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我为什么喜欢打乒乓球（原创）
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& & 我为什么喜欢打乒乓球（原创）& & 作为一名普通的上班族（职场人），平时上班久坐是常态，朝九晚六，运动就成了一件及其奢侈的事情，10年前开始正式接触乒乓球，频率基本上是每月练习一次球，但对乒乓球的认识比较浅薄，仅仅是觉得有兴趣、好玩、活动筋骨、流汗为主，直到去年年底一个偶然因素，接触到了乒乓球的资深人士以及良好氛围，在一起交流学习，最终彻底认识并爱上了乒乓球，俗话说外行看热闹，内行看门道，现在与大家分享一下心得体会。
& & 我为什么喜欢打乒乓球，第一个重要的原因是我有幸加入了我们单位的一个乒乓球圈子（“乒乓球协会”），协会里大概14名队友，球风各不相同，水平高低都有，比如：从专业级、业余高手级到初学级等都有，有的很刻苦、有的经验丰富、有的天赋高、有的心态好。平时工作之余就自发组织训练，我一般一周一练。协会时不时还组织内部积分比赛，寻访外界的乒乓球爱好者，同时也迎接各种水平的爱好者的拜访、挑战，甚至参加市内一些业余比赛，这些活动不仅丰富了我的业余生活，提高了竞技水平，同时也可以总结经验和共享心得，碰撞产生激情，交流产生灵感，乐在其中！
& & 经过大半年的练习和体会，我发现打乒乓球至少可以锻炼自己9大方面的能力：
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11:42 PM 上传
& & 首先就是观察力和专注力。对手把乒乓球打过来的时候，我们需要瞄准，并出击，此时瞄准就要培养观察力和专注力，观察不到位或注意力不集中，就可能把打偏或打漏。
& & 2、分析判断力。表现在观察对手的细微动作和击球瞬间，判断来球的方向、落点、旋转、力度，瞬间做出判断，决定用什么技术动作回击来球。
& & 3、身体协调能力（重心合力）。打乒乓球时，每个球都要求我们把身体协调好，合上力将球回击到对方台上，让对手难以招架或失误。
& & 4、独立思考能力（领悟力）。练习和比赛会遇到不同的对手，技术打法不同、大赛经验不同、武器装备不同，这时都需要我们赛前就想好运用什么打法和战术；比赛中思考该不该改变技战术；赛后无论胜负总结经验教训。
& & 5、对情绪的掌控力。一局比赛11个球，不是每个球都是一帆风顺的，遇到顺风球时难免兴奋过头，遇到逆风球难免沮丧失望，甚至放弃，这就需要我们在场上充分地控制自己的情绪——冷静下来才能稳定发挥水平。
& & 6、意志品质力。比赛中遇到水平差不多的选手，或者比赛焦灼的时候，就需要意志品质力了，谁能咬牙坚持到最后，谁就是胜利者。
& & 7、临场发挥能和应变能力。大赛前是最考验心里素质的时候，都知道临场发挥是取得好成绩的保证，但我们在比赛时难免紧张，甚至可能会失常。多参加比赛，训练临场发挥能力，把训练的水平发挥出70%-80%就是正常状态。除了在技战术上水平不同，应变能力也是判断高手和普通选手的重大区别，就算高手之间，谁能处理好比赛时突发的各种状况，处变不惊，谁就占有主动。
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& & 8、突破自我的能力。我们在乒乓球训练过程中，练习了不少技术、战术，但不一定能在比赛中使用出来（因为小小乒乓球变化莫测），这时候就是最纠结的时候，我们会质疑是不是自己练错了，花时间、精力练了这个技术到底有用没有？我的答案是，相信高手的指导，相信积累到一定程度终将会带来的质的变化。
& & 9、社交能力。乒乓球运动爱好者众多，也有各自的圈子，选择乒乓球运动，会遇到各种年龄段、各种职业身份的球友，菜鸟请教技术，老司机传授经验，言语间更利于社交能力的培养，你会在运动以外获得更多的收获。
& & 我相信这些能力将会从乒乓球运动上得到锻炼和提升，逐步运用到工作和生活中去，到时候我们遇到问题时一定会泰然处之，解决问题时会得心应手。
& & 说了这么多乒乓球的好处，那么我们该如何正确认识、理解乒乓球这项运动呢？先谈谈一般人容易对乒乓球的一些误区。
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& & 误区一：球小，台子小，学乒乓球很轻松。& & 认识：任何运动都是有一套完整的训练方法，需要长时间刻苦训练。
& & 误区二：只要年轻体力好、手感好，球就打得好。& & 认识：体力好只是天赋好，手感好也只是说明你手上感觉不错，但打乒乓球不是光靠体能和手感打球，更多是要靠重心和节奏，调动对手。
& & 误区三：装备没有技术重要。& & 认识：好的武器（球拍、胶皮、球鞋等）会给我们带来巨大优势和体验，好的体验会把技战术水平发挥到极致。所以一块说得过去的球拍+胶皮大约需要1000元及以上，还得选适用于自己技术特点的。
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& & 误区四：只要天天练，就能较快地大幅度的提升。& & 认识：如果没有好的教练（高手）给你讲训练方法，制定适合自己的训练计划并执行，就算天天练，水平也是在原地踏步。
& & 误区五：比赛主要就是比乒乓球技术。& & 认识：比赛不光比技术的运用，还有身体的协调、体力耐力、意志品质、战术素养等等。
& & 了解了这些误区，我就简单介绍一下我对打好乒乓球应掌握的几个要点，掌握了相信就成为高手了。乒乓球说白了就是在三维空间中做到对来球快准狠（瞄准慢、出手快、还原快），各种单项技术再配合良好的步伐才能自由打出各项技术水准，控制好节奏，然后利用节奏的变化控制对手的发挥。我们应掌握：1、发球和接发球；2、推和挡；3、搓球；4、拉弧旋球；5、快攻；6、防守；7、步伐与节奏。
& & 理解了乒乓球运动以后，我再谈一下它对我成长和认知上的启发，比如改变了我常规的生活方式。会改变哪些呢？
& & 我想首先是习惯。据统计，人的行为中，95%都是由习惯驱动。当我们把打乒乓球变成一种习惯以后，运动就成为我们生活的一部分了，嵌入人一生中的兴趣爱好，会变成巨大的精神财富，锻炼身体、滋养生命。
& & 其次是对情绪的调节是有帮助的，不易患上抑郁症。比如在工作中或生活中受了气，是回家发泄在家人身上，还是忍气吞声？这些都不是好的办法，不如通过练习乒乓球，一拍一拍地打在球上，彻彻底底宣泄自己的情绪。大汗淋漓之后，全身上下的那种通透感，轻松无比。
& & 第三是正确对待胜负结果。坚持乒乓球运动，我们会参加大大小小无数的比赛数，这就必须用平常心来对待胜负结果，只有胜不骄败不馁，才能不走极端，强强对抗，狭路相逢勇者胜。
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& & 第四是重新认识健康以及身体的极限。一场球下来，心、肺、脑、颈椎、腰、手、脚全部都能得到锻炼。据研究，中等强度的乒乓球训练可以心脏更加健康；可以让大脑补充更多的血液与氧气，头脑会更加敏锐，思路更加清晰；另外，运动时燃烧热量，还可以提升身体新陈代谢水平、降低血糖、增强耐力，更重要的是可以减肥。比如我最近就发现大半年来没什么感冒，不知不觉也发现自己身上的肥肉少了，啤酒肚小了，手臂肌肉腹肌多了，走路轻松了，思维敏捷了，自信心增加了。
& & 所以我们要正确认识乒乓球，参与乒乓球运动，这是不错的选择。相信台上一分钟，台下十年功，在球场上尊重对手，帮助队友，会得到朋友们的友谊。持之以恒规律报道者，必成高手！希望大家都能在未来遇到不一样的自己！
这么好的文章不加分就说不过去了！
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学习挺用心的，挺你
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不错的体会，挺你
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认识：如果你没有运动悟性，不去悟，即使有好教练（高手）给你讲训练方法，制定适合自己的训练计划并执行，就算天天练，水平也是在原地踏步。
认识：如果你不琢磨，不钻研，即使有好教练（高手）给你讲训练方法，制定适合自己的训练计划并执行，就算天天练，水平也是在原地踏步。
认识：如果你有悟性，有琢磨，即使没有好教练（高手）给你讲训练方法，制定适合自己的训练计划并执行，也应该尽量天天练，水平肯定二年一个样
认识：如果你有悟性，有琢磨，即使没有好教练（高手）给你讲训练方法，制定适合自己的训练计划并执行，上乒乓网，看湿父，黄金老汉的片片，并尽量天天玩球，水平肯定一年一个样，两年三个样。
湿父领进门，修行全靠个人lol
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刚学练习半年多，理解还有限，以后还需多多向你学习！
谦虚，谦虚了
成人进步慢，有好教练（高手）给你讲训练方法好事，制定适合自己的训练计划好事，但未必能执行
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赞原创，支持楼主！
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能写这么多，lz在单位是领导吧？
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酱紫啊~~~~~~~~~~
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写的不错，顶一个！
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不愧为职场人，总结起来头头是道
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看到此处歇歇脚，打赏一元就好。
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运动需要圈子，尤其是像乒乓球这样必须两人以上才能参与的运动，恭喜楼主找到了这样的一个圈子
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是啊，没有圈子，就没有坚持下去的动力
能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 ：）
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一块说的过去的拍子加胶皮，要1000元以上？& &很多水平挺不错的球友，五百之内也可以打的不错啊。
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很有道理。。。。。。。。
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菜鸟学习了
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Powered by手好痒！！！！惠州哪里有室内的乒乓球打？？还有求个高手作陪！！！！！！！知道的速回咧！
全部答案（共4个回答）
很多地方啊，你靠近哪里？桥东文体广场有啊
乒乓球可以去体育馆那边看看的
只有六枝特区体育馆可以打羽毛球和乒乓球
希望我的回答对你有用哦
诚心为你解答
给个好评吧 谢谢了
惠州南晖的质量很不错，而且价格很实惠
惠城有个永发桌球台，还有个惠州市舒华体育健身器材有限公司，在惠城区麦地路16号 联系：
体彩地下好像有个
答: 大拇指：上旋
小拇指：下旋
拧手或其他指法：侧旋
答: 我觉得有一种积极的影响，会让我们做事情的时候更有干劲
答: 最近唯一的赛事就是在12月13日-12月15日的世界杯女子乒乓球赛,人选都以订下,一共有18个名额,张怡宁,弗穆,林菱,刘佳,连茜,高军,洪剑芳,郭跃,李佳薇,...
答: 你好，可以打乒兵球的。
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这个不是我熟悉的地区
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天津商业大学哪里有打乒乓球的？高手多吗？或者周边也可以。
我有更好的答案
津商业打乒乓球比靠近校医院乒乓球训练馆桃李园宿舍露乒乓球台若干张每都再打球新修建体育馆面像乒乓球场要收费体育课选乒乓球课我擅乒乓球知道高手校每都组织乒乓球赛应该高手挺吧否则比赛吧
我是新生，还请多多关照，你们开学了没有？能再给我提供一点新体育馆关于乒乓球的消息吗？
我是大四老学姐了……已经开学很久了。新体育馆很好，修了好多好多好多年，不过离你们可能有点远，它在学校的最西端，和FIU离得比较近。如果你住新宿舍楼，那就是学校最东端。这之间隔着差不多两公里。设备啊啥的倒是很新，收费标准还没制定，有可能是10元一小时。
啊，学姐啊。幸会幸会。要是10快一小时，那就去猴吧，我一般一次都是打两三个小时。一个星期再打个两三次，，，，，，，，或者更多，，，，，，，那个靠近校医院的乒乓球训练馆是什么情况？是体育队专用的吗？都可以去吗？这个图又是神马地方？台子看着不咋好，不过好歹是室内的。
这个图是校医院旁边的训练馆，可以办卡。或者如果你选了乒乓球课，就会发一张卡。我没办过卡，不知道怎么办，选过乒乓球课，那个卡貌似可以用八次。台子不是很好，确实，不过其实我还是挺满意的，还有一个自动发球机~~考试的时候我们用的是发球机发球。学校离地铁站不远，走路十分钟，但是需要走小路，小路很泥泞。天津财经大学离我们学校很远，几乎是一个在地铁这头，一个是那头……大概坐地铁也要一小时吧？做公交大概要两小时
哎呀，真的太感谢了，商大的学姐真好啊。
= =!不客气商业大学虽然比较小而且在天津口碑非常一般，但是最近发展很快，看得出学校领导还是比较重视，至少没有乱搞。你们赶上了好时候，我们就要毕业了。
商业玩乒乓球室内体育馆或者宿舍楼教楼露台面
坐铁俺母校吧高手才
呵呵，有空到你们学校看看，阁下和沙发一定是高手了。小弟水平一般，还请多多关照。qq；.
你好，在下已经毕业回家了。 但是科大的高手确实是不少的，科大想来很重视乒乓球的。
你们学校我不知道啊，不过你可以坐地铁来科技大学找我，在财经大学站下车。
天津的器材哪里有卖的？价钱怎么样？我一般看优个网，精英乒乓网上的价格。跟那上面的相比怎么样？你们学校在哪个区。离我们学校远吗？坐地铁估计得多长时间？ps：我的水平也是一般般。
我现在一般在淘宝的吸引力乒乓买器材，卖家是天津的，是淘宝乒乓器材卖家里面比较好而且便宜的几个之一，价格比优个和精英便宜多了，底板、胶皮、胶水等可以保证是正品，主要是运费便宜，5块钱，下午买，第二天中午就能收到。还有财大的一个学姐也开了家网店，价格很便宜，也保证是正品，不过店才刚开，货不太全，有空可以去看看，淘宝的“乒乓营地”。我们学校在河西区，你谷歌地图搜一下吧，正好都在地铁附近。
我看了下地图和路线，地铁很给力，直接能坐到。吸引力乒乓买器材确实不咋贵。“乒乓营地的东西也不算贵，以后会去购的。
就是在足球场上看台底下，一号练功房
图书馆对过，露天的。至于高手不高手的，不清楚
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