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///文章正文
空中瑜伽 身心变美不是梦
之道网导读：明星超模新宠！WHAT：什么是空中瑜伽？去年年底，一年一度全球最性感的时尚内衣秀&维多利亚的秘密&直播，每年，镶嵌着百万珠宝&&
明星超模新宠！
WHAT：什么是空中瑜伽？
去年年底，一年一度全球最性感的时尚内衣秀&维多利亚的秘密&直播，每年，镶嵌着百万珠宝的文胸和各式精品都在此吸引全球时尚们的目光。超模坎蒂丝&史汪尼普（Candice Swanepoel）迈着轻快的步伐，出现在秀场上，此前的周六，坎蒂丝在Instagram主页上传了一张自己正在练习空中瑜伽的照片，照片中的她挽着丝绸在空中，身体保持着优雅的平衡。而当时她正在抱病中。为了维持苗条的身材，这名超模也真是蛮拼的。
其实，早在2013年，&第一美女&李嘉欣在微博上晒出几张她运动时的照片，或标准一字马，或倒挂在伸展带上，已经令网友们大呼厉害了，也让大家好奇地想知道这是神马高级健身运动。当时&空中&还没有来到内地。而前不久，网友们又一次被蒋勤勤在空中呈现的各种惊人的体式所折服。&40岁了，怎么还能有这么好的柔韧性&，伴随着惊呼，越来越多的人关注起&空中瑜伽&。
短短两年时间，&空中瑜伽&这种游走于健身与舞蹈之间的形体雕塑运动，已经在北上广都市白领中悄然兴起。
NEW：区别传统瑜伽，美体功效加倍！
与传统瑜伽不同，空中瑜伽是借助从屋顶吊下的丝质吊床，让练习者完成所有动作的。
近日，记者采访了几位空中瑜伽的老师和学员。位于珠江新城的一家空中瑜伽练习室里，几名学员在老师的指导下进行练习。换好瑜伽服后，她们先开始做然后上丝带，进行不同的普拉提动作，空中的画面就像是杂技、、瑜伽的混合体，配合着和律动，记者看得赏心悦目。
&不仅看着美，空中瑜伽还有非常好的塑形效果和康复功能。&广州JM艺术文化中心空中瑜伽首席导师金梦对记者介绍说。空中瑜伽可以帮助练习者塑造体形，促进血液流通，又有助增强上肢力量，其牵引作用还可改善肩颈、腰等部位的小毛病。它的练习动作比如倒挂和&荡秋千&，能较大程度舒展身体，使身体更柔软有韧性。倒挂更可培养身体的平衡感，强健腰背的，同时舒展脊椎。
广州&驰&会所里，空中瑜伽私教Lris老师则告诉记者，对于初学者来说,空中瑜伽不像传统瑜伽那样难入门，零基础也能很快上手，也不像传统瑜伽那样枯燥、难以坚持。
练习空中瑜伽已有两年的庞小姐对记者说，平日工作常常要对着，颈椎问题比较严重。以前她每两月就要做来治疗问题。但练空中瑜伽这两年，颈椎的毛病改善了，体形与柔韧性变好了。
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