听说感冒了不能去健身房练是真的吗？【健美吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：535,011贴子：
听说感冒了不能去健身房练是真的吗？
1L这图片是练哪里的?
这几天流行感冒，没想到那么好体质的人也染上了， 流鼻涕，咳嗽，喉咙微痛，说话都不清楚。但是仍然坚持健美计划，前天胸，昨晚练腿了…但是听一朋友说生病了还去练会没什么效果。。对身体也不好，是不是这么回事啊？
楼上你这个丧失！！我本来目的就是问个问题而已，满足你
大腿内侧 and 三角肌前束
1L的图是辅助男性练一头的
她那俩球比手里的哑铃重多了
从前有个人感冒了还跑去健身房，后来他。。。
量力而行，没有一定之规。感觉行就练。
感冒了就好好休息吧。
建议你别去
感冒了去出一身汗好得快。
感冒了就休息，正好，感冒好了继续练
胸肌好漂亮啊
感冒了人体免疫力会下降，而且注意力会不集中如果在锻炼的时候强度没有控制好非常容易造成运动损伤。锻炼时人体大量出汗，将会带走身体当中部分营养物质这对肌体来说非常不利。
感冒了一般上班学习都没精神,你说锻炼会有效果吗?
容易的心肌炎
感冒好了一周，训练水平还没恢复到感冒前
散打泰拳哪个好，拳击能否打过空手道，花郎道利不厉害，泰拳没有摔，我练武两年能否打败一百公斤健美死肌肉，这招怎么破，练了两年几乎等于没练，明天约架我想给对方个教训，被同学欺负该如何应对，今天又教训了好几个弱b，不想练成职业拳王只是业余练练能比一般人厉害吗，练武的街斗能打过几个混混，我有个同学一打30，空手的碰到拿刀的就得死，功夫再好一砖撂倒，最厉害的不是拳头是手枪，再厉害遇上警察还能硬的起来吗，你拳打的不如太森，太森不咬耳朵连隔壁老王都不如，太森在监狱被暴打，李小龙能把人踢飞20米，没有人比李小龙厉害，怎么刻苦也不如大山倍达，黑市拳最厉害不服来辩，擂台上的水平太次高手在民间，我听说过一个高手一招把拳王打吐血，拭问世界上谁能打败一龙，拳击手不会用腿跆拳家不打拳，UFC重量级冠军私下输给传武高手但被封锁了消息，特种兵最牛逼，真正的特种兵国家保护起来了你见不到我见过，擂台有限制不是真正的比赛，特种兵擂台打不赢运动员街头一招杀死运动员，拳法再好也不能挣钱，吃粉打药出来的身材根本不能打，无招胜有招，你们打得过无限制宗师陈鹤高吗，成龙学的是花架子打不过小学生，随便一个人都能欺负李连杰，十字固我咬你大腿，三角绞我咬你一头，柔术无实战能力，谁和你躺在地上柔来柔去，柔术打街头直接躺下，柔术高手不会拳腿，古代普通步兵比现代任何人都厉害，不服我的过来我奉陪，我一身活肌肉怎么连后座大胖子都打不过…
随着冬季的到来，患感冒的人数又多了起来，因为感冒是一种容易治愈的常见病，而且对于轻微的感冒，有医生建议，不需动用药物治疗，依靠自己身体的抵抗力，适当增加饮水量，吃清淡的食物进行调理，注意休息和睡眠，可以自愈。于是，一些人认为，感冒不过是小疾，不必在意，只要不发烧，在感冒期间是可以参加运动的，更有一些人甚至想利用运动的大量出汗降低体温，缓解感冒的症状，那么，运动是否可以治疗感冒呢？ 首先，感冒时运动是不利于身体恢复的，表面上，通过运动使排汗增加，似乎会加速体内病毒的排除，而且的确有人在一身大汗后感觉感冒症状轻了许多，但这不过是一种暂时出现的假象。感冒是由于病毒或细菌入侵体内，这时体内的防御系统会加强工作，如体温升高、白细胞增多等，而运动会使体内产热量增加，造成免疫调节的紊乱，感冒患者处于身体机能低下，即使强度较小的运动也会使患者承受较大的生理负荷，在运动后，常会出现免疫抑制现象，进而身体抵抗力下降，使感冒迅速加重，或是久久不愈。 再有，运动使氧耗量加大，心肺系统负担加重，特别是正在发烧的感冒患者进行运动，病毒侵犯心肌，会引发急性心肌炎、心肺功能不全，导致比较严重的后果。总之，在感冒期间最好不要运动。应以休息调养为主，避免劳累。充足的休息和合理的营养是治疗感冒的最好方法，而运动出汗的方式对于感冒有害无益。即使感冒痊愈，运动也要循序渐进，使体力逐渐地恢复，不然，身体间断锻炼后，对运动可能不适，有时会在体力不足时免疫力下降，导致感冒反复发作。 良好的免疫机能作为机体抵抗力的标志，可以帮助人们抵抗病菌的侵入，适度运动可提高免疫机能，降低感染疾病的风险，因而，运动有助于预防感冒，有一项研究结果显示，爱好运动者与从不参加体育运动者相比，患感冒的次数明显要少。这说明合理的运动可使免疫系统发生有益的变化，从而有利于人们抵抗疾病的侵袭。 在冬季，在身体情况允许时，还是应该坚持进行户外运动，可以选择舒适的保暖衣服、鞋袜，在阳光比较充足的时间段和向阳背风的地点进行适当的体育锻炼，以增加自己的身体适应能力。年老体弱或不适于外出锻炼者，应在室内坚持身体锻炼，并且注意居住环境的空气流通和保持一定的湿度。在运动前后，要注意补充足够的水分。
本来想去的，也不是感冒受凉了，嗓子疼有痰。精神不太好，决定休息，忙忙课件习题，早点睡觉。楼主这个帖子让我清醒了，不然这两天也不会天天刷贴吧…
微信扫描关注私人教练张Sir
有你想要的 ！！！！
视严重情况来决定
我要打死你
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴感冒后不适宜继续锻炼，这是有相关信息道理的。有人认为，得了感冒后不用吃药治疗，只要运动一下，出出汗就会好转，其实这是错误的，对身体是有害的。
这是因为：
1、感冒时锻炼造成体温升高：
感冒病毒通常是首先侵犯上呼吸道，故感冒初期多有流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咽喉痛等症状。如果坚持体育锻炼，可使呼吸加速；体内产热速度增快、代谢旺盛，势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常，中枢神经过度兴奋，氧气和营养过度消耗，这不仅加重心肺负担，也会削弱病人的抵抗力。
2、感冒时锻炼易导致并发症：
当感冒为细菌引起时，由于致病细菌大多为一种溶血性链球菌，少数为肺炎双球菌，当全身症状较重，如不及时休息和治疗，就有可能使局限于上呼吸道的病毒与细菌进入下呼吸道，除了可继发鼻窦炎、支气管炎外，往往会导致严重的支气管炎，甚至肺炎，还有可能引起风湿病、肾炎等，少数可继发病毒性心肌炎等并发症。
3、某些疾病，误认为是感冒，而运动可引起严重后果：
某些急性传染病如流行性脑脊髓膜炎、病毒性肝炎等发病初期均可出现类似感冒的上呼吸道症状，有时难以与感冒区别。如果得了这些病，再用体育锻炼的方法治疗，后果就更加严重。...
感冒后不适宜继续锻炼，这是有相关信息道理的。有人认为，得了感冒后不用吃药治疗，只要运动一下，出出汗就会好转，其实这是错误的，对身体是有害的。
这是因为：
1、感冒时锻炼造成体温升高：
感冒病毒通常是首先侵犯上呼吸道，故感冒初期多有流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咽喉痛等症状。如果坚持体育锻炼，可使呼吸加速；体内产热速度增快、代谢旺盛，势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常，中枢神经过度兴奋，氧气和营养过度消耗，这不仅加重心肺负担，也会削弱病人的抵抗力。
2、感冒时锻炼易导致并发症：
当感冒为细菌引起时，由于致病细菌大多为一种溶血性链球菌，少数为肺炎双球菌，当全身症状较重，如不及时休息和治疗，就有可能使局限于上呼吸道的病毒与细菌进入下呼吸道，除了可继发鼻窦炎、支气管炎外，往往会导致严重的支气管炎，甚至肺炎，还有可能引起风湿病、肾炎等，少数可继发病毒性心肌炎等并发症。
3、某些疾病，误认为是感冒，而运动可引起严重后果：
某些急性传染病如流行性脑脊髓膜炎、病毒性肝炎等发病初期均可出现类似感冒的上呼吸道症状，有时难以与感冒区别。如果得了这些病，再用体育锻炼的方法治疗，后果就更加严重。
因此，感冒时不宜参加体育锻炼，尤其是体弱者、老年人及儿童，在感冒后不要运动而应在医生指导下服药，注意多休息，不宜带病运动或劳动，待感冒痊愈后休息几天再参加活动为好。
其他答案（共3个回答）
，不宜剧烈运动。
...
感冒宜多喝开水。
补充足量的水分能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。
注意休息。
目前治疗感冒尚无特效药物，好好休息，减少消耗，保持体力，才能增强机体抵抗力以利康复。充足的睡眠有利于下丘脑等神经内分泌器官有利于下丘脑等神经内分泌器官的功能稳定，从而有助于提高机体的免疫机能。
轻的感冒是可以继续锻炼的，出出汗有好处，要注意防止闪汗和适度运动，不宜剧烈运动。
中、重感冒就必须重视，防止迸发症，发烧者须卧床休息。轻微活动是必要的，如散步、太极拳、家务等，外出要保暖。（yuan_t)
可以适当运动,并且多喝 开水,有利于体内的新陈代谢和
体内代谢废物的排泄
运动不能太剧烈了,因为剧烈运动,会使身体抵抗力下降
不里利于感冒的恢复
感冒是一种病毒...
患有感冒者如果喝酒，不但治不了病，反而会使感冒更加严重。原因是感冒病人，尤其是严重者，多半有不同程度的体温偏高、升高，也就是俗称的发烧。医生必然要开退烧药服用，...
感冒咳嗽的话,你可以吃一些感冒灵颗粒或者小柴胡颗粒,他这个是属于中成药制剂,不会对小孩有影响
如果感冒了是不能打预防针的，你可以推迟到等到宝宝病好了之后，防保科什么时候打针你就可以去给宝宝打针了，记住一定是病好了后。那个乙肝疫苗可以推迟打的。
感冒需要适当休息才会好得快，先治病才好。病好再锻炼比较妥当。祝你早日康复哦。
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引...
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引...
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引...
大家还关注
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区感冒了还能运动健身吗？请完成以下验证码
图文大播报
查看: 52041|回复: 20
感冒没好利索千万别去健身
以前觉得无所谓，这次小弟亲身体验了，痛苦。。。
感冒第三天，感觉有点恢复了，就去健身，结果感冒更严重了。。。
感冒中健身，第一，体力不如以往，练习效果大打折扣 第二，肌肉训练后会导致人体抵抗力暂时低下，更容易受到感冒病毒入侵
所以，一定要等感冒完全好了之后再去练，千万别差那几天，得不偿失啊。。。
这完全是亲身体验，需要科学论证自己去google。。。
感冒本来就是你中病毒了 锻炼血液加速流动 病毒加倍繁殖
我周二晚上应该训练，当时感觉身体有点不太舒服，想到自己两三年也没个感冒啥的，就没在意，正常练了，练到半程 ，感觉体力还行，就坚持到底了。第二天明显感觉不舒服，头晕脑涨，结果周三晚还有两个局要跑一下，到第二局里已经彻底不行了，坚持到晚上10点回家，就完了，一直到现在，啥也吃不下，上吐下泄，头又疼又晕。。。。。
本身有点鼻炎，和感冒交相呼应，再加上天热，鼻涕，汗，这个留啊，真他妈的郁闷！
从有症状开始至少休息一周才可以锻炼
擦，得鼻炎的人现在越来越多啊。我快一个月了，觉都睡不了，深蹲都停了半个月，最近好点了才开始。
真TM折磨人啊！
陈泽宇 发表于
擦，得鼻炎的人现在越来越多啊。我快一个月了，觉都睡不了，深蹲都停了半个月，最近好点了才开始。
真TM折 ...
晚上点收敛血管的鼻炎药（进口的）大约三十几块，就会不堵，很通畅，但是最好不要经常用，对鼻腔的毛细血管不好
至少一个星期，但是你如果是轻感冒，胃口不减的话，休息一星期，维度可能还会上去一点
小吴B51 发表于
晚上点收敛血管的鼻炎药（进口的）大约三十几块，就会不堵，很通畅，但是最好不要经常用，对鼻腔的毛细血 ...
堵不堵倒是小事，关键是鼻炎把气管给感染了，有几天一到晚上喘气费劲，而且剧烈咳嗽，喘气有声音，都怀疑能不能把自己憋死。
可能是住的地方的问题，住的是租的毛坯房，没装修，灰大。在别的地方住能好点。
盐水，从鼻孔吸进去，能从嘴里吐出来最好，不行尽量吸进去多点再喷出来也行。
我二姐老鼻炎，就这么治好的。另外可以增加有氧锻炼，说鼻炎和体质有关。
不是网上看的，是真实案例。旁边也有人这么治好的。
具体去搜索下吧。重感冒可以健身吗
重感冒可以健身吗
重感冒可以健身吗我先吃完药没有用。就去打针到了晚上就去健身。后来就喉咙好疼鼻子也不舒服。现在好了些还可以健身吗
医院出诊医生
擅长：哮喘疾病
擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：心内科常见病的治疗。
&&已帮助用户：28
问题分析：你好！感冒期间因为身体抵抗力下降不建议做健身活动。意见建议：感冒要及时吃药治疗，建议吃些抗流感的感冒药物，多喝水多吃粥，多吃蔬菜和水果，咽喉疼痛可以用罗汉果+胖大海煮水喝。
问流感打针用什么药
职称：医师
专长：血液病 肾病
&&已帮助用户：74973
是风热感冒,用中成药银翘解毒丸,每次2丸
问打了流感疫苗，感冒了还能打针吗？用什么...
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
这种情况建议适当通过抗伤风的药物治疗一下，避免抗病毒的药物
问先头痛鼻子住后就一直咳嗽了，一个月都吃要打针
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：23560
问题分析：咳嗽考虑是上呼吸道感染引起的，需要抗菌消炎.口服药物不见效的,建议输液治疗为好.在当地医生指导下使用.有痰的加上鲜竹沥口服试试.意见建议：长期咳嗽抗炎治疗不见效,要注意是否是支原体感染或是变异性哮喘的可能.抗支原体治疗和抗过敏治疗试试.另外拍
片检查注意是否是结核感染啊.
问流感鼻子不通用什么药好
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：163617
意见建议：是感冒症状,适当应用些双黄连口服液,康必得,罗红霉素等,这些药物一般药店都可以买到,如严重最好到医院或诊所就诊.要多饮水,注意监测体温,以免发热.
问请问这是流感还是普通感冒？谢谢。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：23530
病情分析： 你好，要是有流涕以及咳嗽不适，鼻塞，那么还是注意一下，多喝水，用些敏感的药物吃上，试试，做好室内的通风工作意见建议：建议你可以用些药物的，用些康泰克吃上，减少感冒症状，还有，这个咳嗽的话，加些甘草口服液一起吃上
问我问一下流感用什么药好使
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：135199
流行性感冒简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染。流感可引起上呼吸道感染、肺炎及呼吸道外的各种病症。典型流感，急起高热，全身疼痛，显著乏力，呼吸道症状较轻。颜面潮红，眼结膜外眦充血，咽充血，软腭上有滤泡。治疗：1、一般治疗：卧床休息，多饮水、给予流质或半流质饮食，进食后以温盐水或温开水漱口，保持鼻咽及口腔清洁。2、对症治疗：高热烦躁者可给予解热镇痛药物。3、抗病毒（利巴韦啉）治疗。4、抗菌（青霉素，先锋IV,VI）治疗。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
保持呼吸道通畅：体位引流可以排除积痰，减少继发感染，减轻全身中
由于每个支气管扩张患者的特点不同，在饮食上也是有不同之处的
哮喘疾病患者除了及时的接受治疗以外，科学的护理也是非常重要的
卧床休息，抬高床头使患儿半卧位以利于呼吸
由于每个支气管扩张患者的特点不同，在饮食上也是有不同之处的
是主要的传染途径。健康儿吸入带菌的飞沫或尘埃后可引起感染
哮喘疾病患者除了及时的接受治疗以外，科学的护理也是非常重要的
保持呼吸道通畅：体位引流可以排除积痰，减少继发感染，减轻全身中
卧床休息，抬高床头使患儿半卧位以利于呼吸
百度联盟推广
感冒相关标签
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称伤风，是由多种病毒引起...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！