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通过四个阶段的训练，让参与完整训练的学员，在提高协调及灵敏素质的同时，掌握篮球运动的基本功技术(运球、传球、投篮)，进一步了解篮球运动，加强对篮球运动的兴趣，在反复的对抗练习当中，养成良好的球场思维。
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通过专门的篮球训练与游戏，使学员切实体会发展篮球基本功，能够在篮球的展示练习中充分体现通过练习后取得的成绩;结合人体运动的特点，全面发展身体素质，提升基本技术(运、传、投)，扎实基本脚步(急停脚步、突破脚步等)，了解并实践篮球配合(快攻、阵地等)。;培养学员专注力，意志力以及顽强拚搏，持之以恒，勇于进取的优良品质。
提升基本技术(运、传、投)，扎实基本脚步(急停脚步、突破脚步等)，了解并实践篮球配合(快攻、阵地等)。
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球场传球是一项依靠眼力和技术的基本技巧，在什么时候应该采用何种方式传球，则取决于当时球场的实际情况。传球的方式虽然有很多，但是它们许多基本点都是一致的，比如所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌，而为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。
在篮球运动中，主要有以下4种主要的传球方式：
1.胸前传球
从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。
2.击地传球(双手)
击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。
3.低手传球
低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。
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我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。
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阿木篮球俱乐部篮球培训班??杨浦区4大教学点
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（本页信息由上海阿木篮球发布，并对信息真实性负责.）
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