为什么很多人说跳绳能长高
为什么很多人说跳绳能长高
为什么很多人说跳绳能长高为什么很多人说跳绳能长高，原理是什么
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：小儿内科
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高意见建议：跳 篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：这样做到的长高并不是永久的，如果一段时间不做，也会恢复到原来的高度。意见建议：可以练习瑜伽，进行全身的金脉肌肉的拉伸，也会使肌肉更加健美。长高的关键还是要补充营养、做垂直方向上的运动，比如跳绳。
职称：医师
专长：鼻咽癌,鼓膜穿孔,喉癌,鼻窦炎,鼓膜外伤
&&已帮助用户：30847
问题分析：你好，首先一般来说长高是骨头关节软骨的破骨融骨，再成骨，形成骨干，那么才会有增高的可能。那么关于跳绳，可以刺激关节面，其次就是刺激机体垂体分泌的生长激素，共同作用下增高。意见建议：所以说，通过抗重力的运动，刺激破骨融骨，骨骺闭合延迟，刺激增长。
也就是说每天摸高能增加生长激素的合成是么
回复：摸高？
一般生长激素与你睡眠相关不要超过11点睡觉最好，还可以每天午睡这样。
职称：医师
专长：内科，尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：2428
问题分析：您好，根据你描述的情况，其实只要是适当的体育锻炼都可以促进身体发育。意见建议：您好，运动有助于促进骨骼发育，促进血液循环，所以可以促进长高。
职称：医生会员
专长：高血压，肾病，肝病，皮肤病，性病，美白祛斑除皱，中...
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指导意见：这个是没用的，你怎么跳也不会有用，所以去检查骨间还没有闭合的可以打生长素来治疗就会好的。
问请问晚上跳绳能长高吗？
职称：其他
专长：皮肤过敏
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指导意见：长高可以试着多做一下运动1、悬垂摆动利用单杠或门框　　2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
问为什么很多人说跳绳能长高
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：89460
问题分析：人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高意见建议：跳 篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处
问跳绳可以有助于长高吗？要跳多久才...
职称：医师
专长：擅长消化道、泌尿系等疾病
&&已帮助用户：94250
病情分析：你好，自我锻炼身体，跳绳运动，还有就是篮球、游泳都是有利于长高的。对于15岁，女孩，跳绳是一项非常好的运动，跳绳可以选择在清晨后或是晚上均可，时间长度控制在第二天的活动生活不会有疲乏感。意见建议：另外对于长高，还要多注意饮食的营养与搭配，不宜挑食，多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。
问21岁了，每天坚持跳绳能长高吗
职称：医生会员
专长：擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症
&&已帮助用户：91450
病情分析： 身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。意见建议：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高
问请问每天要跳绳几下才能长高！？？？？
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：109578
问题分析：您好要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.意见建议：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高
问每天纵跳多少次后真的可以长高吗？
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
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病情分析： 你好，如果骨垢线没有闭合有长高的可能。在骺软骨还没有停止增生以前，经常进行适当的体育锻炼，有助于刺激骺软骨的增生。意见建议：建议你去医院做X线检查骨垢线是否闭合，如果骨垢线已经闭合一般就不会再长高了。如果骨垢线没有闭合有长高的可能。跳起摸高，跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
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评价成功！小孩子坚持跳绳，对长高有用吗？_百度宝宝知道已解决问题
每天跳绳，能在一个月内增高10厘米吗？
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跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，故这类运动对减肥无益。下面是八项运动热量消耗统计，注意：人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量，另一种说法是七千二百卡，爱减肥的同志们尤其是年轻的女同志，请自己算算看，做什么运动最有效，安全系数最高，经济投入最少。游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。慢跑：每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。散步：每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。排球：每半小时消耗热量一百七十五卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。相信你心中已有了答案，但其他的问题又接踵而至，可能你现在在想：跳绳会不会让腿变粗？有氧运动能燃烧脂肪，使肌肉变得更加富有弹性，你见过粗胳膊粗腿的马拉松选手吗？如果你明白了有氧运动和减肥的关系，就会少问很多无知的问题。这样一来，你会明白跳绳使胸部和臀部下垂的说法是多么荒谬。跳绳能使胸部和臀部多余的脂肪消失而使胸大肌和臀大肌变得结实富有弹性，因此能使你的胸部和臀部坚挺丰满。还有人竟然说跳绳会使胃下垂，这种人被我碰见非抽你！但跳绳前要注意热身，活动肩膀、手腕、膝盖、腰部和脚踝，而且跳绳前不可大量饮水，这和其他有氧活动的注意事项是一样的。跳绳后的拉伸动作是很重要的。特别是年轻女性总是怀疑跳绳会让腿变粗，跳绳结束后记得做一些拉伸动作能使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。具体做法如下：人站直，一条腿尽量往后踏一步，保持鞋底着地，身后的那条腿保持笔直，前腿弯曲，身体垂直。双臂尽力往后拉。坚持8-12秒，换腿再做一次。人站直，一条腿往前伸并保持笔直，后腿弯曲，身体微微向前伸，双臂在前拉紧。坚持8-12秒，换腿再做一次。人站直，跷起一腿，用手抓住鞋子，尽量靠近臀部。保持臀部平衡，膝盖并拢，直立的那条腿微微弯曲，如有保持平衡的困难，可以扶住墙或椅子。坚持8-12秒，换腿再做一次。一般来说，全套拉伸运动所需时间大约是10-12分钟，做时动作要到位，就可以把身体的关节，韧带都打开。但是也要配合当时天气的温度，加长或者缩短。要感觉到身体体温上升，但是呼吸要保持畅通。3．开始按计划跳绳，长短自定，也可以按照上面那个办法训练。4．跳绳后将身体尽量放松，作深呼吸5-10次，然后再做一次上面的拉伸运动。但是现在做的时候，每个动作坚持15-30秒。还有，可以加多几个难度更高的动作，可以自由发挥，比如说像下面图中的动作等等。5．再次调整呼吸，舒缓身体各部分，再踮着脚尖走动一下，直至体温和呼吸恢复正常。现在可以大量补充水分啦！这样子全套运动做下来，配合热身和拉伸，长期锻炼小腿肌肉不会过分膨胀，只会适当变结实紧绷，曲线优美好看。最后说一下跳绳的时间和次数问题，理论上说饭前和饭后一小时是不可进行剧烈运动的，有人想减肥便在饭前进行跳绳运动以便减少食欲，这是不科学的。人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点，想提高跳绳水平的朋友不防在这时段进行。我个人是不提倡晨练的，有的人晨练而&闻鸡起舞&，甚至三四点钟即爬起来锻炼，然后再回去睡个|||不能|||不是吧???|||很少可能短期内增高十厘米的啦,除非你去做手术&&你坚持下去的话,应该会有少少增上啦!|||不能~跳绳只能减肥~我觉得矮着挺好~浓缩的都是精华~可以穿个高点的鞋子...我们班有个女的每天都喝牛奶吃鸡蛋~一女的~187多条高~跳绳~高度不够~打篮球也行~|||关于增高我参考了N多网站和很多最佳答案,相信我的答案能给你一定的帮助!呵呵~~如何子长的高http://zhidao.baidu.com/question/267795.html身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：一、莫错过生长快速期在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。二、应注重营养补充营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。三、莫忽视运动锻炼体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。1.悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。2.跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异，儿童与监护人之间关系不正常，常受虐待的情况下，或儿童受到其他的严重刺激，其生长速度会逐渐减慢，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后，生长速度可恢复正常。五、莫忘慢性疾病的积极防治对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病，如骨软骨发育不良等，也会使骨生长受限87》如何让孩子长的高又壮？「妈！都是你，把我生得这麼矮，」念国一的嘉祥从小学开始座位就一直在前几排，眼看自己的身高和其他同学愈差愈多，气呼呼地向妈妈抱怨。「谁叫你不多喝牛奶，平常也不运动！」妈妈没好气地回答他。孩子在成长阶段，父母除了关心他们的健康情况，也在意他们日后是不是能长得高壮。小儿科的门诊间及网路上的健康谘询网站，常常见到父母焦急地问著：「医师，我的小孩怎麼长不高？」、「多喝牛奶有没有帮助？」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方，无非希望孩子能多长几公分。不过也有人认为，人的身高是遗传决定，营养和运动也起不了大作用。究竟一个人能长到多高是天生注定，还是得靠后天努力？正在发育中的孩子怎麼做，才有机会高人一等？由骨龄看生长的速度人在成长过程中逐渐长高，是骨骼成长发育的结果，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位於骨头两端，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长、变宽。出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，然后速度逐渐慢下来，一直到进入青春期，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，孩子的身高、体重又开始急遽增加。|||不能那么快，但你年岁还小一定会有作用的，只要你一直坚持就好了，一定可以长高的放心吧。|||太幼稚了，诶~~~~~~~|||你年龄还小``长应该还可以长```但应该不可能一个月可以长那么多```
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跳绳，应该说是很多人的童年回忆了，长大以后应该没有几位朋友是会再跳绳的了，除非为了健身美体才会选择去跳绳吧，其实跳绳对身体也是有很多好处的，有些人会觉得通过跳绳来长高哦，那么跳绳真的有长高的效果吗？如果真的有的话，小编真的悔恨当初小时候没有多跳绳啊，这样说不定还真的能再长高个几厘米呢，我们一起来了解下跳绳到底能不能长高。经常跳绳能长高吗？经常跳绳能长高。作为一项运动，跳绳是具有帮助长高的作用的。1、跳绳过程促进骨塑建在生长发育期，骺软骨会不断生长。而在跳绳运动过程中，会由于血液循环加速，使正处于发育时期的骨组织的血液供应得到改善，促进了骨塑建过程加快。2、跳绳过程生长板增生跳绳过程中，肌肉收缩牵拉骨骼会使骨承受一定的压力和张力，促进生长板的增生，加速骨的生长。这对身高的增长产生了促进作用。3、跳绳过程促骨密度增长青少年时期骨量的获得对其骨骼的生长和日后骨骼的健康起着决定性的作用。跳绳可以促进骨密度增长，使骨重量增加、结构改善、骨形成加强。跳绳长高的正确方法1、怎样跳绳可以长高幼儿园的小朋友每天跳绳500~800，下一年级800~1000个，再大点的孩子个不用一口气跳完跳跳停停30分钟的运动量就可以。研究发现只要每天跳绳30分钟连续跳20周就能比对照组同龄生高长高1.5厘米。2、跳绳增高的有效的时期(1)跳绳想长高的话，最好选择青春发育期，这个时候跳绳会明显的增高，如果再做一些有助于增高的运动效果会更好。青春发育期之后，一般是不会长高的，特别是骨骺已闭合的成年人。(2)早晨起床后跳绳容易长高，一天内具体跳绳长高的最佳时间应该是早晨起床后，因为这时激素水平较高，有利于促进软骨生长。总结：原来跳绳是真的可以帮助长高的，它可以促进骨骼的生长，因此会让人长高，家里面有孩子的朋友要注意啦，特别是在担心他们长不高的或者是正在长身体的孩子来说，可以选择给他们跳绳这项运动，除了平时饮食要食补以外，还要加强运动来结合，这样才能让孩子长的更高，身高其实也是比较重要的，虽然遗传是一方面但是后天的成长也是很重要的。