什么那些健身器材实用最实用

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-30 17:39 标签： 最实用家庭健身器材
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挂在盒子上723
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最新回答 (3条回答)
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什么样健身器材比较好？
kfjhbhxsddv的答复：
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不要太贵就好，LZ身高182，体重148，身材比较匀称，就是肚子上的肉有点多，想买个锻炼的器材每天练一下减小肚子上的肉，请问买什么比较实用？ &或者不用器材，如何锻炼效果比较好？谢谢！
呼啦圈？话说减肥没法只减某一部分吧
欲求不满的女盆友。。
引用1楼 @ 发表的:呼啦圈？话说减肥没法只减某一部分吧就我自己觉得胖了点，穿上衣服是平的，看不出一点凸起
我觉得是飞机被。。。
175 58.
肚子上一样有肉，减肥没办法局部的，要不买个单车放家里边看电视边骑车，要不然就出去跑步。
什么器材也没用。减脂要靠有氧运动，跑步，游泳或者跳绳。一定要买器材的话就买个瑜伽垫做hiit吧。
我去楼主，我和你的情况一模一样，咱俩身高体重都一样，别的地方都好，就是肚子上有圈肉，你这贴我收藏了等着看结果
别执迷于局部减肥了，买双跑鞋乖乖跑圈去
别傻了，减肥只能靠有氧，你随便问哪个健身教练都会告诉你没有局促减肥。跑步吧，肚子其实很容易减
跑步机，椭圆机
跳减肥操，挺好
引用9楼 @ 发表的:别傻了，减肥只能靠有氧，你随便问哪个健身教练都会告诉你没有局促减肥。跑步吧，肚子其实很容易减百度了一下，打篮球好像对减肥效果不太好？
引用12楼 @ 发表的:百度了一下，打篮球好像对减肥效果不太好？打球减不了肚子。我打了一整个学期肚子都还在，体能倒是有提升。
健腹轮，先做跪的，再做站的。不过跪的能做好就有很明显的腹肌了
引用12楼 @ 发表的:百度了一下，打篮球好像对减肥效果不太好？不明显，篮球可以说是偏向无氧运动，因为你是在不停的变换节奏的，并不是持续运动。减脂还是要做30分钟以上的有氧运动
引用15楼 @ 发表的:不明显，篮球可以说是偏向无氧运动，因为你是在不停的变换节奏的，并不是持续运动。减脂还是要做30分钟以上的有氧运动仰卧起坐和俯卧撑呢
跑步，游泳，减脂是全身的过程，没有一个器械可以单独减肚子
世界上没有只减肚子的方法和器材，不用淘宝，你每天午餐减半，晚餐不吃，少油少糖，跑步三公里，早睡早起就行。最好的减肥器材叫坚持。
一种带轮子的拉升的工具。不知道叫什么
提议跑步鞋
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