不知道南苑3，4栋的同学有没有被健身房有没有周末卡吵到

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-20 23:52 标签： 健身房有没有周末卡
‘遗憾”用英语怎么说?名词哦,谢谢_百度知道
‘遗憾”用英语怎么说?名词哦,谢谢
a.抱歉的;遗憾的regretfulremorsefulrepentantapologetica.可悲的,可怜的sadsympatheticunhappymiserabledispleaseda.感到可怜的wretchedpoorpitiful同义penitentrottenmelancholycontrite
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本回答被提问者采纳
pity.英语中不是有it's a pity（这真是个遗憾）
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该怎么打扮1、头发不要烫染头发，可以留长发，也可以留短发，但是一定要保持本色和直发，为了美观，可以每天食用一勺纯正的黑芝麻，尽量把头发护理得乌黑油亮。2、皮肤不需要使用大量复杂的护肤品，只要睡眠规律，多吃蔬菜水果，配合柠檬水排毒就可以了，记得一定要用温开水泡，而且不能加糖。3、身材不要穿着各种复杂的服装来掩盖自己身材的不足之处，应该根据自己的具体情况，尽可能借助体育运动和体育器材塑造完美身形，让自己即使穿着简单朴素的服装也能美观大方。4、服装可以穿浅色系的连衣裙或者常规的T恤短裤，春秋冬季服装色系可以宽泛一些，还可以穿学院风格的套装，尽量不要选择酒红色、宝蓝色和黑色服装。5、气质外在打扮到位了，散发出来的气质也一定要匹配自己的身份和服饰，言行举止活泼天真一点或者文静淑女一些都可以。
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女子健身房跑步意外死亡！顾客直呼太吓人……医生：这种天气易诱发猝死！
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本文综合自微信公众号：都市快报（dskbdskb）、钱江晚报（qianjiangwanbao）
南都君获授权转载
昨天（18日）早上7时20分，一个阿姨突然跑进浙江杭州江一社区卫生院求助：“医生你快来快来，有人晕倒了。”
出事点在春波南苑24幢和26幢中间的小区道路上，全科女大夫章医生二话没说抓起办公桌上的血压仪就跟着跑过去，以为是老年人高血压犯了，没想到倒地上的是一个小伙子。
章医生立即量血压、测心跳，“心跳和呼吸都没有了！情况远比想象得严重。”章医生马上对小伙子进行心肺复苏，往胸口一直按压，按两百下，再做3次人工呼吸，一直按压了10多分钟，刚好同事汪医生也来了，把肾上腺素给小伙子打上，帮他恢复心跳，两个社区女医生轮流，争分夺秒地对他做心肺复苏，直到120救护车到达，把患者送到浙医二院滨江院区。
小伙子就倒在这两白车前方的道路上。
昨天（18日）上午9点半，浙医二院滨江院区的抢救室内，陆续有医护人员加快步伐进进出出，里面正在进行抢救的正是早上晨跑倒下的27岁小伙子。
小伙子的朋友等在抢救室门口。
抢救室门口，一个身穿黑色西服、扎着马尾的姑娘瘫坐在抢救室门口，一会捂着脸，一会捂着耳朵，是小伙子的女朋友。她说，男朋友27岁，从事房产销售，体重146斤，平常没什么毛病。“我不敢听医生对我说希望渺茫的话……他爸妈正从（安徽）黄山赶过来。”
随后，记者赶往了事发的小区。24幢的一位女士说：“7点40分，我送孩子上幼儿园的时候看到这个小伙子，人已经躺在地上，口吐白沫，指甲发青。社区卫生院的人给他挂水都挂不进了。听旁边的大伯大妈说，小伙子是和女朋友一起在晨跑，男的跑着跑着就倒下了，他女朋友说，小伙子平常身体没毛病的。”
“我们这里是年轻人租的多，小区大，平常也有人晨跑和夜跑。绕着走一圈都要十多分钟。”
截至今早7时许，小伙子仍在重症监护室抢救，自主心跳还没有回来，靠人工心肺支持。　　
就在昨晚，类似的悲剧再次发生……
昨天（18日）晚上7点多，浙江杭州九堡一家健身房里，一位女子在跑步机上跑步时突然倒下，失去知觉。120急救人员赶到，立即抢救，但已难以挽回。
点击观看视频
现场视频截图
从现场发出的视频可以看到，医务人员对这位女子现场施行心肺复苏术。
这家健身房已营业多年，在这里办卡锻炼的人也不少。很多人办的都是年卡会员，价格在2000元左右。
顾客李小姐说，她昨天8点多准备到健身房来健身，来的时候，看到现场已经围拢了很多人，进不去了。
“这个健身房开了四五年，我搬到这里附近的小区已经住了四年，在这里也健身四年了，这里平时生意挺好的，主要顾客都是周边的住户。”李小姐说。
李小姐表示，如果昨天过来早一点，就会看到这一幕了，“太吓人了，我以后可能不太敢来这个健身房了，会有些心理阴影。”
昨晚9点48分，殡仪馆的车抵达现场。
昨晚，浙江省人民医院心内科丁亚辉副主任医师表示，由于不了解上述两位患者的病史，不知道他们是否有心脏方面的基础疾病，所以，只能判断个大概。
“猝死分为心源性猝死和非心源性猝死。心源性猝死指的是由于心脏原因导致的突然死亡，这也是老百姓听到的最多的一种猝死，约占猝死的70%；非心源性猝死是指患者因心脏以外原因的疾病导致的突然死亡，如，肺栓塞、哮喘等。”
丁医师说，“如果上述两位患者没有心脏以外的疾病，心源性猝死的可能性更大一些，诱发心源性猝死的原因有很多，如，剧烈运动、过度疲劳、气温突变等。此时，如果患者伴有心脏方面基础疾病，猝死的风险更高。”
最近气温忽高忽低，昼夜温差也较大，丁医师表示，这种天气容易诱发猝死。
临床上，近期急诊猝死的患者并不少见，算是进入了一个小高峰，这是因为气温的不稳定会刺激冠状动脉发生痉挛，极容易造成血压不稳定，大大增加了猝死发生的几率。
此外，随着天气逐渐变暖，人体心脏的跳动频率会相对快一些，容易引起心脏供血不足，从而造成心肌缺氧，也会导致猝死的发生。
有些人之所以会在运动的过程中发生猝死，丁医师认为，不是运动本身的问题，而是运动会增加心脏负担，相当于雪上加霜，当负担超过了机体所能承受的极限时，心脏就会“罢工”，尤其是剧烈的、对抗性的运动。
不要为了完成任务去运动
感觉累了就马上停止
浙二滨江院区急诊科副主任周文说，现在不少人喜欢跑步锻炼，但他建议锻炼要考虑自己身体的实际情况，运动时不要过于疲劳，一旦感觉累了就马上停止，不要为了完成任务去运动，不要为了打卡而打卡。
“现在年轻人工作压力大，晚上熬夜多，有人觉得锻炼有强度就能弥补，可是恰恰相反，在身体透支的情况下，为了跑步而大强度跑步就可能造成猝死！”
那么，对于普通人来说，平时我们锻炼身体，强度一般多少才算适中？
杭州市体育局体育科研中心的孙宁医生说：“其实，锻炼身体是没有时间上的限制的，但是有一些注意要点。”从不同的气候和环境来看，下午3～5点左右是最适合锻炼的时间，这个时间气温相对较高，人也比较有精神。
两位医生都提醒，空腹晨练可能会让部分低血糖人群不适。“一般饭后四十分钟再运动比较合适，但也不要吃得太饱，另外饮酒后运动是不适合的。”
另外，睡前2小时也不要运动，运动完，人处于亢奋状态，会影响睡眠。
周医生说，在运动过程中，身体如果有不舒服的反应，需要及时休息，严重的应该到医院进行全面身体检查。最后一点，一旦发现有人突然晕厥，呼吸心跳骤停，就要立即心肺复苏！如果不会，请马上拨打120请专业人士急救。
夏天到了，
很多人都想趁此机会减肥健身，
但是一定要注意适量！
过犹不及！
都市快报记者 金洁洁&许康平 葛丹娣 通讯员 宋黎胜
钱江晚报记者 华炜 吴崇远 南都君特选（戳下方标题）
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