骨的骨髓腔内有骨髓,在幼年时期,骨髓是红色的,成年后,骨髓被脂肪取代成为黄色,一般情况下,红骨髓具有造血功能;骨质包括骨密质和骨松质.
本题考点:
骨的基本结构和功能.
考点点评:
解答本题关键是要熟悉骨的基本结构和各部分的特点、功能.
扫描下载二维码骨膜炎护理
骨膜炎护理
发病时间:不清楚
半年前我腿痛,去卫生院医生说是骨膜炎,休息半个月就好了 回家第二天就不痛了,可是今天干点小活又开始痛了,请问我该怎么护理治疗?谢谢
全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑
医生回答(2)
苏州大学附属第一医院
擅长:全科
你好,骨膜炎饮食要富于营养,忌食辛辣,一些刺激性的东西也应该少吃,比如葱、姜、蒜之类,应该少吸烟。可适当增加营养。富含蛋白质的食物有动物类食品,如鸡、鸭、鹅肉,瘦猪牛羊肉;植物类食品,如面粉、豆类食物及大豆制品。
上海交通大学医学院附属第九人民医院
擅长:全科
1.坚持健康检查:青少年或工作人员应定期进行健康检查,应注意检查有无脊柱先天性或特发性畸形。2.改正不良的劳动姿势。避免久坐久站。 3.加强肌肉锻炼:强有力的背部肌肉,可防止腰背部软组织损伤,腹肌和肋间肌锻炼,可增加腹内压和胸内压,此有助于减轻腰椎负荷。
向医生提问
软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害,称为软组织损伤。临床表现:疼痛,肿胀,畸形,功能障碍。
多发人群:运动人群
典型症状:&&&&&&&&
治疗费用:市三甲医院约(300 —— 500元)这样锻炼腹肌,无疑是在损毁你的脊柱
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一提到锻炼腹肌,很多人都想到了仰卧起坐
在健身房或者公园里很多人都会将双手是交叉在脑后的,这样又能保持身体笔直,又能在起坐时起到躯干的骶脊肌的支点作用。
其实这样是不对的,原因是:
1.仰卧起坐训练的腹直肌,利用骶脊肌的支点就减少了腹直肌的做功,起不到训练的良好效果;
2.在双手交叉用力在脑后屈曲时,实际上在运动中使颈椎处于强制的前屈状态。从解剖学上看,颈椎正常的前屈是维持颈椎正常神经功能一个很重要的因素,在一些有颈椎增生或退变的中年人做这组动作,很可能使颈椎伸肌即骶脊肌挫伤,或者使其容易痉挛,继而使颈椎正常前屈消失产生症状或使原有的颈椎病症状加重。
3.年轻人在做这组锻炼时容易损伤第七颈椎,即医生常称的隆椎损伤。隆椎即第七颈椎,因为其棘突与其他脊柱相比明显隆起于皮下,故名隆椎。在极度屈曲颈椎情况下,颈椎后方项韧带高度紧张,极有可能使隆椎棘突发生急性或慢性的撕脱骨折或损伤,急性撕脱可以称为棘突骨折,这并不常见。缓慢骨膜的掀起导致的慢性损伤才是慢性颈痛的病因,这样的损伤可以导致以后的项韧带钙化甚至骨化。
我们来看看脊柱的构成
脊柱是人主要的躯干骨,有7节颈椎、12节胸椎、5节腰椎以及骶尾骨构成。而我这里谈的脊柱并不只包括骨骼,还有骨骼的相关软组织、神经组织、血管和淋巴系统。其中最重要的是软组织,又称结缔组织,有韧带、肌腱、肌肉、筋膜等。
那么是不是做了N年的仰卧起坐就被PASS了?
其实,只需要一个小小的变化便可以改变
将双手交叉放在胸前,这样既提高了训练腹直肌的效果,有能防止出现颈椎的损伤和意外。
除了仰卧起坐可以锻炼腹肌,这些动作一样可以轰炸你的腹肌哦,试试你的腹部能量吧
1、触足屈膝
【难度:初级】
平躺在垫子上
手指轮流触摸
锻炼侧腹肌
腰背部不要松弛,每组30次。
2、并掌穿梭
【难度:初级】
平躺在垫子上
双手并掌放于腹部中间
做腹部收缩
锻炼腹直肌
3、交替蜷缩
【难度:初级】
平躺在垫子上
双脚轮流抬起
身体左右倾斜
锻炼两侧腹肌
4、伸臂屈腹
【难度:初级】
平躺在垫子上
双手放在大腿上
锻炼腹直肌
5、抱臂卷腹
【难度:中等】
平躺在垫子上
双腿尽量垂直伸直
做蝴蝶展翅动作
锻炼腹直肌
6、四步交替抬腿收腹
【难度:中等】
平躺在垫子上
自己打节拍抬起
脚跟下落时应当
稍微离地1cm
7、交臂屈腹
【难度:中等】
做腹部屈伸
锻炼腹直肌
8、双重屈腹
【难度:中等】
半躺在垫子上
手自然放置在
身体大幅度两头起
OK,以上动作
一周锻炼3~5次,一段时间后
你会看到自己腹部力量和变化了
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