我每天都在打篮球，发现我长高了不少，我都不知道这是为什么？
打球能促进身高,因为球类是种体育运动.体育运动能帮助长高.
原因1：运动后会刺激生长激素显著增高.实验证明，进行90分钟中等强度的体育运动，人体内生长激素的分泌量比安静时增加两倍。而生长激素是促进身高最主要因素.
原因2:全身循环一周需要20～25秒，运动时缩短至8～9秒.体育运动还能使吸氧量增加7～12倍。15～20岁的青少年，呼吸频率可由安静状态的18～20次／分提高到30～40次／分，肺通气量增加到70～120升。血氧充足，流速加快，就能供给骨细胞充足的原料
原因3：运动能更多接触阳光.阳光促使维生素D合成.维生素D类似类固醇激素，促进骨骼生长.人体有合成维生素D功能.皮肤接收阳光照合成维生素D
其他答案（共3个回答）
的时候，又跑又跳，很容易促进骨骼发育，发育期打篮球更是长高的绝佳机会，想要增高的孩子可以选择拉单杠、跳绳、篮球等，这些都是非常有帮助的。
打球能促进身高,因为球类是种体育运动.体育运动能帮助长高.
原因1：运动后会刺激生长激素显著增高.实验证明，进行90分钟中等强度的体育运动，人体内生长激素的分泌量比安静时增加两倍。而生长激素是促进身高最主要因素。
原因2:全身循环一周需要20～25秒，运动时缩短至8～9秒.体育运动还能使吸氧量增加7～12倍。15～20岁的青少年，呼吸频率可由安静状态的18～20次／分提高到30～40次／分，肺通气量增加到70～120升。血氧充足，流速加快，就能供给骨细胞充足的原料。
原因3：运动能更多接触阳光.阳光促使维生素D合成.维生素D类似类固醇激素，促进骨骼生长.人体有合成维生素D功能.皮肤接收阳光照合成维生素D。
打篮球真的会长高吗?
婴儿出生时身高大约是40~50厘米，到20多岁时，就可以长到出生时的3倍多。
控制人体生长的是体内的一些内分泌腺，包括甲状腺、脑垂体、胸腺...
说实话绝对不可能要是能长高矮个子全来球就行了吗有一定因素运动对骨骼身体是有好处但绝对不可能因为打了篮球造成身体变化有时候突然长高只是因为青春期的变化造成的不然你...
按照用进废退的理论
经常运用的器官会变得发达
而打篮球的时候
我们需要不断地跑和跳
持续刺激运动器官的发育
这也可以认为是一种变相的“物理牵引”
即利用外力引导...
你好，很高兴能回答你的提问。小腿处用力就会抽筋，这个多考虑是因为缺钙导致的，另外还应该要考虑是因为局部的血液循环不好导致的。
建议你最好是常规的补充一些钙...
病情分析：
具体治疗要在主治医生的指导观察下,结合病人全身情况用药,绝对不要擅自用药.以下仅供参考
指导意见：
1.肠溶阿司匹林,50mg.每晚一次,口服.
答: 河北体育学院
答: 开始了
答: 你好，根据你描述的情况这可最好洗个澡这样睡得比较舒服
答: 12月30日星期六 类型 客队 比分 主队 客队最高分 主队最高分 战报 统计 组图 电视
08:00 未赛 常规赛 魔术
08:00 未赛 常规赛 ...
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：12345677777777【晚上打篮球能长高吗】_打篮球_夜晚_作用_好处-大众养生网
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晚上打篮球真的能长高吗
总是有很多想增高的朋友们问到晚上打篮球能长高吗，大家也知道身高这个方面是有跟先天的基因也有关系的。而且打篮球本身就是为了很好的增强自己的，而且也加强了关于肌肉的锻炼，不论是不是能增高。打篮球都是一项不错的运动。不过还是给大家介绍了下晚上打篮球能长高吗？
另外告诉大家的就是不同的人体质不同，有些人可能会因为打篮球增高有些可能不能。
青少年经常参加篮球、可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼，增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康生长，有利于身高增长。”但是一般情下增高的幅度不大，父母的遗传起着70%-75%的决定作用，如果父母身材都比较矮小，要想是孩子有理想的身高。
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微信扫一扫打篮球能长高吗_百度宝宝知道
&打篮球能长高吗
嗲声奶气童稚话
宝宝1岁6个月LV.11
【导读】 身高大多取决于父母的遗传基因，但后来运动也会有影响。如果热爱运动，会比正常发育时稍微高点。有的人热爱打篮球，于是想知道篮球对助长高有没有帮助。那打篮球真的能长高吗？打篮球有哪些好处？大家如有兴趣不妨往下看看。
打篮球不仅可以锻炼身体，使身体变得强壮，还能助长高。但打篮球助长高的效果因人而异，没有绝对的标准。大家可以往下看看打篮球助长高的原因和注意事项：
在年幼时开始打篮球，可使全身肌肉得到锻炼，让体内新陈代谢速度加快。如果打篮球后，营养供给充分，成骨物质的合成速度会加快，这样有利于骨骼的生长。一般骨骼生长较快，人就容易长高。但要是在骨骺线闭合后再打篮球，即使长时间坚持打，也没有长高的可能性了。所以，想要让孩子长高，在骨骺线未闭合前就要让他打篮球，并且持续给他补营养。
另外，长高与遗传有着密切的关系。如果家族成员身高普遍不高，不要寄太大希望于打篮球助长高中，以免没有获得明显的效果，让孩子伤心失落。要是仍想继续促长高，需找对方法，激活孩子体内的生长激素，使骨骼所需的营养营养物质形成骨胶原蛋白，沉淀到骨骼的最软处。
打篮球是一项全身运动，强度大，消耗热量多。那打篮球能减肥吗？怎么打篮球才能减肥？大家赶紧往下看看吧：
运动是最直接最有效的减肥方法。打篮球时，人体会大量出汗，体内部分热量会消耗掉，能达到减肥瘦身的目的，但打篮球减肥没有跑步、有氧运动、单车、爬山等纯有氧运动减肥效果好。
但是，需要注意的是，肥胖的原因复杂，打篮球不一定能够确保都可以起到减肥的效果。有的人打篮球可以快速减肥，但是有的人却收效甚微。打篮球要注意正确的方式方法，而且还需要长期坚持。
如果打篮球时经常跑动，大量出汗，体内毒素和废物会快出排出体外，对身体有好处。但要是打篮球时间太短，起不到明显的瘦身效果，一般一天需坚持打1个小时，但不要过量，不然容易导致膝关节损伤。
打篮球不仅有益身体健康，还有益心理健康。那打篮球对于心理上的好处有哪些呢？以下8个好处不容忽视：
1、改善由不良饮食习惯引起的瘦弱体型，能增强人的自信心；
2、释放工作中紧张的压力，活跃大脑，提高工作效率，让人变得更精神；
3、培养团结合作精神，培养沟通能力、交际能力、领导能力
4、培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力，让人变得更强；
5、开发篮球运动天分和挖掘潜力，打好篮球基本功；
6、培养健康、开朗、积极的心态，掌握优美技术，更显英姿；
7、丰富业余生活，结交更多好朋友，让人变得外向；
8、帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的人培养兴趣。
既然打篮球好处这么多，当然要学学打篮球的技巧。那怎么打篮球呢？打篮球基本技巧有哪些？大家速速往下看看吧：
1、篮球讲究协调性，不管在运球还是投球时，如果没有很好的协调性，是很难掌控好的。所以，要持续锻炼，提高自己身体的协调性。
2、学会运球，是最基本的，一般，运球时，球不能高于腰部，双腿要一前一后，手臂要灵活摆动，手掌不断拍打篮球。
3、学会传球，并培养与队员之间传球的默契度，然后选择恰当时机把球传给队员，注意球不要抛得太低，不然很容易被断球。
4、投篮也是很重要的，能为队伍获得关键性的得分，所以，技巧一定要把握好。平时最好多加练习，让自己的手感变得更好。
5、上篮也是必须练习的项目，一般，用三步上篮法上篮，第一步先迈右脚，第二步迈左脚，最好起跳，用右手上篮。
6、基本的技巧学会后，还要多研究打球的战术，如跑位、掩护、投篮等，这样时间一长，打篮球的技术就会迅速提升。
打篮球时巧妙用假动作，能让自己变得更强。那打篮球怎么用假动作呢？妈网分享几个假动作给大家及假动作的运用方法。
1、常用假动作
投篮动作：投篮是防守队员最敏感的动作，进攻队员，作出投篮姿势，等防守队员作出反应，人失去重心时，进攻队员马上运球或传球过人。
运球方向：这主要针对在行进中的队员，在快速运球推进时，防守队员在自己同一路线上，进攻队员手腕转动，把运球方向向左、右进行前进，过掉防守队员。目前，在训练中主要进行这两种方法训练，两人一组进行分组练习，起到较好效果。
2、动作运用技巧
（1）做假动作时，动作幅度要大，否则骗不过对方的，应该充分做好动作，比如转身时，假装右转身，转到一半时突然停止变成左转身，这样对方就会措手不及的。
（2）做假动作时，身体有时候会失去平衡，碰到对方就是带球撞人，所以一定要减少犯规次数，尽量不要去和对方有身体接触。
（3）做假动作的前提，是有比较扎实的控球能力，能让你比较快的完成假动作。而且不会丢球或者失误，平常应该多练习球感。
（4）在做假动作时，经常会用到变相运球晃人，这时要注意不要翻手腕，即手托球，这样是违规的，尽量养成掌心向下运球的习惯。
（5）做假动作不要过头了，只要是能甩开对方的防守，就算成功了，不要再继续耍假动作，搞不好会把自己弄晕了。 ...
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打篮球能长高么？—我的长个心得，想长高的一定要看，不看一定后悔
我是一个高二的学生，生活在东北，今年十七岁，目前身高196，我的父母都不高，都不到170，我是如何长这么高的呢，给大家分享一点心得
首先我说一下我的长高过程 ，从初一吧，12岁左右，我们学校体检那个时候我才158，有些同学比我长得比我高，小学我也不爱吃饭，经常中午大课间为了玩，吃两口饭就跑了，到了初中，我们班好多男的在我面前炫耀，说我矮，当时我就挺难受的，我想长高，上网查资料，看见了的资料，心想，啥时候跟他一般高就行了……初一的时候，每天晚上9点之前睡觉，睡前必须一斤牛奶，到了初二体检，我长了15公分，这就是173了，初二的时候，我又学习乔丹挂，每天早晨，晚上各一个小时，像我身边的半大孩子有抽烟的，觉得很酷，但是我为了长个，坚决不抽，上帝很公平的，你要得到一些东西，就必须先舍去一些东西，也许吊单杠确实有用，也可能我像乔丹一样感动了上帝，到了初三体检的时候，我终于突破185，又长了12厘米，这个时候，我15周岁，到了高中，即使有作业，做到晚上10点，立刻睡觉，记住，你长不高跟谁也没关系，谁也不会管你，即使我明天被老师说，我也不做，到了高一体检，我的身高是189，又坚持了一年到高二，体检的时候196，看到了我五年的坚持没有白费，从被人笑话的158，到俯视众生的196，我像乔丹一样成功了，五年，38厘米，一切的心酸都烟消云散了，现在我十七岁了，还在长高，也许能突破两米吧！我相信，加油吧↖(^ω^)↗
下面我总结一下要点1.睡觉2.牛奶3.吊（据说这因人而异，我挂就长高了，有的人就没长，我觉得这个待12岁左右吧，年龄大了就没用了）4.多运动，最好游泳，这个对长个有用5.有人说打篮球长个，我觉得没太大用，各位看看打街球的，很少有个高的，真正长得高的没几个去胡乱打街球的，像的从小专业训练，从不打街球，打街球的基本都以为能长高才打的，打球首先一个运球老是弯腰，对长个一点用也没有，反而对长个有副作用，想长高的孩子们，一定要下定决心，不抽烟，不喝酒，不熬夜，不然没有这个毅力，你会一事无成，加油吧……
那你再重复这五年做过的 以后可以超越孙明明吗
成年以后挂单杠没用了吗
加油，，，继续长
我要是12岁开始就天天吊单杠喝牛奶，估计现在就180+了
楼主呵呵不要炫耀
我觉得2米可以了，能秒10000分之9999的人。
14岁173可以长到185吗
我还有一个月16岁，现在163求助！
吹你马勒戈壁
楼主的经历挺励志的
196就是傻大个
吊单杠手不痛吗
我14岁177还能用这个吗
真不知道，要这么高有啥用？
这楼上一群满嘴跑火车的
睡前1斤牛奶。
你长的越高，死的越早！自己想想吧！
嗨 我现在22 还能长么。你具体怎么吊单杠了 能给我发短信么。谢谢
196如果不打职业篮球或从事少数需要高度的运动，就没必要了太高也很多不便
196不是理想的个，185-190才是理想的个
打篮球弯着还影响长高真是想笑，打职业篮球个人觉得在183-190就够了。打个后卫，内线没什么意思
说的很好，就是你这么高了可以不用长了
我爷爷说梦到飞是在长身体，我小时候就经常梦到所以我现在身高都快160了！羡慕吧
171做什么运动能到180
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