打排球的好处技巧和姿势

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问答题简答题简述排球的双手正面垫球的动作技术要领及练习方法。
动作要点:两手掌跟相靠,两手手指重叠,手掌互握,两拇指平行向前,手腕下压,手臂形成一个平面;垫击时,两臂夹紧插于球下,手......
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