骑自行车后腰以下臀部以上疼痛疼怎么回事，骑自行车后腰以下臀部以上疼痛痛怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-28 09:26 标签： 骑自行车后腰疼
骑山地车为什么腰痛？_百度知道
骑山地车为什么腰痛？
最近买了台山地车，本人身高165cm，买了台16寸的美利达挑战者320，换了个WTB 的坐垫，但不知道为什么，骑车一般 骑不到30分钟，我的腰骨部分 会很累，以至于我把原来弯曲的身体，自己的腰尽量垂直的伸直，但这时候双手 就不能够 以 标准的手势 握住手把，这时...
我有更好的答案
腰酸背痛是山地车骑手最常见的毛病，腰痛的原因是车手没有运用正确的骑行姿势。
腰背痛是骑行自行车酸痛最大的隐藏杀手。由于我们平时甚少使用腰部肌肉，加上一些错误的骑乘姿势与习惯，腰背痛的发生屡见不鲜，而且对健康的长期危害更值得特别注意。骑姿的调整：
万一单车设定不正确，导致骑乘时姿势过于前趴，有太多的重量压在手臂上、或者得靠腰部力量做过多的支撑，这时还是会让腰部肌肉因过度使用而产生酸痛。这时就要调整单车的设定，缩短龙头的长度或者提高龙头的高度，或者改用较小尺寸的车架，这样就能减少腰部肌肉的使用程度，减少酸痛的发生。
采纳率：82%
来自团队：
这样合适，建议您先检查一下把立长度您要是头一次把坐管拔高，肯定会很不适应。165，16寸架子，，坐垫稍向前移（调整坐管螺丝后完成），16寸架子配100mm把立，我是172，我的建议是换70mm把立，现在整车以100mm和90mm把立为主吧
本回答被提问者采纳
并不是腰，腰是直的。还有你可以讲车座前面的角度向下倾斜5-10度，车座调完后你手部压力会明显提升，但作用在腰臀处的压力会降低。但这是过渡方法，并不科学，来习惯骑行时的用力方式。另外你要注意的是骑车其实弯的是后背习惯就好了，你的腰肌需要练习
最好调高一点，就是使踩踏板的时候腿接近拉直，但不能拉直，害怕拉伤肌肉，然后就是调坐垫的倾斜度，稍微往前倾一点，直观点就是感觉不到顶着蛋蛋。这样骑，习惯几天就好了，很省力腰也不痛，我的是捷安特ATX770 原配WTB坐垫，那坐垫舒服，比较软
习惯就好，把坐垫调的向前倾下，这下腰舒服点，手臂可能吃力点！！然后坐垫一定要放到腰身相齐！
爬着肯定疼么。座位放低一点。
缺乏训练+姿势有问题
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最近我骑一个月，发现自己的腰很痛，到医院检查，说是腰椎盘突出，请问大家，像我这样的情况还能骑自行车吗？
听专业骨科大夫的建议，别在网上寻求车友的帮助。
如果长时间骑肯定会有
没见过这种状况
所以要多变换姿势 装副把 呵呵
不光骑车,其它运动也一样..,不正确的运动姿势都会引发各种疾病,,骑车腰疼不一定时间长,我是觉得应该跟你设置的角度有直接关系.
上百公里也没痛过。
本人30岁去年开始腰椎盘突出，本月开始入手山地车一骑行400多公里未出现腰痛！
骑车对腰椎有牵引作用 应缓解腰痛才对
没有遇到这样情况
根据国家规定，发帖回帖须绑定手机
收不到验证码或国外号码，联系管理员微信:super
绑定QQ账号，轻松分享到QQ空间与腾讯微博骑完动感单车后腰疼怎么办_百度知道
骑完动感单车后腰疼怎么办
我有更好的答案
动感单车是一种有氧运动，你感觉腰疼是腰部肌肉大负荷运动后所致，一般没有问题。 只要感觉疼痛不太严重，不影响正常生活，可以继续练习，注意运动时幅度别太大就好。 如果感觉腰疼剧烈难忍，建议去正规大医院看一下，以排除腰部肌肉、韧带拉伤的可能。
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长时间骑自行车骑的腰疼是怎么回事
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极有可能是姿势不对损害了腰，请暂时停止
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腰疼,我早上骑自行车到单位下车时，突然感...
我早上骑自行车到单位下车时，突然感到腰疼，站不直。
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：消化内科,肝病科,妇产科
&&已帮助用户：81428
你好！~应检查是否有腰椎间盘脱出或泌尿系统结石可能。
问腰疼,我早上骑自行车到单位下车时，突然感到腰疼，站不直。
职称：副主任医生
专长：消化内科,肝病科,妇产科
&&已帮助用户：81428
你好！~应检查是否有腰椎间盘脱出或泌尿系统结石可能。
问腰疼厉害，站都站不直
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：89239
病情分析：您好，女性出现这样的情况，有可能是妇科疾病，或者腰椎疾病，肾虚等都是有可能出现的。
意见建议：最有效的方法 建议你及时到医院检查，在根据情况对症治疗，平时注意休息，避免过劳。
问早上起来突然右腰疼的厉害，站不直，流汗，
职称：医生会员
专长：皮肤
&&已帮助用户：223317
病情分析： 你好!腰痛的原因很多,可见于泌尿系感染,结石等,腰椎病变,妇科的盆腔炎,附件炎等,建议你去医院做相关检查,进一步明确诊断建议少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。希望对你有帮助.
问医生你好，今天突然腰疼，站都站不直，到医？医生你好...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：170015
病情分析： 腰椎间盘突出早期要及时治疗，并且治疗期间应做到静养为主，不要过度劳累。推拿治疗，微创治疗，中医治疗意见建议：急性期应睡硬板床，绝对卧床3周；注意腰部保暖，避免着凉；避免咳嗽、打喷嚏，防止便秘症状明显好转后，可逐步进背肌锻炼
问腰疼!腰疼!怎么办？站不直了
职称：主治医师
专长：四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
&&已帮助用户：925355
指导意见：这个症状一般与腰肌劳损或腰椎间盘突出 有关，建议去医院拍片检查腰椎，建议你是可以用点利多卡因，曲安奈德溶液进行局部的封闭治疗，同时配合腰痛宁胶囊，氯唑沙宗片治疗，不宜负重活动及长时间站立等，以利于病情的恢复
问站不直腰疼
职称：主治医师
专长：四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
&&已帮助用户：925355
问题分析：你好，这个腰部疼痛明显，不能站直，这这情况可能是较为严重的椎间盘突出，或者腰肌劳损等问题，需要注意的意见建议：可以考虑及时去医院骨科检查下的，如果考虑是椎间盘的突出问题，可以选择腰椎的MRI检查的，多卧床休息，少走动和站立为宜
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