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【图】最好看的跑步鞋有哪些？好看的跑步鞋推荐
【图】最好看的跑步鞋有哪些？好看的跑步鞋推荐
文章来源：网络转载&&点击数：9244&&发布时间： 10:20
跑步鞋热销产品
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& & & & &喜爱跑步的伙伴们在选择跑步鞋的时候，既要了解鞋子的一些科技性能，同时也会关注外观，穿上好看的跑鞋能让脚下散发光彩，也能让自己有个好心情。那么最好看的跑步鞋有哪些呢?其实每个人的眼光各不相同，下面是小编个人觉得最好看的跑步鞋推荐。
& & & & 最好看的跑步鞋推荐一：耐克Nike 2016登月跑步鞋
& & & & &这款耐克登月跑步鞋鞋面采用了伽玛蓝为配色，nike的小勾子则采用亮眼的黑色，以白色为主，粉丝为辅的橡胶和pho大底。从图片上看非常的清新，是女生们夏季跑步运动必备的利器。
& & & & &最好看的跑步鞋推荐二：adidas阿迪达斯刀锋战士跑步鞋D69784
& & & & & 阿迪达斯好看的跑步鞋有很多，这款是刀锋战士系列的鞋款，鞋面以红荧光+蓝色两种配色拼接而成，艳丽的色彩能够带来穿着者好心情。16个半透明的独立叶片组成的中底，正符合它另一酷炫称谓“刀锋跑鞋”，有着非常好的视觉效果。
& & & & 最好看的跑步鞋推荐三：New Balance/NB 680系列跑步鞋W680LC3
& & & & &一款来自四大跑鞋之一的New Balance采用紫红色加上蓝色而设计的配色，既神秘又浪漫。人造革和织物材质的结合使得鞋款带来很好的透气效果。
& & & & &最好看的跑步鞋推荐四：李宁智能跑鞋-烈骏跑步系列跑步鞋ARHK081
& & & & 近两年，李宁出众的跑步鞋当然要属于只能跑鞋的烈骏系列了，这款采用墨水蓝、晶蓝色、荧光嫩绿配色的鞋款非常的时尚、大气，穿上它跑步会带来很不错的心情。
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我要买｜《2016最全跑鞋选购指南》还在纠结买哪款跑鞋？看完这篇
/ 作者：小易
北京联盟摘要：
我要买｜《2016最全跑鞋选购指南》还在纠结买哪款跑鞋？看完这篇，上一篇：
下一篇： 。今年来，国内的跑步热兴起。一次10公里跑，我们要和地面撞击次，每次撞击都要承受1.2到1.5倍自身重量，身体负荷可想而知。因此一个爱惜自己身体，希望跑得更久、更愉悦的跑者肯定要选一双好跑鞋。 今天“我要买”话题：和大家来聊聊如何挑选跑鞋~
今年来，国内的跑步热兴起。一次10公里跑，我们要和地面撞击次，每次撞击都要承受1.2到1.5倍自身重量，身体负荷可想而知。因此一个爱惜自己身体，希望跑得更久、更愉悦的跑者肯定要选一双好跑鞋。今天“我要买”话题：和大家来聊聊如何挑选跑鞋~No.1 什么时候该换跑鞋？一双拉风的跑鞋，是许多跑友每天雷打不动坚持跑步的重要动力之一。可以说，很多时候，跑鞋是跑友们最好的战友也不为过。可是，一双鞋总是有使用寿命的，过于 破旧的跑鞋，对于我们来说是会带来各种伤痛问题的。那么一双跑鞋的平均使用寿命应该是多少公里呢？目前比较普遍的观点是600公里，所以大家记得在跑鞋跑 到600公里左右的时候就可以换新跑鞋啦。下面5个指标，可以用来测试你是否需要购买新的跑鞋。1.鞋底磨光跑鞋的主要作用之一就是在跑步的时候提供必要的牵引力。无论是平坦的路面还是崎岖的山路，跑鞋都会让你稳稳地踏在地面上。但随着时间的推移，你的鞋底会慢慢开始磨损。过去弯弯曲曲的纹路，最终也会变得光秃秃。“些许摩擦到还是小事儿。就怕你的鞋底已经磨损得发亮，甚至已经快要和鞋面分家了。”来自迈阿密的理疗师布鲁斯-维克表示，由于每个人跑步步态不同，跑鞋地面的磨损就集中在某些点上。这些点的磨损随着时间的推移，在给鞋底带来很大程度的改变，过去步态的矫正作用渐渐消失，还可能造成更严重的伤害。2.不再减震相对于鞋底减震泡沫，鞋底的磨损还算是容易判断的指标，毕竟肉眼可见，而那块藏在鞋跟里面的减震泡沫，就只能靠感觉还体验了。除了走走跳跳来测试鞋子的性能之外，你可以将跑鞋放在水平的桌面上，然后从后面来观察这双跑鞋。“在水平面上，你的鞋子应该保持平直。”布鲁斯-维克表示，如果跑鞋明显地向一边倾斜，这就是典型的鞋底夹层泡沫结构被破坏的现象。当这个现象出现时，泡沫夹层就失去了吸收冲击力的能力。你的膝盖与小腿将直接承受这些力的作用。同时，被结构被破坏的鞋底夹层也可能导致步态的不稳定，容易导致踝关节或者膝关节出现损伤。3.跑量累积跑鞋的耐久度很大程度上取决于你的跑量和你的体重。但至少我们有一个变量区间：300英里到500英里（480公里到800公里）。如果你每个月的跑量在120英里左右，那么你大概五六个月就可以考虑买新的跑鞋了。所以，你不仅仅需要咕咚App来帮你计算跑量，在你的训练日志中增加一项：新跑鞋买入时期，也是相当有必要的。4.环境艰难你的跑鞋会在艰难的环境中提前报废。这并不是跑鞋的质量出的问题，而是它们的工作环境太恶劣了。就算你只跑了200多公里，你的跑鞋同样会出现磨损严重的迹象，比如鞋底磨花，比如气孔变大。虽然跑量不多，但是你的跑鞋同样无法忍受潮湿、泥泞、坎坷的环境。如果你经常在这些地方进行跑步，同时还忽略了对它们的，使用寿命自然也就被大大缩短。环境艰难就更该注意保养。你可以用水进行清洗，清除跑鞋各个夹层中的泥沙和杂物，取出鞋垫，让干的报纸塞入其中晾晒一个晚上。这样不仅能够快速让它们干燥，还能够保持它们的形态。5.它是唯一如果你有且只有这么一双跑鞋（或者是咱们俗称的运动鞋），跑到哪里都是它，春夏秋冬都是它——咱们就别讨论这双鞋是否能够给你提供足够的保护了，它甚至连恢复形状的时间都没有！鞋底的那些减震材料都已经被压缩到极限，你的脚和小腿肌肉迈出的每一步都稳稳地吃下了所有的冲击力。曾经有研究表明：定期更换跑鞋的那些跑友，他们的受伤几率比那些连续22周都穿着同样跑鞋的人低39%。研究人员们相信，除非你的骨骼太过惊奇，需要穿定制的鞋型，否则没有必要钟情于一双跑鞋。当然啦，买2双甚至更多的跑鞋来回换肯定要付出更多的金钱成本，但和比起来，这些投资又算什么呢？最关键的是，这样还隐性地省下了钱，毕竟鞋的寿命也因此得到延长。No.2 买鞋去我该去了解什么？选购跑鞋各位跑友首先应该去了解自己的脚和各种类型的跑鞋，以便于更好的将“人鞋合一”。达到跑步的最佳效果。那么，我建议大家从了解自己的脚型和适配自己的跑鞋开始，如何去选择一双“高逼格”跑鞋。首先要了解自己的足部形态。最简单的就是做湿脚测试。把脚浸湿，擦半干后在纸上踩出一个足底印，观察这个足印，一般会出现如图三种形态：然后对应到你的足弓类型：1.正常内旋（neutral）。（图以右脚为例，夸张演示，便于理解）脚印呈现C状，属于一般足型。适合支撑和减震型的稳定跑鞋。2.高足弓（underpronate 或 supinate）即“内旋不足”。脚前后两个区域几乎没有连接，或者很少连接，支撑身体的部位主要依靠脚尖、脚跟和中掌外侧。适合缓震型的跑鞋。3.中低足弓（flat-feet）即“过度内旋”。属于扁平足。脚印几乎看不出来有足弓，导致脚掌几乎整个贴地，来支撑身体，这样的足型通常无法进行长时间大运动量的运动。适合控制型跑鞋。诸位从自己旧鞋子的磨损情况亦可以观察出足弓的情况，正常足弓的人士， 鞋底磨损一般出现在后跟外侧，低足弓人士鞋底内侧磨损会较严重，高弓足则是鞋底外侧磨损较为明显。图示：如果你是高足弓（内旋不足），容易发生如左边两幅图所示鞋的外侧过度磨损，而如果你是如右边两幅图所示扁平足（过度内旋），鞋的内侧往往会过度磨损。除了天生的基因特征（例如踝骨的几何结构和角度）外，体重、运动量、跑步习惯等也会引起足弓的变化。试想一下，上百公斤的体重加长时间不正确的跑姿，正常足弓也会被踩塌。所以，可以纠正跑姿的跑鞋就显得尤为重要。再次，了解多大体重该穿什么等级的跑鞋看完跑鞋的结构，很多人会说，既然中底的缓震是核心，那么是不是挑双最厚最Q弹的跑鞋就好了啊？这是不对的，因为要达到刚才所说的既有缓冲，又有回弹的效果，不止是跑鞋本身的问题，还和跑者的体重有关。1.体重和中底缓震等级恰好匹配：中底形变适中，可以起到完整的缓冲和回弹作用。2.体重大于中底所能承受的范围：中底被挤压成线（又叫中底被击穿），只能起到部分缓冲作用。3.体重小于中底所能承受的范围：中底形变很小，只能起到很小部分缓冲作用（这就是我们经常说的体重太小踩不动鞋）。针对这种情况，各大鞋厂其实已经根据体重划分了缓震等级，划分如下。大体重跑者的鞋大体重新手首先要保护好自己的脚，选择具有最多保护功能的跑鞋尤为重要，一般选择支撑、避震类即可。但此类跑鞋相对也显得有些“沉重”。
代表鞋款（顶级）：
Asics（亚瑟士） Kayano系列
Brooks（布鲁克斯） Glycerin系列减重成功的晋级跑者的鞋这阶段的跑者体重已经下降，尝到了跑步的甜头，开始追求更高成绩，这时可以选择有避震保护但相对较轻的路跑鞋。
代表鞋款（次顶级）：
Asics（亚瑟士） GT- 2000系列
Saucony（索康尼） Omni系列
Mizuno（美津浓） Wave Creation系列
Asics（亚瑟士） GEL- Cumulus系列老练跑者的鞋这阶段的跑者已经身轻如燕，并且随着经验的提升，他们的跑姿也随着不断调整达到一个新的阶段，这时鞋的过多保护反而增加了“负担”，这时鞋的重量成为了重要的选择因素。
代表鞋款（实用级）：
Asics（亚瑟士）Trainer系列
Mizuno（美津浓）Wave Nexus系列
New Balance（新百伦）M890/ W890系列
Adidas（阿迪达斯）Response Cushion系列超级跑者的鞋除了身轻如燕，超级跑者还要拥有极强的柔韧性和肌肉力量，这样的跑者不但能达到更高的挑战，也不那么容易受伤。传统的跑鞋已经对这样的跑者失去了吸引力，五趾鞋也许是他们的新宠。五趾鞋需要练习前脚掌着地，利用跑姿来减少地面的冲击，需要一个学习和适应的过程，大体重的跑者和新手轻易不要尝试。
代表鞋款：
Vibram FiveFingers Bikila系列No.3 接下来，来挑选最适合你的跑鞋吧从等级上划分，跑鞋大体分为入门级、实用级、次顶级和顶级四大类，等级越高，商品所投入的含量和成本也就越高，价格自然也就越贵。但跑鞋绝对不是越贵越好。要选择适合自己的鞋，而不是盲目追求顶级款，这一点很重要的。很多希望通过跑步达到瘦身减脂目的的朋友不慎跑伤了膝盖，除了跑步姿势不正确、跑量过大这些因素外， 没有选对跑鞋也是很关键的一点。其次，从结构上划分，跑鞋基本分为中性（netural）or 缓震（cushion）型、稳定（stability）or 支撑（support）型、控制（Motion Control）型以及全控（Guidance）型。结合前面讲过的脚的情况来详细说一下各型跑鞋的特点：1. 中性 or 缓震型跑鞋：适用于自然足弓—高足弓以及正常内旋—内旋不足，主要特点为缓震极佳，中底十分柔软，脚感舒适。2. 稳定 or 支撑型跑鞋：适用于正常足弓—扁平足以及正常内旋—过度内旋，特点是为足弓提供稳定支撑，中底内侧材质较硬，目前多流行“双密度”中底，足弓处往往会有 TPU 等支撑片。3. 控制型跑鞋（简单理解为内旋已经严重到鞋子要控制你的脚）：适用于平足和术后恢复用鞋以及过度内旋——极度内旋，特点为中底较硬，高/多密度中底从足弓覆盖到后跟。以上三类型的鞋子并不是完全固定死只能用于某一类型的跑者，大多数情况之下界定会较为模糊。另外，鞋带很重要作为脚和地面的桥梁，鞋子必须完美地贴合我们的双脚才能达到最高的保护效果。如果鞋带系太松，会减弱运动鞋能够给予的保护，提高运动伤害的可能。鞋带太紧，则可能在运动时引发脚步充血肿胀。如何识别鞋带是否太松／紧？
如果直接可以把脚从运动鞋抽出来，那表示鞋带系太松了。如果运动鞋的鞋舌已经完全被鞋带遮住，或者全是褶皱，那就代表鞋带系的太紧了。比较正确的系鞋带方式：
在鞋子的前部分以个人舒适为主，不需要太过松／紧，在最接近脚踝的部分，则是让脚踝尽量和鞋子紧紧贴合。顺便来给怕麻烦的童鞋安利一个：跑鞋快拆扣跑鞋快拆扣在国外已经越来越流行，它的好处是不仅可以快速系紧或解开鞋带，还可以防止跑步中鞋带松开。某宝搜一搜懒人鞋带扣之类的三五块搞掂。鞋底也很重要大家可以脱下鞋子看看自己的鞋底磨损情况，来更好地认识自己的脚，以下面 6 种情况来说：1. 脚底前端与后跟外侧的磨损：正常脚型的人所产生的磨损，表示你的脚型和大多数人没有太大差异。
2. 只有脚底前端的磨损：表示跟腱（阿基里斯腱）可能太紧。建议多做伸展运动，把后脚筋拉松。
3. 脚板内侧的磨损：表示脚板过度内翻，或是先天性的扁平足。这种情况的小伙伴，建议可以选择后跟有较硬护套，或是购买特殊的鞋垫来加强足弓部位的支撑。
4. 脚趾部位的磨损：表示鞋子可能太小啦！
5. 脚板外侧的磨损：表示脚板过度外翻，或是先天性高脚弓足。建议挑选吸震能力强的鞋子，必要时再配合特制的鞋垫来矫正。
6. 大拇指旁的磨损：表示鞋子太窄，你需要鞋头比较宽的鞋子～No.4 最后，买什么品牌子！作为初跑者从大家熟知的Nike、Adidas等品牌，逐渐拓展到一些真正的跑鞋品牌：亚瑟士、Newbalance、Brooks等（N粉和A粉表打我··）来看看江湖人称四大跑鞋品牌：排名第一的跑鞋品牌来自日本的Asics，其前身是Onitsuka Tiger，成立于1949年。Asics很早就进入中国市场了，中国总部设在上海，官方中文名以前叫“爱世克斯”，现在更名为“亚瑟士”，我喜欢叫它“阿斯克斯”。我穿过的Asics跑鞋有Kayano、Trainer、GT2000、GT1000系列，我个人对Asics跑鞋的总体印象是可靠，值得信赖，跑鞋针对不同的人群、目标细分为多个种类。Brooks来自美国，1914年成立于美国宾夕法尼亚州，中文名布鲁克斯，目前尚未正式进入中国市场。Brooks最著名的就是它是使用EVA中底的鼻祖。我只穿过Brooks Ghost 8，中底保护确实非常强，适合大体重跑者。Saucony也同样来自美国，1898年成立于美国宾夕法尼亚州，官方中文名叫圣康尼，我习惯叫它索康尼，也有人叫它“骚康”，被称为跑鞋中的劳斯莱斯，Saucony于2015年正式进入中国市场。我穿过Zealot ISO和Virrata 2两个系列，之所以选择这两个系列，是因为Saucony的跑鞋会标注鞋底前后脚掌高低的落差是多少，有0mm、4mm、8mm等款型可以选择，Zealot ISO和Virrata 2脚底落差分别是4mm和0mm，适合前脚掌着地的跑者。New Balance还是来自美国，1906年成立于波士顿（我觉得这个四大跑鞋评选就是美国人搞的~），在美国被誉为“总统慢跑跑鞋”，较早进入中国市场，官方中文名叫新百伦，我没穿过New Balance的科技类跑鞋，只有两双复刻版574，所以没什么发言权。最后，再分享几款“得过奖”的跑鞋，迷惘的小伙伴可以从这些下手：1. Saucony ISO2 跑鞋美国专业跑鞋品牌 Saucony 是 Runner's World 专业杂志评选最佳跑鞋的常胜军，其中 ISO2 这款鞋更是拿下最佳跑鞋殊荣。这款鞋的特色在于加强了避震缓冲效果，让路跑更加舒适，保护脚踝和膝盖不易受伤。2. New Balance Vazee 跑鞋拿奖无数的 New Balance Vazee Pace ，一推出就受到国外各热爱路跑者的瞩目，号称是让全身都充满速度感的慢跑鞋！3. Asics Gel-Nimbus 跑鞋Asics 推出 Gel-Nimbus 系列中的 Gel-Nimbus 17 ，被 Runner's World 专业杂志评选为「Editor’s choice」奖，而后推出的 Gel-Nimbus 18 ，也在鞋面增添了反光材质，适合爱夜跑的小伙伴。4. Under Armour 跑鞋Under Armour 曾经拿下「 Best Buy 」奖，推出的「 Speedform Gemini 2 」鞋款，采用一体成型的杯状鞋跟，可以完美贴和足部，提供双脚更多保护。寻找出一双适合自己的运动鞋需要多次的挑选、试穿。每一次的购买，除了告知店员自己的运动习惯，也要记得务必两脚都穿上鞋、系好鞋带，来感受自己与鞋子的契合度。最后的最后，特别要提醒各位的是，贵的鞋子不见得就是好鞋子。一双只要几百块，但它刚好适合我们脚型与活动量的鞋子，绝对比一双几万块、中看不中用的鞋子好的多~上面讲了辣么多，根据自己的个人情况定好鞋型，品牌选购随喜好啦(当然参考我们的“sanfromsiscool”订阅号内容也是很有必要的啦，我们会将更多有用有价值的信息推送给你的)，废话不多说，赶快穿上新鞋跑起来吧！--- end---本文非商业用途，内容采集自叁尚酷SanFromSisCool(Sanfromsiscool)
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　　工欲善其事必先利其器，说的就是，要跑好步你得先有一双牛逼的跑鞋。一双好的跑鞋不仅让你跑出非一般的感觉，还可以减少运动伤害！　　有人会说，不穿跑鞋我还不是一样跑过来了？如果你每天就跑那么一千几百米的话，你就穿运动鞋吧，小编不拦你。但如果你想跑得更舒服、更安全或立志成为跑步达人的话，小编奉劝你，赶紧把你的板鞋、帆布鞋脱下吧。　　为什么不能穿普通运动鞋跑步？　　跑步过程中，双脚所受到的压力是人体重的两倍。一个体重50kg的人在跑步，双脚就要承受100kg的压力。跑步的动作单一重复，会对相同部位产生多次的压迫。因此，需要一双鞋子鞋来缓冲这些压力，保护双脚。而跑步中人们所需要的这些保护是普通运动鞋无法满足的。于是，跑步鞋应运而生。　　跑步鞋根据生物力学的需要，提供减震性、稳定性等多种性能，并通过特殊的设计为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力，使用特殊材料来防磨。　　运动学专家表示，一双好的跑步鞋可以减少30%的伤害。那怎样算是一双好的跑鞋？小编只能说，世界上没有最好的跑鞋，只有最适合自己的跑鞋。适合你的，就是好的！　　选择一双适合自己的跑鞋并不比找媳妇省事儿，首先你要清楚跑鞋有哪几种，然后根据自己的脚型、跑步习惯等来选择。需要参考的条件很多，其中主要有体重、足弓、跑步习惯、跑程、跑步环境等。这些条件具有变化性，因而建议跑者应该要具备几双不同类型的跑鞋。　　跑鞋的类型　　根据功能，跑鞋大概可分为缓震型、稳定型、控制型、越野型、比赛类和休闲类六大类型，其中在日常跑步中运用最多是缓震型、稳定型、控制型三种类型。　　1.缓震型　　　　缓震跑步鞋顾名思义具有缓和冲击力的作用，具体跑鞋有ASICS的Gel&Kinsei&系列和Gel&Nimbus&系列，New&Balance的1080&系列和840&系列。　　2.稳定型　　稳定型跑步鞋提供合理的支撑和减震，在运动中提供更加稳定的表现。让你的脚按照鞋设计的方向承担合理的力学分布。ASICS的Gel&Kayano&系列，Brooks的Trance&系列，NikeLunarEclipse+&系列都属于稳定型跑步鞋。　　3.控制型　　控制型的跑步鞋对足弓和脚跟的支撑和步姿矫正作用显著，从一定程度上防止意外受伤，适用于平足的人，具体跑鞋有Mizuno的Wave&Alchemy&系列，Saucony的Stabil&CS&系列等。　　具体如何选择跑步鞋？　　1.根据体重选择跑步鞋　　　　体重对跑步鞋的缓冲性有所要求。体重越重，双脚、膝关节承受得压力就越大，因而需要缓冲性更高的鞋子。具体如何选择，可以参考下表。　　2.根据脚型选择跑步鞋　　　　人的足部通常有一个正常弯曲的弓型结构，我们称之为“足弓”。足弓的弹性对身体重力下传和地面反弹力间的节奏有着缓冲作用，同时还有保持足底的血管和神经免受压迫等作用。不同足弓形态的脚部需要不同的保护，因而也可以根据足弓的形状来选跑步鞋。判断足弓的最简单方法就是湿脚测试，具体如下：　　不同足弓，需要不同的跑步鞋。但这不表明一种足弓就永远对应一种跑步鞋。跑步鞋的选择还会因其跑距有所差异。具体选择可以参考下表：　　什么牌子的跑步鞋好？　　就算知道自己需要什么类型的跑步鞋，人们还会在各个品牌之间徘徊纠结。到底哪个牌子的跑步鞋比较好？电商说的不算，小编说的也不算，那些骨灰级跑友们说的才算！！辗转多个跑步论坛，小编为大家扒来了跑友们心中的十大最佳跑步鞋。　当然，跑友们的意见也只能权当参考，选择什么鞋子还得看自己情况。　　　　一双好的跑步鞋可以减少伤害，但是并不能完全避免伤害。大家千万不要以为有了好的跑鞋就可以任性为之，跑步时该注意的还是得注意。　　1.跑步前做5~10分钟热身运动，感觉身体热了才可开跑。　　　　2.跑步过程中注意姿势正确，并调整呼吸，采用口鼻呼吸方法。　　3.户外跑步要避开人流多、车多、路面崎岖的地方。　　4.跑步后要做简单拉伸运动，放松肌肉。　　5.跑步前、跑步时、跑步后都要补充适量水分，避免运动出汗过多导致脱水。来源：39健康网
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开启您精彩的跑步人生！四款最拉风的跑步软件 趣味性能令你跑步更起劲,计算公里数的跑步软件,适合女生跑步用的跑鞋,跑步穿什么跑鞋好,跑步软件哪个好,跑步能减肥吗,怎样跑步减肥才最有效,你约小宁第二天早上跑步
　　很多跑步的人都经历过这些：第一个五公里累成汪了，跑完后在朋友圈里狂晒数据；狠心买了跑鞋和跑步服，野心勃勃；感受到跑步带来的精神变化，像王婆一样到处叫卖；借故工作或天气偷懒，一停就是三个月，减肥没成反弹快；再次开跑，周而复始。当然也有热爱跑步的人把跑步当作吃饭刷牙，他跑他快乐啦。
　　而前一种的大多数人是他们自己的错吗？得了吧，谁不知道跑步这种运动动作单一又机械化，全程无互动无对抗，单一心率和呼吸节奏，喘息在跑步路上的除了“跑步教”之外，大多不是咬牙切齿抖动大量脂肪组织的少女，就是双眼无物的爷爷桑。所以实际一点来说，跑步时记录里程数据并没有什么卵用。无社交不跑步，和炮友，不好意思，是跑友约跑、竞赛、互助、分享，get到跑步的G点，才能让跑步的人乐在其中，不小心坚持了下来。跑步App要活下去关键也就在此了。
　　城里人要玩就玩嗨的，来，推荐四款最拉风的跑步软件，拿走不谢。
　　Nike+Running
　　Nike＋Running是由耐克（nike）公司在2006年推出的运动健身类软件，软件主打跑步运动。
　　软件大小71.6MB
　　优势一： 逼格高
　　Nike公司旗下的免费应用，强大的品牌号召力、深厚的运动基因、显著的时尚感。2012年耐克公司与苹果合作推出了手机应用程序Nike+Running，鼓励跑步者将运动数据分享到包括Nike+、path、facebook的平台上。凭着这项创意，耐克公司获得了年度最佳创意公司第一名。同时，作为水印相机的鼻祖，可以算是跑后图片分享做得最彰显逼格的跑步App。
　　优势二：历史悠久
　　历史久，品牌硬，拥有大批拥趸自然不稀奇，而且越是老用户，他在Nike+Running中积累的跑步里程、奖励（Nike+Running有一套荣誉系统，包括金银杯奖、连续N周、距离奖、速度奖、nike fuel奖等）就多，形成依赖。因此很多跑量高、水平高的用户在使用Nike+Running。英雄集会，岂不大快人心。
　　痛点一：孤独
　　Nike+Running本土化及社交化稍弱。用户虽然多，但是不容易在里面找到朋友。小编虽然主动加了很多好友，但是到头来也没有几个人愿意理我的样子。是Nike+Running不符合中国用户的社交习惯？还是Nike+Running的用户都喜欢单枪匹马跑步呢？
　　痛点二：硬广告
　　虽然跑鞋的里程记录功能很有新意（当然也很符合鞋子制造商的利益），会提醒你定期更换跑鞋，但是跑鞋里程记录功能只有耐克鞋，其他家的粉丝估计很难受吧。
　　Runtastic
　　Runtastic是由美国运动科技公司Runstastic在2009年开发的运动健身软件，支持超过60种常见和不常见的运动。
　　软件大小57.9MB
　　优势一：舒服
　　舒服有时候是比美都棒的境界，Runtastic蓝天绿草的清新界面，随时进行手机本地音乐的播放；搜索当地最佳的跑步路线，以及对跑步路线进行创建；首页上的各项数据，要显示和隐藏哪些，都可以手动设定，这一点做的简直是贴心小棉袄！
　　优势二：专业范
　　Runtastic有强大的训练指导功能。Runtastic按照周、月、年来统计全部运动量，并根据你的体质和锻炼目标进行分析和建议，到底是应该多进行短距练习还是应该多来点中长跑。Runtastic还提供了跑步故事（但只有英文故事，让英文不好的同学情何以堪）、训练计划等需要付费的额外项目。
　　痛点一：地图偏移
　　Runtastic继承了国外跑步应用进入中国就出现地图漂移的“优良传统”，每次跑步地图漂移在几十米到两百米不等。但看到自己跑到了河里或者三环主路上，我还是很不爽的。
　　痛点二：不连接微信
　　简直都不需多说，不连接微信还在怎么和中国人民做朋友。
　　郁金香运动
　　郁金香运动是由北京拉邦软件公司在2014来发的一款运动健身手机软件。支持健步走、跑步和骑行三种功能。
　　软件大小24.2MB
　　优势一：权威感
　　郁金香运动简直像是全盘复制著名专业运动软件Strava，数据全面，分享页面里可以看到如同证券公司行业分析报告版的详细跑步数据，分享出去，立即有种钢铁侠变身的即视感，不明觉厉的权威感。
　　优势二：支持多种外设
　　如果你有几块昂贵的Garmin、Suunto的高端跑步手表，那你可以用郁金香运动导入跑步手表里的数据。截图发到自己的朋友圈，数据详细，而且可以让全世界都知道你有一块堪比肾6的手表。
　　痛点一：空社区
　　郁金香运动作为国产跑步软件中的一款较为新颖的跑步记录软件，它不仅仅在数据上做出了很多努力，同时也注意到了中国消费者的巨大社交需求，创立了自己的社区，但是其社区内交流并不活跃，硬伤啊。本来冲着人人住上新房奔小康，无奈苦心一片建成空城，风萧萧。
　　痛点二：数据不优化
　　郁金香运动的分享页的数据实在是太多太杂，而且数据中由于采集造成的误差和“噪点”没有经过有效的过滤，有时会出现公路跑1秒钟海拔波动20米的情况，而且过分丰富的数据分享到朋友圈给不跑步的朋友看也是没有什么卵用。
　　阿甘跑步
　　阿甘跑步是由北京领跑无限科技公司于2015年开发的一款运动社交软件。
　　软件大小13MB
　　优势一：及时晒
　　阿甘跑步是新出的一款很有意思的跑步App，有趣、轻松、坚持。它的大招是可以“边跑边晒”。跑步最累、最需要鼓励的时间当然是起跑线已远，目标里程还遥不可及，心中小鹿撞撞都要撞出来的时候，而不是跑完了大功告成的时候。阿甘跑步就是抓住了这个需求点，让用户可以把自己的跑步页面通过微博微信等转给好友，好友点开就能看到大胡子阿甘在跑步，里程数随着你跑步的过程变化，好友可以选择下方的5个键放狗咬你、和你聊天撕逼，也可以送吻送心和你聊骚，当然也可以送掌声欢呼，不要太热闹了好不好。
　　优势二：热闹
　　因为轻便好玩，阿甘跑步的里面的个人跑友圈相当热闹。跑步前只要分享到自己的微信或微博，就能收到几十句家人的鼓励或死党的撩骚。好友间的约跑捧哏撕逼就不说了，居然还有丧心病狂者在你跑步时放苍老师的工作录音（我大跑友大有所为）！
　　痛点一：数据少
　　对于一个新应用，毕竟嫩，数据还很简单，对于一般跑友来说数据够用，但要通过这些数据训练参赛拿名次，就有点不够看了，开发者还是需要赶紧向国际大牌看齐，认真开发出更科学更专业的训练系统吧。
　　痛点二：烧脑
　　看似简洁的页面设计下蕴含了太多功能，例如跑友圈、跑步过程的语音互动、新跑友的添加，尤其是跑友圈比较像微信，不太像其他的跑步软件，如果用户不习惯微信的使用逻辑，可能需要学习和适应。
　　综上所述，Nike+Running 不论我推不推荐，都已经有大量持久用户沉淀在里面，Runtastic对于专业选手来说是个相当不错的选择，付费区域能像私家教练一样给你指导。而对于年轻初跑者而言，阿甘跑步的趣味性也许能给你坚持跑步的理由，至少它让你分享起来更起劲。
　　不过说到底，自助者天助之，跑步App再奖励你安慰你也不能免除你跑步时腿疼气喘，坚持才是最好的装备！