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　　网球肘这种疾病，如果需要治疗的话，一般可能就得停下手上的工作，很多患者由于治疗这种疾病而耽误了自己的正常工作。并且患者的生活可能会因此受到一定的影响。但是网球肘这种疾病如果不及时治疗的话，那么对于患者的身体危害又比较大。所以日常生活中治疗这种疾病的患者都会比较关注治疗以及恢复健康所需要的时间。下面来谈谈我的一些看法吧!
　　在我们日常生活中患有这种疾病所需要的恢复健康的时间应该要根据患者的病情来做判定。一般病症较为轻的患者接受一些简单的治疗再加上常规的休息可能一个礼拜左右患者的病症就会得到改善。
　　病症轻的患者完全恢复健康可能需要半个月。一般病症严重一点的患者应该建议多休息一段时间，并且一定要及时的治疗这种疾病。在休息的这段期间内患者要积极的配合医生治疗。
　　在我们日常生活中有一些患者，治疗这种疾病可能得做手术治疗。手术需要一定的时间准备并且恢复健康也可能需要一定的时间。患者可能需要一两个月才能完全的恢复身体健康。并且中途患者不能让自己的手肘再受到外部伤害。
　　下面就网球肘的治疗和恢复的时间给大家做一些介绍。
　　1、网球肘是一个慢性疾病，如果没有发生严重的急性发作的时候要使用一些按摩推拿的方法进行治疗，这些方法治疗的时间都会很长，患者一定要坚持治疗，一段时间以后症状就会缓解。具体完全恢复要多久时间这个谁也说不清，正常的不是很严重的患者进行半年左右的治疗症状都会缓解甚至消失。如果治疗的时候配合使用一些活络舒筋的中药治疗效果会更加好。
　　2、如果在出现网球肘的时候没有注意，做了一些重体力活就很容易是病症急性发作。这个时候可以服用一些止痛的药物缓解症状，还可以用止痛通络的中药外敷。打封闭针也可以很好的缓解疼痛。但是要注意的是一定不要在提重的东西、做家务等，适当的休息对治疗是很有帮助的。
　　3、网球肘治疗一段时间都会恢复，但是在治疗以后一定要注意预防出现复发。刚刚说的不能提重物是很主要的。还有适当的对手肘部位进行按摩，适当的进行运动都是很好的。如果一定要进行手肘等地方的运动可以使用护腕保护手肘等地方。
　　那么患上网球肘之后要多久才可以恢复呢?
　　第一，网球肘患者想要完全康复的话，具体时间需要看自己的病情是否很严重了，如果只是比较轻微的网球肘，那么在生活中多多的休息休息就好，但是如果是顽固性网球肘的话，那么患者想要康复的话就需要花费很多的时间和精力，了少则半年，多则一年多。
　　第二，不管怎么说当人们的身体出现问题之后就应该立马去解决，很多患者的疾病为什么这么严重都是因为在最刚开始，忽视了自己的身体健康，患上网球肘之后的患者只要自己的手肘部位出现了疼痛，就应该马上停止手上的工作，最好是不要做会导致自己疼痛的动作。
　　第三，针对于网球肘的患者来说可以使用的冰敷的方式来治疗自己的疾病，患者可以每天使用毛巾包裹着冰块，这样可以有效的防止自己的皮肤被冻伤，将冰毛巾放在肘外侧，每天四次，坚持用上一个礼拜，就可以很好的治疗自己的网球肘状况。
　　其实很多时候在生活里人们只要能够稍微的注意一些自己的身体状况，那么就完全可以避免自己患上疾病，网球肘患者在生活应该需要多多的注意自己在工作时候的一些姿势，很多网球运动员患上网球肘就是因为不正确的击球方式导致患上了网球肘。
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网球肘大概需要多久能好
我有更好的答案
网球肘要多休息，一般一个月的时间，可以好的，如果要是更快的话，可以采取“方多好”中药外敷的方法，同时要多休息。
没得过，祝早日康复，上次看小德教练的照片，那胳膊太严重了
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。网球肘如不治疗会变成慢性的或越发严重吗
得了网球肘是否一定要打封闭或手术，有的医生说没啥可治的，重在自我保养。但一直不好怎么办呢？
09-08-08 &匿名提问
网球肘 医生首次证实网球肘（或外侧上髁炎）是在100多年前。今天，几乎一半的网球运动员在某一个阶段患有这一疾病，但他们仅占整个病例的不足5％．因而使这一命名名不符实。所有年龄及种族的人都可患网球肘。30～60岁手工劳作的高加索人，如木匠和房屋粉刷工都很易患此病。在服装行业做纺织工的中年妇女的发病率也很高。 近年来，网球肘的病例也出现在长期玩手持电子游戏的儿童身上，和一些办公室工作人员身上，这些人可能很少用电脑，但一旦应用却很长时间紧张操作（参见腕管综合征）。 症 状 ◆上臂外侧肘部屈曲的正下方，反复疼痛，偶尔疼痛手臂向下放射到手腕部。 ◆在上举或屈曲胳膊时，或甚至在拿很轻的物体如茶杯时引起疼痛。 ◆难以完全伸直前臂（由于肌肉，肌腱和韧带发炎）。 ◆疼痛一般持续6～12周，不适可持续短至3周，长至数年。 出现以下情况应去就医 ◆疼痛持续超过几天、慢性肌腱炎可引起永久性功能丧失。 ◆肘关节开始肿胀。网球肘很少引起肿胀，所以可能有关节炎、痛风、感染或者肿瘤等疾病 病 因 懒散、反掌慢的网球运动员容易通过突然反腕击球来弥补他们脚力弱和反应慢的弱点。这就使得相对薄弱的位于肘外侧伸侧肌键承受很大压力，帮忙控制手腕的伸侧腕挠短肌也受到很大压力。当你用扳手或其他设备使腕部用力或肘部不动伸直上臂向上提重物时，可引起同样的压力。年轻人由于关节灵活在这种情况下常可避免拉伤组织，但30岁以上的人的肌肉和肌键很容易引起损伤。 这种损伤包括肌健和肌肉筋膜的小撕裂，当初发的损伤愈合后，这一部分常可再次撕裂，引起出血，粗糙的肉芽组织和钙在周围组织内沉着。从损伤部位周围渗出的蛋白——胶原蛋白可引起炎症。炎症等引起的压力可切断血流供应和刺激控制手臂肌肉运动的挠神经，而挠神经是控制上肢和手的主要神经。 肌腱连接肌肉与骨骼，其与肌肉接受的氧和血液量不同，所以，愈合很慢。事实上，某些网球肘可持续多年，尽管炎症在6～12周常消退。 许多医学教科书均把网球肘作为肌腱炎的一种而治疗，但如果侵及肘关节的肌肉和骨骼，称上踝炎。然而，如果你感肘关节后部疼而不是胳臂外侧，可能是滑囊炎，是由于关节内的滑囊发炎引起。如果出现水肿，而网球肘并不常出现水肿，你应检查有无其他可能的疾病如关节炎、感染、痛风或肿瘤。 治疗 减轻网球肘最好的方法，是停止做刺激胳膊的任何活动，对于业余网球运动员很简单，但对手工劳动者、办公室工作人员或职业运动员并非易事。 最有效的常规和辅助治疗方法的目的是相同的，休息受伤的手臂直至疼痛消失，然后按摩减轻肌肉压力和紧张，进行锻炼增加受伤部位功能，预防再损伤。如果你必须回到最初引起受伤的状态，那么在开始任何活动前，保证至少做5～10分钟的热身轻微伸展胳膊的活动，并经常休息。 常规治疗 常规治疗可提出一系列治疗网球肘的方法：从药物注射到手术。但是除非你停止活动，否则疼痛将一直不会完全消失。没有充分休养，再损伤也在所难免。 对大多数轻度至中度的网球肘病人，阿司匹林或布洛芬有助于消除炎症和疼痛；同时应使伤处休息，然后再进行锻炼或按摩以加速愈合。 在某些病人，肌体为防止进一步损伤肘部而收缩肽二头肌，使胳臂难以伸展，整个区域会变得相当紧。轻轻按摩并小心伸展每周2～4次，连续几周，将解除病痛。 对顽固性网球肘病人，医生可能建议注射皮质类固醇，其将有效地减轻炎症，但由于潜在的有害副作用不能长期应用。 如果休息，抗炎药和其他疗法治疗无效，则可考虑实行外科手术治疗，尽管这种治疗方式很少应用，一般少于3％的病人。一种方式是以松弛上髁部肌健（上髁是骨末端的一圆形隆起），这样可以减轻对肌腱的压力但可导致肌肉失用。另一手术方法是去除所谓的肌腱肉芽组织和修复撕裂。 每当你感觉已战胜网球肘时，确保继续呵护你的上臂。在有肘部参与的运动中，应做5～10分钟的准备活动。无论怎样发生的肘部严重疼痛，均应用冰袋敷15～20分钟，并呼叫医生。 家庭治疗 ◆服用布洛芬或阿司匹林，用桉树油和薰衣草油按摩关节。 ◆如有可能，可抬高上肢减轻炎症。 ◆冷热敷交替进行或用山奈和花椒可使受影响部位增加血循环，加速愈合。 ◆让一同事用勺的凸面按摩肘部最疼痛的部位，保证操作肘用力。 这一疗法起初损伤很厉害，但最后可麻木神经末梢和减轻炎症。 预 防 可用以下方法预防网球肘： ◆让掌心面对身体提取物体。 ◆试图增加手的负重锻炼。让肘部竖起然后手掌．向下反复弯屈手腕，如觉得疼痛停止活动。 ◆当开始一可能有压力的活动时，伸展相关肌肉；抓紧你手指的顶端，慢慢地但用力向后拉手指接近身体，让上肢完全伸直和保持手掌朝外。 参考资料：
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网球肘用中药敷治，效果也很好。中医药会开中药散装粉剂，用冷水拌匀就敷在患处，一周即好。
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利用赛乐棒 在家就可康复
   　而这种新的治疗方法，是在无意发明的。纽约勒诺克斯山医院（Lenox Hill Hospital）运动医学与竞技伤害部门的研究员，一直在讨论是不是有比较便宜、方便的方式对抗网球肘。谈著谈著，有人看见旁边有一根20公分长的健身赛乐棒（名为「Thera-Band赛乐棒」，国内有售）。这本来是一种健身器材，但大伙灵机一动，想到这种廉价的东西也许可以派得上用场，不知道能否拿来重复使用，治疗网球肘。
   　研究员设计了一套康复动作，找来一群慢性肘痛患者，控制组有十人接受正规物理疗法；另外实验组的十一人也接受物理治疗，但佐以赛乐棒，在家反复练习这套动作。
   　短短五周时间 81%状况改善
   　不到两个月后实验喊停，控制组没进展，但使用赛乐棒那组，却有81%手肘状况改善。研究团队的尼可拉斯研究院（Nicholas Institute）临床研究助理泰勒难掩兴奋地说，才5周就有如此进展，效果真是太惊人了。
   　近2、3年来，医界一直致力开发能治疗其它疼痛肌腱（尤其是脚踝的阿基里斯腱）的运动。越来越多研究显示，离心运动能有效治疗阿基里斯腱发炎。
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