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一跑步就会放屁要怎么办
健康咨询描述：
跑步后放屁，挺尴尬的，而且已经有两年了。要怎么办？
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：不去医院什么的
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擅长: 擅长前列腺疾病，性功能障碍，男女性病皮肤病的治疗，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&放屁常见于胃肠道功能紊乱&&&&&&指导意见：&&&&&&1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水.2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.3.参苓白术散,补脾益肠丸口服，祝心情快乐
那如果去医院检查要去哪个科？要怎么说呢？
擅长: 擅长内科的常见病、多发病的诊疗。对患者认真负责，坚
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：可能是您有肠道功能紊乱的问题，您可以服用调节肠道菌群的药物例如培菲康、美肠安等药物治疗一下。&&&&&&指导意见：&&&&&&可能是您有肠道功能紊乱的问题，您可以服用调节肠道菌群的药物例如培菲康、美肠安等药物治疗一下。
擅长: 擅长急、慢性胃炎，急、慢性肠炎，消化系溃疡病，食道
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，考虑是胃肠功能紊乱导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议清淡饮食，避食辛辣和油腻食物，避免腹部受凉和冷饮，避免剧烈运动，可服用整肠生、人参健脾丸治疗。祝早日康复。&&&&&&以上是对“一跑步就会放屁要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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如遇紧急情况，请致电400-又见健身房跑步猝死！跑着跑着，他们为何突然倒下了
（请在Wi-Fi环境下观看）
很多人热衷于通过跑步健身来减肥，晨跑和夜跑的队伍也越来越庞大。
在5月18日和跑步有关的这两个新闻，都很悲伤。早上7点多，杭州滨江一个27岁的小伙子突然倒地不起，呼吸心跳骤停；晚上6点多，杭州九堡一家健身房里，32岁的女子在跑步机上跑了2分钟猝死。
年轻生命的消逝令人扼腕，同时也是对那些跑步健身者的一个提醒。天气越来越热，如何科学地控制跑步和健身的训练量？而在身体出现哪些征兆后，我们应该及时停止训练，休息自己的身体？
晨跑时突然倒地不起
18日早上7点多，滨江春波南苑小区24幢1单元西面的社区道路上出事了。
“当时我还在睡觉，就听见老婆在喊，说楼下马路上有个小伙子，跑步跑着跑着突然就倒在地上了。有医生在做心肺复苏抢救，后来120都来了，不知道现在怎么样了……”一个社区居民说。
距离事发现场100米不到就是江一社区卫生服务中心，第一时间去现场抢救的是社区卫生服务中心的章医生，“大概7点20多分，我刚刚准备上班，有个阿姨跑来求助，说一个人晕倒在地上。”
章医生和同事汪医生马上跑了过去，给小伙子做人工心肺复苏，大概抢救了近半个小时，最后手都按不动了。
“小伙27岁，安徽人，是房产中介公司的员工。”浙二滨江院区急诊科副主任周文说，小伙子是早上8点多送来的，距离事发已经过去一个小时了，“送过来的时候，他呼吸心跳都没了，不过在抢救的时候发现，他瞳孔没有散大，我们医生马上使用人工心肺来代替，一直在抢救，希望小伙子能够醒过来。”
在这则消息出来时，这位晨跑的小伙子依然没有脱离危险。据报道，他并没有重大疾病史，至于突然心跳呼吸骤停的原因，还需要后续检查。
女子上跑步机两分钟就倒下了
无独有偶。18日晚上6点多，有读者报料，在杭州九堡大家多立方公寓菲力伟健身馆内，一位女子在跑步机上猝死。
据健身房会员李小姐介绍：“这个健身房开了四五年，平时生意挺好的，主要顾客都是周边的住户。”
这所健身房分为上下两层，一层是大厅，泳池和洗澡的地方，二层就是跑步机和一些固定的器械。“听说，这个女的是在二楼的跑步机上跑步时出的事情。”
有围观群众说，猝死女子姓周，32岁。晚上10点多，菲力伟健身房工作人员张先生向记者介绍了事发情况：“周女士是晚上6点17分来到健身房，当时还微笑着和我们打招呼。晚上6点21分，周女士上了跑步机，仅仅两分钟后她就从跑步机上倒下。当时健身房的教练赶快过去将她扶起，躺平，拨打120。”
120急救车赶到后，对女子进行了紧急抢救，但是遗憾没有救回来。
初夏如何更为有效、安全地开展运动健身？
复旦大学附属中山医院心内科医生王翔飞表示，跑步和健身猝死的原因可能有很多，在排除重大疾病等一些问题外，运动的风险与运动的强度有着直接关系，过高的强度使得运动风险急剧增加，甚至猝死。
“在马拉松比赛中，50%的猝死发生在最后1-2公里路程，这往往是运动员进入了冲刺阶段，运动强度显著增加所致，运动前必须了解运动强度的判断方法，至关重要。”
王翔飞表示，他曾在医院运动平板室进行运动极限测试。结果显示，当心率超过94%峰值心率时，心电图中ST段显著下移，这意味着心脏处于缺血状态中。大量文献报道，超过85%峰值心率时，心输出量开始下降，心脏可能随之发生缺血。
“作为无专业人员陪伴的普通健身人群，不建议挑战极限。”
王翔飞认为，每个人每天状态都是不一样的，状态不好时，稍微降低一点点的强度，没有经验的初期锻炼者，需要总结自己的疲劳程度，不宜过度疲劳。中等强度的持续运动锻炼和力量训练尽可能不要放在同一天进行，因为受到刺激后的身体需要时间来恢复。
当然，也有一些训练者在跑步没跑多久的情况下就昏迷甚至是出现心脏骤停情况，很可能是因为减肥不进食。
对于当前不少人采取运动前不进食来减肥的做法，王翔飞认为并不合适，“运动前需要适当进食，可以帮助你度过运动时可能碰到的饥饿感，避免低血糖，或者头晕、心慌等不适。即使是减肥人群，也需要补充适宜的营养。同时，尽量在运动前喝点水，可以根据经验判断喝水量。如果运动时间短暂、强度中等，可能不需要饮用过多的水。”
什么时候运动比较好？王翔飞表示，早上锻炼身体需要好的身体素质才行，对于一些患病人群来说，下午可能更能适合。另外，运动前需要充分热身，一般10分钟左右。
如何判断运动过量
事实上，早在2012年，热爱跑步的美国心脏学家詹姆斯·奥凯夫和卡尔·拉维在《心脏》杂志上就专门撰文表示：跑步和健身过量很危险。
奥凯夫建议那些热爱跑步和健身的人，应该把运动时间控制在一天30至60分钟之内。奥凯夫认为如果没有长期有效的训练，超过一或两个小时的剧烈运动会损害心脏, 导致其组织拉伸、撕裂和创伤并增加心脏节律改变所带来的危险性。
而在2014年，美国的研究人员也在《梅奥诊所学报》上发表研究报告，支持奥凯夫的观点。参与研究的美国伯克利劳伦斯国家实验所的保罗·威廉姆斯博士等人在报告中称，跑步和健身可以避免死于心血管疾病的风险，但过量运动反而会增加死亡风险。
那么如何来判断自己的运动是否过度呢？下面的症状供你自我检查，看看你是否“超量”了：
1.在运动量较少的情况下，感到疲劳；
2.对运动缺乏热情，食欲下降甚至运动时感觉恶心；
3.同样的运动量后，身体感觉很虚，恢复的时间花费更多，效果也不理想；
4.运动后睡眠质量反而变差，易醒甚至失眠；
5.整天精神萎靡，工作和运动效率低下；
6.身体平衡感下降，伴随肌肉弹性减小；
7.性欲明显下降；
8.静息心率和运动心率都有明显升高；
9.近一段时间关节等身体部位出现疼痛感或者突然受伤。
值得一提的是，如果在运动后有一项符合上述标准，那运动者就必须提高警惕；而如果有两项或者两项以上符合标准，那么就是运动过度。
私奔近期10大热帖，您可回复相应数字取阅。
回复：1 维密大秀倒计时！无法像天使一样训练，至少学学她们怎么吃
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回复：0 汗水真的是脂肪的眼泪？其实减掉的脂肪八成是靠呼吸排掉的
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今日搜狐热点去健身房跑步很难坚持怎么办，跑几分钟就跑不动了_百度知道
去健身房跑步很难坚持怎么办，跑几分钟就跑不动了
我有更好的答案
跑不动就走，感觉歇够了继续跑，总之不要停，坚持40分钟以上，慢慢就会好很多了。
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在健身房跑步的时候屁股好像抻到
在健身房跑步的时候屁股好像抻到了，走路都疼，特别是一蹲下的时候特别疼，怎么能快点好
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共15条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：心房颤动,急慢性心力衰竭,冠心病
&&已帮助用户：45420
指导意见：根据您提供的情况，要警惕存在梨状肌挤压综合征的现象。建议服用芬必得胶囊治疗，能够抗炎止痛，局部配合热敷，红外线理疗，能够尽快好转。
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：31265
指导意见：根据您的情况考虑局部肌肉拉伤而引起的疼痛症状，建议你用热毛巾热敷不适部位，可应用活血化瘀膏药治疗，也可采用红外线理疗，平时多休息，避免过度活动。
职称：医师
专长：喘息样支气管炎,肺炎,感冒,过敏性肺炎,哮喘,细菌...
&&已帮助用户：44385
指导意见：首先考虑是出现了局部肌肉拉伤的原因导致出现的疼痛，可以配合使用扶他林软膏，局部涂抹，建议配合使用活血止痛片，独一味软胶囊，配合局部使用微波理疗仪理疗，改善症状。
职称：主治医师
专长：慢性肺心病,老年人肺炎,慢性阻塞性肺疾病
&&已帮助用户：12809
指导意见：你好，考虑肌肉拉伤，建议你吃芬必得缓解疼痛
职称：医师
专长：冠心病
&&已帮助用户：14857
指导意见：你好。你最好拍一下尾椎片，排除一下尾椎骨折，如果没有骨折的话休息几天就会好的
职称：医师
专长：高血压,急性胃肠炎,胃食管反流病,胃石症,胃肠疾病...
&&已帮助用户：9066
指导意见：根据描述需要拍个片子看看排除一下尾椎受到伤害，如果结果正常可以吃点戴芬缓解一下，最近不要剧烈运动，注意休息。
职称：护师
专长：肥胖,电脑病,适应障碍
&&已帮助用户：4845
指导意见：你好！根据您的描述情况来看，您属于肌肉有点拉伤，建议您要拿热毛巾敷敷，然后再按摩按摩就可以啦！注意休息！
职称：医师
专长：坐骨神经痛,面痛,腰痛
&&已帮助用户：18957
指导意见：你好，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，自己最近不能做剧烈运动，不能生气，不能久坐，每天喝一杯牛奶，建议到正规中医院针灸科进行检查以及治疗，祝你健康快乐每一天！
职称：医师
专长：腔隙性脑梗死,低颅压性头痛,脑血管病
&&已帮助用户：1474
指导意见：你好：结合你描述的自身情况呢，咱们建议平时注意休息避免剧烈运动，可去理疗按摩加快其恢复，祝你早日康复。
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：20107
指导意见：你好，根据你所描述的情况，可能是由于软组织损伤，我建议可以服用独一味胶囊、愈伤灵等药物进行治疗
职称：护师
专长：冠心病
&&已帮助用户：815
指导意见：你好，建议你坚持锻炼，首先对身体好，一般3天左右都会缓解的
职称：护师
专长：糖尿病高血糖危象,糖尿病心脑血管疾病,甲状旁腺功能...
&&已帮助用户：3774
指导意见：你好，考虑是肌肉拉伤，建议外用扶它林软膏，最近减少运动量，很快就会康复的
职称：护师
专长：糖尿病
&&已帮助用户：32459
指导意见：你好，根据你说的情况，建议你要暂停跑步，看看情况，有没有软组织拉伤等症状，多喝水，如果想恢复的快一些，最好这几天就不要再健身运动了，过几天应该就可自愈了。
职称：主治医师
专长：支气管哮喘,慢性肺心病,急性上呼道感染
&&已帮助用户：50133
指导意见：你好，根据您的描述，您是外伤性的原因，造成了肌肉损伤的现象，可能是肌肉拉伤的情况，您的情况可以采取72小时内上冷敷的方法，72小时以后可以上热敷的方法，平时要制动，减少活动，可以应用消炎镇痛镇痛的药物。可以应用舒筋活血的药物治疗。建议您，可以到附近的医院诊疗，完善辅助检查，明确诊断，及时针对性治疗。
职称：药师
专长：自汗盗汗,湿疮,感冒,咳咳嗽,心悸,胸痹,胃痛,呃...
&&已帮助用户：1561
指导意见：肌肉拉伤了！可以吃点止疼药缓解疼痛！慢慢恢复几天就好了
问腰腿痛一开始就是腰痛上厕所蹲下的时候抻的痛后来腿也...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病等常见病
&&已帮助用户：11248
病情分析： 你好，你现在的情况考虑是腰肌劳损所致的，是可以针灸理疗治疗的。意见建议：建议你饮食要清淡的，注意个人卫生的，可以吃田七的。
问左腿因跑步抻着腿痛
职称：主治医师
专长：普外科、肛肠科及儿科常见病诊治及治疗，预后指导。肝胆、胃肠疾病，甲状腺、乳腺疾病，大隐静脉，皮肤病等诊治及治疗。
&&已帮助用户：73
问题分析：先去运动门诊或者骨科检查一下，确定没有什么病变的情况下。注意跑步前的的准备活动，尤其是脚踝和膝关节的柔韧性练习，意见建议：准备活动充分也可以充分避免一些积累伤的出现。也可能是运动形式单一，动用和肌肉群过于集中，导致部分肌肉劳损伤害
问健身房减肥一般有效果吗？
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
健康指导：减肥药针灸以及节食等减肥方法对人的危害较大，而且容易反弹，所以建议从饮食和运动入手。
营养要均衡，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，增加膳食纤维素的供给量，保持大便通畅，，多吃蔬菜水果。减少蛋黄、内脏类、海鲜等；减少单糖分摄入；避免食用动物性脂肪；避免煎炸食品；少食辛辣，刺激性食物。
问左小腿后侧的筋抻了，蹲下很疼
职称：医生会员
专长：高血压 心血管疾病
&&已帮助用户：31291
病情分析： 您好，根据你所说的情况，应该是是扭伤。每4小时进行一次冷敷，另外可用云南白药喷雾剂意见建议：平时运动要合理，准备活动要充分。注意适当的放松。防止局部负担过重。运动不要超负荷。注意休息。祝健康
问我男朋友把精子射在我的屁股里了，然后我就去蹲下来，...
职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育症、无痛人流、月经不调、宫颈糜烂
&&已帮助用户：59824
问题分析：你好，根据你描述的情况考虑这是不会怀孕的，妈富隆是避孕药物，意见建议：建议你要在医生的指导下应用，最好是不要经常的服用避孕药，平时要做好避孕措施，注意个人的清洁卫生。
问男朋友把精子射在我的屁股里了，然后我就蹲下来了，让...
职称：医生会员
专长：细菌性阴道炎,月经不调,宫颈糜烂
&&已帮助用户：99278
问题分析：你好；如果你的月经周期规律，排卵期有正常的性生活，未采取有效避孕措施，就不能排除怀孕的可能意见建议：建议：如果不准备怀孕一定要做好安全的避孕措施,避免意外怀孕。
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
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出事健身房否认机器故障问题，声称使用者操作不当。
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28岁的周红媛平时工作很忙，16号下午，她的一个朋友约她一起去锻炼，她欣然前往。但万万没想到，这次健身经历却带给她的身体和心理上都埋下了挥之不去的阴影。
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本文来源：东北网
责任编辑：裴晗_NS4733
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