人女生很瘦但是肚子很大肚子却很大什么原因，能不能弄正

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-06 01:45 标签： 人很瘦肚子很大
人很瘦肚子却很大什么原因，能不能弄正_百度知道
人很瘦肚子却很大什么原因，能不能弄正
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在我们的生活当中，总是会发现一些这样的现象，比如一个人看起来并不胖，但是却有一个臃肿的小腹，无论男女，男性表现为啤酒肚，女性表现为小肚楠，这样大的情况严重的影响到男女的身心健康，同时也困惑了无数男女，那么究竟是一种什么样的原因造成这种状况呢？
简单来说，这种现象是典型的脾虚的症状。脾虚典型症状之一就是人很瘦、肚子却很大，就好像肚子有气往外鼓、腹胀的感觉。脾弱有两种体现：
一、腹大，食品来不及消化，积存在腹部；
二、瘦弱，食物不吸收直接从大肠排了出去，严重时肚眼突在外面，肚皮没有肉，一层皮，正常肚眼应该凹在肉里。
脾的重大作用就是担当运输大队长，将人体内的营养和废物进行中转、运送。而脾虚、疲弱后，它的运化功能受损，体内的水、湿、热、寒滞留体内，无法及时、完全排除体外，导致腹胀肚子大，同时，营养也无法及时完全进行转化，导致你瘦弱。
要解决肚子大的问题，就是需要健脾，要健脾就是需要祛湿，只有这样才有可能增加脾的功能，加快体内的新陈代谢过程，达到减小腹，强壮身体的作用，要祛湿，不仅仅需要找中医用中医药调理治疗，还需要多吃些祛湿效果较好的食物，像薏苡仁、赤小豆、山药、芡实、马齿苋等。还需要避免在阴暗潮湿的环境中生活工作。同时要注意多运动，多出汗。
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今日搜狐热点包含事实性错误2029 条评论分享收藏感谢收起为什么有的人很瘦，肚子却很大_百度知道
为什么有的人很瘦，肚子却很大
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　1、每天吃水果和蔬菜 　　收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。 　　2、多喝水，少喝碳酸饮料 　　起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 　　正常人平均每天会消耗ml的水，要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。 　　3、远离酒类 　　无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。一杯200ml的酒精饮料，所含的热量克达到100千卡。此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪。 　　4、少吃肥肉 　　如果你正在为减肥而发愁，就要少吃肥肉。多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。 　　5、仰卧起坐 　　要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。 　　6、挺腰直身端坐 　　纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。 　　7、按摩腹部 　　想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会收到显著的效果。 　　8、粗盐减肥法 　　粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。 　　每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。
健康营养师顾问
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。本人身材很瘦，但肚子却很鼓，请问怎么回事？
本人很瘦，连肋骨都能摸到，胳膊也挺细。就是肚子不太平坦，有些鼓的感觉，请问是怎么回事？？我这么瘦的人为什么肚子却肉很多呢？？这是我的身材示意图。
这些回帖亮了
看楼主自画像，我也是醉了，你说你画就画，干啥把自己jb画那么大?看不起我们这种18cm的还是咋地你说清楚了？
[&此帖被14-10-13 23:42修改&]
楼主的JB部分请重新画过，谢谢
进击的巨人
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boy三个屌~
吃撑了吧。。。
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看楼主自画像，我也是醉了，你说你画就画，干啥把自己jb画那么大?看不起我们这种18cm的还是咋地你说清楚了？
[&此帖被14-10-13 23:42修改&]
酒喝多了呗
楼主的JB部分请重新画过，谢谢
你是来炫耀j，b的吧
这是病 不调戏...
布吉岛是不是脾脏不好。。。
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jb画的不错！
发自手机虎扑 m.hupu.com
怀了个哪吒。。。
神了！！！这身材
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可能因为你的id吧
因为JB太大了，切掉三分之一即可
我也问个这个问题，那段时间体重129斤，我178，现在减到120了，肚子小多了。建议先有氧+合理饮食先把体脂减下来，如果要练肌肉在吃回去练，个人建议，我是半吊子，仅供参考。
这配图我也是醉了……
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