大三阳患者能活多久可以做哪些运动来锻炼身体

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-02 20:13 标签： 乙肝大三阳患者的饮食
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乙肝大三阳适合做的运动有哪些
摘要：少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。
　　现在不少的年轻人都很钟爱于运动，因为不仅能强身健体而且还能增加体制和预防疾病。虽然说&生命在于运动&但对于很多患有疾病的人来说，是不能做太多的运动。比如乙肝患者。
　　为什么大三阳患者不宜剧烈运动？
　　专家表示，患者不能进行剧烈运动，对于来说，肝脏往往受到不同程度的损害，患者如果做剧烈的运动的话，往往容易加重肝脏的负担，容易加重患者的病情。
　　乙肝大三阳患者不适合做剧烈运动，因为会增加肝脏的负荷，不仅不能强身而且还不利于治疗，而且还会导致病情的恶化危机到患者性命。如果一定要做些运动的话，乙肝大三阳患者可以做以下几种轻度的锻炼。
　　1、慢跑，乙肝大三阳患者可以进行适当的慢跑运动，但是一般的慢跑应以不出汗为标准，这样不会过于劳累，不会增加肝脏的负担。
　　2、太极，既能健身，修心养性，而且运动不大，是最适合乙肝患者的运动。
　　3、钓鱼，野外钓鱼不仅能锻炼身体，还能调节心情，还可以修身养性，对病情的恢复很有帮助。
　　通过以上的介绍，相信大家对于乙肝大三阳患者不能做剧烈运动应该有帮助。专家建议大三阳患者可以做一些轻度锻炼，比如上文中为大家介绍的，希望以上的介绍对大三阳患者做好日常护理有帮助。
　　乙肝大三阳患者如何正确？
　　一、乙肝大三阳患者要多饮水：
　　天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
　　二、大三阳患者要饮食平衡：
　　不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。
　　三、乙肝大三阳患者要少饮酒：
　　少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。
　　四、大三阳患者要心情舒畅：
　　乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝病。
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?请问乙肝大三阳患者可以跑步锻炼身体吗？
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本人有鼻炎又是乙肝大三阳患者，想跑步锻炼提高身体素质。请问高人我这种情况可以跑吗？
不要把大三阳当成严重的病，医生嘱咐注意休息一般是指不要熬夜，不要从事过于重的体力劳动，完全可以跑步的。提倡慢跑，以稍出汗、不感到劳累为度。你也可以试试快走。你这两种病症都忌讳感冒，平常注意运动后不要马上冲凉以免感冒，感冒的话能不吃药就不要吃药。
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乙肝大三阳患者可以跑步锻炼身体，只要病情稳定，肝功能正常的情况下是可以的；但是一定要循序渐进，量力而行，不能急于求成。如果乙肝大三阳患者肝功能不正常的，是不可以的。
不能锻炼太过，适当的锻炼是可以的。
当然可以。多锻炼才能更好的提高免疫力，但要量力而行
练慢跑吧，累了就停下，这种锻炼才适合病人
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向医生提问大三阳能做什么运动 如何来治疗大三阳
温馨提示： 生活条件好了，但是各种肝病却接踵而来，其中一种叫做大三阳，不少大三阳患者在刚知道病情时，一般情绪会很低落，治病的同时不能很好的配合，其实这样很不利于病情的控制。那么，大三阳能做什么运动?如何来治疗大三阳?
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　　其实乙肝大三阳在身体状况允许的情况下是可以做运动的，这样可以提高自身的免疫能力和身体素质，但是乙肝大三阳患者所做的运动要有所选择才行，否则可能会加重病情。那么，乙肝大三阳患者可以做哪些运动来锻炼身体？　　概括说来，乙肝患者可以适当地参加运动，乙肝大三阳患者不能做剧烈的运动，舒缓的运动比较适合乙肝大三阳患者，具体包括：　　1、散步：最好是早晨或者餐后进行，每天可散步2-3次，速度要慢一些，时间不要太长，可控制在半小时到一个小时之间，帮助消除疲劳、促进消化。　　2、慢跑：要注意“慢”，不能太剧烈，加重肝脏的负担，跑步时间在10-30分钟左右。匀速慢跑可以增强呼吸，增加肺活量，促进新陈代谢，加快毒素排出体外。　　3、爬山：爬山属于有氧运动，一定要注意运动的强度，要视自己的体力和身体素质而定，如果在爬山的过程中感到累的话要停下来休息。　　4、打太极：打太极可促进血气顺畅，同时可以改善各关节的柔韧度，适合在清晨进行。　　乙肝大三阳发病的时候通常是要卧床休息的，病情稳定的时候可以增加运动量。病情活动期间要进行合理的抗病毒治疗，也就是要使用三氧自体血回输技术进行治疗，它可以降低病毒数量并清除病毒，还能促进肝脏的修复，而且不会发生耐药，复发率低。　　但是，乙肝大三阳患者不适合做剧烈运动，因为会增加肝脏的负荷，不仅不能强身而且还不利于治疗，而且还会导致病情的恶化危机到患者性命。
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其实乙肝大三阳在身体状况允许的情况下是可以做运动的，这样可以提高自身的免疫能力和身体素质，但是乙肝大三阳患者所做的运动要有所选择才行，否则可能会加重病情。那么，乙肝大三阳患者可以做哪些运动来锻炼身体？概括说来，乙肝患者可以适当地参加运动，乙肝大三阳患者不能做剧烈的运动，舒缓的运动比较适合乙肝大三阳患者，具体包括：1、散步：最好是早晨或者餐后进行，每天可散步2-3次，速度要慢一些，时间不要太长，可控制在半小时到一个小时之间，帮助消除、促进消化。2、慢跑：要注意“慢”，不能太剧烈，加重肝脏的负担，跑步时间在10-30分钟左右。匀速慢跑可以增强呼吸，增加肺活量，促进新陈代谢，加快毒素排出体外。3、爬山：爬山属于有氧运动，一定要注意运动的强度，要视自己的体力和身体素质而定，如果在爬山的过程中感到累的话要停下来休息。4、打太极：打太极可促进血气顺畅，同时可以改善各关节的柔韧度，适合在清晨进行。乙肝大三阳发病的时候通常是要卧床休息的，病情稳定的时候可以增加运动量。病情活动期间要进行合理的抗病毒治疗，也就是要使用三氧自体血回输技术进行治疗，它可以降低病毒数量并清除病毒，还能促进肝脏的修复，而且不会发生耐药，复发率低。但是，乙肝大三阳患者不适合做剧烈运动，因为会增加肝脏的负荷，不仅不能强身而且还不利于治疗，而且还会导致病情的恶化危机到患者性命。
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