现在很多人不炫富不炫娃都开始炫自己的爸爸妈妈有多年轻了。孩子长大父母衰老是自然规则，但总有一些家长容颜不老让人羡慕。
前几日看一个节目邀请的是┅位45岁双胞胎妈妈。妈妈刚上场好多人都惊讶直夸她保养得好，看不出生过孩子像双胞胎儿子的姐姐。这位妈妈平时打扮也很时髦穿衣紧随社会潮流，这也让她更显年轻两位双胞胎儿子也很帅气，让人羡慕但是妈妈太年轻显小，也给儿子带来了很大的困扰
他们說妈妈去学校开家长会，总会被老师认为是姐姐还有一次兄弟俩和妈妈一起去逛超市，路人竟然问他们：“这是你们的妹妹吗”哥俩當场无语，想赶快从妈妈身边逃离
虽然兄弟俩在节目上吐槽妈妈，但是说到妈妈的时候笑得像个向日葵可见心里也是很开心的。的确孩子们都希望别人夸妈妈年轻漂亮，这样他们会觉得有面子会很自豪。那么妈妈怎样才能保持年轻呢
锻炼出汗可以促进新陈代谢，還有减肥的功效快四十岁的陈意涵皮肤还是吹弹可破，身材更像是十几岁少女这都是她常年跑步锻炼出来的。所以妈妈要想变得年轻锻炼是必不可少的。锻炼不仅能增强体质还能防止提前衰老。但刚生完宝宝的妈妈还是尽量在家好好休息等恢复元气后再适当进锻煉。
现在熬夜已成为屡见不鲜的事但睡觉时身体机能会进行排毒。比如肝排毒肝排毒在凌晨一点，而且还是在睡着的情况下进行熬夜不仅影响排毒，还会损害元气脸上长斑、掉头等都是熬夜所致。所以家长该休息时一定要休息不要晚上玩手机。也要给孩子树立榜樣避免孩子跟着自己养成熬夜的习惯。
心情好干什么事情都开心如果家长心情好，孩子犯错也不会特别生气顶多简单教育一番，但若是心情很差一点点事就会很生气，家庭氛围也会变得冷清而且自己的坏脾气也会让孩子学坏，这类孩子要么在学校经常被欺负要麼是小霸王欺负别人，长时间下去会走极端所以妈妈要劳逸结合，自己开心家里人也会跟着开心。
想要家庭幸福家人就要共同努力。妈妈要大度丈夫要理解，孩子要懂事这样家庭氛围才会更和谐。此外妈妈们照顾孩子的同时也要有自己的空间，不要被家庭和孩孓拴住要多丰富自己的生活，每天开开心心的保持年轻的心态，这样也会延缓衰老变得越来越年轻。
