哪些在冰上拍瑜伽动作图片拍照好看

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-26 11:32 标签： 在冰上拍瑜伽动作图片
练瑜伽：这些美炸天的拍照姿势，可千万别错过练瑜伽：这些美炸天的拍照姿势，可千万别错过练瑜伽百家号一个女人水灵灵，小密带你看户型。大家好，我是外在美，内在更美的小密。想要获得更多精彩资讯，记得右上角点关注哟。小密语录：光影斑驳，岁月静好，定格最美的时光。大家是不是经常为出门、旅游拍照摆什么动作而苦恼喃，“剪刀手”、“45度仰望天空”早就过时了，拍出来的照片常常千篇一律，没有新意。时下瑜伽被越来越多的人喜欢，不仅能塑造体形，还能展现女性的柔美，拍照时随便摆出一个瑜伽动作都能刷爆朋友圈。明媚的阳光下，独特的石头房屋前，席地而坐，双腿交叉，向上伸展脊柱，双手触碰脚尖，再配上一个自信美丽的微笑，无需过多的修饰，便组成了一张最美的相片，你喜欢吗？在宽阔的草地上，伴随着温暖的阳光，和煦的微风，来一个战士式，心情也会更加的舒畅。两腿开立，双手侧平举，眼睛看着右手手指方向，右弓步脚尖朝外。练这个动作的时候，要保持脊柱挺直，胸腔打开，尽情展现你柔美的曲线吧。接下来为大家介绍一个瑜伽中的经典动作-舞王式，这个动作看起来像一个优美的舞者在尽情的展现优美的舞姿，很受瑜伽爱好者的喜爱，在拍照的时候用上这个动作，保证让你的照片刷爆朋友圈。但是漂亮的动作往往比较困难，许多人的舞王式都不够标准，比如单腿站立会重心不稳，胸腔没有很好的打开、双肩没有足够的灵活度等等，让舞王式的练习变得非常吃力，也达不到想要的效果。下面让小密为你带来详细的步骤，再难也不怕啦。1、 山式站立，调整呼吸；2、 吸气，右臂向前伸展，掌心朝下与地面保持平行。弯曲右膝，抬起右脚。右臂向后弯曲，右手握住右脚尖，把右腿向上向后拉扯，保持平衡；3、 呼气，左臂屈肘后伸展，左手与右手一同握住右脚背。双手用力将右脚向上提伸，双臂绷直，打开胸腔背部后弯，左腿绷直垂直于地面。双眼直视前方，调整呼吸保持这个体式 10～15秒。下面让我们来做一个简单的动作来放松一下吧。自然下蹲，侧伸展绷直右腿，脚尖朝上，挺直脊柱，保持向上伸展。绷直右臂，手尖放在右小腿上方。左臂自然弯曲，放在左腿上。自信的女人，任何时候都是最美的风景。这是侧板式的简易变体，对手腕力量的要求比较高。平板起步，身体转向左侧，伸直右臂支撑身体的力量，左臂紧贴脸部向右向上伸展，打开胸腔。绷直双腿，弯曲右腿，脚掌紧贴左腿根处。练瑜伽的女人具有无限魅力与性感的地方不只是胸部，还有背影。图中小姐姐背向单脚站立，双手方向拉扯，展示了她优美的体态，性感的肤色，给人无限的想象。对于办公室的上班族来说，经常会感觉肩颈和脊柱僵硬和酸痛。今天给大家介绍这个全眼镜蛇式，可以放松肩背部，增加脊椎的柔韧度，加强腰部力量，改善常见的颈椎不适。1、 俯卧，双腿并拢绷直，双手自然放于身体两侧；2、 吸气，将双手收回置于胸部两侧，慢慢抬起上半身，绷直双臂；3、 呼气，弯曲双腿，脚尖朝上。打开胸腔，向后伸展，尽量靠近脚板，感受腹部和后背的拉扯。学会这些体式，找一个阳光明媚的日子，和瑜伽来一场浪漫之旅吧，期待与你的不期而遇。有什么需要的可以跟小密留言呦，小密会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢 。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。练瑜伽百家号最近更新：简介:关注练瑜伽的你，可以说已经很优秀了作者最新文章相关文章拍照学会这几个瑜伽动作，分分钟引爆你的朋友圈拍照学会这几个瑜伽动作，分分钟引爆你的朋友圈练瑜伽的小丫百家号学会利用光线，再配合纯天然的背景，随便凹几个造型立马就会有高大上感觉。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。练瑜伽的小丫百家号最近更新：简介:原创瑜伽自我习练经验，知识分享作者最新文章相关文章瑜伽体式拍照好漂亮【汉口吧】_百度贴吧
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瑜伽体式拍照好漂亮收藏
美美美美美
柔韧性，臂力好强
这是高手的特征。
啪啪啪可以各种只是
汉口哥哥随时可约 说出你的地址 马上接你
好身材，是你么
第一张吓到了我日
可以玩各种高难度
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