腰上腰间盘长骨刺怎么办能练瑜伽吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-26 12:48 标签： 腰椎长骨刺怎么治
腰部骨质增生能练瑜伽吗_百度拇指医生
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?腰部骨质增生能练瑜伽吗
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你好：轻度的腰椎骨质增生是可以练瑜伽的。是需要轻度的活动的，不要劳累和着凉，一般的锻炼的情况是可以做飞燕式、拱桥式等功能活动的。希望能帮到您，谢谢！
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向医生提问请问腰椎骨质增生能练习瑜伽吗？_百度拇指医生
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?请问腰椎骨质增生能练习瑜伽吗？
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建议：你好！骨质增生的主要病因与关节软骨的退行性病变有关，腰椎的骨质增生是因为中年以后，腰椎骨质增生随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松弛向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面产生新骨，形成骨刺或骨质增生。
注意：1、睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护。
3、白天腰部戴一个腰围，有利了腰椎的恢复和治疗。
4、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。
5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息不要过于劳累，以免加重疼痛 。
6、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发腰椎骨质增生的基本原因之一。
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向医生提问腰上长骨刺怎么治疗
更新时间： 12:33:44
健康分享者：asksk
腰骨刺也是大家常见的一种腰部疾病，这种症状大部分发布在中老年人中，发生了这种症状之后，会给患者带来很大的痛苦，使患者感到腰部非常的疼痛难忍，治疗腰骨刺需要一个漫长的过程，想在短时间能治好，那是根本不可能的，就因为这种原因，患者都想了解一下腰骨刺的治疗方法有什么，下面就给大家介绍一下，几种治疗腰骨刺的方法。
步骤/方法：
第一腰骨刺可以通过外敷膏药，治疗腰骨刺的膏药就近的药店都有，可以到那里去买，敷在最疼的部位就可以了，另外也可以口服一些药，例如腰痛宁，腰息痛，炎痛喜康，等等，这些药物都能起到一定的止痛效果。
第二：腰骨刺也可以通过理疗的方法，理疗的时候用中药包热敷，使中药通过渗透，能起到软化骨刺的作用，这样腰骨刺得到软化，患者的疼痛现象就会减少了，然后再经过理疗，这种治疗方法效果非常显著。
第三：腰骨刺的治疗，也可以应用按摩推拿的方法，在按摩推拿的时候，也可以和针灸相结合，这种治疗方法也非常方便，可以任意选择一个按摩店，去做按摩和针灸，必须要坚持，不能间断，这种治疗方法也有一定的效果。
注意事项：
腰骨刺的治疗方法虽然有很多种，但是腰骨刺的患者，在日常生活中也要注意加强适当的锻炼，多做一些腰部的按摩，通过按摩来缓和疼痛的症状，如果疼痛的厉害，可以先用一贴止痛膏，先缓解一下当时的疼痛症状。
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咨询实录推荐骨质增生和腰间盘突出能否练瑜伽_百度拇指医生
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?骨质增生和腰间盘突出能否练瑜伽
女8岁|科室：儿外科
东光县南霞口镇卫生院
你好，现在这样的情况是不可以做瑜伽的，尤其是腰椎间盘突出，一定要注意适当的多休息平躺，避免剧烈运动。
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您好，这种情况是可以的，但是还需要你量力而行，如果做瑜伽锻炼很痛苦就不必强行。
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向医生提问骨质增生做瑜伽怕不怕腰疼
温馨提示： 现在很大老人在年龄大了以后，体质就会不断的下降。由于老年人在年老的时候体质不是很好，特别是患有骨质增生的患者，那么，骨质增生做瑜伽怕不怕腰疼？
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