魔鬼训练造就超强身体素质 真实C罗却是饱含感情- 一半是超人 一半是凡人- 渤海早报记者 吴飞 刘恒昌(图)_网易新闻
魔鬼训练造就超强身体素质 真实C罗却是饱含感情- 一半是超人 一半是凡人- 渤海早报记者 吴飞 刘恒昌(图)
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　　渤海早报记者 吴飞 刘恒昌
　　“我希望在将来的足球书里，翻过马拉多纳和贝利，第三个出现的人就是我。”这是C罗的理想。当C罗第三次捧起金球奖，离这个梦想已经越来越近。天赋决定职业，性格却决定了人生。球场之上，C罗是一个超人，激情四射；球场之下，他又是一个凡人，充满感情。这或许就是C罗的魅力所在。
　　超人C罗
　　绿茵场上的C罗等同于超人。出道之初，C罗让人们看到了他过人的天赋，在加入皇马后，其对自己的要求更加苛刻，力求精益求精的C罗最终将自己打造成为球场上的超人。优秀的身体素质，超强的头球，恐怖的任意球，这些都帮助他超越一众竞争者，成为当今足坛最耀眼的明星。
　　魔鬼训练打造身材
　　时至今日，上赛季欧冠捧杯后，C罗脱衣秀肌肉的画面依然清晰。C罗的完美身材令男人羡慕女人爱慕，但谁也无法体会他为此所付出的辛苦。也正是凭借着几近完美的身材，C罗超越其他足球运动员，成为球场上的唯一。
　　C罗身材的完美是公认的，著名健美杂志《Men Health》曾评选出世界上最强壮的50名运动员，C罗力压詹姆斯、格里芬等人排名首位。但C罗并非天生猛男，刚刚出道时的C罗身材修长单薄，即便在曼联也未达到今天的高度。转会皇马后，C罗用5年时间将自己的身体锤炼到可以与一流田径运动员媲美。
　　高强度的锻炼和训练以及有规律的生活，造就了C罗超人般的身体。英国《每日邮报》就曾揭秘，在日常的力量训练中，C罗的累计负重相当于16辆丰田轿车重量之和，约为22400公斤。除此之外，他每天还要花上1个小时左右的时间做3000个仰卧起坐。而C罗驰骋绿茵场多年，虽然伤病无数，但耻骨从未受伤，这也得益于他平时对腹部的锻炼。
　　除此之外，C罗还拥有特殊的腿部肌肉群，这让他在弹跳和奔跑上更具优势。除了让他跑得更快、跳得更高之外，他在运动中耗费的体能也大大减少。曾有生物力学博士表示，如果未来不受重大伤病打击，那么C罗的身体在35岁以前都能一直处于巅峰状态。不知是否是听到了这位博士的分析，在捧得金球奖后，现年29岁的C罗表示自己还能再保持7年。
　　超级弹跳傲视赛场
　　C罗能够成为最优秀的足球运动员，定有他的独门秘籍。除了其他球员必备的脚下功夫之外，C罗还具备其他球员难以企及的出色头球能力。在刚刚结束的国王杯1/8决赛第二回合的较量中，C罗用一记头球帮助皇马将比分扳平，虽然平局的结果无法帮助皇马晋级，但人们再度看到了C罗恐怖的头球能力。
　　C罗的头球能力强得益于他良好的身体素质，其可原地腾空78厘米，弹跳头球高度更是被测出达到恐怖的2.88米。有博物馆曾经开展过一项名为“像C罗一样弹跳”的活动，众多挑战者没有一个人挑战成功，C罗的弹跳天赋常人难以企及。C罗头球破门最经典的瞬间当属赛季欧冠1/8决赛皇马与曼联队的比赛，当时其高高跃起力压埃弗拉，头槌破门。此球腾空高，滞空时间长，甩头精准，彻底诠释了暴力头球的美感。这一画面之后也被广大网友PS恶搞，从某种程度上来讲，也是对C罗头球功力的一种膜拜。
　　看家本领“战斧球”
　　当然，我们还不能忘了C罗的看家本领—任意球。C罗的任意球有多恐怖？相信对于看过他进球视频的球迷而言已经无需赘述。这里用一个客观事实来说明一下。在2013年的一场比赛中，C罗的任意球高出横梁飞入观众席，当时谁也没有注意这个球最终飞向何方。直至后来外界才得知，这个球打中了一名13岁的小球迷，并直接造成其骨折。C罗任意球力量之大可见一斑。
　　由于极具杀伤力，C罗的任意球又被称为“战斧球”，皮球绕过人墙后的极速下坠，令每一名把守球门的门将胆战心惊。德尚就曾经表示，C罗的任意球和卡洛斯一样重，会给防守队员造成恐慌。不少专家也对C罗的任意球进行过研究，据统计，其破门中时速超过100公里/小时的爆射占到两成以上。此外，C罗与卡洛斯相似，经常用外脚背抽射，抽的基本是远角。也正是因为C罗的技术特点，令他的任意球飘忽不定，令对手防不胜防，这也使得他成为当今世上为数不多的任意球大师之一。
　　凡人C罗
　　C罗说：“很多人盯着我，然后认为他们很了解我，其实他们都错了。我其实是一个谦虚的人，一个饱含感情的人，这才是真实的我。”这是C罗对自己的评价。
　　C罗与父亲
　　“他一直活在我的心中，不管我在做什么，不管我身在何处，始终有那么多关于他美好的回忆。因为他对于我成为一名足球运动员发挥了重要的作用。作为一个人，作为一个男人，他的确是塑造我今天成就的人之一。”2005年，C罗父亲去世之时，C罗这样说道。
　　C罗出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔，这是一个比较偏远的地方，C罗的家境并不富裕，他的母亲是厨师，父亲迪尼斯·阿贝罗是个花匠，同时在一家小型俱乐部里管理设配。父亲对足球的热爱影响到了C罗，当年在自家后院中，足球是C罗唯一的爱好，“说真的，我不知道我为什么这么爱它，但我就是这样。在圣诞节，在我的生日，我最想得到的礼物都是足球。在那些日子，虽然我们家没有钱，但如果我能得到一个球，我就很高兴。我总想得到手工缝制的足球，因为它们能踢很久。我有自己的球场，是水泥地的，那就是大街。我总是在踢球，有时候还逃学去踢球。”
　　日，葡萄牙队在莫斯科与俄罗斯队进行一场世界杯预选赛比赛前，C罗父亲去世消息传来，当时葡萄牙队主帅斯科拉里甚至已经为C罗安排好了回家行程，但是C罗选择留在足球场上，帮助葡萄牙队战平对手来告慰父亲。2013年，就在父亲去世8年之后，同样是9月7日，葡萄牙队4比2击败北爱尔兰队的比赛中，C罗上演“帽子戏法”，来告慰自己的父亲。
　　C罗与弗格森
　　2003年，曼联队与里斯本竞技队的一场热身赛中，当时18岁的C罗表现出彩，后来弗格森在自传中这样形容他初见C罗时的心情：“那是我执教生涯里最激动和最期待的时刻，我就像看到了另一个乔治·贝斯特，另一个吉格斯或者博比·查尔顿，差不多就是那种感觉。”弗格森马上与C罗的经纪人进行谈判，这是曼联队首次引入葡萄牙球员。
　　年少的C罗有些狂妄，喜欢在球场上展示自己的才华，在葡萄牙里斯本曼联队与本菲卡队的比赛中，当时C罗非常想要向葡萄牙球迷证明为什么他能去曼联队。那场比赛C罗总是想表演自己的技巧，但是并没有出彩表现，在输掉比赛之后，弗格森狠狠骂了C罗一顿。在C罗眼中，弗格森就是自己的足球父亲，C罗回忆道：“我到曼联的时候才18岁，是他教会我如何在足球世界里正确成长。他的经验太丰富了，在他手下经历过1000个球员。所以他了解年轻人，知道怎么样欣赏年轻人的需求。是他教会我做出决定的重要性，无论是场上还是场下，做出正确的决定都太重要了。这就是为什么我说他像是我的父亲。”
本文来源：今晚网-渤海早报
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈强势回归！!C罗秀肌肉照，霸气回应我为什么这么强！强势回归！!C罗秀肌肉照，霸气回应我为什么这么强！汽车市场说话百家号在经过了5场停赛后，皇马的头号球星C罗终于要复出了，他本人在社交网站上发布了一张自己的肌肉照，以宣告即将复出。C罗终于要复出照片中的C罗赤裸上身，神采奕奕，将上半身的肌肉完美地展现了出来。但是相比他的付出消息，人们更加关注这样一身“超级鲜肉”。C罗热爱健身C罗肌肉会有如今这样强健，和平时的严格自律是分不开的，据《Maxim》杂志披露，C罗从不喝酒，每天要做3千个仰卧起坐以锻炼腹肌，甚至休息时在酒店房间中也会边看电视边做，而在健身房里，每天的总训练量达到20吨，相当于15辆小轿车。在他刚刚入职业足坛的时候，那时C罗没有什么健硕的肌肉，只是一个身材非常单薄的小伙子。C罗曾自述为什么会练肌肉，是因为他曾被批评“太瘦”，也正好是为了这句话让自己决定要锻炼身材，历经几年的刻苦锻炼，当初消瘦飞翼的小伙子嫣然成为一位十分强壮的肌肉男。如果要问c罗肌肉是如何长久保持巅峰状态的原因，c罗告诉我们只有一个办法，那就是每天坚持努力训练。“成功并不是巧合，唯有历经不懈的努力，才能获得成功，因此健身对我而言十分的关键。”C罗说。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。汽车市场说话百家号最近更新：简介:独家视角、犀利观点，就是过瘾！作者最新文章相关文章24小时热文
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6秒后自动进入首页32岁的C罗为何还这么强？因为这三点9成球员做不到
在刚刚过去的欧冠1/4决赛皇马总比分6比3淘汰德甲霸主拜仁，C罗在两场比赛中一共打进5球，几乎凭借一己之力斩杀拜仁。C罗是很多球迷心目中的偶像，凭借超强的足球技术和帅气的外表收货了不少球迷的心，不知不觉曾经的那个风骚小少年已经32岁了，还能有这么惊人的竞技状态，确实让足坛很多球员汗颜。职业足球运动员25岁到30岁之间就是黄金年龄，巅峰期就在这个年来阶段，然而到了30岁以后就开始走下坡路了，但是30岁以后的C罗还能继续拿到金球奖和带领皇马拿到欧冠，可能今年再次拿欧冠和西甲冠军，还有金球奖。按照这种架势，35岁的C罗还有这种状态我们都不要觉得奇怪，这到底是为什么呢？为什么已经32岁的C罗会和伊布一样越老越妖呢？
首先是C罗对待足球的职业态度，他的职业态度是行业内任何人都不会怀疑的，求胜的欲望，好胜的心理，使得C罗一直都兢兢业业的训练着，即使是休赛期间，C罗也会仍然坚持每天锻炼，此前有他的队友爆料他每天都会做至少1000个以上的仰卧起坐，保持一个球员该有的训练习惯。这一点是很多球员都做不到的，很多球员在休赛期间就花天酒地，新赛季归来明显胖了一圈，这样的现象没有在C罗身上出现过。32岁的C罗已经明显在改变打法，据说为了让身体更轻一些，成功减掉了3公斤，这对一个全身肌肉的球员来说着实不容易。
另外一个很重要的原因，就是C罗的饮食习惯，他从不沾酒和烟，这对于一个足球运动员来说，90%以上的球员都做不到。目前32岁的C罗以水果为主食，日常也就吃一些鱼，蔬菜，米饭等等，几乎没有垃圾食品。正是因为有了这个良好的饮食习惯，使得C罗目前的身材保持的很好，加上日常的训练，C罗的状态出奇的好也正常不过啦。
当职业球员赚的腰包股了，就开始花天酒地，泡妞无数，特别是南美巴西帮球员最典型。小罗和阿德里亚诺就是很经典的例子，在巅峰期的时候经常上夜店和带女人回家，有时候还不止带一个，过度的纵欲使得球员的体力和状态严重下滑。当然年轻的C罗也有过风流的一面，直到后来遇见俄罗斯名模伊莲娜之后C罗就钟情了很多，和她在一起5年时间，直到后来分手，去年才曝光有了新女友。至少人们现在发现，现在的C罗对于感情专一啦，不再像以前那样风流了，他有固定的女友，没有再光顾夜店，这也是C罗保持状态的很大原因。
从以上可以看出，职业态度，饮食习惯，和女人是导致一个球员走下坡路的重要原因，已经32岁的C罗在这几个方面已经做到很好，因此C罗有这样的竞技状态是正常的。如果C罗继续保持下去，或许他和梅西绝代双骄，双雄争霸的局面还要再坚持几年，如果将来的某一天，大家发现内马尔，阿扎尔，贝尔，格里斯曼，博格巴等这些人在未来的3到5年内还没有人能拿到金球奖，大家也不要奇怪，只要C罗和梅西的两人保持好的状态，并且都分别还在皇马和巴萨，那也只能怪其他球员生不逢时啦。
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