保守治疗,一般从开始锻炼弯曲全角伸直好难到全角要多久

该楼层疑似违规已被系统折叠 

我吔是脱位一个多月了大概是五周了。医生没让绑任何东西可能也不算太严重,当时虽然疼不过别人扶着一直也能走路能去厕所不过夶腿肌肉也明显萎缩了,现在只能弯曲全角伸直好难90度而且感觉腿没办法伸直,就是有点弯....


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先雙脚深蹲起立练习100下每天练三次,一个星期后单脚深蹲练习3次上楼梯练习。有很多办法


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