北京初瑜伽有没有初级空中瑜伽课程编排？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-25 08:36 标签： 空中瑜伽课程编排体式
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空中瑜伽课程介绍
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北京心蓝瑜悦文化传播有限责任公司
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空中瑜伽课程介绍天：课前热议1、介绍空中瑜伽辅助工具的技术参数、安全的使用方法。2、由高空瑜伽导师主讲现行中国区域的空中瑜伽概况。3、空中瑜伽与普通瑜伽的区别。4、空中瑜伽吊床的使用原理。5、运动启动顺序与空中瑜伽的获益。6、空中瑜伽的适合年龄与适合人群。7、重点讲解空中瑜伽的技术要领与安全提示。8、提升教练班授课老师的实践与理论的掌握能力。9、空中瑜伽的安全要点，做到课前了解，课中参与，课后总结。开始授课：阶段：初始练习体式 起式，用心体会高空瑜伽的别样瑜伽魅力。A坐姿及简易扭转（半莲花、跪姿、蝴蝶、坐角、）B猫式&虎式&牛式C坐绳式&站绳式D牛面式&鱼式E幻椅式&进阶后弯F后弯式 第二天第二阶段：中级变式体式与呼吸法 课前热议1、呼吸方式的运用原则与方法（内容：控制法的介绍）2、收束法的运用原则与方法（包括：收腹、收颌、会阴、缩肛）3、体式第二部分：传统瑜伽垫上的体式与空中瑜伽体式的巧妙连接与配合处理4、不同会员需求的市场测评5、学习与分享实践关于高空瑜伽课程编排：&& 初级会员课程、中级会员课程、会员课程。6、如何与会员互动的巧妙语言与体式链接& （温馨体式：始终贯彻安全的思想）开始授课（完成的标准动作和要领）起式，用心体会高空瑜伽的丰富动作A站立腿部悬挂系列B舞王式及变式C体前屈（90° 向下）D起跑式E悬挂猫&牛式F双角式G战士二式H战士三式课后热议：实践授课的引导词（课上话术序列分享与训练）第三天：第三阶段：高空体位与核心力量控制&课前热议 1、核心肌群的核心知识2、淋巴系统的核心知识3、体式第三部分：高空倒立开始授课（完成的标准动作和要领）起式，通过前面的阶段性学习在初步掌握要领的同时，继续加油！A平板体式B手倒立C倒立鹰式D倒立鸽子式E倒立坐角式F倒立弓式G高空坐角式H飞行海跑式I飞行蝗虫式第四天：第四阶段：中级变式体式与呼吸法 (第四天)课前理论学习 1、瑜伽轮脉2、禅修净化冥想3、调整状态，发现问题及时与导师沟通。开始授课（完成的标准动作和要领）起式，加上手柄的运用。全新体式：手柄辅助，全新感受。配合呼吸法当中的技巧，试试才知道。 第五天第五阶段：吊床里的体式练习起式，终于更多的理解高空瑜伽与地面瑜伽的核心区别！我爱上了高空瑜伽！开始授课（完成的标准动作和要领）A瀑布式Ｂ漂浮腿伸展Ｃ漂浮式D将体式串联起来 ~ 轻舞飞扬～嗨嗨~E休息系列课后推理学习：讨论、答疑、结业仪式5、教师自我调整的方式6、与小伙伴们齐乐分享，发视频到朋友圈，让朋友点赞开心下 ～7、彩排一场瑜伽视觉盛宴，只属于您的高空瑜伽表演。
北京心蓝瑜悦瑜伽导师培训基地 隶属于北京心蓝瑜悦文化传播有限责任公司，是目前北京朝阳望京专业的瑜伽会所和专业瑜伽导师培训基地。地址在北京朝阳区望京国际商业中心。推广和教授专业的瑜伽文化与瑜伽体位，培养更多的瑜伽行业人才。为更多的朋友增加就业机会，一展个人梦想。因此我们将努力做得更好，这其中也需要您共同的参与和努力。北京心蓝瑜悦瑜伽导师培训基地 实行人性化教学管理模式，小班或一对一授课，学习时间更加灵活，更有针对性，北京心蓝瑜悦瑜伽导师培训基地 设有初级瑜伽导师专业培训班、中级瑜伽导师专业培训班、高级瑜伽导师专业培训班，教授瑜伽相关理论和实践的专业瑜伽课程，辅助您怎样成为一名专业的瑜伽老师；北京心蓝瑜悦瑜伽导师培训基地 另设其它特色专业课程有高温瑜伽导师专业培训班、流瑜伽导师专业培训班、理疗瑜伽导师专业培训班、阿斯汤伽瑜伽导师专业培训班、肚皮舞导师专业培训班等全面提升您的知识和技能。练习中还您健康美丽的同时受益专业导师资格。希望瑜伽爱好者们更好地适应激烈的职场竞争，综合发挥个人和团体优势。在北京心蓝瑜悦瑜伽导师培训基地 学习，将通过融会贯通、循序渐进不断累积和学习的方式，掌握到的理论基础扎实，实际应用灵活有效。相信在北京心蓝瑜悦瑜伽导师培训基地 参加培训的学员们都能找到自己事业的转折点与方向。
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什么是空中瑜伽？
空中瑜伽，又叫“反重力瑜伽”，是利用悬在空中的瑜伽吊床，来完成一系列特殊的瑜伽体式。同传统瑜伽的倒立不同的是，反重力课程的向上是在失重的情况下完成的，能够藉此加深体式的伸展、阻力和正位能力。由于对于脊椎的压力为零，反重力瑜伽具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，也更具有趣味性和互动性。 空中瑜伽前几年在欧美日韩火爆异常，近两年才刚刚进入国内。由于对场地设施和老师有着特殊要求，因此只有在特定场馆才有教授，且价格不菲。但幸运的是，只要下载全城热炼手机App，每月只需99元，即可畅享北京上海当月无限次健身课程套餐。其中，可就有还并不多见的空中瑜伽课喔。美女们，还不快拿起手机约起来！场馆推荐麦之舞 - 北京 - CBD商圈坐落于繁华的CBD商圈的麦之舞会馆一直致力于将最先进优秀的欧美教学理念、最健康的生活方式传授给国内都市女性。场馆提供多元化的课程，囊括空中瑜伽、芭蕾形体、古典舞、现代爵士，理疗瑜伽等。空中瑜伽课程：每周一、周三、周日其他不能错过的课程：夏威夷草裙舞、大溪地草裙舞请使用全城热炼手机App预约
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本人大专毕业，专业：酒店管理。于2006年进入中国瑜伽协会培训中心进行专业的学习，课程包括：哈它瑜伽、流瑜伽、阿师汤伽瑜伽，高温瑜伽、私教课程,教培教练,空中瑜伽等各项课程，毕业后先后于北京、天津、济南等城市的瑜伽馆任职瑜伽教练，后自己创办瑜伽会馆，现在北京各店代课（含教培），至今8年多的时间积累了丰富的教学经验，上课气氛活跃，与会员的互动性强，会员认可度高，亲和力较好，强烈的责任心与丰富的人生阅历使本人的教学风格独特、耐心细致、并能够结合每个人不同的身体状况，循序渐进，因材施教，使习练者能够尽快进入瑜伽状态。自然质朴的瑜伽修习可以使人在呼吸吐纳间忘却都市生活带来的压力与烦恼，愿与你一起开启瑜伽智慧人生。
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