我篮球先练基本技术还是战术。。。控球还好，左手也行能单手上篮。。。（但是发现自己什么都不是）_百度知道
我篮球先练基本技术还是战术。。。控球还好，左手也行能单手上篮。。。（但是发现自己什么都不是）
我有更好的答案
　　不管哪种集体体育运动，都是先练基本技术，再练战术的。练了一段时间，基本技术有了一定基础时就可以同时练战术了。在练基本技术的同时，对身体素质（力量、速度、耐力、灵活性等）的训练也要抓紧，因为各种基本技术都要靠身体来完成的，没有好的身体素质，稍复杂一点的技术动作就做不出来。而战术也有从简单到复杂的过程。在练习过程中，对篮球意识的培养也是非常重要的，它是球员在比赛中对场上形势观察的决定性因素，也是战术执行能力的保证。提高篮球意识，一是对篮球规则的理解，二是多看高水平篮球比赛，多听高水的讲解，从而形成自己对篮球的理解，当你对篮球的理解越深，你的意识也就越好。　　现阶段你现在觉得自己什么也不是，说明你对篮球基本技术与战术的训练到了一个似是而非的阶段，觉得自己各方面都不错，但又觉得自己什么也不行。这是篮球爱好者常见的现象，解决这个问题其实非常简单，就是你不要去思考自己的水平高不高，只要把篮球当作一种生活的乐趣去享受就不会有这种烦恼了。
采纳率：63%
打篮球还是要以技术为基础的，你想想看，如果没要足够的技术条件基础之下，即使队友们按照教练的布置，战术跑的非常完美，球到了你手里投不进，到最好是竹篮打水一场空。
应该先训练基本技术，因为如果个人技术不过硬，那么战术也只能是纸上谈兵了基本技术是战术实施的基础
那就的看是什么时候了，年轻的时候当然是练习技术，打好基础，趁着年轻，好好的享受你的天赋，但是总有一天有玩不动的时候，那时，如果还是爱篮球的话，就的靠你多年所积累的经验来维持上场时间，头脑里有战术有经验，这样才能让我们的篮球之路更加长远
知道什么时机用什么动作
先练脚步，接球，传球，启动等基本动作。有这些技术才能发挥得出来！
其他5条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我很喜欢打球不过控球不怎么样，我右手控球还可以但是左手控球差到爆要怎么练习控球?_百度知道
我很喜欢打球不过控球不怎么样，我右手控球还可以但是左手控球差到爆要怎么练习控球?
我有更好的答案
篮球控球技术的基础就是运球，想要练好控球技术，那么首先就要学会运球，你可以先这样练习；1、左右手各自的单手运球，每天坚持练习200次；2、左右手交叉的运球，每天坚持练习200次；3、胯下运球，每天坚持练习100次；4、背后运球，每天坚持练习100次；当这4种练习到10天左右，就可以开始进入下一阶段，障碍物的控球练习；学习NBA中的技巧挑战赛中，绕桩的运球，每天坚持练习，同时上一阶段的4个可以减少，但不可以停；当这2个阶段做到1个月左右的时候，你的控球技术，基本就已经很好了，当然最好的是每周都要进行实践，在比赛中找找运球的感觉，最重要的是每天坚持！
采纳率：62%
来自团队：
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。怎么练习左手控球_百度知道
怎么练习左手控球
我有更好的答案
　　一、左手控球训练方法：　　1、左手持球转身运球。　　当左手持球转身时，主要是左手带着球快速转一圈或半圈，重点是要保持好手型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍微侧着手掌压球，一定不要掌心向上托着球，这样容易造成翻腕违例。很多控球不好的球员容易有托球的习惯，这要及时的更正。经常在左侧转身，能不断增强左手运球的能力。　　2、左手变向运球。&　　当有防守人员跟进时，本来右手向前拍球，为了摆脱对方的防守，可以瞬间换为左手向前或向左拍球，而且运球速度要快，球要压的低一些，等对方反应过来时，已经成功过了对方了，这主要是让左手熟练的运球。　　3、左手背后运球。&　　当过人时，可以适当的运用左手背后运球，效果不错，也是练习左手运球的好方法。左手背后运球时，左手手臂要伸直，手腕要轻轻一抖，篮球要贴着自己的后背从左侧运到身体右侧。　　　　二、左手控球训练的视频地址：　　
追问： 大哥，我要具体的啊 回答： 一般的，完全用左手替代右手去运球是完全没有必要的。所以，左手要练习的是如何帮助右手，以及进行投篮练习。 1、左右手合练。把球在不同高度上运，左右手各一下，左手感觉和右手完全一致的用力方法。2、左手单练，要求降低，只需要在转身、停顿等瞬间的过渡期可以用左手完成即可。3、投篮练习。这个最重要，因为运球是你自己掌握的，而投篮时一定有对方队员干扰。一定要把左手的投篮、上篮练得和右手一样方便。运球时应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练左手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。看过灌篮高手的就应该晓得,樱木刚入门时练基本功就是这样的左脚迈向前弓步重心放低用手前后来回运就还有在腰间逆时针转,跨下8字到左脚时顺时针那个方向就这样练一段时间后左手球性就会有大的进步控制性运球运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。右手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。快速运球在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方。运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以 采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用. 我的个人认为是必需多练!!苦练! 多练，勤练，不怕苦的精神。
本回答被提问者采纳
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。【一波流】【坚持训练】郭艾伦左手超帅控球，碉堡了！！！！！！！！！！！！！
【一波流】【坚持训练】郭艾伦左手超帅控球，碉堡了！！！！！！！！！！！！！
拿去撸吧。
[&此帖被zhiailanqiuhp在 20:36修改&]
这些回帖亮了
等郭艾伦退役了可以问心无愧的说句：“爱过”
顺便把左手投篮也练出来，说不定你投得比大圣的左手准............
PS：艾伦的左手控球都完爆很多国内球员的右手啊........
每人发现么？大侄子真身~~~~··
这样的球员 怎么会不让人喜欢呢
过儿，你郭伯伯还在襄阳奋战，带上你那大吊马上增援！
给大家看个09年的视频，当时郭艾伦脚踝受伤，自己偷摸跑到体育馆练运球
这个视频在虎扑也发过，现在链接已经失效，但大家可以看看评论，很喜感
引用1楼 @ 发表的:
每人发现么？大侄子真身~~~~··
若干年后，记者采访大侄子，大侄子45度仰天，悠悠的说了一句，你见过凌晨四点的沈阳吗？
如果国内球员。都像郭艾伦刻苦训练。
球迷还用愁球员打不出来嘛？ 只有在平时训练中。让教练看到你对待篮球的态度和刻苦训练。才有可能获得上场时间和球权。等着别人让位给你。和混日子的差不多。
[&此帖被丶余梦于心在 20:52修改&]
大侄子加油
艾伦的天赋和刻苦不打出来可惜
给艾伦找个靠谱点的教练或者外援好好教教把
刻苦成这样的球痴没一个好的导师太冤了
大上周末，看到大侄子在沈阳某万达影城和个小妞看电影，@ 被我发现了哦~
看好看好，真正投身于训练的青年人真不太多了
现在应该拆石膏了吧，应该春节后可以复出。
站起来左手撸
我擦，神雕呢啊！！！！
顺便把左手投篮也练出来，说不定你投得比大圣的左手准............
PS：艾伦的左手控球都完爆很多国内球员的右手啊........
过儿，你郭伯伯还在襄阳奋战，带上你那大吊马上增援！
等郭艾伦退役了可以问心无愧的说句：“爱过”
艾伦的天赋和刻苦不打出来可惜
这段通过这段时间的休息把脚伤彻底养好
好吧。。。真心碉堡了。。。。。国内右手能运出这个效果的，真心也没几个。。。。
给艾伦找个靠谱点的教练或者外援好好教教把
刻苦成这样的球痴没一个好的导师太冤了
如果国内球员。都像郭艾伦刻苦训练。
球迷还用愁球员打不出来嘛？ 只有在平时训练中。让教练看到你对待篮球的态度和刻苦训练。才有可能获得上场时间和球权。等着别人让位给你。和混日子的差不多。
[&此帖被丶余梦于心在 20:52修改&]
大侄子确实够努力，不知道啥时候伤愈啊
李楠在做解说嘉宾时曾经对郭艾伦训练的刻苦程度进行过描述，的确是训练狂。
真正的球痴，跟C罗一样
这样的球员 怎么会不让人喜欢呢
难道要跟渣科一样。。。
球痴！！！！！
郭艾伦有天赋又努力，一定可以打出来！
您需要登录后才可以回复，请或者
624人参加团购188.00元&729.00元
997人参加团购75.00元&299.00元
86人参加团购169.00元&699.00元
238人参加团购799.00元&1299.00元
350人参加团购908.00元&969.00元
1180人参加团购649.00元&699.00元
643人参加团购149.00元&229.00元
744人参加团购138.00元&599.00元
595人参加团购359.00元&849.00元
73人参加团购89.00元&189.00元
270人参加团购478.00元&899.00元
286人参加团购359.00元&599.00元>>【翻译组】技术贴：图文分析德罗赞如何破茧成蝶
【翻译组】技术贴：图文分析德罗赞如何破茧成蝶 19:09:41
{{info|html}} {{advert|html}}
赛季至今，德罗赞场均能够拿到33分，命中率高达50.6%，他已经两场比赛拿到40+的高分，而且在406分钟的上场时间里只投进了6个三分球，这在如今的NBA里可不常见。“我是一个很叛逆的人”，德罗赞说，“当别人告诉我我不能做什么的时候，我就要证明这件事能做，最酷的是我听到别人说‘中投并没有失传’，这对我来说很酷，因为我从来没让任何人告诉我该如何打球，只要我能够做到，或者其他人也用这样的方式做到，这才是最重要的。”那么，是什么让德罗赞本赛季完成蜕变，成为一个现象级的得分手呢？1、能创造更好的进攻空间杜兰特在接受采访时谈到德罗赞，他认为德罗赞的脚步是很长时间以来他见过最好的，德罗赞没有杜兰特那样的臂展，所以更多时候他要依靠脚步来创造投篮空间，而这张图里面对身高更高、臂展更长的前队友盖伊，德罗赞利用脚步创造进攻空间投中中距离投篮：德罗赞最近的超神表现让他用来和科比、韦德对比，而他们正是他的学习对象，而这次的进攻更像是一个类似库里的移动，一秒前盖伊在他右边，但撤步之后盖伊已经到他左边了，他得到了一个空位出手的机会，这一招已经成为他常用的招数：2、可信赖的左手技术在2014年的夏天，德罗赞决定用他的左手吃饭，他也用左手写字，即便左手写得并不清晰，这让他看起来很傻，但是最终得到了回报，看看这球：在同一场比赛，德罗赞在禁区里也完成了一记左手进攻，在强硬的对抗中他依旧用左手完成进攻，如果他用右手，非常可能被泽勒封盖：左右手同时能够完成进攻对得分手非常重要，这样他在进攻中有了多种选择，防守者也很难做出应对。3、冲击篮筐的欲望2015年，德罗赞在接受ESPN采访时表示对他最大的误解是他不能进行三分投射，他说：“我不投三分是因为我没有选择投三分，如果我投三分的话，我知道我能命中，我感觉每次我拿到球我都能冲击篮筐或者被犯规，这就是我的心态。”冲击篮筐的欲望意味着防守他的后卫永远不能放松，在这次的进攻中，罗伯森和萨博尼斯都想让德罗赞远离篮筐，但是他还是找到了机会杀入内线得分：这次进攻里，德罗赞同样在寻找每一个杀入禁区的机会，黄蜂希望让他远离禁区，注意他的胯下变向，要知道在几年之前，他的控球还被视为是他技术中的薄弱环节：4、行进间完美的投篮节奏德罗赞的前倾式投篮能让他在三分线内任何地方得分，对于防守者来说一个善于变化节奏的得分手是非常难防的，他在进攻中经常会使用欧洲步和运球变化得分，就像在对阵尼克斯的比赛中这样：这次进攻他利用欧洲步和节奏变化在考特尼-李、波尔津吉斯和诺阿三人的围堵中从容得分，当德罗赞进行挡拆时，他经常会遇到大个子球员的换防，而这时抛投技术就非常重要，这项技术通常属于后卫，帕克和库里是其中的佼佼者，而詹姆斯在热火时期面对希伯特也会经常使用，看看德罗赞面对希伯特和白边的抛投：5、精英级别的控球能力上面我们已经说到了德罗赞的控球，而这几个镜头或许会让你印象更为深刻。对阵掘金的第四节，德罗赞挡拆之后面对纽基奇，而德罗赞的突破让这位大个子毫无办法：德罗赞并非一个脚踝终结者，但是现在他对自己的运球也非常有信心，这次进攻他用胯下运球晃过温斯洛跳投得分：6、他从未如此强壮在里约奥运会期间，他每天5:30起床，来到举重房进行训练，他带上了自己的训练师，帮助他进行力量训练，训练师Jason Estrada说奥运会并不会影响德罗赞休赛期的训练目标。德罗赞上赛季的罚球数已经是联盟第三，但是他在比赛中依旧会抓住一切机会制造身体接触：这次进攻巴顿的防守已经非常出色，但是德罗赞依靠强壮的身体挤开了一丝的投篮空间，当巴顿再次贴防上来，进攻已经结束：结语：罗马非一日建成，德罗赞有本赛季的蜕变也得益于他每个休赛期的努力，弥补技术上的短板，人们往往只看到化蝶的瞬间，却无法体会过程里痛苦的挣扎和努力。（Andrew/编译）