跆拳道 是一项源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动。是朝鲜民族在生产和生活基础上发展起来的。它主要是运用手、足的技术和身体能力进行自身修炼和搏击，重在手腿技进行搏击格斗。 &nbsp跆（TAE）----意思象台风一样猛烈、强劲地跳踢的“脚” &nbsp拳（KWON）---意思是用拳头击打 &nbsp道（DO）-----意思是指人生的正确道路，在这里寓意使用手脚的方法和原理。 　　跆拳道是以脚部为主的功夫，脚法占的比例高达70%。跆拳道理论认为，在人体四肢中，脚力教手力为强，因此跆拳道非常注重脚法。跆拳道有品势（拳套）24套，还有擒拿、摔击、对拆自卫术及兵器。将跆拳道的基本技法综合运用，可谓千变万化，多姿多彩。 &nbsp
&nbsp 青道是在韩国跆拳道联盟公认8段刘钟范理事的支持下，开设的一家完全承袭韩国传统文化精髓的跆拳道道馆。也是在杭州唯一能考取黑带的地方。所以在杭州众多充斥着商业味的道馆中显得尤为突出。特别是教练师资方面更是走在整个杭州跆拳道市场的前端。如果说一个人没有灵魂，那只能算是一个傀儡，一个道馆亦是如此。而青道以他传统的跆拳道精神，专业的教练队伍，独特的异国文化，严谨却富含趣味的教学方式，以及道馆里每个热爱跆拳道的人构成了他丰满的灵魂。
&nbsp &nbsp除此之外，道馆还拥有标准化的硬件设施，为学员提 供了良好的学习环境。小班化的教学使每个学员都能获得教练的悉心指导。日常训练安排井然有序，细致的分班使得每个学员都能接受到恰当的课程。每次一个半小时的课时充实又不失趣味。在女生得到更好的形体，男生得到更强壮的体魄的同时，学员也会潜移默化的体会到代表跆拳道精神的：礼仪 廉耻 克己 忍耐 百折不挠，这8个字的真正含义。从而使自己的人格在汗水和努力中得到完善。在周末道馆还开办韩语角，使学员能够有机会全面了解韩国文化。并且以培养兴趣的方式授课，能让大家在轻松的环境下学习到正宗的韩国语。青道就是这么一个能让你爱上跆拳道的地方，相信大家也会爱上他。
&nbsp &nbsp路线指南 学院路天目山路口：66 159 527东方通信大厦：15 24 65 156 203 290 537天目山路学院路口：30 49 83 89 152 213 282 502 812 817 830 841 K900
杭州青道跆拳道道馆
&先生&&销售部
浙江 杭州市 学院路60号3号楼308室
电话：86-4
传真：86-4
网址：http://www.hangzhoutkd.com
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浙ICP备号-1什么是道馆式跆拳道
什么是道馆式跆拳道
跆拳道列入现代奥运会正式比赛项目以后，全球性竞技项目的效应进一步带动了人文的道馆式跆拳道。
道馆式跆拳道是指在城市里是少儿族、学生族、上班族都能够参加的大众化的跆拳道；以强身、防身为主要目的，注重文化氛围、注重感觉，对柔韧性的要求不是非达到一字开、八字开，而是在你现有的基础上循序渐进地提高。利用业余时间练习，通常每周参加两三个晚上，每次一至两个小时。给自己定下的是中等难度的目标，不是唾手可得，而是要付出一定努力，还要不影响到安全，具有自娱自乐、自我教育、带着热情与好奇研究健身效果与格斗技巧的特点。
根据使用目的的不同，跆拳道有三种：①健身为目的的，②防身为目的的，③竞赛为目的的。世界上绝大多数跆拳道爱好者因为前面两个目的而从事跆拳道的练习，专业的跆拳道运动员到底不在多数。健身为目的跆拳道，男女老幼都可习练，比如跆拳道的品势（相当于武术的套路）具有广泛的适应性。健身防身为目的，注重人文的跆拳道，就是道馆式跆拳道。
目前局限在经济发达、法制环境良好的城市。
在借鉴和总结国内外跆拳道教学经验的基础上，我们提出的“道馆式跆拳道”理念及贯穿始终的人文关怀为不同年龄、不同需求的人士提供了适合自己的各类课程，业已成为学员体验武道文化的标志性道馆。
我们力图通过不懈的努力，为您开启全新的生活方式--- 用运动挑战自我，让现在改变未来！
“为了一个美丽的约定……”
楼主邀你扫码
参与上面帖子讨论
发表于：13-05-27 07:48
什么是道馆式跆拳道
“为了一个美丽的约定……”
发表于：13-05-27 09:21
来看看帖子。
世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆。
发表于：13-05-27 10:17
如果真的爱了，不要轻言放弃，即便他让你伤心了，试着去牵挂他，倾听他，让他明白你依然关爱他；如果真的爱了，不要轻言放弃，即便他让你失望了，试着去包容他，让他知道你依然在乎他。爱情是个很奇妙的东西，具有无穷的魔力，让人为之着迷。爱一个人，就给他改变的时间...早
发表于：13-05-27 10:23
前排路过，抢个沙发。。。
发表于：13-05-27 10:23
明明就知道事情只能这样发展，却还奢望有所改变！
发表于：13-05-27 10:37
前排路过，顶一个。。。
发表于：13-05-27 11:41
对待不良习惯的扭转，瑜伽具有得天独厚的优势
发表于：13-05-27 13:24
前排路过，顶一个。。
发表于：13-05-27 14:43
路过 帮顶 支持楼主！！
发表于：13-05-27 17:46
群处守住嘴，独处守住心。
发表于：13-05-27 18:35
我就是我，是颜色不一样的烟火。
发表于：13-05-27 18:39
路过了来看看哦。。。。。。。。。
发表于：13-05-27 22:33
我们想要的是什么样的？每天忙于生活抱怨着休假太少，然而每天睡到自然醒尽情放纵，似乎又觉得空虚
发表于：13-05-28 01:04
和痛苦永远是好朋友，当你痛苦的时候有人会鼓励你，当你沉浸在快乐之中，痛苦又在不远处等你。
超值服务、尊贵享受！
尽在南京超妍【国色天香】美容版&
国色天香会员号121&&版号：1019081
发表于：13-05-28 12:16
彼年豆蔻，谁许谁地老天荒
发表于：13-05-28 13:08
幸福像烟花一样，不要痴想谁会是永远，在烟花灭了的一刹间。欢心是因为她美丽，伤心是因为她太美。
每周运动两小时&&
健康*快乐*一辈子
发表于：13-05-28 23:00
~~~~~~~~~~~~~~~．
发表于：13-05-29 15:12
路过，看看学习
发表于：13-05-29 23:35
瑜伽术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之称的空气、阳光、泥土、水分和食物中，呼吸空气是最为重要的，呼吸包含着神奇的力量。
发表于：13-05-31 12:22
蛇形瑜伽塑造S型身材
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北京利龙跆拳道专业道馆
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北京利龙跆拳道专业道馆于北京利龙体育文化有限公司正式创建于2001年，由多名北京体育大学和毕业的跆拳道专业教练、武术教练及市场分析师共同创办，拥有北京市体育运动项目经营专业资质，同时也是北京市跆拳道协会团体会员，并且拥有跆拳道国际段位认证资格。
北京利龙跆拳道专业道馆简介
隶属于北京利龙体育文化有限公司正式创建于2001年,由多名北京体育大学和首都体育学院毕业的跆拳道专业教练、武术教练及市场分析师共同创办,拥有北京市体育运动项目经营专业资质,同时也是北京市跆拳道协会团体会员,并且拥有跆拳道国际段位认证资格。
北京利龙跆拳道专业道馆面对广大武道爱好者现已开办8家专业道馆、20多家合作道馆,分W.T.F和I.T.F两个培训机构.在全国各地都有合作道馆,并在不断的建立新的分道馆.我馆定期进行晋级考核,为通过考核的学员颁发级别证书和色带。我馆还定期举办武道文化交流活动,邀请韩国国技院高级官员亲临指导,让学员们不出国门就能领略到最正统的跆拳道文化,接受最高级的跆拳道培训礼仪廉耻、克己忍耐、百折不屈涵盖了跆拳道的精神所在，从开设第一家道馆几十个学员到至今连锁经营专业跆拳道文化馆遍及全国会员达到上千人。利龙始终坚持为每一位选择利龙的会员灌输跆拳道精神，习武健身、习心健志。十年磨一剑、从当初一家道馆到现在科学规范的公司化管理，利龙积累了丰富的教学经验、会员服务理念，也在同行中集聚了很好的信誉。
北京利龙跆拳道专业道馆在历年的教学中形成了具有自己特色的跆拳道教学体系,无论是从新生入学、学员晋级考核、还是教练员的培训都有自己完善的教学模式。
北京利龙跆拳道专业道馆还在2004年成立了跆拳道表演队,该队代表北京利龙跆拳道专业道馆曾多次参加大型的体育交流、表演、比赛等公益演出活动。与此同时北京利龙跆拳道专业道馆还和韩国众多跆拳道馆建立跆拳道合作伙伴关系,为学员的晋级升段考核提供了良好的环境。
北京利龙跆拳道专业道馆从2001年开馆以来已经培养了近2000多名跆拳道爱好者,其中培养出黑带一段以上队员30多名、培养出教练6名,获市比赛名次队员30多名。利龙跆拳道专业道馆全国现有40多名专职和兼职教练，他们大部分来自北体和首体且专门经过利龙教学体系培训，均为黑带一段以上,有丰富的教学经验！
北京利龙跆拳道专业道馆曾成功主办中韩跆拳道交流大会,并多次被各类媒体(中央电视台、北京电视台、北京晚报、北京青年报、跆拳道官方杂志)等报道。我们道馆的经营理念:营造快乐、激情、朋友、挑战的训练氛围。“利龙道馆”是个其乐融融的大家庭。
北京利龙跆拳道专业道馆教学体系
北京利龙跆拳道专业道馆自从2001年创建至今经过不断的摸索和研究并于国内外众多道馆高级研修者的互访交流和探讨，博众家之长逐步完善出一套更适合于业余跆拳道爱好者练习的教学模式:
礼　仪:鞠躬礼、站姿、坐姿、系道带等
品　式:三步对练、太极、高丽、金刚等
步　法:上步、后撤步、前进步、组合等
踢　法:前踢、下劈、旋风踢、双飞踢等
拳　法:直拳、摆拳、勾拳、拳法组合等
摔　法:接腿摔、前顶摔、过背、防摔等
特　技:腾空前踢、越人飞踹、旋风扣等
功　力:贯手、寸拳、手刀、踢法击破等
防身术:女子防身术、徒手制暴、擒拿等
实　战:条件实战、反应实战、一对三等
体　能:俯卧撑、身蹲、两头起、提膝等
理　论:跆拳道精神、文化及色带含义等
北京利龙跆拳道专业道馆推广理念
练习跆拳道年龄并无太大限制,一般4到50岁的爱好者都可参加。利龙开设有针对各个年龄段不同的、形之有效的教学方法！我们力求将礼仪、廉耻、克己、忍耐，百折不屈的跆拳道精神通过简单、直接地身体练习深入到每一位选择利龙跆拳道馆练习者的学习生活当中！
简言之——我们的理念是选择利龙，选择健康，选择快乐的生活方式。
清除历史记录关闭用快乐的方式学习跆拳道(图)
省跆拳道协会总教练黄晓暑期执教炫飞跆拳道馆　　记者 吕高攀　　用生动有趣的方式与学生交流　　“我们出拳、踢腿的动作都要像奥特曼打小怪兽时候那样迅速，有力。”近日，中国国家示范团副团长、浙江省跆拳道协会总教练黄晓老师专程来到炫飞跆拳道馆针对教练员进行技术培训。黄晓老师不时用幽默的语言与孩子们进行交流，在使得训练气氛变得格外轻松的同时，最大程度上调动起了孩子们的训练热情。而在课堂边上，与30来个小朋友一起“训练”的还有道馆里的几位跆拳道教练，他们学习的可不是黄晓教练的出拳套路，而是认真地记录着黄晓教练上课时的一言一行。　　据炫飞跆拳道馆馆长金菲介绍，作为浙江省示范道馆，炫飞目前的固定学员有400多。数量有了，现在主要是在教学质量上发力，黄晓教练这次能亲自坐镇炫飞，成为道馆在教学质量和体系上一个实现飞跃的契机，他不仅成为炫飞暑期班教学的王牌，同时也会将其十年的丰富教学经验与道馆里的其他教练分享。　　在上课的间隙，记者获得了与黄晓教练面对面交流的机会，作为浙江省跆拳道协会的资深教练，黄晓已经从事跆拳道事业长达11年时间，并且拥有10年执教经验，交谈时由于过于投入的教学使得黄晓脸上汗水啪嗒啪嗒直往下滴。　　“孩子们天性是非常活泼的，跆拳道本身具有与孩子们天性相契合的元素，能激发起孩子们积极向上的人生态度。”黄晓提到，“不过，学习跆拳道的过程确实是比较辛苦的，孩子们在经历了开始阶段的新鲜过程后，如何才能调动起他们的积极性是一个需要研究的难题。”　　目前，在金菲馆长的推动下，炫飞跆拳道馆开始推行趣味教学方法，主要在于培养起孩子们良好的学习习惯，吸引孩子们的训练兴趣，然后再引导到行为规范培养和技术动作训练上来。　　据黄晓教练介绍，这套教学方法最重要的核心就是改变教练员的教学习惯，站在场地中间，就应该没有孩子和教练的区分，教练应该放低自己的身段，把自己当成孩子一样，与孩子们交心，运用儿童化的语言和行为；与此同时，教练员的行为方式要尽量平和些，与孩子们交流时可以选择下蹲或者膝盖跪地的方式教导孩子，拉近距离感。　　“孩子们是非常感性和直观的，他们喜欢生动，趣味和幽默的方式，只要觉得这个方式很有趣，才能把注意力集中在你身上，达到交流的目的，后期再开始导入技术，方能达到预期的训练效果。”黄晓表示。　　改善道馆整体训练环境　　从今年年初开始，炫飞跆拳道馆对软、硬件各方面都进行了全面的提升，特别是在制度的制定方面，取得了非常好的效果。　　“现在感觉人性化很多，上课之前教练都要点名，下课之后家长接送孩子时必须要签字，这样的话防止出现意外情况，孩子放在这里放心了很多。”在边上看孩子训练的陈妈妈告诉记者。　　据了解，接送制度改革的想法得益于炫飞此前在努力推行的家长调查表制度，今年上半年，炫飞定期会向家长发放一份服务调查表，其主要目的是在加强与家长沟通的同时，吸取家长们对道馆的意见。　　馆长金菲告诉记者，道馆服务调查表实行一段时间以来，家长们为道馆提供了许多非常好的建议，其中有一项就非常具有实用性，那就是积分奖励制度。　　金菲提到，积分奖励制度的实施目前体现出来的效果很好，孩子们平时由于踢腿、压韧带等训练非常辛苦，容易开小差，根据家长的建议，设计了积分奖励的方式，通过对孩子们的训练进度和上课态度等多方面进行综合评估，然后由教练对此进行打分，等到积分累计到一定程度之后，孩子们就可以凭积分免费到道馆领取一些非常可爱的玩具。　　教练员们都表示，自从积分奖励制度推行以来，孩子们的上课积极性有了明显的提高。　　现在，炫飞还在筹划其他好几项新的制度和措施。届时，道馆的训练质量将得到更大的提高。(责任编辑：Newshoo)
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