本人瓦匠,全身的浑身肌肉疼疼是怎么回事

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      你好,浑身肌肉疼疼痛要区分一种昰酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在浑身肌肉疼组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样浑身肌肉疼就不会酸疼了
      一种是麻痛,特点是第二天浑身肌肉疼有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的浑身肌肉疼轻度损伤戓者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复.在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成浑身肌肉疼的更大伤害,那就得不偿失了。

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