老公想买健身器材
最近老公比较喜欢在网上看一些东西，前几天老他不知道是怎么回事，在网上看起健身器材来，刚开始是看沙袋什么的，后来我们这里的一个爱好运动的人也过来看，那个人说看看网上的健身器材多少钱，一看价格还可以接受，不过我知道老公只是看看而已，我们家里根本没有地方可以放。昨天和老公一起看的那个人在网上买了一套健身器材，老公帮他一起去组装的，回来之后就在那里说有多么多么好，我就说，如果好的话，我们也买一套吧，呵呵，其实我知道要让他现在买是不可能的，故意这样说让他高兴一下，老公马上就说，如果我们市区的房子装修好了，一定要买一套放在家里。对于这个我还真的无话可说，家里的跑步机现在都放在那里积灰尘，到时候买了健身器材估计也是招灰尘！
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最新日记评论
我现在也起不来了，我的宝贝都是...
不要崩溃啊
有人带好啊
喜欢喝饮料啊
怎么发烧了？
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www.ibabyzone.cn &&怎样开一家健身房——看了这个，选择健身的筒子们慎重哇
开健身房找个地下室离教学区近一点通风过的去的法人代表最好找个残疾的（办执照方便，残联可以出面，税免很多，消防可以跟主物业连一起，不过目前很多大城市的健身执照是有投资额限制的，小的规模也要很高的注册资金，没关系，找专门的注册的公司过帐，但发票还是要按注册资金级别来的），器械方面可以收购二手+国产新货，统一喷漆。这不开玩笑的说是最省钱的！健身会所就不一样了，有很多种，有钱的起点，没钱的起点，非本地的起点等等折中简单说说（归类为十大天条:D）。只局限私营化的，舒适堡美格菲青鸟宝力豪等大腕就不算了。（人家不单纯靠健身卡来赚钱，手段多着呢）PS：难度系数满分为101.寻找及确定投资方并进行有效催眠。难度系数8.5:(2.寻找场地并在周围3公里内做市调，找靠近人流量大的地方，如超市，VIP商务区，有地铁可扩大到5公里。（如果附近有肯得基或者麦当劳，用点办法把它的市调搞出来，没有比他们更详细的市场分析了）难度系数6.5:)3.宣传用的单子，公司LOGO，场地效果图，签单的用的合同书和会员章程（记得用隐性霸王条款）难度系数：5.0:cool:4.招聘会籍顾问并培训和催眠，展示&公司&美好未来（如职位的快速升华或公司一级市场股票的分配:lol:），让他们在炎热或者寒冷的气候里虽然拿着试用期的低薪，仍然充满动力的发单子（发单子是最省钱局域宣传最强的方法，流动率1：5.7）难度系数7.05.同时开始预售（最好只收订金，别提卡年价格，说器械还在海上飘，说由于汇率不稳定无法计算成本，潜意识提升档次，也就是提升卡价，再者在没有看到正式场地和真实器械的情况下，收订金比全额容易太多了，商以量为先:cool:）难度系数5.56.装修同时下器械订单（有很多狐仙一样的器械商会神奇的找到你并催眠你，多接触一下，让他们恶性竞争，最后堕落到没利润光跑量吃反利，但也别耗太久，跟装修同步，器械一般也是需要30－40天的时间到位）难度系数：7.07.办理营业执照，为什么要第7步办？笨！预售不好可以逃跑啊！你知道为什么只收订金了吧？（找工商税务卫生消防文化体育局的老板，送烟送酒吃饭送金钱，HIHG的时候到桑拿房找个大嫂过一夜，让他们铁面无私变成笑逐颜开:cool:）难度系数8.08.招聘教练（低廉健美的搬运工），客服人员（低廉美丽的清洁工），闲的时候跟会籍一起扫楼发单:D。并用共产主义理想催眠他们。难度系数6.59.预售结束前半月，让会籍们签业绩保证书，可以开始电话攻击，软磨硬泡收余额（根据国际通用的二八比例，如果前面照去跑量单，一般前期都不会差，如果某会籍顾问业绩比较高且心思活跃，就找机会解雇他并赖掉他的业绩提成:lol:，业绩不好的也自动走人，赖他工资，达尔文的进化论得意发挥，适者生存，优胜劣汰:mad:的精英制）难度系数7.010.空调能不开就不开，浴室水忽冷忽热，教练只要老实的不要专业的！（比会员懂就行，能把话说圆就行，花的大起钱去练的人生活的重心不是健美，更不想参加奥运，热爱的往往多数都花不起那钱）争取一年之内回收成本在第二年开春之前加30％－50％转手。
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没钱买运动仪器啊，健身班太贵，有没有比较省钱的东东减肥啊？
09-11-14 &
我是去年开始上班的，结果才几个月，腰和腹部就长了一圈赘肉，后来听朋友说“法国纤腰瘦”很好，就试着用了用，没想到，果然有效果，而且没有任何副作用。大概减了22斤左右。腰和小腹都减下去了对了，你可以在百度或者淘宝上面搜索，应该会有销售的！希望对你有帮助。
请登录后再发表评论!什么健身器材值得买-----好用的家庭健身器材（For Man）_购物攻略_什么值得买
什么健身器材值得买-----好用的家庭健身器材（For Man）
混smzdm有一年多了~一直想些篇关于家庭健身的东西-----或者是动作、或是器材、或是减脂。因数学老师教的语文，文采实在那啥，所以一直没写，不想一看经验通缉令，居然收一篇健身器材。小弟看了看家中健身器材，心中莫名的来了股劲，认真拜读了几篇NB的经验盒子，决定斗胆写一篇试一试。望各位网友小编多多指导。
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LZ大学断断续续健身有2-3年（实际锻炼也就不到1年的时间）。主要是因为室友勇哥和虎哥（听名字你就懂的），身材霸道，为了不再受捡肥皂之苦，下定决心做扔肥皂的人！于是跟着他们混健身房，学到不少健身技巧（主要是动作、健身常识）。
毕业工作后，自己也去健身房，但好友健身的人不多，再加上工作时间和健身的拥挤，导致没有坚持下去。但又想保持身材，最后LZ就决定在家中健身！（懂健身的都知道，基友在健身中重要性，如果有基友一起健身的，可以直接去健身房，不用买什么器材了）（图片大多来源于网络，自己用的就是自己拍的哦）
一、哑铃，当然是！★★★★★（100元-700元）（全身肌肉）
& & & &哑铃是家庭健身必备的，话说懂健身的，一个哑铃就能锻炼你全身所有肌肉，可见其重要性。当然哑铃也分了很多中，家里肯定还是推荐可拆卸的哑铃，几乎o都是卖的这种。质量也分为胶哑铃，电镀哑铃，看你的经济能力了，电镀的贵一些。作用都差不多。
我在老家买过一对胶的，尼玛那叫一个掉胶啊，每次练都要打扫一次。不过现在有一种胶环保胶的，LZ也入了一对30KG的（购于58，100大洋），好用，但大了些，换重量不方便。看图
&当然了，还有，此等高端东西，虽然对国某一些肌肉群比哑铃好，但价格太高，这里就不推荐了。（In china，his name is 石锁）
还有，重量很轻，适合女生健身。
& & &&最后还一种是LZ真心Bowflex 哑铃 ！！，外观帅气，使用方便，特别是LZ喜欢金字塔训练法，太方便了！唯一几乎可忽略的缺点就是大了一些（同固定哑铃对比），还有就是贵了点点。
下图是含有架子的
我自己拍的是这个，没有架子，也很方便。
二、杠铃，没错！★★★★☆（60-100元不等）（肩、腿、手）
杠铃也分很多种，有横杠、曲杠、环型杠，有长有短，有粗有细如图
LZ推荐的是短的曲杠，原因就是放在家里不站地方，二头三头肩都能练，还能做轻重量的深蹲。
杠铃片有没有很眼熟？没错，就是胶哑铃片，因为入了XXXXXX，哑铃片就放在杠铃上了。
价格大约是在60左右，而且哑铃片算100嘛。还是很划算。
我不并推荐在家用杠铃卧推，太占位置不说，还不安全~
三、（绳）★★★★★（80元左右）（全身肌肉）
拉力器，记得小时候，老爸曾经也是一个酷爱锻炼的人(单臂俯卧撑十几个嘛，他说他能顺势把水牛弄倒，虽然我没见识过，但深知老爸的力量绝对牛，哈哈哈)，家中有有一个。因为中间的弹簧有时候会拉到体毛，弄得十分不爽，所以不过现在不推荐用了。
现在流行的就是了，它可是很牛逼的东西，国外的家庭健身一般要么选择哑铃，要么选择拉力绳。最出名的就是P90X了。
说说他的优点：1.轻。因为健身是一个坚持的过程，有时候出长差，带哑铃肯定是不行的，带这个很方便；2.对哑铃锻炼不够完美的肌肉有比较好的补充，如背肌、胸肌厚度（夹胸）。
LZ的这一套50+30+20磅的组合。价格在80左右。
四、哑铃凳（飞鸟凳）★★★★☆（200-800不等）（胸肌、腹肌）
哑铃对全身肌肉几乎都能很好的锻炼到，但胸肌如果没有哑铃凳，就没法锻炼到。
LZ买的是TB销量最高的这个（200到手）。但我不推荐大家买，因为这个凳子还是比较晃的。而且看着不扎实。
推荐大家比较贵的（500+的）。
当然你也可以不买，因为胸肌还有一种锻炼法：俯卧撑。别小看俯卧撑，我曾经看到国外的视频，
那家伙光是练俯卧撑就20多种类型，胸肌也是很牛逼的。所有光俯卧撑就足够了。
五、★★★★☆（20元左右）（胸肌、三头、肩、腹）
很多人说鸡肋，但是我觉得这个还是可以买的，毕竟价格便宜（当然好的也贵），而且能加强俯卧撑的强度，保护腕关节。前文也说了，俯卧撑就是锻炼胸肌的神器。入一个骚年！
六、★★★☆☆（20元左右）（腹肌）
腹肌轮是我比较不推荐的，因为在做的过程中，你有一个休息时间，这时候腹肌就处于一个休息状态，没有持续刺激，所有想练出效果来很难，除非你一次性来30+个，再少休息来4组。但LZ还是入了一个（因为便宜)。
七、★★★★☆（找你女性朋友要！）（问你女性朋友）
没错。瑜伽垫还是需要入的，比较家庭健身很多可以无器械，如收腹操、三头肌、协调性，都需要躺在地上完成。最重要的当然是放哑铃的时候声音会很小，不影响楼下的邻居，和谐社会嘛。厚度推荐最厚的，躺着不难受。
来张全家福！虽然价格还是要1000+，但比起一桌子化妆品，我觉得它带给你的不仅仅是健康，还有财富！
附：LZ没有的东东，但值得说一说的
一、（5000+）★★★★☆（全身肌肉）
曾经有网友晒过，但我并不推荐他那种，他那种还不能算得上是多功能的，原因很简单，就是占位子，还有就是除了卧推，几乎干不了别的（深蹲----高度不够；高举---完全可以被哑铃取代）。
但我推荐多功能史密斯架，价位在5000+，如果房子够大，我觉得我肯定会买一个，有了此神器，比你在健身房还爽！什么引体向上、卧推、深蹲、夹胸、小腿、划船都完美！可惜可惜~我没有
二、（200左右）★★★☆☆（腹肌等核心肌肉群）
这个号称美国海军陆战队必备的，曾经何润东上快乐大本营就带来过，说各大健身房都有。
小弟我是没有买的，因为我找不到地方挂它！只有到外面找运动器材挂住！再着那些核心肌肉群的锻炼，我觉得完成可以用别的代替，再加上他相对不菲的价格，我还是没入。
三、向上架（50左右）★★★★☆（背肌）
挂在门上的那种还是算了，这里不多说，门可能被你弄坏不说，关键是老婆要骂，而且安全性还是有待考察的。
我想买这种
直接打到墙上！安全，方便，一次打入，受用终身！但是女王~嗯没错~否决了~苦逼~
引体向上可是背肌锻炼最好的东西啊！最好的东西啊！好的东西啊！的东西啊！东西啊！
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勇敢的骚年啊，快去提高自己的战斗力吧！
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