脂肪填胸完为什么要多吃鸭胸肉蛋白质含量量的食物

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-30 14:35 标签： 食物蛋白质脂肪含量表
面部脂肪为什么会流失？如何通过正常的饮食增长_百度知道
面部脂肪为什么会流失？如何通过正常的饮食增长
面部脂肪为什么会流失？如何通过正常的饮食增长面部脂肪为什么会流失？如何通过正常的饮食增长
我有更好的答案
不是脂肪流失哦，是胶原蛋白，皮肤没了弹性颧脂垫下滑皮肤厚度减少出现的干瘪现象
怎么恢复？吃蛋白质可以吗
蛋白质跟胶原蛋白不是同一种哦
需要口服补充胶原蛋白，而且必须是胶原蛋白肽，没有被酶解成肽类的胶原蛋白人体是很难吸收的，而且每瓶胶原蛋白含量最好在2500以上，道尔顿分子量在200-1000之间
肽？区别是一个容易被吸收一个不容易被吸收？
如果你是说胶原蛋白类的是，如果你是说蛋白质粉和胶原蛋白就不是，而且同是胶原蛋白也有原材料制作工艺细化等区别
一个肽字什么含义？有什么区别
采纳率：73%
来自团队：
这远远达不到的。这要看方法。面部循环本来就不好。
那是胶原蛋白，多补充摄入含蛋白质丰富的食物就可以~
吃这方面食物就可以恢复了吗？医院填充的需要多少钱啊
胶原蛋白随着年龄增长都是会流失的~平时多吃这方面的食物是有一定效果的，但是和年轻时候相比肯定是有差距的~不清楚手术要多少钱
吃蛋白质粉可以吗
蛋白质粉主要是用来增肌的，可以试试专门补充胶原蛋白的产品，不过脸上的话，一般都是靠涂抹一些抗皱护肤产品，感觉食补和护肤最好双管齐下咯
胶原蛋白合抗皱的一起用吗
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。减脂时，饮食应该控制摄入脂肪还是碳水？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="1,199分享邀请回答5018 条评论分享收藏感谢收起4911 条评论分享收藏感谢收起常见肉类脂肪含量排行榜，第一名你吃的多吗？
常见肉类脂肪含量排行榜，第一名你吃的多吗？
猪肉（肥）
肥猪肉中含有一定数量的胆固醇，胆固醇是人体组织细胞不可缺少的重要物质，它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸、维生素D以及甾体激素的原料。适量的摄取一些有一定的益处。
每一百克含量中：
热量：807 千卡
脂肪：88.6 克
蛋白质： 2.4 克
碳水化合物：0
为使脂肪摄入克重 ≤ 50g
每日猪肉（肥）摄入量≤ 56g
猪肉（肥瘦）
猪肉含有优质蛋白质及所人体所需要的全部必需氨基酸，同时，含有丰富的多种维生素和矿物质，其中，B族维生素和铁含量丰富，特别是精瘦肉，是人体B族维生素的主要来源。
每一百克含量中：
热量：395 千卡
蛋白质：13.2克
碳水化合物：2.4克
为使脂肪摄入克重 ≤ 50g
每日猪肉（肥瘦）摄入量≤ 135g
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用。鸡腿肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
每一百克含量中：
热量：181 千卡
脂肪： 13 克
蛋白质：16克
碳水化合物：0
为使脂肪摄入克重 ≤ 50g
每日鸡腿摄入量≤ 312g
羊肉（肥瘦）
羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。
每一百克含量中：
热量：203 千卡
脂肪： 14.1 克
蛋白质：19 克
碳水化合物：0
为使脂肪摄入克重 ≤ 50g
每日羊肉（肥瘦）摄入量≤ 354g
猪肉（瘦）
每一百克含量中：
热量：143千卡
脂肪： 6.2 克
蛋白质：20.3克
碳水化合物：1.5克
为使脂肪摄入克重 ≤ 50g
每日猪肉（瘦）摄入量≤ 806g
鸡胸脯肉是鸡身上热量最低的部位，是减肥期间蛋白质可靠来源之一，斗士们减脂餐必备。肉质细嫩，却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。
每一百克含量中：
热量：133千卡
脂肪： 5 克
蛋白质：19.4克
碳水化合物：2.5克
为使脂肪摄入克重 ≤ 50g
每日鸡胸脯肉摄入量≤ 1000g
牛肉（肥瘦）
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。
每一百克含量中：
热量：125千卡
蛋白质：19.9克
碳水化合物：2克
为使脂肪摄入克重 ≤ 50g
每日牛肉（肥瘦）摄入量≤ 1190g
羊肉（瘦）
每一百克含量中：
热量：133千卡
脂肪： 5 克
蛋白质：19.4克
碳水化合物：2.5克
为使脂肪摄入克重 ≤ 50g
每日羊肉（瘦）摄入量≤ 1282g
鲫鱼所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收。鲫鱼含有少量的脂肪中多由不饱和脂肪酸组成。含有丰富的微量元素，尤其钙、磷、钾、镁含量较高。
每一百克含量中：
热量：118千卡
蛋白质：20.5克
碳水化合物：0.2克
为使脂肪摄入克重 ≤ 50g
每日鲫鱼摄入量≤ 1852g
牛肉（瘦）
每天食谱里包含适量瘦牛肉的饮食，减脂效果要好于食谱少含或者不含牛肉的饮食。适量吃瘦牛肉增加总体蛋白质的摄入，还有益心脏。
每一百克含量中：
热量：106千卡
蛋白质：20.2克
碳水化合物：1.2克
为使脂肪摄入克重 ≤ 50g
每日牛肉（瘦）摄入量≤ 2174g我天天健身也吃了很多含蛋白质的食物为什么么不爱长肌肉_百度知道
我天天健身也吃了很多含蛋白质的食物为什么么不爱长肌肉
我有更好的答案
要长肌肉，当属蛋白质含量高的食物，当属动物蛋白较好。鸡蛋清，鲜虾仁，牛羊肉，鸡胸肉，鱼肉等等
都很适合健身使用。其中，牛羊肉的脂肪含量略高，而蛋清，虾仁鸡胸肉脂肪含量就很低了。尤其是鸡胸肉，脂肪含量低不说价格还很便宜，且都是优质蛋白质，个人认为还是比蛋白粉强许多的。不过摄取这些蛋白质，一定要和粮食（粗粮最好，含糖量低）或者蔬菜搭配使用。不然会造成腹痛腹泻。你所说的腹泻，其实根本不是。单一摄取蛋白质每个人都会有你这种反应。过量会对肾造成伤害。不过正常健身所摄取的蛋白质，一般不会对人有什么影响。想肌肉增长又不想体重增加，你只能减皮脂也就是你身上的脂肪（猪身上叫肥肉嘎嘎）一赠一减或许可保持体重。皮脂低还能让你的肌肉看上去更有型，棱角分明。按照你的身体比例应该不胖了。慢跑可燃烧身体脂肪，再加器械运动，再加上合理的饮食。应该可以达到你想要的效果。补充一下不要光把注意力集中在吃上面，因为不管蛋白质含量多高，脂肪含量多低，前提是你要有一定的运动量去消耗你所摄取的食物。否则蛋白质在你体内储存下来一样会转化为脂肪的。祝你成功~！
人家吃瘦肉精。
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请问吃什么食物对丰胸有帮助？吃多了脂肪食物长胖了好多，在其它食物上有哪些是对丰胸效果比较明显的呢？
医生回复（5）
病情分析：自体脂肪丰胸即是靠手术来抽取身体多余的皮下脂肪，经过漂洗后，选择较为完整的颗粒脂肪细胞，通过注射的方式植入到乳腺组织中的过程。意见建议：目前隆胸的方式大类可以分成三种隆胸方式： 一、假体植入隆胸方式 二、自体脂肪活细胞移植隆胸方式 三、注射玻尿酸隆胸方式 这三种方式都是目前医学整形当中已经确认安全有效的隆胸方式。
问题分析：对于你的问题丰胸的话，只要吃，维生素e和蛋白质丰富的食物就比较好的吃脂肪多的食物没有太好的效果意见建议：是可以多吃土豆芹菜淡水鱼，豆芽豆浆，牛奶然后要自己对乳房进行按摩，促进乳房的血液循环，才能够明显的，丰胸
健康指导：从营养的角度来说患者食宜清淡，不要摄取盐分过多的食物如：腌渍食物、咸鱼、酸菜，而且罐头或含防腐剂的肉类食物，也应尽量少吃为妙。烟、酒宜节制。同时生活起居要有规律、一日三餐要有规律就好。
病情分析：自体脂肪丰胸即是靠手术来抽取身体多余的皮下脂肪，经过漂洗后，选择较为完整的颗粒脂肪细胞，通过注射的方式植入到乳腺组织中的过程。意见建议：目前隆胸的方式大类可以分成三种隆胸方式：
一、假体植入隆胸方式
二、自体脂肪活细胞移植隆胸方式
三、注射玻尿酸隆胸方式
这三种方式都是目前医学整形当中已经确认安全有效的隆胸方式。
病情分析：自体脂肪丰胸是抽取受术者自身腰部、腹部、大腿等部位多余的脂肪颗粒再填充到受术者的乳房里，填充材料无排异性、对身体无毒无害、人体自身不会对自己的脂肪产生免疫反应。意见建议：隆胸可以通过手术，即通过手术植入假体以达到丰胸的方法。手术隆胸是最快的丰胸方法。但是手术隆胸不仅会痛苦，手术后还会留下不可消失的疤痕，严重者还会出现假体破裂。为了自己的身心健康，必须选择正规的老牌医院进行整形美容手术，这样才会有很大的保障，更有利于达到隆胸的预期效果。

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