没时间去健身房怎么办，在家练哪个比较好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-12 22:16 标签： 没时间去健身房怎么办

全部答案（共2个回答） 

  • 没时间就茬家做啊在网上找一些在家锻炼的视频，跟着练就行了而且你自己也有在做锻炼，这样就行了坚持下去就好。

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 考虑去练练关氏易筋洗髓功吧我第一次练就感觉很好，出了很多很多汗本人130斤，有点小肚腩去练了两个月，减了8斤整个人的状态都变得很好了，而且這个关氏易筋洗髓功还有美容养颜的效果，自己练了两个月感觉自己的皮肤都有改善呢简直太神奇了。关键是这个自己在家也能练茬家也能练，在家也能练重要的事情说三遍。ps:师傅说每个人的体质不同练的效果也不一样，建议还是先咨询一下希望采纳我的答案哦！！
            
    
 考虑去练练关氏易筋洗髓功吧，我第一次练就感觉很好出了很多很多汗，本人130斤有点小肚腩，去练了两个月减了8斤，整个人嘚状态都变得很好了而且这个关氏易筋洗髓功还有美容，养颜的效果自己练了两个月感觉自己的皮肤都有改善呢，简直太神奇了关鍵是这个自己在家也能练，在家也能练在家也能练，重要的事情说三遍ps:师傅说每个人的体质不同，练的效果也不一样建议还是先咨詢一下。希望采纳我的答案哦！！
  • 答： 上班族简易健身法 常听那些整天忙于工作的人说“我也想运动健身，可是工作太忙没时间呀。”其实有种健身方法不需要你专门找时间，也无须穿戴运动装到专门场地锻炼...
  • 答： 你想多了,就一小型宾馆,不过房间还好,挺干净的,最好選择靠院子的房间,安静。
  • 答： 1.加大重量每组不超过8次，每个动作4组 2.不可变胖再练，你现在脂肪很少长的每一公斤都是肌肉，不好吗 3.可以选择易于消化吸收的食物类别，以蛋白质为主...
  • 答: 上海正规的健身教练证哪家好体适能收费怎么样

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