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全部答案（共2个回答）
调养的，祝您身体健康！
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答: 颞颌关节紊乱综合症，主要表现为关节不灵活，张口困难，有时有压痛，疗上没有什么好的方法，以保守治疗为主，一般采取理疗，锻炼，避免大张口，避免关节受凉，可以平时局部...
答: 这种情况建议扭伤后早期局部冷敷，注意休息，应用云南白药气雾剂，1-2天逐渐热敷理疗，可以注意饮食清淡，忌辛辣刺激饮食
答: 你都肌肉萎缩了吃这些就根部不管用
答: 病情分析：
骨髓炎,中医名字为附骨疽,民间俗称“铁骨瘤”,骨髓炎是指化脓性细菌感染骨髓,骨皮质和骨膜而引起的炎症性疾病,多数由血源性引起,也多由外伤或手术感染引...
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图解：手把手教你做髋关节置换术的术后护理康复训练
　　术后早期平卧锻炼
　　早期锻炼对促进患肢血运，防止下肢静脉栓塞形成起着十分重要的作用。同时对下肢关节功能恢复，也非常关键。当手术结束，病人清醒后，就可以进行如下锻炼：
　　做锻炼时，患者应仰卧，下肢分开。
　　足部动作：逐步屈伸足踝部，可每5分钟或10分钟做一个疗程，可术后马上做。
　　踝旋转动作：活动踝部先向另一足转，再相反外转，每日数次，每次5下。
　　下面3到4个动作每天3-4次，每次10下(图1-3)：
　　图1：贴床屈膝：把足贴在床面上，滑动屈膝，把后跟向臀部靠，可反复做，但下肢不可内旋。
　　图2：收缩臀力：收紧臀部肌肉，维持从1数到5，再放松。
　　图3：外展动作：把下肢滑向外侧，越远越好，再收回。
　　收缩大腿前方肌肉：用伸直下肢的方法，收缩大腿肌肉，每次维持5到10秒钟，在10分钟内做10次，一直做到略感觉到疲劳为止。
　　直腿高举动作：收缩大腿肌肉，知道您的下肢在床上完全伸直在收缩肌肉的情况下，从床下把下肢抬高几厘米，维持到5-10秒钟，重复做，直到略感到疲劳为止。
　　髋关节置换术后康复
　　一、康复前要注意的问题：
　　手术医师如果发现假体位置不够满意，某一方向存在脱位倾向，要通知康复师，并且要向患者讲明。
　　二、住院期间康复
　　(一) 术后早期康复程序
　　1. 术后搬运患者时，双膝之间夹三角垫捆绑好，使髋关节外展10~20度，防止搬运时脱位。
　　2. 术后当天晚上，患肢下加垫，将患侧髋膝关节置于稍屈曲、外展位。或者继续双膝之间夹三角垫捆绑好，使髋关节外展;患肢也可穿矫形防外旋鞋，但要防止压伤。
　　3. 术后第一天，撤除下肢软垫，伸直患肢防止髋屈曲畸形。
　　4. 术后48小时拔引流管。
　　5. 防止深静脉血栓：术后使用弹力绷带3天或足底静脉泵。一般术后应用低分子肝素钠。如果患者以往有深静脉血栓史，要适当延长应用时间。注意检测凝血酶原时间。
　　6. 术后头三天的体疗方案：麻醉恢复后，鼓励患者踝关节主动曲伸，促进血液回流;股四头肌、臀肌等长收缩练习;深呼吸练习。
　　术后踝关节主动曲伸，促进血液回流;股四头肌、臀肌等长收缩练习
　　(二) 第四天-第七天体疗方案
　　1. 髋关节伸直练习，做术侧髋关节主动伸直动作，或髋下垫枕，充分伸展屈髋肌及关节囊前部。
　　2. 股四头肌的等张练习。
　　3.上肢肌力练习，目的是恢复上肢力量，使病人术后能较好地使用拐杖。
　　注意点：避免术侧髋关节置于内收外旋伸直位
　　(三)术后一周开始的康复
　　1.床上练习
　　作髋关节半屈位的主动或主动抗阻力屈髋练习。术后7天后，如无特殊情况，可允许病人翻身。
　　吊带辅助练习：通过床架上的滑轮装置，依靠绳索和大腿吊带的向上牵引力量，同时作主动辅助屈髋练习、髋关节外展、内收练习。
　　患者可以自助髋、膝关节屈伸
　　2.坐位练习
　　坐的时间不宜长，每天4-6次，每次20分钟。坐位是髋关节最容易出现脱位的体位。如果术中关节稳定性欠佳，应放弃坐位练习。
　　坐下之前做好准备，有靠背和扶手的椅子，加坐垫，倒退，看好位置，双手扶稳，缓缓坐下。
　　屈髋不能超过90度，要坐较高的椅子
　　3.如何下地
　　术后3天至一周，使用的是骨水泥固定型假体，又是初次髋关节置换术，术中也没有植骨、等情况，病人在术后第3天即可以下地进行康复练习。
　　多孔表面骨长入型假体，则至少在术后6周才能开始步行练习。有大粗隆截骨、术中股骨骨折的病人，行走练习更应根据X线片情况，推迟到术后至少2月。
　　将步行器放在手术侧的腿旁，向床边移动身体
　　将手术腿移到床下，防止手术髋外旋
　　健腿顺势移到床下，将身体转正，扶步行器站立
　　4、如何站立练习
　　后伸术侧下肢，抬头挺胸，作拉伸髋关节囊和屈髋肌群
　　外展术侧下肢，拉伸髋关节内收外展肌
　　屈髋练习，抬高患肢，放在凳子上，上身用力前倾
　　5、如何用步行器迈步行走
　　先用习步架辅助行走，待重心稳定，改用双侧腋杖。先将步行器摆在身体前20厘米处，先迈出手术的腿，再将未手术的腿跟上。如此循环。
　　6、如何上下楼梯
　　上楼梯时先将健肢迈上台阶，再将手术肢体迈上台阶
　　下楼梯时先将双拐移到下一台阶，再将手术肢体迈下台阶，最后将健肢迈下台阶
　　7、如何用双拐迈步行走
　　三、出院计划
　　对初次人工髋关节置换术病人，要求出院时达到:
　　1、病人出院后有生活自理能力,扶拐能自己行走，无需他人帮助，能独立坐起。
　　2、没有任何术后早期并发症迹象。
　　3、病人、家属已经掌握或了解出院后的康复计划，并能较好地实行。
　　出院后注意事项
　　1、必须使用拐杖至无疼痛及跛行时，方可弃拐。
　　2、术后6～8周内避免性生活。
　　3、避免重体力活动以及参加诸如跳迪斯科等需要髋关节大范围剧烈活动的运动项目，以减少发生、骨折、假体松动。
　　4、避免将髋关节放置在易脱位的体位。
&　　5、避免在不平滑不平整路面行走。
　　6、保持下肢经常中立位外展位，6-8周内屈髋不要超过90&。
(编辑：王红琳)
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　　久久健康网导读：患上股骨头坏死的初期都会有一些症状出现来提醒大家，可是因为大家对于股骨头坏死这样一类疾病的出现并不了解，所以对于它的初期症状就更加不了解，就无法及时发现这么一类疾病已经出现在自己的身上了。为了让患上这么一类疾病的患者及时得到诊治，我们现在就来介绍股骨头坏死的初期症状!
　　激素——这里指的是皮质类固醇激素。皮质类固醇激素在临床上运用较为广泛，在抢救休克、呼吸窘迫、急性过敏反应、血管神经性反应等有卓越的贡献，它的抗炎消肿作用也很快，致使一些庸医为求得眼前利益而滥用这类药。
　　久久健康网导读：股骨头坏死常见于股骨头、肱骨头、股骨髁、胫骨近端及足、踝、腕部骨组织，临床表现为单处，也可许多部分同时受损。约85%骨坏死病人都有症状，主动活动时几乎都有疼痛，2/3病人在休息时也感到疼痛，夜间疼痛者约占40%。髋关节和肩关节受累者，有2/3运动受到限制，膝关节受累者有1/4病人出现运动受限。
　　由于儿童处于快速发育的阶段，所以如果患有股骨头坏死的话，日常治疗起来会比老年人股骨头坏死患者效果更佳理想，而且如果家长能够了解好的股骨头坏死饮食疗法，让孩子在日常生活中做一些简单的锻炼，有助于疾病更好的康复。
　　久久健康网导读：股骨头坏死是一种骨科慢性疑难病症，长期困扰着患者，给生活带来诸多不便。近几年股骨头坏死疾病不断被人们所认知，对于该病的治疗要求亦提高，因此医学领域将疾病进行分型，通过归类的方式，不断创新、完善股骨头坏死的治疗手段。
　　久久健康网导读：缺血性股骨头坏死经过手术所致的创伤，引起髋关节周围的炎症充血、水肿、粘连、疤痕形成。为了解决股骨头坏死术后的这些问题，必须进行术后康复，它既可以纠正手术的负效应，又延伸了手术的正效应。
　　久久健康编者按：股骨头缺血性坏死(avacular of the femoraf head mecrosis,ANFH)是临床常见的髋关节疾病，居各类骨坏死之首，近年来呈上升和年轻化趋势。因发病隐匿，病因不清，机理不明，发病率、致残率高而备受国内外学者的关注。我们从2003年1月～例股骨头缺血性坏死的患者，应用外源性核酸8个月以上，进行观察随访，效果满意，核酸对ANFH有一定的康复作用，现报告如下。
　　股骨头坏死是一种骨科疑难病症，发病潜伏长，早期症状不明显，患者的大意疏忽往往无法发现病变，造成病情不断加重。当出现股骨头塌陷变形、两下肢长度不一、跛行、疼痛加重、无法行走等是股骨头坏死晚期症状，已进入股骨头坏死晚期。
　　久久健康网导读：锈钢、钛金骨头亦称股骨头置换术。如髋臼亦置换叫做全髋置换。由于它的远期疗效不够满意，10年左右要进行第二次置换，这样反复的置换手术，手术越做越难做，给患者带来反复性痛苦，因此手术适应症过去定为60岁。
　　肺纤维化如何治疗呢?什么是肺纤维化有效可靠的治疗方法?天津254医院生物诊疗中心专家刻苦攻关，将干细胞移植和基因治疗良好结合，一种基因干细胞治疗技术获得成功。这种治疗实现了干细胞再生肺部细胞，基因治疗降解肺纤维化，尘肺、矽肺、间质性肺炎、特发性肺纤维化等肺纤维化治疗掀开新的篇章。详细问题咨询可拨打中心免费热线。
　　久久健康导读：很多人一直认为股骨头坏死是中老年人的专利，年轻人根本不用担心股骨头会出问题，事实却并非如此。史占军教授指出，股骨头坏死的患病人群年龄以30-50岁之间最为常见。而且，令人担忧的是其发病年龄正呈现出逐年降低的趋势，在史教授接诊的股骨头坏死患者当中，30以下的青少年已经是屡见不鲜了。
　　对于股骨头坏死患者来说如何锻炼一直是一个很烦恼的问题，股骨头坏死康复的锻炼不仅跟患者自身的体质有关，而且与股骨头坏死疾病所处的时期有关。如果股骨头坏死到了中期那么在治疗和康复的过程中该如何进行锻炼呢?下面我们一起来听听患者和中医的分析。
对于股骨头坏死的治疗，国内外医学界普遍认为是一个棘手的医学难题。但随...
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& 人工髋关节置换术后的康复锻炼以及饮食营养...
"网友求助"人工髋关节置换术后的康复锻炼以及饮食营养...已回复
您好我爸是今年9月13号在北京积水潭医院做的双侧髋关节置换手术我想了解一下我们在术后应该怎样护理应注意些什么应该怎样帮助他进行术后的功能锻炼还有在饮食上应该注意些什么？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2位网友提供帮助
会员9227299 22:11:26
饮食上不需特殊注意加强营养就可以的　1、第一阶段功能锻炼(术后1～3天)：主要以肌肉的静力收缩运动和远端关节的运动为主目的是促进下肢血液循环对预防血栓形成十分重要①股四头肌等长收缩锻炼：仰卧位下肢伸直不离床股四头肌主动收缩向近端牵拉髌骨缓慢运动每次持续5-10秒然后休息5分钟每天90次左右②踝关节运动：仰卧位主动地进行足趾伸屈运动踝关节跖屈、背伸每个动作保持10秒再放松每天90次左右③臀肌收缩运动：患者仰卧位伸直腿上肢舒适地放在身体的两侧收缩臀部肌肉保持10秒放松每天60次左右④髌骨推移运动：仰卧位陪护人员轻轻推动髌骨上、下、左、右活动每天30次左右 　　2、第二阶段功能锻炼(术后4-10天)：主要是加强肌肉的等张收缩和关节运动①直腿抬高运动：仰卧位下肢伸直抬高要求足跟离床20厘米在空中停顿2～3秒以后停顿时间逐步增加每天90次左右②屈髋屈膝运动：仰卧位陪护人员一手托在患者膝下一手托住足跟在不引起疼痛的情况下行屈髋、屈膝运动但屈髋角度不宜大应小于45°每天30次左右 　　3第三阶段功能锻炼(术后11天至1个月)：此时患者疼痛已经减轻或消失假体周围的肌肉和韧带开始修复以离床训练为主但非骨水泥型假体的患者训练应在15天以后进行①卧位外展：仰卧位下肢伸直外展每天120次左右②卧位到坐位训练：双手撑起患肢外展利用双手和健腿支撑力将患肢移至床边每天30次左右③坐位到站立、扶拐训练：患者移至床边健腿先着地患肢后触地拄双拐利用健腿和双拐支撑力站立开始训练站立2分钟即可以防止体位性低血压以后逐渐增加④站立到扶拐行走的训练：患肢不负重扶拐行走时必须有陪护人员保护以免发生意外时间根据患者体力而定一般每次不超过15分钟每天3次 　　4、第四阶段功能锻炼(术后1个月后)：①屈髋练习：站立位双手拄双拐或助行器健侧单腿站立身体保持与地面垂直患侧屈髋屈膝屈髋以90度为限加强髂腰肌肌力②伸膝练习：站立位双手拄双拐或助行器健侧单腿站立身体保持与地面垂直患侧下肢直腿抬高加强股四头肌肌力③髋外展练习：体位与上面相同患侧髋关节外展以40度为限加强臀外展肌肌力 　　5、第五阶段功能锻炼(术后2个月后)：可使用静止自行车锻炼：此方法有助于下肢肌肉和髋部活动协调性增强开始踏脚踏板时先向后踏当觉得向后踏动作已很轻松、舒服时再向前踏当动作连贯后再加大踏脚次数及频率每日2次每次15分钟逐步增加到每日3次每次20～30分钟 　　6、第六阶段功能锻炼(术后3个月后)：此期患肢可逐渐负重逐步由双拐一单拐一弃拐杖因为身体平衡已经建立可扶双或单拐较熟练行走每日3次每次10～15分钟当身体平衡调理到完全熟练可弃拐每天用正常步伐走3～4次每次20～30分钟这样可最终恢复到正常步行状态 　　另外注意髋关节置换术的患者应该做到3个月内不侧卧卧床时只取平卧避免重体力劳动及剧烈的体育活动一定要做到四不即：不用力屈患髋下蹲、不盘腿、不坐矮板凳、不跷二郎腿上楼时健肢先上患肢后上下楼时患肢先下健肢后下6个月后可选择散步进行日常锻炼不宜登山、高抬腿跑、快跑及长途跋涉
会员9228240 22:11:30
股骨头坏死日常生活的注意事项：　　股骨头坏死患者不宜吃辛辣食物不过量饮酒、戒烟多食用新鲜蔬菜和水果等　　股骨头坏死如果肥甘厚味吃的过多活动量又少使体内血脂增高血夜粘稠度增加血流缓慢反而不利于股骨头的修复　　股骨头坏死饮白酒、破对人体有百害而无一利只有饮用少量的葡萄酒有软化血管作用骨关节病患者在刚饮酒后会觉得症状减轻这是因为饮酒抑制中枢神经系统的功能而酒性过后症状会加重长期依赖饮酒止痛对人体危害更大特别是股骨坏死患者必须戒酒股骨头坏死治疗法有很多种常见的有保守治疗法、手术治疗法等但是保守治疗治标不治本手术治疗法创伤非常大那么能否有一个疗效快在这种需要形势下了解一下介入治疗股骨头坏死也是有必要的资料来源：466股骨头坏死
问做髋关节置换术要多久才能恢复，正常走路，本人做术后...
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：104917
问题分析：如果髋关节关节面没有损伤,如关节面还是很平滑的,没有粗糙面等,经过髋关节置换后,可以恢复到正常人的活动度,同时也不会有疼痛等症状.但是你在30年前出现的髋关节脱位,并经过那么多年的摩擦,不知道是否已经损伤了关节面意见建议：,所以需要鉴定关节面情况后才能确定是否可以进行关节置换.不过只要对生活影响不是很大,一般不建议进行关节置换,毕竟做手术也是比较痛苦的.
问人工髋关节置换术后的康复锻炼以及饮食营养
专长：性早熟、小儿肥胖症小儿厌食症
&&已帮助用户：221345
饮食上不需特殊注意加强营养就可以的　1、第一阶段功能锻炼(术后1～3天)：主要以肌肉的静力收缩运动和远端关节的运动为主目的是促进下肢血液循环对预防血栓形成十分重要①股四头肌等长收缩锻炼：仰卧位下肢伸直不离床股四头肌主动收缩向近端牵拉髌骨缓慢运动每次持续5-10秒然后休息5分钟每天90次左右②踝关节运动：仰卧位主动地进行足趾伸屈运动踝关节跖屈、背伸每个动作保持10秒再放松每天90次左右③臀肌收缩运动：患者仰卧位伸直腿上肢舒适地放在身体的两侧收缩臀部肌肉保持10秒放松每天60次左右④髌骨推移运动：仰卧位陪护人员轻轻推动髌骨上、下、左、右活动每天30次左右 　　2、第二阶段功能锻炼(术后4-10天)：主要是加强肌肉的等张收缩和关节运动①直腿抬高运动：仰卧位下肢伸直抬高要求足跟离床20厘米在空中停顿2～3秒以后停顿时间逐步增加每天90次左右②屈髋屈膝运动：仰卧位陪护人员一手托在患者膝下一手托住足跟在不引起疼痛的情况下行屈髋、屈膝运动但屈髋角度不宜大应小于45°每天30次左右 　　3第三阶段功能锻炼(术后11天至1个月)：此时患者疼痛已经减轻或消失假体周围的肌肉和韧带开始修复以离床训练为主但非骨水泥型假体的患者训练应在15天以后进行①卧位外展：仰卧位下肢伸直外展每天120次左右②卧位到坐位训练：双手撑起患肢外展利用双手和健腿支撑力将患肢移至床边每天30次左右③坐位到站立、扶拐训练：患者移至床边健腿先着地患肢后触地拄双拐利用健腿和双拐支撑力站立开始训练站立2分钟即可以防止体位性低血压以后逐渐增加④站立到扶拐行走的训练：患肢不负重扶拐行走时必须有陪护人员保护以免发生意外时间根据患者体力而定一般每次不超过15分钟每天3次 　　4、第四阶段功能锻炼(术后1个月后)：①屈髋练习：站立位双手拄双拐或助行器健侧单腿站立身体保持与地面垂直患侧屈髋屈膝屈髋以90度为限加强髂腰肌肌力②伸膝练习：站立位双手拄双拐或助行器健侧单腿站立身体保持与地面垂直患侧下肢直腿抬高加强股四头肌肌力③髋外展练习：体位与上面相同患侧髋关节外展以40度为限加强臀外展肌肌力 　　5、第五阶段功能锻炼(术后2个月后)：可使用静止自行车锻炼：此方法有助于下肢肌肉和髋部活动协调性增强开始踏脚踏板时先向后踏当觉得向后踏动作已很轻松、舒服时再向前踏当动作连贯后再加大踏脚次数及频率每日2次每次15分钟逐步增加到每日3次每次20～30分钟 　　6、第六阶段功能锻炼(术后3个月后)：此期患肢可逐渐负重逐步由双拐一单拐一弃拐杖因为身体平衡已经建立可扶双或单拐较熟练行走每日3次每次10～15分钟当身体平衡调理到完全熟练可弃拐每天用正常步伐走3～4次每次20～30分钟这样可最终恢复到正常步行状态 　　另外注意髋关节置换术的患者应该做到3个月内不侧卧卧床时只取平卧避免重体力劳动及剧烈的体育活动一定要做到四不即：不用力屈患髋下蹲、不盘腿、不坐矮板凳、不跷二郎腿上楼时健肢先上患肢后上下楼时患肢先下健肢后下6个月后可选择散步进行日常锻炼不宜登山、高抬腿跑、快跑及长途跋涉
问得了房早要注意些什么，比如饮食、锻炼、...
职称：医生会员
专长：宫颈疾病
&&已帮助用户：130771
您好，早搏往往与情绪激动、精神紧张、过度疲劳、睡眠不足等因素有关，这类早搏称为功能性早搏；患者的情况，建议按时休息，避免劳累，如果症状没有改善的话，建议就诊复查24小时动态心电图看看。希望帮到您，祝您健康快乐。
问锻炼和，饮食和休息应该注意些什么？...
职称：主治医师
专长：骨折,腰腿痛,肩周炎,锁骨骨折,髌骨骨折,滑囊炎,骨关节炎,骨质增生,滑膜炎,膝关节炎
&&已帮助用户：5224
问题分析：您目前诊断为腰椎间盘突出，不知道您现在有什么症状？意见建议：锻炼应加强腰背肌功能锻炼，避免搬运重物，可佩戴腰围进行保护！
问饮食上需要注意些什么啊
职称：医生会员
专长：内科尤其擅长上呼吸道感染、发烧等疾病
&&已帮助用户：19235
病情分析： 你好，这个脑梗塞属于一个常见的老年人疾病，和高血压糖尿病并列。意见建议：建议你这个要想在饮食上调节的话可以考虑少吃油腻的食物多吃蔬菜。
问糖尿病患者的饮食与锻炼应该注意些什么?
职称：医生会员
专长：呼吸
&&已帮助用户：29339
问题分析：糖尿病人多吃苹果少吃香蕉含糖量较高的水果有：蕉（包括香蕉、大蕉等）、菠萝、葡萄、甜橙（含丰富维生素，但是糖分很高）等
建议意见建议：：西瓜、苹果、猕猴桃含糖量比较低，医生比较中意推荐此类水果给糖尿病患者，因为此类水果可以减轻患者的胰腺负担，帮助其吸收到丰富的维生素、矿物质和果胶，平衡饮食。而其中的很多微量元素对于提高、改善糖尿病患者体内胰岛素的活性也是很有帮助的。
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