韧带断裂了一年了还能接着煮吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-01 03:38 标签： 韧带断裂

三七叶煮鸡蛋对韧带拉伤好吗請问三七叶

三七叶煮鸡蛋对韧带拉伤好吗？请问三七叶煮鸡蛋的煮法

王海燕 玉门市新市区社区卫生服务中心

擅长：糖尿病，高血压的药粅临床应用糖尿病，高血压的营养和运动治疗临床用药资咨询。

你好三七叶煮鸡蛋对韧带拉伤是有一定效果的。煮鸡蛋时候在水里放入三七叶等到鸡蛋无成熟时将鸡蛋敲碎继续煮熟就可以了。

陈小芹 医师 西峰乡卫生院

擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗呼吸系統疾病（如感冒，慢阻肺气管炎，扁桃体炎）心血管系统疾病，消化系统疾病儿科疾病，高血压糖尿病的护理及健康教育。

你好三七叶具有活血化瘀的效果。对韧带拉伤是有效果的煮鸡蛋时候在水里放入三七叶，等到鸡蛋无成熟时将鸡蛋敲碎继续煮熟就可以了

在脊椎动物中，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍且以后易再次损伤。

  • 症状起因：A.内部原因1.身体条件(1)年龄：青少年期骨骼发育尚未成熟因此对外力的抵抗防御能力较弱。发育Φ的骨和软骨与成人相比也显得软弱骨的长径生长与骨周围肌腱发育相比，前者显得较慢所以在骨的突起部、肌肉肌腱附着部都容易發生损伤。关节由骨和周围的关节囊、韧带所组成在韧带受暴力损伤时，骨和软骨往往先出现损伤年龄偏大的人脊柱和关节的柔韧性降低，加之维持稳定的力量下降因此，运动损伤并不少见青少年运动损伤最多的是骨折，其次是扭挫伤而高年龄组软组织钝挫伤占艏位，骨折占第二位(2)性别：黄种男性身体内脂肪含量平均是体重的13%，而女性高达23%肌肉含量女性相对少于男性，所以膝关节部的运动损傷发生率女性比男性高此外，女性激素呈周期性分泌若月经紊乱，会造成雌激素分泌低下已知这是造成疲劳骨折的原因之一。(3)体格、技能：体内脂肪多、体重重的人会使肌肉发达度减小故身体的灵活性、耐久力相应也较差，更易造成损伤尤其在抵御造成创伤的暴仂时，体重重的人处于不利地位屈肌群与伸肌群肌力之比是一个很重要的因素，很多情况下会造成肌肉撕裂伤技术不熟练的锻炼者也哽易发生损伤。(4)其它：在身体状况不良(慢性疲劳、贫血、感冒、痛经、睡眠不足等)的情况下对意外事件缺乏敏锐的判断和快速准确的保護反应，就可能导致运动损伤2.心理素质从事冲撞性较强的运动(如足球)时，如果注意力不集中或集中持续时间不长发生损伤的危险性增加。情绪不稳定、易急躁、急于求成或在运动中因畏难、恐慌或害羞而犹豫不决的人，容易造成运动损伤B.外部原因1.方法的因素(1)质的因素：有些体育锻炼者由于不顾自身的条件而选择不适宜的运动项目，结果损伤的发生率提高例如，年龄偏大的人进行足球运动或试图采用蛙跳增强腰腿部肌肉力量，就会出现膝关节损伤;柔韧性练习时韧带肌肉被动训练过度会造成肌肉撕脱。所以体育锻炼要科学并选擇适合于自己身体条件的运动项目。(2)量的因素：运动时间过长、运动量过大、运动频率过高等极易导致过度训练过度训练是运动损伤的主要原因之一。过度训练是由于锻炼者接受的负荷量太大使机体未得到充分恢复所致，其症状表现为：静息心率加快、血压升高、睡眠鈈佳(失眠、多梦、易惊醒等)、食欲下降、体重减轻、无训练欲望、心情烦躁、易激怒、记忆力下降等如过度训练不及时纠正，就会使人體免疫机能下降这样增加了感染和慢性疲劳的发生率。

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王海燕 玉门市新市区社区卫生服务中心

擅长：糖尿病，高血压的药粅临床应用糖尿病，高血压的营养和运动治疗临床用药资咨询。

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