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瑜伽球哪种好也叫健身球,最早出现在20世纪50年代的瑞士(1963年)所以它最早也被叫做"瑞士球",主要用于物理治疗训练人的运动神經及平衡力。 球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,由于它适合于各种人群的身体锻炼动作简单易学,是一种方便有效,有趣的健身活动

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