重庆哪里学习瑜伽比较好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-06 00:14 标签：
“蕙兰瑜伽姿势安全有效练习法教练培训”在重庆正式开班(组图)_网易新闻
“蕙兰瑜伽姿势安全有效练习法教练培训”在重庆正式开班(组图)
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（原标题：“蕙兰瑜伽姿势安全有效练习法教练培训”在重庆正式开班(组图)）
蕙兰瑜伽姿势安全有效练习法教练培训班开班典礼现场 市瑜伽协会（筹备组）供图 华龙网发共同交流 市瑜伽协会供图 华龙网发市社体中心副主任张奎发表讲话　　华龙网讯（通讯员 陈希刚）4月6日，我市2016年“蕙兰瑜伽姿势安全有效练习法教练培训班”在正式开班，来自全国各地80余名瑜伽爱好者参加了培训。
此次培训是应我市社会体育指导中心、市瑜伽协会（筹备组）的邀请，被誉为“当代中国瑜伽之母”张蕙兰女士创办的蕙兰瑜伽作为唯一指定的教学体系，为我市培养社会体育指导员（瑜伽）人才队伍，开展全民健身体育运动。
市社体中心副主任张奎出席了开班典礼，并就合格优秀瑜伽教练的评判标准等问题与瑜伽行业相关人士进行了深入的交流和指导。
培养真心关爱学生幸福安康的高素质的瑜伽教师
据悉，此次在重庆举办的“蕙兰瑜伽姿势安全有效练习法教练培训”，学期一个月，由被誉为“当代中国瑜伽之母”张蕙兰老师和当代造诣深厚正统权威的瑜伽冥想宗师柏忠言特别设计，旨在培养真心关爱学生幸福安康的高素质的瑜伽教师。此基础课程是“沉浸式”的培训，200多课时的学习，其中180课时是以班级授课学习的形式，其余的30~40课时是个人自修、完成课后作业及自我练习。
“在这个基础上，我们的课程不断发展，为学员提供深化瑜伽习练的方法，并帮助他们体验完全正宗的瑜伽生活方式所带来的人生改变及由此而获得的益处。成功地完成这个课程的学习，学员将具备资格升入包括瑜伽姿势、瑜伽科学和理论、调息法、瑜伽语音冥想、瑜伽生活方式等的进阶学习”，蕙兰瑜伽中国姿势教练培训教学总监廖洁丽向记者介绍。
好的瑜伽教师其出发点应首先关爱学员的身心健康
近年来，随着全民健身体育运动的深入开展，由于不正确练习或教学瑜伽所造成的受伤案例也越来越多，市社体中心副主任张奎就如何确保瑜伽在我市的正常有序发展，减少练习或教学不当带给人们的伤害，与廖洁丽老师和市瑜伽协会（筹备组）相关负责人进行了深入的交流，共同探讨了合格优秀瑜伽老师的评判标准问题，同时希望我市瑜伽协会（筹备组）尽快制定和完善瑜伽锻炼技术水平的评价体系，建立行业统一培训和评价标准。
廖洁丽表示，瑜伽姿势非常注重安全练习与教学，以不损害身体为原则，尤其强调聆听身体的感受缓慢细心地练习。因此，它同传统竞技体育或健美操不一样，反对在练习过程中为了追求高难度动作而挑战身体的极限，或带着表现、炫耀和攀比的心态去练习，否则，将很有可能给身体造成伤害，而这也与瑜伽带给人身心健康和谐的目的背道而驰。
“蕙兰瑜伽举办教练培训的目的是为了培养真正具有专业水平，更重要的是关心学员身心健康的优秀瑜伽老师”，廖洁丽老师教授瑜伽姿势已超过15年，作为蕙兰瑜伽在中国的姿势教练培训教学总监，由她培训出的专业蕙兰瑜伽姿势教练遍布全国。她指出，判定瑜伽教练是否优秀或是否一流的依据不是种族、国籍、头衔等外部条件，而是教学动机、受训质量、教学的安全意识与教学成效以及对学员的爱心等。
把体育带给人的欢乐与瑜伽全面身心健康结合起来
就在不久前，国家社体中心专门成立了“全国瑜伽推广委员会”，为了鼓励我市瑜伽爱好者学习瑜伽的热情，市社体中心副主任张奎还特地看望了参加此次“蕙兰瑜伽姿势安全有效练习法教练培训”的学员。
他指出此次活动有效地将我市社会体育指导员的甄选与瑜伽教练培训结合在一起，希望通过这样的契机，把体育带给人的欢乐和瑜伽带给人的身心全面健康结合起来，让大家获得一个好的体验，他勉励受训学员好好学习，不负重托，并希望通过此次培训后的合格优秀人才能进入到我市社会体育指导员队伍中来，借助市瑜伽协会的平台，共同促进瑜伽在我市的推广。
据了解，“蕙兰瑜伽姿势安全有效练习法教练培训”还将于今年7月23日-8月21日在北京举办。
本文来源：华龙网
责任编辑：黄欢_NN1650
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重庆最专业的瑜伽教练培训
重庆最专业的瑜伽教练培训。要振兴我国瑜伽教练培训行业，夯实中国重庆瑜伽教练培训班产业的根基，加快转型升级是必由之路。目前，大家对于“”话题的延伸度亦越来越广。因此，毅瑜伽责任编辑就给各位朋友全面探析重庆瑜伽教练培训的资讯内容。沛欣瑜伽创办人彭杰老师是中国瑜伽业内最着名的瑜伽师，高级私人瑜伽理疗师，湖北省沛欣瑜伽技术总监及教练总监。也是中国瑜伽业内名气排在前五位、为数不多、最专业、最有爱心与包容力的瑜伽导师之一，六、七年的教学经验奠定了她在中国，特别是在湖北省瑜伽界不可撼动的影响力。她不仅是一位瑜伽导师、瑜伽爱好者，更是一位瑜伽学习的示范者，她本人每年至少有1—3的进修和行业交流，对她团队的导师或教练也是这样要求和支持的；重庆市乐伽健身有限责任公司创立于，注册资本50、万元，专注于服务，通过长期的瑜伽教练培训、重庆瑜伽教练培训班、重庆瑜伽教练培训积累，为客户量身打造个性化、多样化、高性价比的瑜伽教练培训服务产品，赢得广大客户好评与青睐。34岁的杨敏西是我市一家大型健身中心的瑜伽教练，她从2000年就开始接触瑜伽，当年她在上海和北京等瑜伽先进城市的正规瑜伽导师那里学习了很长一段时间。至今杨敏西已经有十几年的瑜伽教练经历了。 织梦内容管理系统
她向记者介绍说，瑜伽这个运动的健身效果不错，但盲目练习，很容易适得其反。&首先，健身者必须了解自己的身体状态，而不是盲目跟随或者复制练习动作。很多身体有疾病隐患和不适的练习者在做了几个动作之后就发生不适或者受伤。&记者进一步了解发现，目前全国尚未将瑜伽纳入哪个部门管理之中，劳动和社会保障部门规定的职业中也没有涉及瑜伽的工种，瑜伽完全处于三不管地带。正因为这样，瑜伽教练的资格证书以及练习瑜伽的教材大部分是由瑜伽馆自己颁发和编制的。由于瑜伽产业是新兴行业，不少人将瑜伽的养生功效吹得神乎其神，以便从中牟利。青岛市健美运动协会秘书长张英分析认为，现代人练习瑜伽有八大误区。业内人士高先生告诉记者，目前瑜伽尚未被列入我国已立项的体育项目中，也没有权威部门对瑜伽教练资格形成统一的规范和标准，更没有权威的瑜伽教练培训机构。国家体育总局职业技能鉴定指导中心主任翁家忍曾对媒体表示，行业的性质决定了健身教练和指导人员必须是经过专门培训的专业人员。但从目前来看，中国健身行业人员从业标准的制定滞后于整个行业的发展。Dickson Yoga 瑜伽馆浅析重庆瑜伽老师哪里比较好
& & &Dickson Yoga 瑜伽馆专业瑜伽老师浅谈瑜伽对身体健康的益处
&&一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。
&&二、外观与心情的年轻：瑜伽能够有效的减少脸部的皱纹。有着天然的拉皮效果。主要是因为倒立能够使得地心引力的作用降肌肉往下拉，面部出现下榻的现象。如果每天倒立几分钟，我我们能够扭转地心引力的作用，使得面部肌肉不不至于松弛，皱纹减少，皮肤自然拉平。
&&瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。
&&三、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官。
&&四、增加疾病抵抗力：练习瑜伽能够锻炼出一副强健的身体，那么身体的免疫能力自然也会增加。加强了身体的抵抗力，对于各种的疾病，小到感冒，大到癌症都有着抵抗的效果。
&&五、改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。供应眼睛与耳朵的神经与血管必须通过劲部。年岁增长时，劲部正如脊柱其他部分一样失去弹性，神经与血管经过颈部时就有可能遇到滞疑难行的状况。如此变妨碍神经与血液对眼睛与耳朵的供应，因而影响他们的运作。瑜伽体位与瑜伽颈部运动能改善颈部状况，进而加强视力与听力。
&&六、心智情绪的改善：瑜伽能够使脑补在内的腺体神经系统产生回春的效果。所以心智情绪自然的会呈现积极的状态。联系瑜伽能够使你变得更加自信、热诚、人会变得比较乐观。每天的生活会更加的有创意和精彩。

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