健身左胸下沿小左小右电视剧全集胸下沿大怎么办

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新人求助 左右胸不平衡
本帖最后由 zhangxujm 于
21:21 编辑
大家好:我是新人一个,自己在家练习,练习了半年,进入瓶颈期。另外有个明显的缺陷,我左边的胸也好,肩也好,胳膊也好。都比右边小一个size。练的时候发不上力,即使右边用小重量,左边用大重量,完成相同的组数的时候,右边红胀,而左边没感觉,求解啊。就是感觉不能随心所欲的控制左侧,就像不能用左手写字一样。另外由于条件原因,只能在家用哑铃练习,发现很难去作8-12RM的重量,没人保护,而且哑铃也不能摔在地上。久而久之...感觉每天汗没少出,却没什么效果。补剂也就是隔天练习后一勺蛋白粉。一般都10点了。是不是太晚了。一半从8点练习到10点。另另外,我发现腹肌很难练出效果啊。半年了,感觉脂肪层下确实有肌肉。可是很难显现啊。
各位大神,指点一二吧。谢谢啦!真心,虚心的请教。
C360_-21-29-34_mh000.jpg (65.4 KB, 下载次数: 5)
21:19 上传
哎&&自己挽尊吧
看图还行 没啥不平衡 这种练多了就行了。我是右胸小,也没怎么分化训练,几年了,慢慢赶上左边了。
组间休息时间多久?
卧虎常聋 发表于
组间休息时间多久?
90S吧 不会超过90S&&关键总感觉左边用不上力&&右边动作能刺激上&&红肿 胀痛 就,,,练完以后 右胸第二天跑步都疼 一坠 一坠的
最好控制在60S内,
如果动作正确应该不会存在两边增长不平衡的现象,有时意念也很重要,你做动作时越是注意弱侧越会得到适得其反的效果。&
zhangxujm 发表于
90S吧 不会超过90S&&关键总感觉左边用不上力&&右边动作能刺激上&&红肿 胀痛 就,,,练完以后 右胸第二天 ...
我胸的情况和你一样,不过我是左胸小右胸大,困扰我很久了,就是右胸可以用意念控制,即使不用重量也可以涨,左胸不管大重量小重量做完都基本不涨
健身为我狂 发表于
我胸的情况和你一样,不过我是左胸小右胸大,困扰我很久了,就是右胸可以用意念控制,即使不用重量也可以 ...
兄弟&&咋整&&有啥好法子吗&&不能越练越练越难看啊
zhangxujm 发表于
90S吧 不会超过90S&&关键总感觉左边用不上力&&右边动作能刺激上&&红肿 胀痛 就,,,练完以后 右胸第二天 ...
嗯嗯&&谢谢指点 我注意下&&健美本来就是想让身材越练越好看啊 不能越练越难看&&呵呵
上学的时候我问我们学校的健美协会会长两边不胸不对称怎么办,他看了我一眼,说你现在这个大小还没到考虑对称不对称的时候。3被浏览1,079分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起写回答左小右大……很明显,如何有效率的解决?求大神解答……【胸肌吧】_百度贴吧
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左小右大……很明显,如何有效率的解决?求大神解答……收藏
如图,楼主18。器材有臂力棒,哑铃……我直接上图算了,有两个器材叫不出名字……
健腹轮,弹簧拉力器
我是左大右小,同问怎么矫正
另外再问大神该如何增重?楼主是那种怎么吃都不会胖的人……楼主体重110都不到几斤……
你这也太瘦了吧
请你们解决我的问题……
登录百度帐号胸部左小右大的,以前也是这样,
患者信息:女
病情描述:胸部左小右大的,以前也是这样,但最近更明显了,右边大了左边还是小,有没有什么办法可以让左边大起来?
最佳回答百姓健康网53808位专家为您在线解答
病情分析:乳房大小不一,建议查一下性激素,如果无异常,那就是属于正常的,只需要多做运动,不需要服药治疗的。平时要多点按摩胸部。坚持下去就会有效果的。祝你健康
回答时间:
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没奈何人男
44岁提问时间:
病情描述:最近检查了甲功五项,各项数值都不正常,麻烦医生帮我看下,谢谢了
医生建议:是由于甲状腺激素分泌过多引起的,通常会有心慌,怕热,消瘦等症状。
美美的脸蛋女
27岁提问时间:
病情描述:带着宝宝去田里,拿了一根路边的草给他玩,宝宝不小心吃了一点,那附近前几天打了除草剂,小孩吃了会不会有事?没有什么不舒服的症状!
医生建议:你好,根据你讲述的情况,路边的草应该是不会有除草剂的。
后晓思密达女
0岁提问时间:
病情描述:郑院长您好!我想报考军校,眼睛全飞秒当天可以做吗?费用大约多少?
医生建议:你好,你想做近视全飞秒手术吧,在确诊可以做手术的情况下,当天是可以的指导建议:如果你近视度数600,550,可以做激光手术哦。不过是需要先检查看角膜的厚度、曲率等。检查完适合的话在选择手术,
风中柳絮男
37岁提问时间:
病情描述:体检查出携带乙肝病毒刚检查了一次请大夫看看有啥异常么
医生建议:你好,根据你检验报告单提示:肝功检查结果在正常范围,乙肝五项检查结果提示,表面抗原阳性,核心抗体阳性,e抗体阳性,说明你目前是乙型病毒携带状态,不需要治疗,你需要检查乙肝病毒dna量,根据数值看你是否具有传染性
33岁提问时间:
病情描述:疼痛抑郁,失眠,看哪个科,甲状软骨,咽炎剧痛,压痛,一个月让做核磁,太久了,吃药不见效。
医生建议:你好,根据你的描述,抑郁失眠,建议可以看心理科。咽喉炎可以看五官科。必要的时候需要核磁共振进一步检查,有问题可以继续追问,谢谢!

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