减脂成功后,再增肌,肚子大先增肌还是先减脂会不会再变大

会变得很松尤其是我瘦了三十斤以后,皮很松

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减肥后增肌,不要用食物与药物锻炼肯定可以,而且肚子大先增肌还是先减脂会小

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不会如果有腹肌以后不运动就会变大

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减脂成功了再说可练着呢

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肚子大先增肌还是先减脂大应该怎么训练?先减脂还是增肌,以前有过底子

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闲在家里不如考个健身教练,名师夶咖线上授课轻松拿高薪


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增肌兄弟,须要的话给你发健身规划


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增肌兄弟有规划可以给你发


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坦胸露乳 神情与苏黄不属


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兄弟你嘟知道肚子大先增肌还是先减脂大了,肯定是减脂


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你这都骨盆前倾很严重了 先矫正体态吧


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不是盆骨前倾不会那么大肚子大先增肌还是先减脂,矫正体态+1


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有底子的话建议增肌,然后再减脂让整体线条更好看


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骨盆前倾比较厉害,轻點到无所谓!先学会腹式呼吸锻炼核心,会慢慢矫正过来新手只管练就好了,碳水摄入减少蛋白质够量就行!


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