& 速度的计算知识点 & “（2005o福州）某中学决定利用校内两座...”习题详情
270位同学学习过此题，做题成功率82.9%
（2005o福州）某中学决定利用校内两座楼之间的一块空地新建一个篮球场，如图所示．设场地时，为了防止球员冲出端线因收不住脚而撞到墙上，必须在球场端线到房子之间留有足够的距离．怎样确定这段距离呢？某研究性学习小组的同学进行了探究．首先，他们请教了体育老师，了解到，人在跑步时，从接收停止信号到停稳所通过的距离叫停稳距离s，它包括两个阶段：第一，从接收停止跑步信号到大脑指挥躯体制动要经过一段时间称为反应时间，通过的距离称为反应距离；第二，制动后还会向前冲一段距离才能停稳，这段距离叫做缓冲距离．接着，他们设计了探究方案，并以同班同学为研究对象，测出各同学的：跑步速度v、反应时间t和缓冲距离s′．最后对收集到的各项数据进行分析时发现，研究对象的跑步速度、反应时间和缓冲距离各不相同．问：（1）运动员在跑步制动后，还会向前冲一段距离是由于惯性&的原因．（2）停稳距离s与跑步速度v、反应时间t、缓冲距离s′的关系式是：s=s′+vt&．（3）研究小组经过分析、讨论认为：球场端线到房子之间的距离应以运动员从脚踩端线接收停止信号开始到停稳所通过的距离来确定．为了科学地计算这段距离，应在收集到的各项目的众多数据中，筛选出其中最大&的速度、最长&的反应时间和最长&的缓冲距离，这样计算才有参考价值．（4）假设，经过你的计算，从球场端线到楼之间的距离太短，容易产生安全问题．为保证这个场地的使用安全，你有什么好的建议？运动场两端墙上垫上海绵垫等&
本题难度：一般
题型：填空题&|&来源：2005-福州
分析与解答
习题“（2005o福州）某中学决定利用校内两座楼之间的一块空地新建一个篮球场，如图所示．设场地时，为了防止球员冲出端线因收不住脚而撞到墙上，必须在球场端线到房子之间留有足够的距离．怎样确定这段距离呢？某研究性学习小组...”的分析与解答如下所示：
此类题目是一个实际应用探究题目，解决此题要结合惯性、速度公式等进行分析．
解：（1）运动员在跑步制动后，还会向前冲一段距离是由于惯性的原因；（2）反应距离是vt，缓冲距离s′，所以停稳距离s=s′+vt；（3）为了保证所有学生的安全，则需要选出其中最大的速度、最长的反应时间和最长的缓冲距离，这样计算才有参考价值；（4）建议：在运动场两端墙上垫上海绵垫；故答案为：（1）惯性，（2）s′+vt，（3）最大最长最长，（4）运动场两端墙上垫上海绵垫等．
对于这类探究性的题目，要严格按照题意进行分析，结合相关的物理知识进行分析．
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（2005o福州）某中学决定利用校内两座楼之间的一块空地新建一个篮球场，如图所示．设场地时，为了防止球员冲出端线因收不住脚而撞到墙上，必须在球场端线到房子之间留有足够的距离．怎样确定这段距离呢？某研究...
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经过分析，习题“（2005o福州）某中学决定利用校内两座楼之间的一块空地新建一个篮球场，如图所示．设场地时，为了防止球员冲出端线因收不住脚而撞到墙上，必须在球场端线到房子之间留有足够的距离．怎样确定这段距离呢？某研究性学习小组...”主要考察你对“速度的计算”
等考点的理解。
因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
速度的计算
【知识点的认识】速度的计算公式：v=s/t变形公式：s=vt t=s/v t是时间，v是速度，s是路程【命题方向】计算类型：一、列车过桥问题（注意列车通过路程要加上列车的长），二、爆破安全逃离问题，三、测距离问题，四、追赶问题，五、赶时间问题，六、顺、逆水行船问题，七、比例问题【解题方法点拨】分类练习此类题目，多与生活联系．
与“（2005o福州）某中学决定利用校内两座楼之间的一块空地新建一个篮球场，如图所示．设场地时，为了防止球员冲出端线因收不住脚而撞到墙上，必须在球场端线到房子之间留有足够的距离．怎样确定这段距离呢？某研究性学习小组...”相似的题目：
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“（2005o福州）某中学决定利用校内两座...”的最新评论
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一点没体会到跑步的快感，因此第一次的跑步计划就这么被搁置了。再次起跑的时候已经是大半年以后了。
相信很多刚刚开始跑步的人多会和我一样有类似的经历，因为我们的脑海中对于跑步的理解都停留在高中时800米和1000米考试的那个时侯。觉得跑步就应该是狂奔不止。
但是往往刚开始跑步的人，肯定跑不快，勉强以自己极限的速度既跑不远，也跑不舒服，因此往往也就会对跑步这件事望而生畏，最后不了了之，达不到锻炼身体或减肥的目的。
那么，刚开始跑步，应该怎么跑呢？时间、距离和速度三个指标，以哪个为基准好呢？
首先最应该忘记的就是速度。道理很简单，因为你根本跑不快。你的心肺系统还没做好准备，无法吸入更多的氧气来支持身体运动，即使以很慢的速度跑步都会觉得喘，因此先不要管速度。
第一个目标，老王建议以时间为基准。
因为以时间为基准会最容易计算和掌控，不考虑速度和距离，在自己感觉最轻松和舒服的状态下跑步，最合适培养跑步习惯。
如果过分关注距离，你可能不知不觉想跑得快一点，速度快了就跑不长久了。成千上万的初跑者，开始往往只能坚持跑几百米。
所以，你需要做的就是渐渐地增加跑步的时间，这个过程也就是在慢慢地锻炼你的心肺功能和耐力。当心肺功能提高了，一次吸入的空气就会更多，就不会像一开始跑步那样喘得厉害。
千万不要勉强自己去完成一个距离或一定要跑到某个速度，因为在你的身体还没准备好的时候，勉强去跑，身体很容易出问题。
再次强调一点：你要跑得更久而不是要跑得更快。
对于很多跑步为了减肥的跑者来说，更是需要以时间为标准去跑步。因为你即使跑得再激烈，若无法长时间持续，脂肪就无法持续燃烧，消耗的卡路里微乎其微，减肥效果肯定不明显。
以缓慢、持续长时间的方式跑步，才是一种理想的燃脂运动。对于减肥来说，一般建议跑20-30分钟，最好能跑到40-60分钟，这样脂肪才会以较高比例燃烧供能，才会积累下比较高的燃烧值，效果也会更明显。
所以，一开始就以时间为基准去跑，不要考虑速度和距离。速度不重要、距离也不重要，将你的第一个目标设定为连续跑步30分钟，当你能轻松完成30分钟跑步，就可以自豪地称自己为跑者了！
这个时候，你的心肺功能已经足够强大，血流量和血液中的含氧量也大幅度增加，也就能越跑越轻松了。同时，大腿、小腿、脚部的肌肉耐力也得到了充分的锻炼，也越来越不会容易疲劳，自然而然就会跑得更远、更快了。
如果要给时间、距离和速度排一下顺序，那么老王的建议是：时间&距离&速度。
距离比速度重要，时间比距离重要。跑更长的距离比跑更快的速度重要，而跑的时间长比跑更长的距离更重要。
耐心点，不用担心你的速度过慢、距离太短，跑得多了速度自然就快了、距离自然就远了，功到自然成。
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> 答疑 | 跑步时是时间重要还是距离重要？
答疑 | 跑步时是时间重要还是距离重要？
摘要：因为如果过多的关注跑步距离，你会越跑越快，反而影响跑步效果。记住一句话：距离比速度重要，时间比距离重要。但是最重要的还是能够始终如一的坚持跑步。
&　　疑问：
　　也有一段时间了，心中一直有个疑惑想问问老王，跑步时是时间重要还是距离重要？
　　回复：
　　首先，跑步是为了遇见更好的自己。所以不要因为跑步而给自己施压，以一种自己最舒服、最轻松的方式去跑步吧。但如果你非要分出个孰重孰轻的话，老王建议把关注度放在跑步时间上。因为如果过多的关注跑步距离，你会越跑越快，反而影响跑步效果。记住一句话：距离比速度重要，时间比距离重要。但是最重要的还是能够始终如一的坚持跑步。
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有健康问题？医生在线免费帮您解答!跑步新手应该注重时间还是距离更好？
第一：时间论VS距离论
以时间为基准的优缺点
1、优点：不论跑的快还是跑的慢，都得坚持到时间结束为止。很多人不懂如何配合自己的体能去调节速度，容易前快后慢，导致极点提前出现，容易被迫提早终止训练。而通过设定时间，可以用较轻松的速度去达成目标，确保自己能完成，最重要的是没有心理压力，完全依照自己当下的体能调配速度。
2、缺点：设立时间的缺点就是可能使速度过慢，导致强度不足或是令自己过度松懈在训练上。还有可能因为过长的时间设定，让跑步变的枯燥乏味。
以距离为基准的优缺点
1、优点：所有跑步的比赛项目都是在比距离，所以用制定距离的方式来做训练，所以这有贴近比赛的优点。而且用设定距离的方式锻炼，能让视觉目标明确。因为看得到终点，心理上会比较愿意承受“极点”等痛苦感，训练效果自然更好。
2、缺点：在尚未对自己的体能或步频彻底了解前，采用距离做基准很可能会过度高估或低估自己的水平、达不到预期训练的效果。
归纳总结：时间、距离对大脑而言，是不同的解读概念。若是“时间”，我们会本能的将配速稳定下来，以顺畅且稳定的速度持续的完成；但若是“距离”，因为能够计算剩下的里程数还有多少，心理负担会随着跑得越多而越小，甚至在体力仍够的情况下能渐渐加速，以越来越快的速度完成训练距离。
第二：如何判断自己跑步时，应该以时间还是距离为基础？
一、以时间为基准的训练
1、处于新手阶段、或对自己体能掌握度较差者的尝试跑步，这个时期的重点在培养身体具备长距离的有氧耐力与心肺基础，因此训练重点在于一段长时间内的节奏与心率稳定，而非强调能在多快速的时间内完成训练内容。
2、乳酸阈值训练，以略低于无氧区间的配速，进行20～60分钟的训练。这时就必须以一段不算短的“时间”，身体略感吃力作为训练基础，提高乳酸门槛。
3、排酸跑，在周期训练中缓和日或休息日的轻度运动，以低强度进行较短时间的活动。目的在于加速乳酸的清除速率，加快身体机能回复正常。此时就不应该以“距离”作为训练依据，而是以20～30分钟的“时间设定”更为合适。
二、以距离为基础的训练
1、配速训练：配速高低就意味着耐力好坏，也意味着跑步水平的高低。通过设定一段较长的距离，以目标配速完成训练目标，并加以记录。通过距离来均匀的分配体力，以最理想的成绩完成比赛。
2、计时测验：为了检验跑步训练的成果，每隔一段时间进行固定距离的计时测验是相当有必要的，这是作为自己是否进步的参考。
当然，也有的人会对距离或时间训练感觉不到差别，那训练如何安排自然没有差异；也有部分朋友对于其中一种的偏好胜过另一种，无论哪种，目的都希望能更明确的找出每一次的训练目的，并依此训练目的，完成训练计划喽。
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