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亚洲形体健身学院—零基础私人健身教练课程.ppt 10页
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页 亚洲形体健身学院 私人健身教练培训基地 零基础私人教练培训课程 零基础私人健身教练培训简介 1 针对零基础新人课程体系，完全围绕私人健身教练展开，从私人健身教练基础理论到高级实践技能，私人健身教练作为健身教练行业的白领职业，不仅在健身房深受健身人群的喜爱，现在不少年轻人也把私人教练作为第一职业选择。但作为新人要明白当前私人健身教练技能还远落后健身人群的需求
基础理论课程 1
基础实践课程 2
健身健美高级课程 3 功能性训练课程 4 运动康复课程 5 私人健身教练技能 私人健身教练培训基地
私教销售课程 6 作为一名健身教练，需要对于人体运动关系最为密切的知识有一个基本的了解，这是设计安全、有效的健身运动技术、科学的健身运动计划以及康复训练的基础。同时掌握营养学知识，从而能够针对不同客户给出增进健康、预防疾病、提高运动能力、控制体重相关的营养建议。
1.运动解剖学2.运动生物力学3.运动生理学4.运动营养学5.健康体适能评估及计划安排6.体位分析及柔韧性测试7.训练原则和方案设计 ；
基础理论课程 1 私人健身教练培训基地
健身教练的职责是指导、监督和帮助客户以最安全的方式进行运动锻炼，并达到客户的健身目标。因此健身教练需要熟练掌握正确的训练动作及训练方法，包括抗组训练技术、伸展练习技术、有氧训练技术。同时增强自身沟通能力、教学能力。每项课程都将带给大家更多、更丰富、更切合教练需求的内容。
1.固定器械使用2.自由重量器械使用3.伸展练习4.有氧运动5.模拟教学 基础实践技能 2 私人健身教练培训基地 此课程为基础理论和实践课程的延伸课程。让学员可以通过这个课程进一步提高自身技术水平。课程不仅能够帮助刚入行的教练，并且还可以帮助已具备相当经验的私教提升专业技术、解决一些常见的问题。1.运动机能学
2.生物力学以及人体动作分析3.健身健美专业以及训练法则及实践4.健身行业发展概况
5.训练原则和方案设计6.赛前脱脂、脱水、充碳
7.提升肌肉力感、清晰度8.健美造型
9.弱项针对性训练 健身健美高级课程 3 私人健身教练培训基地
通过对深层腹肌（腹横肌和腹内斜肌），髋关节稳定肌群（臀中肌，内收肌，腰方肌和髋关节外旋肌群）和肩胛骨后缩肌群（下斜方肌和菱形肌）的锻炼，扩展你的专业技能 功能性训练课程 4 私人健身教练培训基地 1.?悬挂训练2. 健身球训练3.?bosu球训练4.?敏捷梯训练5.?徒手训练 运动康复学是以完善功能、提高生活质量为方向，对身体健康和运动损伤的预防、诊断、治疗康复进行研究。当今会员更注重健康，因此康复课程也更受欢迎，掌握运动康复的健身教练也就会更受欢迎。 ①脊柱关节康复②腰骶康复③自由关节康复 运动康复课程 5 私人健身教练培训基地 私教销售课程 6 国内健身行业中，私人教练是一个新兴行业，在俱乐部除会员卡的销售外，私训课程的销售也占很大比重，但无论是健身俱乐部，健身会所，教练都应必须懂得基本的商业知识，有的教练感觉到私人训练中最重的莫过于教练具有渊博的人体知识，以及对客人的关注程度，然而，随着时间的推移，成功的私人教练逐渐认识到除非学会怎样推销他们的服务，以及如何经营，否则，其余的知识就没有价值。 1会员异议解除
2减肥会员销售
3增肌会员销售4康复会员销售
5谈单注意事项
6四个无敌话术7谈单销售流程 私人健身教练培训基地 谢谢观看 亚洲形体健身教练培训学院 自我超越（即“与自己较劲”）是蒙牛人的根本特征。为蒙牛人成为有使命感的人、品德高尚的人、争创一流的人、有团队精神的人、带工具的人提供了起点和路径。 所谓自我超越就是根据蒙牛核心使命的要求，蒙牛人从自我着手，不断突破自我价值观、品格、作风、技能、方法的现状、不断进步的一种观念和行动过程。 自我超越首先是一种观念，强调进步，而不是停滞或退步；强调从自我改变做起，而不是改变别人做起；强调以高标准为导向的大幅度超越，而不是以低标准为导向的小幅度超越。自我超越其次是一个连续的创造和成长过程，一个人只有让自己今天比昨天好、让自己明天比今天好，而且让这种进步成为发生在每年、每月、每天，成为终身的自觉行为，这才是真正意义上的自我超越。
[行为]： 1、能够抵御各种诱惑。面对坏风气，不违反道德。面对人情世故，不丧失原则。 2、慎独。表里如一，无论是否有人监督，都自觉遵守各种道德规范、法律法规以及公司各项行为规范、规章制度等。 3、不搞自由主义。克服人性弱点，克服个性弱点（例如命令不服从，个
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家乐福（徐泾店） 沪青平公路徐泾路 新盛酒家 福建中路376号 运动一百（宝山店） 宝山区牡丹江路1255号安信广场F区1-2楼 上海虹口游泳池(莱佳冰雪运动场) 东江湾路500号 虹口游泳俱乐部 东江湾路444号（虹口体育场内） Y+(复兴路店) 复兴西路299-2号 Y+(新天地店) 湖滨路202号企业天地二号二楼 可颂坊（成山店） 锦绣路3218号 CIMARRON（吴江路店） 吴江路169号107铺 LEVIS(吴江路店) 吴江路169号105-106铺 RG（吴江路店） 吴江路169号148铺 浦东游泳馆（总部） 浦东南路3669号 上海源深游泳馆 张杨路1458号（源深体育中心内） 碧云新天地分馆 博兴路760弄31号 东南华庭分馆 临沂北路150弄2号 金色家园分馆 黄埔区黄河路333号 海上阿叔(黄浦店) 延安东路222号外滩中心嘉兴人家 延安东路282号新城饭店 江西中路180号
上海外滩啤酒总汇有限公司 汉口路11号五芳面馆（外滩店） 延安东路27号
大娘水饺(豫园店) 福佑路238号二楼季诺意大利餐厅（外滩店） 南京东路66号月影铁板烧餐厅酒廊 中山东一路5号外滩5号3楼德兴馆(金陵店) 金陵东路414号红朝海鲜酒楼 四川中路33号
新发记茶餐厅 四川中路417号2楼
隆兴面馆(四川店) 四川中路156号
五芳斋点心店(南号) 四川中路136号来来永和豆浆 四川中路166号王宝和酒家 福州路603号
吴宫大酒店 福州路431号
老半斋酒楼 福州路599号美林阁（广东店） 广东路500号大娘水饺(福州路店) 福州路567号二楼吴越人家(南京店) 南京东路479先施大厦地下一层
唐韵茶坊(南京东路店) 南京东路479号3.4楼
海伦宾馆2楼大堂餐厅 南京东路505号2楼海伦宾馆中餐厅 南京东路505号5楼亚马逊巴西烧烤 南京东路479号先施休闲港湾8楼星火日夜食品（南京店） 南京东路172号
真老大房食品 南京东路536号
大娘水饺(中联店) 南京东路340号B1大娘水饺(南东店) 南京东路720号二楼季诺意大利餐厅（置地店） 南京东路409号--459号地下一层新盛酒家 福建中路376号鲜墙房（永安店） 南京东路635号4-5楼豪牛士烧烤 西藏中路268号来福士广场三楼
星火日夜食品（西藏店） 西藏中路630号
圆缘园（广场店） 西藏中路180号6楼
蕉叶咖哩屋(来福士店) 西藏中路268号来福士广场3楼大食代(来福士店) 西藏中路268号6楼新亚大包(西藏店) 西藏南路1313号
小绍兴大酒店四楼 云南南路75号4楼小绍兴大酒店 云南南路69-75号鲜得来排骨年糕 云南南路100号德兴馆(广东店） 广东路471号丰裕生煎嘉顿店 凤阳路216号
德洪民间瓦罐汤 凤阳路210号
三马路酒楼 汉口路413号常湘聚 福建中路120号燕云楼 广西北路288号（南京东路口）宝大祥8-9楼阿牛嫂桂林米粉(南京店) 广西北路396号新食家餐饮服务社(宝钢餐厅) 天津路128号
心约红茶坊(中区广场店） 黄陂北路227号2F中区广场来天华(黄河店) 黄河路159号
凯司令咖啡馆(分店) 光启南路405号642咖啡坊(黄陂店) 黄陂北路227号中区广场2楼新亚大包（云南店） 云南南路261号新亚大包(大方店) 福建南路33号
新亚大包（浙江店） 浙江中路123号
新亚大包（凤阳店） 凤阳路321号功德林 南京西路445号
梅龙镇(广场店) 南京西路1038号(梅龙镇六楼)
梅龙镇(总店) 南京西路1081弄22号
新镇江酒家 南京西路1111号 凯司令西餐社 南京西路1001号3楼
齐辣火锅 南京西路702号3F
大食代(梅龙镇店) 南京西路1038号梅龙镇广场地下一层金钱豹(中信泰富店） 南京西路1168号中信泰富4楼俏江南（中信泰富店） 南京西路1168号中信泰富广场301A福赢门豆捞饭厅 南汇路52号琳怡酒家 西康路99-1号真锅(江宁店) 江宁路85号饮食男女 静安区铜仁路146号枣子树(静安店) 奉贤路258号(美琪戏院旁)
the Coffee Beanery(上海电视台店) 青海路9号（上海电视台旁边）次郎（北京西路店） 北京西路144号
百乐门大酒店
南京西路1728号3楼尊蓝山 静安区愚园路151号意大利pizza(静安寺店) 南京西路1618号B1层SB02老大房 常熟路13号湾仔水煮鱼 巨鹿路856-858号
木木面馆 常熟路5号
东北人（陕西店） 陕西南路1号二楼阿牛嫂桂林米粉(南阳店) 南阳路120号湾仔美食(石门一路店) 石门一路168号(近威海路)美林阁（武宁店） 武宁南路85号神州大厦1F—2F
金客楼饭店 北京西路1440号新亚大包(延平店) 延平路128号
俏江南(桃江店) 桃江路28号
阿毛传菜 陕西南路53号
海上阿叔(徐汇店) 上海市徐家汇天钥桥路211号2-3楼福禄居餐厅 虹桥路1号港汇广场603B邓家菜 广元西路88号
上海唐二仟酒家 淮海西路432号新绍兴饭店 淮海西路197号达通广场张生记(肇嘉浜路店) 肇嘉浜路446号2-3楼
顺天烤肉日式料理 天钥桥路363号神户烤肉 蒲汇塘路98号3楼荣城酒家(中餐) 广元路153号
豆捞坊 天钥桥路323号3楼金钱豹（汇金店） 徐汇区肇嘉浜路1000号（汇金百货）8楼唐韵茶坊(衡山店) 上海市徐家汇衡山路199号三人行-骨头王火锅 肇家浜路879号
642咖啡坊(吴兴店) 肇家浜路798号大娘水饺(天钥桥店) 天钥桥路57号季诺意大利餐厅（徐汇店） 漕溪北路33号真锅(汇金百货店) 肇嘉浜路1000号汇金百货4楼鸿瑞兴大酒店 零陵路800号或中山南二路1500号十里杨酒家 江安路59号图安蟹味馆 高安路1号鲜墙房(永福会) 永福路200号MIX意式休闲餐厅 襄阳南路110号粤珍轩(田林店) 钦州路688号季诺意大利餐厅（七宝店） 七莘路3755号巴黎春天商场一楼新亚大包(百色店) 百色路号新亚大包(梅陇店) 凌云路349号新亚大包（田林店） 宜山路600号
新亚大包（桂林店) 桂林西街2号新亚大包(兴国店) 兴国路408号
枣子树（淮海店） 嵩山路77号(上海黄宫内)
太湖船（淮海店） 淮海中路98号金钟广场6楼醉美 淮海中路158号3楼
老上海弄堂菜馆(思南店) 思南路8号
庄家食庄 淮海中路283号s128_129荷轩酒店 进贤路120号
梦美园酒家 南昌路70号Figaro Coffee (新天地旗舰店) 新天地兴业路160号（靠近马当路)洁而精川菜馆 雁荡路82号全聚德烤鸭店 淮海中路786号
粤珍轩(淮海店) 淮海中路527号七楼上岛咖啡淮海第一店 成都南路127号心约红茶坊（淮海店） 雁荡路16号俏江南(淮海店) 淮海中路93号5楼
潮人轩(连卡佛店) 淮海中路99号大上海时代广场连卡佛5楼大娘水饺(淮海店) 淮海中路768号二楼季诺意大利餐厅（百盛店） 淮海中路918号淮海路百盛8楼红房子西菜馆 淮海中路845号德利法兰新(淮海店) 淮海中路381号中环广场友和日本料理 重庆北路188号大家乐（时代店） 淮海中路93号时代广场B层C铺新亚大包(淮海店) 淮海中路282号地下一层MB102
新亚大包（瑞金店） 瑞金路120号
玛哈巴土耳其餐厅 建国中路25号8号桥2期2楼天与地 建国中路25号8号桥2期3楼新亚大包(打浦店) 打浦路453号珠江海鲜楼 乍浦路348号
小天府 四川北路1969号（靠多伦路）富合酒家（吴越人家四川店） 四川北路2248号金翅宫
海宁路269号3楼新亚大包(四川店) 四川北路2185号
茶轩 四川南路26号美林阁（四平店） 四平路257号
次郎（四平店） 四平路170号
致真酒家(虹口店) 四平路208号吴越人家（溧阳店） 溧阳路1300号
吴越人家（中怡店） 中山北一路646号圆缘圆（乍浦店） 乍浦路408号2楼来天华(东江湾店) 东江湾路444号虹口足球场1号大门张生记(同心店) 同心路8号佳一份餐厅 伊敏河路48号甲新亚大包(曲阳店) 玉田支路9号新亚大包(赤峰店) 赤峰路39号新亚大包（运光店） 曲阳路721号新亚大包(海宁店) 海宁路6-8号
泰晤士西餐 上海市控江路766号泰晤士西餐 上海市控江路1555号(上海信息技术大厦)泰晤士西餐 上海市国权路580弄48号上岛咖啡(黄兴路店) 黄兴路1618号(大润发一楼)菽心阁 大连路1536号
思香林面馆(江浦店) 江浦路1380号永和豆浆(复旦店) 国权路580弄14-16号新亚大包(中原店) 包头路785-789号新亚大包(国和店） 中原路188号
新亚大包（长阳店） 长阳路1297号新亚大包（靖宇店） 靖宇路280号
新亚大包(水丰店) 控江路660号新亚大包(新宾店) 新宾路138号新亚大包(腾越店) 腾越路467号季诺意大利餐厅（万达店） 沪淞路77号(五角场万达广场内)大家乐（五角场店） 淞沪路77号地下一层B－18、19永和豆浆（万达店） 淞沪路77号万达商业广场巴黎春天百货地下1层B-05室 美林阁（虹桥店） 虹桥路1885号（仙霞网球中心内）
新加坡泰国村鱼翅酒楼 虹桥路2266号阳光大酒店牛车水新加坡餐厅 遵义路100号虹桥上海城6-3鲜墙房(虹桥店) 虹桥路1468号鲜墙房(总公司) 金珠路111号鲜墙房（乾门店) 虹桥路1468号俏江南(虹桥店) 遵义路100号(上海城外围街B7,B8)来天华(万都店) 兴义路8号
东北人(虹桥店) 水城路555号2楼枣子树（长宁店） 长宁路黄金城道848号(古北新区内)
致真酒家(长宁店) 兴义路8号万都商城2楼小龙塘海鲜大排档 虹桥路693号大食代（古北家乐福） 水城南路268号家乐福古北购物中心一楼利嘉宾馆 古北路628号上海城大酒店 长宁路546号
百合居 定西路1525号巴黎春天大酒店2楼巴国布衣（长宁店） 定西路1018号多利川菜(愚园店) 愚园路1389号六福村酒家 延安西路1590号乙座老上海弄堂菜馆(影城店) 新华路160号影城3楼三人行-骨头王火锅 东诸安浜路141 号
杰昌咖啡屋（真锅店） 延安西路1228弄2号
蕉叶咖哩屋（百联西郊店） 长宁区仙霞西路88号1113铺雅点舫（百联西郊店） 仙霞西路88号百联西郊购物中心2107号商铺季诺意大利餐厅（长宁店） 长宁路823号新宁购物中心二楼虹桥美爵大酒店1、2楼餐厅 仙霞路369号大家乐（天山店） 天山西路541号正大生活馆1层A-10铺大娘水饺(定西店) 定西路1550号新亚大包（娄山店） 娄山关路500号小绍兴（真光店） 真光路1658号三人行骨头王火锅(长寿店) 长寿路505弄6号狮子林面馆(长寿店) 长寿路97号新亚大包(真光店) 高陵路11号
新亚大包(梅川店) 大渡河路1253号
新亚大包(桃浦店) 桃新北路3号新亚大包（骊山店） 骊山路12号
蜀国川菜 临汾路358号新亚大包(恒丰店) 恒丰路585号
新亚大包（共和店） 共和新路1448号
新亚大包（汾西店 汾西路377号
大家乐(天目店) 天目西路285号大家乐(大宁店) 共和新路1918号大宁国际商业广场6（E4）幢一层106C-107C莱思莉大酒店 牡丹江路1771号
莱思莉面馆 上海市宝山牡丹江路1789号
缘禄寿司（宝山店） 友谊路221号新亚大包（大华店） 大华二路48-52号
新亚大包（友谊店） 友谊路48号
新亚大包（三门店） 三门路519号
新亚大包(吴淞店) 淞滨路600号
新亚大包(共康店) 共康路462号美林阁（吴中店) 虹许路20号
来天华(七宝店) 七莘路3155号星钻城5楼
来天华(虹桥店） 延安西路3208号(近程家桥路)
缘禄寿司（南方店） 沪闵路7388号南方商城1F新概念川菜 东川路2276号（千代广场)啊罗哈休闲娱乐有限公司 七莘路1555号嘉伟大酒店 虹梅路2971号新亚大包（嘉宝店） 沪松公路18（靠七莘路）
新亚大包（静安新城店） 静安新城四区26号
新亚大包(南方店) 古美西路30号新亚大包(吴泾店) 永德路11号新亚大包(宾川店) 宾川路408号新亚大包（七莘店） 七莘路室新亚大包（闵行店） 沪闵路243号美林阁（张杨店） 张杨路816号
海上阿叔(浦东店) 上海市浦东新区张杨路500号浦东时代广场8楼鲜墙房(浦东店) 上海市商城路600号俏江南(浦东店) 上海市浦东新区陆家嘴西路168号正大广场10层海神大酒店二楼咖啡厅 浦东大道728号2楼海神大酒店旋宫 浦东大道728号50楼松叶家（正大广场店） 陆家嘴西路168号正大广场5F-16海鸥坊 滨江大道2852号多利川菜(海怡分店) 张扬路1211号张生记(浦东店) 浦东大道号(中信五牛城)
次郎(科技馆店) 世纪大道2002号地铁二号线科技馆站南广场B-07吴越人家（浦东南路店） 浦东南路885号
小绍兴浦东店 浦东大道125号（近东方医院）巴国布衣(浦东店) 东方路738号裕安大厦1楼烟波亭鱼头汤 崂山西路1019号意大利pizza(正大广场店) 正大广场5楼A/B.陆家嘴路168号
意大利pizza(浦东店) 芳甸路199弄38号致真酒家(浦东店) 张扬路500号上海时代广场7楼廊亦舫(正大广场店) 浦东陆家嘴西路168号5楼23室一点红餐厅酒吧 浦东滨江大道1号富都段滨江花园内 200120张生记（得味轩正大广场）旗舰店 浦东新区陆家嘴西路168号6F西侧42-44单元永和豆浆(世纪店) 崂山西路400号大家乐(正大店) 陆家嘴西路168号正大广场5F04季诺意大利餐厅（浦东店） 张杨路501号季诺意大利餐厅（正大店） 陆家嘴西路168号五楼新亚大包（潍坊店） 潍坊路135号
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新亚大包（乔丰店） 崂山东路700号
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运城考健身教练证需要多少钱，年薪20万不是梦
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